Питер с ребенком за 4 дня
Моей старшей Агате 6,5 лет, и я, наконец-то, отвезла ее в Питер.
Для меня это была полу деловая поездка, а для дочери - первое знакомство с моим любимым городом.
В итоге вышло очень насыщенно и интересно нам обеим. Так что поделюсь планом и находками:
ДЕНЬ 1
🔘 Приехали ночным поездом на Московский вокзал (Агата была в полном восторге от поездки в купе).
🔘 Прошли пешком весь Невский, осмотрелись. Погуляли по Дворцовой площади и вдоль Адмиралтейства.
🔘 И после обеда пошли в Эрмитаж. Я покупала билеты заранее, но в ноябре этого явно можно не делать. Кроме того, для первого знакомства я решила идти без экскурсии.
На мое счастье, детенышу понравилось. Она сама залипала в картинах, долго разглядывала Рубенса. А вот зал с рыцарскими доспехами ее, вопреки ожиданиям, не впечатлил
🔘 Закрепили позитивные эмоции в кафе по мотивам нашего любимого Гарри Поттера «Косой переулок». Место супер атмосферное, подача блюд оригинальная. Рекомендую!
ДЕНЬ 2
🔘 Новая Голландия.
Открыли сезон коньков в первый же день работы катка. Было прекрасно, покая не упала и не отшибла себе все тело
Я еще рассчитывала на их детскую площадку, но она закрыта до тепла. Так что обошлись игрой в огромные шахматы.Мне Агата поставила шах и мат.
🔘 Зафиксировали позитивные эмоции пиццей в ресторане там же
🔘 передохнули дома, еще поиграли в шахматы
🔘 И вечером концерт «Сказочный мир русской классики» в Анненкирхе. Горячо рекомендую это место
ДЕНЬ 3
🔘 Петергоф. Поехали на автобусную экскурсию: 1,5 часа туда рассказывают интересное. Потом еще час очень интересно водят по шикарному замку. Потом мы сами еще 1,5 часа гуляли по парку: кормили уточек, белочек и синичек.
Агате очень понравилось всё (особенно кормить живность)
🔘 Закрепили позитивные эмоции хинкали в «Хачапури и вино», и чудо пироженками из прекрасной питерской сети булочных «Ф. Вольчека»
🔘 отдыхали дома, смотрели фильмы
ДЕНЬ 4
🔘 Петропавловская крепость.
Сходили на шикарную экскурсию для детей. Очень рекомендую.
Агата внимательно слушала всё и явно много запомнила.
🔘 закрепили знания и позитивные эмоции в еще одном кафе по мотивам Гарри Поттера «Бурлящий котёл». Не очень рекомендую. Прикольно! Но не так хорошо, как в прошлом
🔘 дальше продолжились мои рабочие мероприятия. Агата слушала аудио сказки.
🔘 Сапсан домой
Вот такое приключение. Дочь в восторге. А я приятно удивлена, сколько она может ходить, слушать и запомнить. Видимо, не зря мучаю ее культурой и музеями уже пару лет 🙃
Ноябрь - отличное время для дворцов и музеев. Можно посмотреть все без толп
Моей старшей Агате 6,5 лет, и я, наконец-то, отвезла ее в Питер.
Для меня это была полу деловая поездка, а для дочери - первое знакомство с моим любимым городом.
В итоге вышло очень насыщенно и интересно нам обеим. Так что поделюсь планом и находками:
ДЕНЬ 1
На мое счастье, детенышу понравилось. Она сама залипала в картинах, долго разглядывала Рубенса. А вот зал с рыцарскими доспехами ее, вопреки ожиданиям, не впечатлил
ДЕНЬ 2
Открыли сезон коньков в первый же день работы катка. Было прекрасно, пока
Я еще рассчитывала на их детскую площадку, но она закрыта до тепла. Так что обошлись игрой в огромные шахматы.
ДЕНЬ 3
Агате очень понравилось всё (особенно кормить живность)
ДЕНЬ 4
Сходили на шикарную экскурсию для детей. Очень рекомендую.
Агата внимательно слушала всё и явно много запомнила.
Вот такое приключение. Дочь в восторге. А я приятно удивлена, сколько она может ходить, слушать и запомнить. Видимо, не зря мучаю ее культурой и музеями уже пару лет 🙃
Ноябрь - отличное время для дворцов и музеев. Можно посмотреть все без толп
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24🔥13💯8
Forwarded from После Дедлайна
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В новом выпуске «После дедлайна» тренер по нейроинтеграции Мария Сухоручкина поделилась техниками экстренного успокоения нервной системы и рассказала, что именно надо делать с мозгом, чтобы справиться с фоновым стрессом и научиться получать удовольствие от жизни.
02:16 Почему идея о том, что для формирования новой привычки нужен 21 день, неверная?
