Я опять на кастинге))
150 человек, микрозал…
Все, как мы любим)

Спасибо большое вам за поддержку!
Я не прошла🙂🙃

Ищут танцоров ростом до 170
А я чуть повыше…

Штош 🤷‍♀️

А кстати кастинг был к певице GUMA😁

Проходил в два этапа:
1й — импровизация под ее трек
2й — выучить хореографию

Я не прошла первый этап, хотя станцевала круто (вот вам видева)👀

Слегка потренила👌
Немного можно отжимать топ и штаны, мокрая укладка в лучшем виде тоже имеется🫦
Спасибо говорим Эмилю Даливалову

Я пришла на класс, опоздала на 20 минут, пропустила разминку и вообще не могла собраться😬

Движения не запоминались, я была в жутком стрессе, а это, на минутку, кастинг в его команду, обосраться ударить в грязь лицом не хотелось…)

Но!
Под конец класса я тааааак круто делала!
Аж сама от себя не ожидала🔥

Хотите поделюсь с вами лайфхаками, как собрать себя в кучку на классе и в итоге кайфануть?😏

ИНСТРУКЦИЯ «Как избавиться от стресса на тренировке или мастер-классе»

1️⃣ Признай, что ты в стрессе и тебе некомфортно.

❕Важно❕
Не ругать себя, что что-то не получается. Признать — сегодня не идет. И так бывает У ВСЕХ.

2️⃣ Попытайся понять, что именно тебе мешает или отвлекает сейчас.

Возможно, ты стоишь в неудобном месте, мешают волосы, слетают кольца (у меня — всегда), рядом с тобой болтают другие и раздражают, слишком открытый топ, а танцуем хип-хоп.

❕Стараемся это устранить❕
Встать в другое место в зале, собрать волосы, снять кольца, переодеться.
Если нет такой возможности, принимаем ситуацию и переходим к след пункту👉🏻

3️⃣ Разреши себе косячить и не выучить прям все-все-все. Это сложный этап, правда)

Поговори с собой и договорись, что отработаешь хореографию после класса, а сейчас будь в общей атмосфере, вдохновляйся и перенимай разные подачи и манеры.

🤎 Когда ты все это сделал(а), тебе станет легче и спокойнее внутри — переходим ко второй инструкции «Как эффективно учить хореографии на мастер-классах».

🤎 Если ты всегда себя критикуешь, злишься на себя, ругаешь — сразу эти пункты не получится выполнить, дай себе время.

🤎 Но если ты начнешь это практиковать прямо со следующего класса — совсем скоро почувствуешь, как классно себя чувствуешь, и что танцы приносят еще больше удовольствия и кайфа!


Как тебе инструкция?
Будем пользоваться?
Какие пункты вызвали сомнения?)

Вторая инструкция на подходе!

Ребятаааа я тока что купила билет на концерт в Турции

Я никогда не была в Турции, чтоб вы понимали
А ТУТ Я ПОЕДУ НА КОНЦЕРТ!!!

Я так счастлива господи

g☀️☀️d morning

Друзья, мы вчера просто офигенно провели время и меня до сих пор качает!!!

Руки чешутся выложить ВСЕ, но пока посмотрите, какие мы красивые!

Если тебя не было, надеюсь, в следующий раз ты придешь, ибо мы делаем 🔥ОГОНЬ🔥

Выбираем трек на эту субботу!
Танцуем афро дэнсхолл вайбы💕

👉🏻 14:00-16:00
👉🏻 м. Павелецкая

Места есть, всех ждю, пишите🫂

My new 🥩

… завтра танцуем под Rema 🤤😍

Сегодня мы танцевали и я каждый раз думала:

У меня такая офигенная жизнь

Я занимаюсь любимым делом, рядом со мной люди, которые поддерживают и которым интересно мое творчество

О-ФИ-ГЕТЬ😍