Лет 10 назад мне диагностировали аутоиммунное заболевание. Дали инвалидность. В то время я была настоящей развалиной, неспособной себя обслуживать.
Теперь, мне кажется, я поняла суть аутоиммунного процесса.
Он – в неприятии себя.
Всю жизнь я ненавидела себя - постоянно пересчитывала свои косяки и несовершенства.
И, в конце концов, неприятие достигло таких размеров, что организм ему поверил и подключился к этой борьбе с собой – направил на нее все свои силы.
Теперь я учусь любить себя целиком - со всеми своими прекрасными недостатками и с обнажившимися вдруг талантами.
Я каждый день нахожу в себе богатства, которых, как выяснилось, там, внутри, великое множество.
Сейчас у меня стойкая ремиссия. Недавно отменили препарат, который убивал лейкоциты, отвечающие за иммунитет, и позволял мне жить без боли.
Вот почему того, что сейчас происходит со мной, не может быть много - прекрасного много не бывает. И любой ритм кажется неспешным.
Наверное, потому, что я слишком долго и больно к этому шла…
Теперь, мне кажется, я поняла суть аутоиммунного процесса.
Он – в неприятии себя.
Всю жизнь я ненавидела себя - постоянно пересчитывала свои косяки и несовершенства.
И, в конце концов, неприятие достигло таких размеров, что организм ему поверил и подключился к этой борьбе с собой – направил на нее все свои силы.
Теперь я учусь любить себя целиком - со всеми своими прекрасными недостатками и с обнажившимися вдруг талантами.
Я каждый день нахожу в себе богатства, которых, как выяснилось, там, внутри, великое множество.
Сейчас у меня стойкая ремиссия. Недавно отменили препарат, который убивал лейкоциты, отвечающие за иммунитет, и позволял мне жить без боли.
Вот почему того, что сейчас происходит со мной, не может быть много - прекрасного много не бывает. И любой ритм кажется неспешным.
Наверное, потому, что я слишком долго и больно к этому шла…
❤16👍5
Спасибо @mariia_yudakova_psy за то, что она задала эти вопросы, которые позволили мне нырнуть поглубже, сопоставить «тогда» и «теперь» и понять про себя что-то важное.
❤2
С самого начала года так и тянет на всякое волшебство – не могу сопротивляться!
Вот и нашу очередную встречу с письменными практиками я назвала «ЖИЗНЬ КАК СКАЗКА».
Сейчас колдую над сценарием. Выбираю самые сильные техники. Раскладываю метафорические колоды – ищу самую волшебную. Предвкушаю.
Встречаемся 11 февраля в 10.00.
Повтор для тех, кто в субботу не вместится, проведу 12 февраля в 11.00.
Пора превращать свою жизнь в сказку – давайте сделаем это вместе.
Стоимость - 1500 руб.
Пишите в комментариях «хочу в сказку» - я внесу вас в список участников.
Вот и нашу очередную встречу с письменными практиками я назвала «ЖИЗНЬ КАК СКАЗКА».
Сейчас колдую над сценарием. Выбираю самые сильные техники. Раскладываю метафорические колоды – ищу самую волшебную. Предвкушаю.
Встречаемся 11 февраля в 10.00.
Повтор для тех, кто в субботу не вместится, проведу 12 февраля в 11.00.
Пора превращать свою жизнь в сказку – давайте сделаем это вместе.
Стоимость - 1500 руб.
Пишите в комментариях «хочу в сказку» - я внесу вас в список участников.
❤4👍1
Сегодня - практика для @AnnaKomar09 и всех, кому кажется, что у них нет никаких желаний.
Напишите список из 100 своих желаний. Да-да, именно столько.
Напишите для себя - в чат выкладывать не нужно.
Обязательное условие – они должны быть о вас («Мир во всем мире» не подходит), реалистичными («Жить вечно» не подходит).
Можно включать в список самые мелкие – например, в эту минуту мне хочется съесть мандарин или выпить воды, или пойти пописать.
И самые крупные, которые осуществить не так-то просто.
Ищите, копайте – желания есть у всех. Просто мы их иногда не чувствуем. А они живут внутри и ждут, когда мы их сами себе озвучим.
НАШИ ЖЕЛАНИЯ МЕЧТАЮТ ОСУЩЕСТВИТЬСЯ. Поверьте мудрой Тортилле. Которая уже уселась писать свои.
