Learnpsy | Полина Тур – Telegram
Learnpsy | Полина Тур
13.2K subscribers
3.87K photos
1.4K videos
13 files
887 links
📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Download Telegram
Прикиньте! Вспомнила про этот тест из-за сериала! А оказалось, что я его проходила в этот же день фактически 4 года назад😱
👆Про 4 тенденции в 4 частях. Самая важная - последняя. Если ваш партнёр ничего для вас не делает, подводит, нарушает договорённости, опаздывает, не дарит подарки на памятные даты... Не спешите делать вывод, что он «просто Бунтарь». Может быть, он просто вами не дорожит. И не хочет вкладываться в отношения.
Предлагаю вам две группы важных вопросов:
1️⃣А как он ведёт себя в других сферах? Он и на работе «бунтарь»? И с друзьями? И при внедрении привычек?
Или только с вами так?
2️⃣А он вообще как-то свою любовь проявляет? Как? При каких обстоятельствах? Случаются у него эмоциональные порывы, которые явно демонстрируют, что вы ему не безразличны?
👆И ещё важный момент. Мы все можем вести себя как бунтари при определённых обстоятельствах. ДИСЦИПЛИНЩИКи - не машины. А Должники - не покорные роботы
Ниже ещё один комментарий про 4 тенденции👇
Forwarded from Body Neutral Zone
Очень хорошая заметка по травму:

Вопрос: На фига на психотерапии возятся с давними травмами? Это же было так давнооо... Почему так трудно забыть?

̶Р̶а̶д̶о̶с̶т̶н̶ы̶е̶ ̶и̶д̶и̶о̶т̶ы̶ необразованные доброжелатели в этой ситуации обычно советуют "Забей, не парься, don't worry, be happy. Убери концентрацию со своей боли. Зачем ты пялишься на эту пакость, если можно просто повернуться спиной и продолжить танцевать под солнцем?"

Как говорил Ричард Бендлер, "у вас по дому бродит лев, а вам предлагают не обращать внимания". Далеко не любой стресс вызывает устойчивую травму. Можно пережить ужас, и быстро восстановиться. Можно пережить мелочь, и она застрянет занозой. Фишка тут вот в чём: чтобы негатив вышел занозистым, он должен нарушить доверие миру. "Я думал, что в мире этой гадости (предательства, несправедливости, смерти, глупости) нет. А она есть. И надо как-то с этим жить".


Продолжение: https://adenarzuata.livejournal.com/97544.html
2
Мне тут брови делали и сфотографировали 😈
👍2
Я Чот разочаровалась во всех научпоп ютуберах почти наших. Но Армен💘 Ну не могу
Forwarded from Армен и Фёдор
🎙 37. Приглашение, от которого возможно отказаться 🗡

Шестой пункт "Правил для заключенных" в камере приговоренного Цинцинната Ц. запрещал узникам видеть сны, могущие быть по содержанию своему несовместимыми с положением и званием узника

Сегодня мы погружаемся именно в такой сон - роман Владимира Набокова "Приглашение на казнь" - один из самых удивительных русских текстов XX века. Текст, который оголяет пошлость, стряхивает страх и вычеркивает смерть, текст, решительно несовместимый с положением и званием узника 🦋

Смотреть на YouTube

Слушать:
Apple Podcasts
Яндекс.Музыка
CastBox
Spotify
VK Podcasts
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Долин про Аватар и кинематограф:) И про блоги в инстаграме:)) мы с вами... как артхаус🧐
К блогерам это тоже относится. Выбирайте тех, с кем у вас расправляются плечи! Но при этом не формируется зависимость. То есть НЕ "Оооо Маша Иванова - великий коуч-трансформатор-гуру", а "Я ОКЕЙ! Я смогу!"👇