02:40 Сколько времени нужно, чтобы привыкнуть «вовремя» ложиться спать?
04:46 Последствия хронического недосыпа.
06:17 О функциях амигдалы.
07:30 Не стал ли фоновый стресс новой нормой?
09:15 «Рутина очень недооценена, рутина — мощный инструмент».
11:51 «Люди забываются в еде…На фоне недобора сна очень сильно повышается аппетит».
13:45 Как справляться с креативной работой во время перегруза?
15:13 «Креативность без отдыха не работает».
15:53 Что такое спринт? Разбор метода нейроинтеграции.
18:03 Техники, чтобы успокоить нервную систему.
21:01 О выгорании: почему мы туда попадаем и как выйти.
23:09 Как поведенческие стратегии («игнорирование», «подготовка», «борьба») влияют на нашу жизнь?
27:20 Что значит «перезаписывать опыт прошлого» в методе нейроинтеграции?
29:00 Что такое качественный отдых?
34:59 «Задача в том, чтобы каждый день организовывать себе отдых по чуть-чуть».
36:57 Поспать 10 часов и всё равно не выспаться. Почему так происходит?
38:45 Как работают нейроспринты?
Обо всём этом узнала ведущая Анастасия Урнова, доцент Школы коммуникаций НИУ ВШЭ, телеведущая и PR-специалист.
Смотрите шоу «После дедлайна» на YouTube и ВК Видео, а также слушайте на всех подкаст-платформах.
02:16 Почему идея о том, что для формирования новой привычки нужен 21 день, неверная?
02:40 Сколько времени нужно, чтобы привыкнуть «вовремя» ложиться спать?
04:46 Последствия хронического недосыпа.
06:17 О функциях амигдалы.
07:30 Не стал ли фоновый стресс новой нормой?
09:15 «Рутина очень недооценена, рутина — мощный инструмент».
11:51 «Люди забываются в еде…На фоне недобора сна очень сильно повышается аппетит».
13:45 Как справляться с креативной работой во время перегруза?
15:13 «Креативность без отдыха не работает».
15:53 Что такое спринт? Разбор метода нейроинтеграции.
18:03 Техники, чтобы успокоить нервную систему.
21:01 О выгорании: почему мы туда попадаем и как выйти.
23:09 Как поведенческие стратегии («игнорирование», «подготовка», «борьба») влияют на нашу жизнь?
27:20 Что значит «перезаписывать опыт прошлого» в методе нейроинтеграции?
29:00 Что такое качественный отдых?
34:59 «Задача в том, чтобы каждый день организовывать себе отдых по чуть-чуть».
36:57 Поспать 10 часов и всё равно не выспаться. Почему так происходит?
38:45 Как работают нейроспринты?
Обо всём этом узнала ведущая Анастасия Урнова, доцент Школы коммуникаций НИУ ВШЭ, телеведущая и PR-специалист.
Смотрите шоу «После дедлайна» на YouTube и ВК Видео, а также слушайте на всех подкаст-платформах.
❤8🔥3🤓2
В итоге самое сложное - найти в море информации действительно интересные и полезные лично для вас каналы.
Лично я делаю себе тематические вкладки, просматриваю их несколько раз в неделю - и так получается удобно оставаться в курсе всего самого нужного
Надеюсь, будет удобно и вам. Подписывайтесь
Добавить к себе ее в один клик — Папка №1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍5🤝4
Внимание, как у рыбки. Миф или реальность?
Вы наверняка видели этот популярный тезис: в 2000 году средний человек мог удерживать внимание 12 секунд, а сегодня — лишь 8. И это, мол, меньше, чем у золотой рыбки, которая выдерживает целых 9 секунд.
Эти цифры кочуют по топовым медиа - Time Magazine, The Guardian, USA Today, New York Times и десяткам российских изданий. Все они ссылаются на отчёт Microsoft Canada 2015 года, где исследователи опрашивали 2000 канадцев и замеряли мозговую активность 112 участников.
Но вот проблема: Microsoft никогда никакие циклы внимания не изучал!
Об этом мы узнали благодаря журналисту Саймону Майбину из BBC.
Вот, что он выяснил:
«8 секунд внимания» действительно фигурирует у Microsoft, но со ссылкой на источник под названием Statistic Brain.
Сайт Statistic Brain выглядит весьма авторитетно и вызывает доверие. На нем утверждается, что сами они берут данные у National Center for Biotechnology Information (NCBI), Американской национальной библиотеки медицины и Associated Press.
Однако наш пытливый журналист не нашел никаких следов информации о 8-секундном внимании на страницах этих источников. Более того, он связался с ними - но там о таких исследованиях никогда не слышали. Ну а связаться с Statistic Brain журналисту вовсе не удалось.