P.S. Если совершите этот подвиг, поделитесь потом, как вам писалось. И проявилось ли в вашем списке что-то необычное.
Напишите список из 100 своих желаний. Да-да, именно столько.
Напишите для себя - в чат выкладывать не нужно.
Обязательное условие – они должны быть о вас («Мир во всем мире» не подходит), реалистичными («Жить вечно» не подходит).
Можно включать в список самые мелкие – например, в эту минуту мне хочется съесть мандарин или выпить воды, или пойти пописать.
И самые крупные, которые осуществить не так-то просто.
Ищите, копайте – желания есть у всех. Просто мы их иногда не чувствуем. А они живут внутри и ждут, когда мы их сами себе озвучим.
НАШИ ЖЕЛАНИЯ МЕЧТАЮТ ОСУЩЕСТВИТЬСЯ. Поверьте мудрой Тортилле. Которая уже уселась писать свои.
P.S. Если совершите этот подвиг, поделитесь потом, как вам писалось. И проявилось ли в вашем списке что-то необычное.
🔥7❤4👍2
Я снова набрала целую кучу метафорических карт. Для нашей встречи «Жизнь как сказка».
Сижу над ними с раскрытым сценарием и думаю, от какой из колод отказаться.
Это очень непросто - хочется использовать все.
Но резать по живому придется – все не вмещаются.
На субботу есть еще 2 места, на воскресенье запись закрыта.
Если хотите к нам присоединиться, пишите в комментариях.
Сижу над ними с раскрытым сценарием и думаю, от какой из колод отказаться.
Это очень непросто - хочется использовать все.
Но резать по живому придется – все не вмещаются.
На субботу есть еще 2 места, на воскресенье запись закрыта.
Если хотите к нам присоединиться, пишите в комментариях.
❤1
Вас что-нибудь сейчас беспокоит? Вы переживаете? Вам грустно? Больно? Неприятно?
Запишите это на бумаге одной фразой. Например, «На меня наорал начальник». Или «Я потеряла деньги». Или еще что-то, что стало причиной вашего плохого настроения.
А следующее предложение начните со слова «зато».
И напишите после него хотя бы три пункта того хорошего, что у вас при этом осталось. Что способно хотя бы частично компенсировать вашу неприятность, пусть даже это что-то будет совсем из другой сферы.
Например, «Зато я вчера купила классное платье» или «Зато у меня самая лучшая в мире подруга».
Чем больше пунктов получится, тем лучше.
Затем перечитайте, прислушайтесь к своему настроению и убедитесь, что все в вашей жизни не так уж плохо.
ПИСАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО!
В устной форме эта практика не так эффективна.
Запишите это на бумаге одной фразой. Например, «На меня наорал начальник». Или «Я потеряла деньги». Или еще что-то, что стало причиной вашего плохого настроения.
А следующее предложение начните со слова «зато».
И напишите после него хотя бы три пункта того хорошего, что у вас при этом осталось. Что способно хотя бы частично компенсировать вашу неприятность, пусть даже это что-то будет совсем из другой сферы.
Например, «Зато я вчера купила классное платье» или «Зато у меня самая лучшая в мире подруга».
Чем больше пунктов получится, тем лучше.
Затем перечитайте, прислушайтесь к своему настроению и убедитесь, что все в вашей жизни не так уж плохо.
ПИСАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО!
В устной форме эта практика не так эффективна.
👍6❤5
Ученые из Шведского Королевского Каролинского института доказали, что, вопреки распространенному мнению, в мозге взрослых людей могут образовываться новые нейроны.
Правда, вырастают они только в одном, очень небольшом участке мозга – в гиппокампе — области человеческого мозга, отвечающей за память, эмоции и обучение.
Выяснилось, что каждый день в гиппокампе рождается примерно 1400 новых нейронов. Иначе говоря, более трети нейронов гиппокампа регулярно заменяются новыми.
Одни клетки умирают, другие занимают их место.
Это постоянный поток жизни и смерти. Очень красивое и обнадеживающее движение.
Старость можно обмануть: если постоянно изучать что-то новое, мозг будет продолжать формировать новые нейронные связи.
Попросту говоря, будет жить.
