🔘В среднем человек проводит в Телеграмм 35-50 минут в сутки (хотя, думаю, если вы это читаете, то статистка, скорее всего, выше).

🔘Большинство пользователей заходят в приложение 3–5 раз в день, чаще всего утром, в обед и вечером.

🔘Количество каналов в Тг перевалило за 2,5 миллиона.

🔘Для большинства россиян (36%) именно телеграмм - основной источник новостной информации. 84% ежедневно потребляют онлайн-новости в текстовом формате.

В итоге самое сложное - найти в море информации действительно интересные и полезные лично для вас каналы.

🔑 Мы с коллегами из пиара, медиа, рекламы и маркетинга проявили чудеса самоорганизации и сами собрались в папку - здесь актуальные авторские каналы от людей из индустрии.

Лично я делаю себе тематические вкладки, просматриваю их несколько раз в неделю - и так получается удобно оставаться в курсе всего самого нужного

Надеюсь, будет удобно и вам. Подписывайтесь ❤

Добавить к себе ее в один клик — Папка №1

Внимание, как у рыбки. Миф или реальность?

Вы наверняка видели этот популярный тезис: в 2000 году средний человек мог удерживать внимание 12 секунд, а сегодня — лишь 8. И это, мол, меньше, чем у золотой рыбки, которая выдерживает целых 9 секунд.

Эти цифры кочуют по топовым медиа - Time Magazine, The Guardian, USA Today, New York Times и десяткам российских изданий. Все они ссылаются на отчёт Microsoft Canada 2015 года, где исследователи опрашивали 2000 канадцев и замеряли мозговую активность 112 участников.

Но вот проблема: Microsoft никогда никакие циклы внимания не изучал!

Об этом мы узнали благодаря журналисту Саймону Майбину из BBC.
Вот, что он выяснил:

«8 секунд внимания» действительно фигурирует у Microsoft, но со ссылкой на источник под названием Statistic Brain.

Сайт Statistic Brain выглядит весьма авторитетно и вызывает доверие. На нем утверждается, что сами они берут данные у National Center for Biotechnology Information (NCBI), Американской национальной библиотеки медицины и Associated Press.

Однако наш пытливый журналист не нашел никаких следов информации о 8-секундном внимании на страницах этих источников. Более того, он связался с ними - но там о таких исследованиях никогда не слышали. Ну а связаться с Statistic Brain журналисту вовсе не удалось.

То есть цифры о «внимании, как у золотой рыбки» — выдумка!

Более того, непонятно, откуда взялась и сама цифра «9 секунд» внимания у золотой рыбки. Тоже кто-то придумал красивое выражение.

Но исследования на тему внимания все же существуют. И они показывают обратное: цикл человеческого внимания не сокращается год от года и уж точно не падает до 8 секунд. Он меняется в зависимости от возраста и контекста задачи.

Одна из последних работ (2023 год, выборка 262 человека от 7 до 85 лет) описывает результаты современных нейрокогнитивных методов исследования. Внимание —

🔘у детей: около 30 секунд оптимальной концентрации;

🔘у пожилых: около 1 минуты;

🔘у молодых взрослых: 1,2–1,5 минуты непрерывного устойчивого внимания.


Такие дела. Все надо перепроверять....

Как отдыхать правильно? Чтобы мозг был эффективным и креативным

Одна из основных тем интервью с коучем по нейроинтеграции Марией Сухорочкиной - правильный отдых.
Оказывается, что даже это мы часто делаем не так.
Поэтому для тех, кто еще не посмотрел интервью, мы описали эту критическую проблему в статье — отдыхайте правильно и эффективно!