То есть цифры о «внимании, как у золотой рыбки» — выдумка!
Более того, непонятно, откуда взялась и сама цифра «9 секунд» внимания у золотой рыбки. Тоже кто-то придумал красивое выражение.
Но исследования на тему внимания все же существуют. И они показывают обратное: цикл человеческого внимания не сокращается год от года и уж точно не падает до 8 секунд. Он меняется в зависимости от возраста и контекста задачи.
Одна из последних работ (2023 год, выборка 262 человека от 7 до 85 лет) описывает результаты современных нейрокогнитивных методов исследования. Внимание —
🔘 у детей: около 30 секунд оптимальной концентрации;
🔘 у пожилых: около 1 минуты;
🔘 у молодых взрослых: 1,2–1,5 минуты непрерывного устойчивого внимания.
Такие дела. Все надо перепроверять....
Вы наверняка видели этот популярный тезис: в 2000 году средний человек мог удерживать внимание 12 секунд, а сегодня — лишь 8. И это, мол, меньше, чем у золотой рыбки, которая выдерживает целых 9 секунд.
Эти цифры кочуют по топовым медиа - Time Magazine, The Guardian, USA Today, New York Times и десяткам российских изданий. Все они ссылаются на отчёт Microsoft Canada 2015 года, где исследователи опрашивали 2000 канадцев и замеряли мозговую активность 112 участников.
Но вот проблема: Microsoft никогда никакие циклы внимания не изучал!
Об этом мы узнали благодаря журналисту Саймону Майбину из BBC.
Вот, что он выяснил:
«8 секунд внимания» действительно фигурирует у Microsoft, но со ссылкой на источник под названием Statistic Brain.
Сайт Statistic Brain выглядит весьма авторитетно и вызывает доверие. На нем утверждается, что сами они берут данные у National Center for Biotechnology Information (NCBI), Американской национальной библиотеки медицины и Associated Press.
Однако наш пытливый журналист не нашел никаких следов информации о 8-секундном внимании на страницах этих источников. Более того, он связался с ними - но там о таких исследованиях никогда не слышали. Ну а связаться с Statistic Brain журналисту вовсе не удалось.
То есть цифры о «внимании, как у золотой рыбки» — выдумка!
Более того, непонятно, откуда взялась и сама цифра «9 секунд» внимания у золотой рыбки. Тоже кто-то придумал красивое выражение.
Но исследования на тему внимания все же существуют. И они показывают обратное: цикл человеческого внимания не сокращается год от года и уж точно не падает до 8 секунд. Он меняется в зависимости от возраста и контекста задачи.
Одна из последних работ (2023 год, выборка 262 человека от 7 до 85 лет) описывает результаты современных нейрокогнитивных методов исследования. Внимание —
Такие дела. Все надо перепроверять....
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8😁5👍2🔥1
Как_отдыхать_правильно_М_Сухоручкина.pdf
8.7 MB
Как отдыхать правильно? Чтобы мозг был эффективным и креативным
Одна из основных тем интервью с коучем по нейроинтеграции Марией Сухорочкиной - правильный отдых.
Оказывается, что даже это мы часто делаем не так.
Поэтому для тех, кто еще не посмотрел интервью, мы описали эту критическую проблему в статье — отдыхайте правильно и эффективно!
А пока проверяйте себя на типичные ошибки:
1⃣ Ошибка 1. Путаем физическую усталость с психической
2⃣ Ошибка 2. «Посплю 10 часов и отдохну»
3⃣ Ошибка 3. Позитивные изменения — это тоже стресс
4⃣ Ошибка 4. Резко менять режим
5⃣ Ошибка 5. «Я отдыхаю, когда смотрю сериал до трёх ночи»
Одна из основных тем интервью с коучем по нейроинтеграции Марией Сухорочкиной - правильный отдых.
Оказывается, что даже это мы часто делаем не так.
Поэтому для тех, кто еще не посмотрел интервью, мы описали эту критическую проблему в статье — отдыхайте правильно и эффективно!
А пока проверяйте себя на типичные ошибки:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥5⚡3
В ПРИСУТСТВИИ БЭТМЕНА ЛЮДИ ВЕДУТ СЕБЯ ЛУЧШЕ
В журнале Nature опубликовано по-настоящему интересное исследование:
ученые задались вопросом, как неожиданные события влияют на просоциальное поведение (то есть на хорошие, одобряемые поступки). Провели такой эксперимент в Миланском метро:
🔘 в контрольных поездках в вагон заходила якобы беременный экспериментатор и оценивала, в скольких случаях пассажиры уступят ей место.
🔘 а в экспериментальных условиях вместе с ней в соседнюю дверь вагона заходил второй исследователь в костюме Бэтмена
Всего исследователи проехались в метро 138 раз. И выяснили, что в присутствии супергероя люди куда охотнее уступают место беременной (67,21% против 37,66%). Более того, 44% из тех, кто свое место уступал, говорили, что Бэтмена не заметили.