Правда, вырастают они только в одном, очень небольшом участке мозга – в гиппокампе — области человеческого мозга, отвечающей за память, эмоции и обучение.
Выяснилось, что каждый день в гиппокампе рождается примерно 1400 новых нейронов. Иначе говоря, более трети нейронов гиппокампа регулярно заменяются новыми.
Одни клетки умирают, другие занимают их место.
Это постоянный поток жизни и смерти. Очень красивое и обнадеживающее движение.
Старость можно обмануть: если постоянно изучать что-то новое, мозг будет продолжать формировать новые нейронные связи.
Попросту говоря, будет жить.
👍10
Передо мной – любимый блокнот на пружинках, красная чашка с кофе, зеленая ручка, блок желтых стикеров. И светящийся экран компьютера.
Справа – разномастные ручки и карандаши в крутящемся стакане, мелкие бумажки для записей, пара книг, калькулятор и шкатулка, куда я складываю маленькие листочки с темами будущих текстов. Со временем я извлеку их наружу, удивлюсь и сяду писать.
Все – под рукой.
Я пытаюсь погрузить себя в «здесь и сейчас».
ДОБРОЕ УТРО!
Справа – разномастные ручки и карандаши в крутящемся стакане, мелкие бумажки для записей, пара книг, калькулятор и шкатулка, куда я складываю маленькие листочки с темами будущих текстов. Со временем я извлеку их наружу, удивлюсь и сяду писать.
Все – под рукой.
Я пытаюсь погрузить себя в «здесь и сейчас».
ДОБРОЕ УТРО!
👍13
Вчера на нашей встрече «Жизнь как сказка» были новички. Я, конечно, не удержалась и взяла у @Zhanna_nic и Алена Шильникова мини-интервью.
Следующая встреча с письменными практиками – «ЗДРАВСТВУЙ! ЭТО Я!» - пройдет 25 ФЕВРАЛЯ.
Кстати, одна любопытная фотопрактика для нее родилась во время вчерашней встречи – должно получиться круто!
Регистрация уже открыта.
Следующая встреча с письменными практиками – «ЗДРАВСТВУЙ! ЭТО Я!» - пройдет 25 ФЕВРАЛЯ.
Кстати, одна любопытная фотопрактика для нее родилась во время вчерашней встречи – должно получиться круто!
Регистрация уже открыта.
👍6❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Подростком я собиралась изменить мир - перевернуть его, преобразить, сделать другим…
Я думаю, нечто подобное испытывают все подростки.
В результате я к этому и пришла - я меняю мир.
Свой личный, внутренний мир.
А ничего, кроме моего личного мира, как выяснилось, и не существует. Все остальное – одна сплошная иллюзия. Видимость.
Я думаю, нечто подобное испытывают все подростки.
В результате я к этому и пришла - я меняю мир.
Свой личный, внутренний мир.
А ничего, кроме моего личного мира, как выяснилось, и не существует. Все остальное – одна сплошная иллюзия. Видимость.
👍8❤3
Бывает, человек худеет, худеет, худеет… Каждый день проходит десять тысяч метров, меняет программу питания, занимается гимнастикой по утрам, а вес не уменьшается ни на один грамм.
Не хочет тело худеть – ему в своих объемах комфортно. А то, что там голова придумала – ему по фиг.
Так было у одной моей хорошей знакомой.
Она помучилась-помучилась, а потом насилие над собой отменила и сказал: «Ну, значит, мне не надо худеть. Мне же моя полнота не мешает заниматься тем, что я обожаю – в карнавалах участвовать».
Вот и молодец.
Мне кажется, худеть имеет смысл в одном случае – если твое тело в твоем весе начинает болеть - не справляется.
А в остальных случаях - кайфовать с тем, что есть.
Не хочет тело худеть – ему в своих объемах комфортно. А то, что там голова придумала – ему по фиг.
Так было у одной моей хорошей знакомой.
Она помучилась-помучилась, а потом насилие над собой отменила и сказал: «Ну, значит, мне не надо худеть. Мне же моя полнота не мешает заниматься тем, что я обожаю – в карнавалах участвовать».
Вот и молодец.
Мне кажется, худеть имеет смысл в одном случае – если твое тело в твоем весе начинает болеть - не справляется.
А в остальных случаях - кайфовать с тем, что есть.
👍4