Learnpsy | Полина Тур – Telegram
Learnpsy | Полина Тур
13.2K subscribers
3.94K photos
1.4K videos
13 files
888 links
📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мой сын улыбается моей бабушке🥰

По расписанию у нас сейчас рефлексия второго месяца материнства. Но у меня такая удручающая диспропорция в полезном контенте vs блаблабла⚖️, что я не буду аудио записывать. Давайте раз в 2 месяца. Если кратко: с Даней всё отлично, у нас с Димой … получше :) У малыша появился комплекс оживления полноценный 😄 - и это ваще счастье моей жизни!!!
🥰537191🦄42😍26🤯1
Learnpsy | Полина Тур
ОТЗЫВЫ НА КУРС «ВСЁ ПРО ГРАНИЦЫ. И даже больше;)» Дорогие участники предыдущих потоков, напишите, пожалуйста, честные отзывы на курс до 8 марта (включительно). Можно негативные👇 Update: купить курс можно по ссылке https://learnpsy.com Повышение цен 20 марта.
Дамы, с праздником!

Напоминаю, и вам, и джентельменам, что регистрация на всякие бонусы доступна до конца сегодняшнего дня.

https://learnpsy.com/anketa/granizi

Заявок ооооочень много, поэтому не всем в ночи успеем открыть. Но завтра уже точно первый урок будет.

Продажи пока не решила, когда откроем. Но у всех, кто заполнит форму, будет скидка:)

Для мотивации отзывы почитайте. Их уже больше 150🥳

Update: купить курс можно по ссылке https://learnpsy.com
Повышение цен 20 марта.
164🔥11🦄8🥰1
Ой ну какая ж дуреха я была 11 лет назад…🫣

Ещё совсем недавно для такой фигни использовалось понятие «I am not like other girls», а теперь это «pick me girl» по-модному называется.

Это все про желание отгородиться от остальных «телочек» и возвыситься над ними. Продемонстрировать всему миру, что у тебя совсем не «бабская» психология. И это будто бы тебя сразу делает оригинальнее, интереснее, лучше, привлекательнее.

А сейчас мне пофиг:) Я как все (многие). Когда получается красивый Селфак с цветами запилить - я его обязательно выкладываю!
554🦄94🥰42🤣40🔥36👏17🤩4💯2😱1
Про пост выше. Про то, как женщины НЕэффективно поднимают себе самооценку, и почему я из 2013 все-таки не права:)
👏11585💯20🔥13🦄5🥰4
Отзыв на курс по Эмоциональному интеллекту/) вот только что в чат Вероника написала🥰 Следующий поток EQ в 2025 году будет. Но вы просто имейте в виду, какие у меня программы 🔥😉
143🔥40💯9🦄6👏1🤩1
Начинаю издалека:) а в итоге на примере братств в Американских университетах препарирую тему границ.

Ещё про следующий шаг не рассказала. После того, как вся своя территория сдается -> часто наступает следующий этап «рационализация». То есть человек придумывает, почему это окей.
107🔥25😱13🦄2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Подружка моя смотрит выпуск про хейт 😘 А я его так и не посмотрела. Там много про критику и всякий (НЕ)конструктив. В тему границ, между прочим:)
🔥13562😍8🦄7
У меня, кстати, было 2 беременных выпуска. Первый - про пикап. Вот в нем я себе прям нравлюсь. Хороший эксперт👍

И все эти истории - очередной пример постепенного размывания границ. Там в комментах сериал «Жить Жизнь» все упоминают, потому что он ровно в то время вышел. Но мы с вами помним, что над ним только ржать можно😂

До сих пор считаю, что это самые уморительные аудио за всю историю моей телеги.

Из качественных правдоподобных аналогов - французский сериал «Манипуляции». И книга Tell me lies (Соври мне), которую тоже экранизировали. Но там только первая половина окей.

Смотрели?
103🔥22🦄10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
138🦄42🔥24
Forwarded from Анастасия
Полина, а правда ли, что для адекватной самооценки важно с какими намерениями человек совершает действия? Если для соответствия, уверенности, восхищения, одобрения, ощущения нужности, то это неминуемо приведет к еще большему снижению самооценки. Если для достижения каких-то целей, получения выгоды от социума, тогда самооценка будет здоровой.
81🤯16🦄4
Отвечаю на вопрос выше и привожу примеры, как одни и те же действия могут быть полезными или вредными в зависимости от контекста. Понятно объяснила?:))
🔥8061🦄12💯9
142🔥38👏4🤣2🦄2
Learnpsy | Полина Тур
ОТЗЫВЫ НА КУРС «ВСЁ ПРО ГРАНИЦЫ. И даже больше;)» Дорогие участники предыдущих потоков, напишите, пожалуйста, честные отзывы на курс до 8 марта (включительно). Можно негативные👇 Update: купить курс можно по ссылке https://learnpsy.com Повышение цен 20 марта.
https://learnpsy.com

Так, друзья! Я дальше здесь напоминать не буду:) Ушла инсту людей терроризировать🤣

Но вы имейте в виду: 20 марта повышение цены, а потом 23 марта, а потом 29. Продажи будут открыты до конца месяца, но итоговая стоимость будет в 2 раза больше фактически.

В этом посте подробно буду отвечать на любые вопросы:) смело задавайте👇
94👏9😱4🔥2😢1🦄1
Внезапно: Шишкова и Стрелец
💯8863👏14🦄6🔥1
Не все сказала 😂
111💯21😭6🦄5🔥2
Опа, что у Александра увидела!
Пока на английском. Пошла гулять с коляской и смотреть👇

https://youtu.be/fzUXcBTQXKM?si=6MehCHswhf6k6Ctr
179🔥68😍9🦄6
Доброе утро:)
304🦄67
Про Данечку нашего☺️👆

У зрелых личных границ должна (помимо всех прочих) ещё и сдерживающая функция хорошо работать.

Потому что не всегда, не всем и не со всеми нужно делиться. Не любое мнение стоит высказывать. Не любой совет советовать. Во многих ситуациях излишняя откровенность только негативные последствия в долгосрочной перспективе принесет.

Сдерживающая функция границ как раз нужна для того, чтобы эффективно «фильтровать» свои действия и высказывания. Не вываливать бездумно информацию на всех встречных поперечных. И уметь остановиться, когда тебя «несёт».

Короче… у меня эта функция в случае с Даней пока со сбоями работает 😂 Ну решила же ребенка не показывать.
Нафига вам сообщения об его улыбке?
🤷‍♀️
257🤣64🥰38🦄35🔥6💯2🤯1
Forwarded from Anastasiia Concelgoger
Полина, прохожу сейчас УВУЖ. Помимо того, что курс замечательный, отдельно хочу сказать спасибо за памятки. Они такие содержательные, понятные, краткие, емкие. Вот идеальный конспект просто!
Хотя я сама делаю записи по ходу курса, но эта памятка снимает с меня стресс и страх что-то упустить)
Спасибо огромное!
61🦄33💯13👏2