Как связаны мозг и любовь?

«Любовь — это биологическая необходимость. Она так же нужна для благополучия, как физические упражнения, вода и еда», — пишет американский нейробиолог Стефани Качиоппо, которая больше 20 лет изучает связь между любовью и мозгом.

В ходе экспериментов под руководством Стефани Качиоппо выяснилось, что любовь активизирует участки мозга, которые отвечают за внимание, память и даже самопрезентацию. Химически любовь осуществляется с помощью нейромедиаторов — веществ, которые выделяет мозг. Окситоцин и дофамин у влюбленных повышается.

Окситоцин привязывает нас к объекту любви и заставляет доверять ему.

Дофамин повышает чувство удовлетворения и мотивации.

А вот серотонин, который отвечает за аппетит и сон, наоборот, снижается, поэтому мы особо не хотим есть и спать, когда влюблены.

Похоже ли это на то, как вы ведете себя, когда влюблены? Какими еще чувствами и ощущениями у вас сопровождается любовь?

Подробно о связи мозга и любви, а также о паттернах, внимании, эмоциях с точки зрения нейробиологии и современной науки — на нашем флагманском курсе «Как использовать возможности мозга».

Эксперт курса — нейробиолог, преподаватель Высшей школы бизнеса МГУ, основатель школы личной эффективности Татьяна Смирнова.

Старт курса 9 июля, а сейчас еще можно успеть присоединиться со скидкой 20%.

Этикетки — это красиво, но не они определяют вкус вина 🍷
 
Вот так поведешься на яркую обертку, а внутри — кислятина, от которой сводит зубы. Но можно обойти эту ловушку: научиться выбирать вино со знанием дела и каждый раз попадать в точку.

Секретные знания доступны на курсе «Красное и белое, розе и оранжевое: как технологии влияют на вкус и аромат».

Последний шанс успеть, мы начинаем уже сегодня, но скидка 20% еще действует.

Наш мозг невероятный. Ниже топ-5 удивительных фактов про этот важный орган:

🔸 Мозг воспринимает реальность и воображение одинаково
Мы реагируем на слова, действия или фразы, не разделяя их на правду или ложь. Мозг не видит различий между реальностью и воображением — все воспринимается как факт.

🔸 Мозг не устает от умственной работы
Чувство усталости появляется из-за эмоций и переживаний, а не от умственного напряжения. При умственной работе состав крови в мозге не меняется.

🔸 Мозг видит то, о чем мы думаем
Если у вас есть цель или мечта, например, купить определенную машину, вы начнете видеть ее везде. Наши мысли формируют наше восприятие реальности.

🔸 Мозг не отдыхает
Даже во сне он работает в два раза больше, чем в бодрствующем состоянии. Мозг никогда не спит, он всегда на связи, даже когда мы не осознаем этого.

🔸 Мозг стирает ненужную информацию
Если вы забыли какие-то данные, это значит, что не использовали их давно.

Мозг способен на многое, если ему помогать выстраивать нейронные связи, перезагружаться и не закипать. На курсе «Как использовать возможности мозга» мы через нейробиологию научимся понимать его сигналы и помогать ему, а значит, себе — строить успешную, спокойную и наполненную реальность.

До начала курса два дня, следовательно, сегодня предпоследний шанс забрать его со скидкой 20%.

Как переработки меняют структуру мозга и что с этим делать?

Недавнее исследование, проведенное корейскими учеными из Университета Ёнсе, показало, что регулярная сверхурочная работа влияет на мозг. Исследователи сравнили МРТ 110 медицинских работников, которые работали сверхурочно, с коллегами, работающими по стандартному графику.

В результате были обнаружены изменения в 17 областях мозга, включая среднюю лобную извилину, островок и верхнюю височную извилину — области, отвечающие за эмоции, память и речь. Объем этих областей увеличился на 15–21%, что связано со снижением способности к принятию решений, ухудшением памяти и внимания и усилением эмоциональной нестабильности.

Эти выводы еще раз подчеркивают, насколько важна регуляция рабочей нагрузки, чтобы сохранить здоровье ❤️‍🩹

Понимание — первый шаг к восстановлению. Вместо того чтобы тратить силы на стресс и перегрузки, можно научиться управлять своими состояниями и восстанавливать гармонию с помощью научного подхода.

