Под вино не мудрено – Telegram
Под вино не мудрено
2.26K subscribers
231 photos
52 videos
3 files
78 links
Анна
Download Telegram
Под вино не мудрено pinned «Спасибо всем кто был сегодня на вебинаре и особенно кто активно участвовал ! По ссылке вы можете оплатить свое участие в клубе со скидкой, но только сутки! И только первые 10 человек ! Что вас ожидает: Встречи раз в неделю Мини лекции в начале Групповая…»
Ровно год назад мы узнали что у нас будет девочка 👧🏼

Все были в шоке, все видели меня только мамой мальчика.

И вот уже больше шести месяцев как я не представляю, что могло быть иначе. Что я могла жить без этой маленькой, спокойной всегда довольной подруги.

Так что мы никогда не знаем как для нас лучше. И слава богу что так
139🎉16👍3🥰1
Осеннее яркое чтиво.

А вы что читаете этой осенью?

Кидайте фотки 🤳
🔥2411👀5👍1
Accusatory suffering

Явление, которое важно знать если вы застряли в любого рода нездоровой ситуации / отношениях и не понимаете что вас там держит.

Помимо вторичных выгод, о которых много говорят когда ситауация не двигается с мертвой точки, есть и еще что-то.

Это скрепы 🤪 соединяющие жертву и насильника. И они состоят из двух частей: связь с насильником и страх обвинения.

Человеку нужен человек, именно поэтому уйти даже от лысого пьющего разорившегося нефтяника (ну и картинка, да?) может быть невыносимо тяжело. Привязанность, пусть даже и болезненная, и приносящая горе, куда естественнее человеческой психике чем изоляция. В этом причина долгих сомнений и поддержания токсичный отношений.

Помимо этого списать с баланса Васю, который вас избегал, обвинял и орал может быть тяжело из-за надвигающегося валуна ответственности. Жертва начинает обвинять сама себя: если можно было просто встать и уйти, то почему я не уходила? Значит это я что, сама что ли ситуацию держала? Да ну, бред. Это конечно нефтяник злой и коварный, просто чудовищный. И кроме как дарить сумки ни на что негодный.

Accusatory suffering лечится прощением, но это уже другая история..
👍3914💔2
Merry Christmas !

Вы знаете как правильно есть традиционные голландские вафли Stroopwafles ?

Правильно будет положить тоненькую вафлю на горячий напиток ☕️ когда центр начнет таять и карамель внутри станет мягкой - пришло время есть вафлю.

Поделитесь вашими уютной рождественской рутиной ! Где вы сейчас ? Какие интересные традиции вы могли бы заимствовать ?
62👍7👌2
В сети-которую-нельзя называть я показала кусочек того, что в Голландии присылают беременной перед родами.

Полную распаковку показываю вам тут.

Могу сказать, что это был необычный опыт и больше я бы в Голландии рожать не хотела никогда 😂

Но зато точно много знаю как тут устроено ведение беременности и роды, легко могу ответить на вопросы.

Помимо всего, что на видео вам пришлют подставки под кровать (а как же рожать без них ?!)
23🥰4
Daily reminder

Начинать день со стакана воды с утра это прекрасно, но предлагаю попробовать прожить день выполняя такую рутину.

Вы увидите насколько ваша жизнь изменилась.
37👍2👏1🙈1
Про агрессию…
Сказано уже много. Но всегда можно поговорить еще. Например, про ее ценность в нашей жизни.

Есть такая теория - рекалибровки эмоций.
Агрессия дана нам, чтобы определять свое место в мире и иерархии ( ты пацан или чушпан?). И (что немаловажно) добиваться для себя лучших условий и обращения.

Вот как если бы вас поселили в отеле Риджина в Париже, но номер дурацкий и из окна не видно ни башни, ни статуи Жанны Д’Арк.
Выход один- устроить разнос администратору на стойке и мужчине своему вдобавок.

Когда мы просим эти условия для себя, то в в силу вступает формула:

Vx>WTRxy*Vy


Она означает что человек выполнит нашу просьбу в случае если ценность полученная вами выше чем ценность ресурсов которые он на это потратил. А загадочный коэффициент WTR (welfare tradeoff ratio) - это не что иное как ваш дисконт «отношения» к просящему.

Давайте приведу пример. Вы хотите в Pino на Патриках, а ваша подруга хочет в Saray. Вы уступите подруге только если подумаете что ей нужнее. Если это самая лучшая подруга, то значение WTR будет высоким и ваша оцениваемая польза пойти в Pino будет высокой. Но если это занудная коллега или соседка, занимающая ваше место на паркинге, то WTR может быть 50%. То есть ценность упадет в половину (была 100 стала 50), а ваша оцениваемая потеря вечера закапывания в пасту с трюфелем в Pino равна например 60. Все! Вам нужнее.

И вот тут на сцену выходит агрессия как инструмент рекалибровки. Ваша подруга может сагрессировать и изменить для вас расстановку сил.
Например она скажет:
Дорогая, если мы немедленно не идем в Saray, то я не буду слушать и секунды про твоего тюбика. А может еще и не дам телефон своего нового косметолога. И вообще подумай тебе важнее длинный эклер или Новый год у моих родителей дома в Куршевеле.

И вы можете быстро подкрутить свои значения. Так работает агрессия в функции рекалибровки.

Если было интересно, то поставьте 🔥 и продолжим с этой темой
🔥1093👍3
Sell_&_Sznycer_The_recalibrational_theory_Anger_as_a_bargaining.pdf
237.5 KB
Кому интересно самим почитать про теорию, вот хорошая работа на тему
🔥18🙏21👏1
Вот мои итоги:
✔️Переехала в Голландию
✔️Родила ребенка
✔️Сдала 4 сессии в Гарварде на высший балл

Но за ними много маленьких и внутренних закрытых целей, которые были нужны именно мне.

А фото подборка - это моя карта желаний на 2024 год.

А что у вас в итогах этого года / целях на следующий год?
🍓39🔥32👍74