Под вино не мудрено pinned «Спасибо всем кто был сегодня на вебинаре и особенно кто активно участвовал ! По ссылке вы можете оплатить свое участие в клубе со скидкой, но только сутки! И только первые 10 человек ! Что вас ожидает: Встречи раз в неделю Мини лекции в начале Групповая…»
Ровно год назад мы узнали что у нас будет девочка 👧🏼
Все были в шоке, все видели меня только мамой мальчика.
И вот уже больше шести месяцев как я не представляю, что могло быть иначе. Что я могла жить без этой маленькой, спокойной всегда довольной подруги.
Так что мы никогда не знаем как для нас лучше. И слава богу что так
Все были в шоке, все видели меня только мамой мальчика.
И вот уже больше шести месяцев как я не представляю, что могло быть иначе. Что я могла жить без этой маленькой, спокойной всегда довольной подруги.
Так что мы никогда не знаем как для нас лучше. И слава богу что так
❤139🎉16👍3🥰1
Осеннее яркое чтиво.
А вы что читаете этой осенью?Кидайте фотки 🤳
🔥24❤11👀5👍1
Accusatory suffering
Явление, которое важно знать если вы застряли в любого рода нездоровой ситуации / отношениях и не понимаете что вас там держит.
Помимо вторичных выгод, о которых много говорят когда ситауация не двигается с мертвой точки, есть и еще что-то.
Это скрепы 🤪 соединяющие жертву и насильника. И они состоят из двух частей: связь с насильником и страх обвинения.
Человеку нужен человек, именно поэтому уйти даже от лысого пьющего разорившегося нефтяника (ну и картинка, да?) может быть невыносимо тяжело. Привязанность, пусть даже и болезненная, и приносящая горе, куда естественнее человеческой психике чем изоляция. В этом причина долгих сомнений и поддержания токсичный отношений.
Помимо этого списать с баланса Васю, который вас избегал, обвинял и орал может быть тяжело из-за надвигающегося валуна ответственности. Жертва начинает обвинять сама себя: если можно было просто встать и уйти, то почему я не уходила? Значит это я что, сама что ли ситуацию держала? Да ну, бред. Это конечно нефтяник злой и коварный, просто чудовищный. И кроме как дарить сумки ни на что негодный.
Явление, которое важно знать если вы застряли в любого рода нездоровой ситуации / отношениях и не понимаете что вас там держит.
Помимо вторичных выгод, о которых много говорят когда ситауация не двигается с мертвой точки, есть и еще что-то.
Это скрепы 🤪 соединяющие жертву и насильника. И они состоят из двух частей: связь с насильником и страх обвинения.
Человеку нужен человек, именно поэтому уйти даже от лысого пьющего разорившегося нефтяника (
Помимо этого списать с баланса Васю, который вас избегал, обвинял и орал может быть тяжело из-за надвигающегося валуна ответственности. Жертва начинает обвинять сама себя: если можно было просто встать и уйти, то почему я не уходила? Значит это я что, сама что ли ситуацию держала? Да ну, бред. Это конечно нефтяник злой и коварный, просто чудовищный. И кроме как дарить сумки ни на что негодный.
Accusatory suffering лечится прощением, но это уже другая история..👍39❤14💔2
Merry Christmas !
Вы знаете как правильно есть традиционные голландские вафли Stroopwafles ?
Правильно будет положить тоненькую вафлю на горячий напиток ☕️ когда центр начнет таять и карамель внутри станет мягкой - пришло время есть вафлю.
Поделитесь вашими уютной рождественской рутиной ! Где вы сейчас ? Какие интересные традиции вы могли бы заимствовать ?
Вы знаете как правильно есть традиционные голландские вафли Stroopwafles ?
Правильно будет положить тоненькую вафлю на горячий напиток ☕️ когда центр начнет таять и карамель внутри станет мягкой - пришло время есть вафлю.
Поделитесь вашими уютной рождественской рутиной ! Где вы сейчас ? Какие интересные традиции вы могли бы заимствовать ?
❤62👍7👌2
В сети-которую-нельзя называть я показала кусочек того, что в Голландии присылают беременной перед родами.
Полную распаковку показываю вам тут.
Могу сказать, что это был необычный опыт и больше я бы в Голландии рожать не хотела никогда 😂
Но зато точно много знаю как тут устроено ведение беременности и роды, легко могу ответить на вопросы.
Помимо всего, что на видео вам пришлют подставки под кровать (а как же рожать без них ?!)
Полную распаковку показываю вам тут.
Могу сказать, что это был необычный опыт и больше я бы в Голландии рожать не хотела никогда 😂
Но зато точно много знаю как тут устроено ведение беременности и роды, легко могу ответить на вопросы.