А пока проверяйте себя на типичные ошибки:

1⃣ Ошибка 1. Путаем физическую усталость с психической

2⃣ Ошибка 2. «Посплю 10 часов и отдохну»

3⃣ Ошибка 3. Позитивные изменения — это тоже стресс

4⃣ Ошибка 4. Резко менять режим

5⃣ Ошибка 5. «Я отдыхаю, когда смотрю сериал до трёх ночи»

В ПРИСУТСТВИИ БЭТМЕНА ЛЮДИ ВЕДУТ СЕБЯ ЛУЧШЕ

В журнале Nature опубликовано по-настоящему интересное исследование:

ученые задались вопросом, как неожиданные события влияют на просоциальное поведение (то есть на хорошие, одобряемые поступки). Провели такой эксперимент в Миланском метро:

🔘в контрольных поездках в вагон заходила якобы беременный экспериментатор и оценивала, в скольких случаях пассажиры уступят ей место.
🔘а в экспериментальных условиях вместе с ней в соседнюю дверь вагона заходил второй исследователь в костюме Бэтмена

Всего исследователи проехались в метро 138 раз. И выяснили, что в присутствии супергероя люди куда охотнее уступают место беременной (67,21% против 37,66%). Более того, 44% из тех, кто свое место уступал, говорили, что Бэтмена не заметили.


Ученые делают вывод, что "эффект Бэтмена" подтверждает гипотезу о том, что неожиданное событие, нарушающее привычную обстановку, может повысить уровень осознанности у людей и внимание к текущему моменту.
То есть с помощью дизайна среды, неожиданных визуальных сигналов, можно стимулировать доброту и хорошие поступки в общественных местах.

Но есть важный нюанс! пока неясно, дело только в эффекте неожиданности или же и в том, что "эффект Бэтмена" стимулирует связанные с ним стереотипы - помощь слабым, честность, достоинство, мужественность.

💻 Лично мое мнение - дело далеко не только в разрыве шаблона. Но и совершенно точно в стереотипах. Вспомним хотя бы старый добрый эффект Кулешова.

Я же нашла это исследование в ходе подготовки к лекции в Школе Сколково: буду говорить там о том, как быть интересным, как привлекать и удерживать внимание. Ну чем не забавный и привлекающий внимание пример того, как контраст и неожиданность работают даже на сонных пассажиров метро? :)

Общие черты всех хороших собеседников от Ларри Кинга

В эру инфошума найти людей, которые будут говорить что-то новое и интересное – очень сложно. Чтобы таким быть, надо постараться.

Надо думать как-то иначе, шире, масштабнее. Ваша картина мира должна быть глубже и объемнее.

Или же то, что другие чувствуют, вами должно быть сформулировано.

А я такой? А как таким стать?

В качестве теста и подспорья предлагаю
8 общих черт хороших собеседников от Ларри Кинга

🔵Нестандартность. Они смотрят на привычные вещи с новой точки зрения.

🔵Широкий кругозор. Они думают и говорят о вопросах и событиях, выходящих далеко за пределы повседневных интересов.

🔵Энтузиазм. Во всем, что они делают в жизни, они проявляют страсть и интерес.

🔵Любопытство. Они не стесняются спросить: «Почему?» Они хотят больше знать о том, что вы им рассказываете.

🔵Эмпатия. Они пытаются поставить себя на ваше место, чтобы сформулировать свое отношение к тому, что вы говорите.

🔵Чувство юмора. Более того, наиболее интересные собеседники часто рассказывают смешные истории о самих себе.

🔵Собственный стиль ведения разговора - эмоциональный, спокойный, напористый, властный, веселый, сухой, тихий, громкий...

🔵Они не говорят все время о себе

Цифровая гигиена: чтобы ИИ работал на тебя, а не ты на него

Вместе с пользой ИИ появляются и информационная зависимость, потеря навыков, перегрузка
и отсутствие самоконтроля

Правила цифровой гигиены мы тоже обсудили с Алексеем Парфуном.

Соблюдайте и поделитесь с теми, кто вам небезразличен :)

Если очень коротко, то вот -

1⃣ Отключить уведомления

2⃣ Ограничить скроллинг

3⃣ Следить за эмоциональным состоянием

4⃣ ИИ как помощник, а не как единственный источник

5⃣Тренируйте мышление и не делегируйте на сто процентов

У меня получилось 4 из 5 😁

я получила очень много позитивных откликов на это интервью. так что, кажется, оно вышло достойным того, чтобы вы его посмотрели, если вдруг еще не...