На курсе «Как использовать возможности мозга» мы не только исследуем, как уменьшить стресс и прокрастинацию, но и научимся:

— быстро включать мозг под задачу без лишних усилий,
— управлять эмоциями и не попадать в ловушки,
— создавать новые полезные привычки,
— разбираться в своих автоматических сценариях и триггерах.

🔑 Чек-лист для самодиагностики перегруза — это одна из множества шпаргалок, которые слушатели унесут с курса. Эти инструменты станут вашими помощниками на всю жизнь и помогут справляться и восстанавливать баланс.

Старт сегодня, и последний шанс присоединиться со скидкой 20%.

Брюллов в Третьяковке: мини-курс к главной выставке года

Третьяковка открыла уникальную выставку, собравшую все шедевры Брюллова в одном месте. Это событие уже стало настоящим культурным феноменом — выставка в Петербурге привлекла почти полмиллиона зрителей, а теперь собирает очереди в Москве.

На нашем мини-курсе мы подготовимся к встрече с творчеством главного русского романтика, оценим каждую деталь его картин. Увидим, как бурная жизнь художника, его путешествия и романы, отразилась в живописи.

За две лекции мы поймем, в чем заключался художественный гений Брюллова, какие женщины его вдохновляли, какую роль в судьбе художника сыграл Пушкин и почему так много его работ оказались незаконченными.

Вместе с экспертом, искусствоведом Анастасией Мамаевой, обсудим не только картины, но и архитектуру выставки в Третьяковке. Вдохновимся кураторской работой со светом и разметкой, которые делают опыт посещения незабываемым.

Наш курс начнется 12 августа, сегодня в честь запуска действует скидка 20%.

Ради этой картины Брюллова в Португалию отправили целую экспедицию

«Вид форта Пику на острове Мадейра» — единственный пейзаж Брюллова, написанный маслом. Художник писал его за пару лет до смерти.

🌅 Посмотрите на этот романтический мотив. Закатное розовое небо и наплывающая сизая туча словно борьба света и тьмы. Художник любил этот эффект двойного освещения, знакомый нам по «Последнему дню Помпеи».

Первым владельцем картины был доктор, который лечил Брюллова на Мадейре, Антониу Алвеш да Силва. С тех пор картина сменила несколько владельцев, пока не оказалась в коллекции Маргариты Гомеш. И вот тут ее почти случайно обнаружили сотрудники Третьяковской галереи. Они организовали экспедицию на Мадейру, чтобы подтвердить авторство.

В 2003 году картина пополнила собрание Третьяковской галереи.

В честь 225-летия Брюллова в Третьяковке открылась масштабная выставка. Это шанс увидеть работы мастера в одном месте и по-настоящему почувствовать его стиль. Но идти туда неподготовленным — значит упустить половину смыслов и деталей.

Для этого мы запустили мини-курс «Брюллов в Третьяковке» — после него выставка оживет и станет гораздо более понятной и захватывающей.

В честь запуска — скидка 20%. Забирайте ее по ссылке.

Давайте представим страну, в которую можно попасть не по паспорту, а по состоянию сознания?
Добро пожаловать в Шамбалу ✨

Она манила всех — от русских художников до нацистов, от тибетских монахов до фанатов инопланетян. В буддийской традиции Шамбала — это невидимая страна где-то в горах Азии, где живут просветленные. Вход туда открыт лишь тем, кто духовно готов. А однажды оттуда выйдет царь Калки, чтобы победить тьму и восстановить дхарму.

🔮 В 20 веке Шамбала стала магнитом для европейской мистики: говорили, что там находится «духовный центр планеты». Рерих пишет в своих путевых записках:

«Там находится вход в священную страну Шамбалы. Подземными ходами через удивительные ледяные пещеры немногие избранные даже в этой жизни достигали священное место. Вся мудрость, вся слава, весь блеск собраны там».

Но есть и другое мнение. Что Шамбала — не точка на карте, а зеркало. Проекционный экран, на который каждый отображает свое: свет, порядок, смысл, покой. И искать ее стоит не в Гималаях, а в себе 🏔

Мы слышим о буддизме, медитации и «восточной мудрости» каждый день — в йога-студиях, соцсетях и дизайне интерьеров. Но что стоит за этими словами на самом деле?

На курсе «Религии Востока: от индуизма до буддизма» мы разбираемся, как устроены главные религии Азии — от буддизма до индуизма, от даосизма до синто. Находим границы между верой и культурой и выясняем, почему йога и фэншуй стали привычными на Западе, а другие идеи — так и остались непонятыми.