Помимо всего, что на видео вам пришлют подставки под кровать
❤23🥰4
Daily reminder
Начинать день со стакана воды с утра это прекрасно, но предлагаю попробовать прожить день выполняя такую рутину.
Вы увидите насколько ваша жизнь изменилась.
Начинать день со стакана воды с утра это прекрасно, но предлагаю попробовать прожить день выполняя такую рутину.
Вы увидите насколько ваша жизнь изменилась.
❤37👍2👏1🙈1
Про агрессию…
Сказано уже много. Но всегда можно поговорить еще. Например, про ее ценность в нашей жизни.
Есть такая теория - рекалибровки эмоций.
Выход один- устроить разнос администратору на стойке и мужчине своему вдобавок.
Когда мы просим эти условия для себя, то в в силу вступает формула:
Она означает что человек выполнит нашу просьбу в случае если ценность полученная вами выше чем ценность ресурсов которые он на это потратил. А загадочный коэффициент WTR (welfare tradeoff ratio) - это не что иное как ваш дисконт «отношения» к просящему.
Давайте приведу пример. Вы хотите в Pino на Патриках, а ваша подруга хочет в Saray. Вы уступите подруге только если подумаете что ей нужнее. Если это самая лучшая подруга, то значение WTR будет высоким и ваша оцениваемая польза пойти в Pino будет высокой. Но если это занудная коллега или соседка, занимающая ваше место на паркинге, то WTR может быть 50%. То есть ценность упадет в половину (была 100 стала 50), а ваша оцениваемая потеря вечера закапывания в пасту с трюфелем в Pino равна например 60. Все! Вам нужнее.
И вот тут на сцену выходит агрессия как инструмент рекалибровки. Ваша подруга может сагрессировать и изменить для вас расстановку сил.
Например она скажет:
И вы можете быстро подкрутить свои значения. Так работает агрессия в функции рекалибровки.
Если было интересно, то поставьте 🔥 и продолжим с этой темой
Сказано уже много. Но всегда можно поговорить еще. Например, про ее ценность в нашей жизни.
Есть такая теория - рекалибровки эмоций.
Агрессия дана нам, чтобы определять свое место в мире и иерархии ( ты пацан или чушпан?). И (что немаловажно) добиваться для себя лучших условий и обращения.
Вот как если бы вас поселили в отеле Риджина в Париже, но номер дурацкий и из окна не видно ни башни, ни статуи Жанны Д’Арк. Когда мы просим эти условия для себя, то в в силу вступает формула:
Vx>WTRxy*Vy
Она означает что человек выполнит нашу просьбу в случае если ценность полученная вами выше чем ценность ресурсов которые он на это потратил. А загадочный коэффициент WTR (welfare tradeoff ratio) - это не что иное как ваш дисконт «отношения» к просящему.
Давайте приведу пример. Вы хотите в Pino на Патриках, а ваша подруга хочет в Saray. Вы уступите подруге только если подумаете что ей нужнее. Если это самая лучшая подруга, то значение WTR будет высоким и ваша оцениваемая польза пойти в Pino будет высокой. Но если это занудная коллега или соседка, занимающая ваше место на паркинге, то WTR может быть 50%. То есть ценность упадет в половину (была 100 стала 50), а ваша оцениваемая потеря вечера закапывания в пасту с трюфелем в Pino равна например 60. Все! Вам нужнее.
И вот тут на сцену выходит агрессия как инструмент рекалибровки. Ваша подруга может сагрессировать и изменить для вас расстановку сил.
Например она скажет:
Дорогая, если мы немедленно не идем в Saray, то я не буду слушать и секунды про твоего тюбика. А может еще и не дам телефон своего нового косметолога. И вообще подумай тебе важнее длинный эклер или Новый год у моих родителей дома в Куршевеле.
И вы можете быстро подкрутить свои значения. Так работает агрессия в функции рекалибровки.
Если было интересно, то поставьте 🔥 и продолжим с этой темой
🔥109❤3👍3
Sell_&_Sznycer_The_recalibrational_theory_Anger_as_a_bargaining.pdf
237.5 KB
Кому интересно самим почитать про теорию, вот хорошая работа на тему
🔥18🙏2❤1👏1
Вот мои итоги:
✔️Переехала в Голландию
✔️Родила ребенка
✔️Сдала 4 сессии в Гарварде на высший балл
Но за ними много маленьких и внутренних закрытых целей, которые были нужны именно мне.
А фото подборка - это моя карта желаний на 2024 год.
А что у вас в итогах этого года / целях на следующий год?
✔️Переехала в Голландию
✔️Родила ребенка
✔️Сдала 4 сессии в Гарварде на высший балл
Но за ними много маленьких и внутренних закрытых целей, которые были нужны именно мне.
А фото подборка - это моя карта желаний на 2024 год.
А что у вас в итогах этого года / целях на следующий год?
🍓39🔥32👍7❤4