Друзья, только приехала!
20 часов в дороге пролетели незаметно, насыщенно.

Личка забита вашими поздравлениями, приятно❤️ Обязательно всем отвечу в скором времени!

А мне осталось пару часов прочувствовать свой день и угоститься праздничным тортом😊

Поздравляем преподавателя Университета Мокроусову Маргариту с Днём Рождения!

Маргарита, благодарим Вас, что научили этично и эффективно продвигать свои услуги, дружить с искусственным интеллектом. Пусть Ваши проекты процветают и достигают новых высот!

Желаем, чтобы Ваша жизнь была наполнена огромным количеством удивительных чудес!

С наилучшими пожеланиями,
Министерство внутренних дел П25-з.

Если вы хотите присоединиться к поздравлению, отметьте его соответствующей реакцией. Напоминаем, что в соответствии с правилами нашего чата, отдельные поздравления будут расцениваться как спам.

И ещё одно поздравление от студентов УПП

Благодарю вас, дорогие!

Про недавние события и планирование делового сезона

🎙️Подкаст на #маргоFM

Кому было полезно, ставьте реакцию🔥

Если было что-то не понятно и/или интересно, пишите вопросы, своё мнение в комментариях, раскроем подробнее👇

Сегодня была на УЗИ в московской поликлинике

Пыталась записаться на прием с марта месяца. Это не то, чтобы жалуюсь, наоборот, рассказываю, как все устроено)

Дело в том, что запись на УЗИ, по направлению от врача, осуществляется в специальном приложении. Запись открывается в 7.30 утра. За 1-2 минуты места заканчиваются. Нужно ловить момент. А еще важно поймать определенные дни цикла. И так я ловила несколько месяцев, на 7.55 стоял будильник, который напоминал о задаче.

И сегодня, наконец, это случилось! Я это сделала😅

Наградой за настойчивость было хорошее заключение от доктора. Все ок. А так же, приятная беседа на тему гормонов, состояния и тд. Редко таких открытых и включенных специалистов встречаю в обычной поликлинике. Хотя, московская поликлиника больше похожа на частную, по убранству и коммуникации с пациентами.

Так вот, дорогие женщины, и мужчины тоже. Завершили мы беседу на том, что с возрастом все меняется. Гормоналка тоже. Только у женщин она пляшет каждый месяц, у мужчин примерно до 40-42 вверх, дальше на спад.

В чем итог, по словам доктора? - в базе. Движение, питание, сон. Если не хотим заместительной гормональной терапии. Или хотим?

Уважаемые, дамы и господа, что вам помогает поддерживать свое настроение, состояние, фигуру и гормональный фон?

Друзья, увидела интересный комментарий к моему подкасту. Рада, что просмотры растут. Кто ещё не смотрел, переходите по ссылке: https://youtu.be/XtKIBMvRhGg

Если нужна ссылка на быстрый просмотр в ВК, без впн, пишите, скину ссылку😉

Мини-курс здесь: https://teletype.in/@m_mokrousova/JoXuZ1I1iMn

А вы уже смотрели подкаст?