Ученые делают вывод, что "эффект Бэтмена" подтверждает гипотезу о том, что неожиданное событие, нарушающее привычную обстановку, может повысить уровень осознанности у людей и внимание к текущему моменту.
То есть с помощью дизайна среды, неожиданных визуальных сигналов, можно стимулировать доброту и хорошие поступки в общественных местах.
Но есть важный нюанс! пока неясно, дело только в эффекте неожиданности или же и в том, что "эффект Бэтмена" стимулирует связанные с ним стереотипы - помощь слабым, честность, достоинство, мужественность.
💻 Лично мое мнение - дело далеко не только в разрыве шаблона. Но и совершенно точно в стереотипах. Вспомним хотя бы старый добрый эффект Кулешова.
Я же нашла это исследование в ходе подготовки к лекции в Школе Сколково: буду говорить там о том, как быть интересным, как привлекать и удерживать внимание. Ну чем не забавный и привлекающий внимание пример того, как контраст и неожиданность работают даже на сонных пассажиров метро? :)
В журнале Nature опубликовано по-настоящему интересное исследование:
ученые задались вопросом, как неожиданные события влияют на просоциальное поведение (то есть на хорошие, одобряемые поступки). Провели такой эксперимент в Миланском метро:
Всего исследователи проехались в метро 138 раз. И выяснили, что в присутствии супергероя люди куда охотнее уступают место беременной (67,21% против 37,66%). Более того, 44% из тех, кто свое место уступал, говорили, что Бэтмена не заметили.
Ученые делают вывод, что "эффект Бэтмена" подтверждает гипотезу о том, что неожиданное событие, нарушающее привычную обстановку, может повысить уровень осознанности у людей и внимание к текущему моменту.
То есть с помощью дизайна среды, неожиданных визуальных сигналов, можно стимулировать доброту и хорошие поступки в общественных местах.
Но есть важный нюанс! пока неясно, дело только в эффекте неожиданности или же и в том, что "эффект Бэтмена" стимулирует связанные с ним стереотипы - помощь слабым, честность, достоинство, мужественность.
Я же нашла это исследование в ходе подготовки к лекции в Школе Сколково: буду говорить там о том, как быть интересным, как привлекать и удерживать внимание. Ну чем не забавный и привлекающий внимание пример того, как контраст и неожиданность работают даже на сонных пассажиров метро? :)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2🔥1😁1😎1
Когда я первый раз столкнулась с задачей прочитать лекцию (кажется, это было про Медиарилейшенз), я вообще не понимала, что там можно говорить 2 пары подряд.
Мне казалось, что информации на 15 минут - от силы на 30.
Хотя у меня к тому моменту уже было 10 лет профессионального опыта в пиаре и журналистике 🙈
Потом я начала писать презентацию … и утонула в статьях, книгах, систематизациях и кейсах
И вот сейчас я преподаватель и тренер уже 5 лет - и, знаете, я и сама невероятно профессионально выросла 😅
Невероятно полезная штука оказалось
- не просто делать, потому что «ну вот так это делается»,
- а расширить кругозор, систематизировать знания, постоянно читать новое, отсекать лишнее — и максимально понятно рассказывать другим .
Обидно только, что иногда ради 1-2 слайдов и 5 минут речи приходится читать 2 дня.
Например, сейчас я хотела коротко сказать о влиянии доверия на экономику. Там делов-то, я ж знаю основную мысль.
Но чтобы озвучить ее на уровне препода и быть готовым ответить на вопрос… в общем, привет сутки работы и ровно 2 слайда =\ Но что поделать. Просто знайте, что стоит за презами преподавателей
Кстати, ТГ-канал тоже оказался отличным способом фиксировать и систематизировать находки
Советую 💛
(за иллюстрацию и мысли на тему спасибо каналу Бескромный)
Мне казалось, что информации на 15 минут - от силы на 30.
Хотя у меня к тому моменту уже было 10 лет профессионального опыта в пиаре и журналистике 🙈
Потом я начала писать презентацию … и утонула в статьях, книгах, систематизациях и кейсах
И вот сейчас я преподаватель и тренер уже 5 лет - и, знаете, я и сама невероятно профессионально выросла 😅
Невероятно полезная штука оказалось
- не просто делать, потому что «ну вот так это делается»,
- а расширить кругозор, систематизировать знания, постоянно читать новое, отсекать лишнее — и максимально понятно рассказывать другим .
Обидно только, что иногда ради 1-2 слайдов и 5 минут речи приходится читать 2 дня.
Например, сейчас я хотела коротко сказать о влиянии доверия на экономику. Там делов-то, я ж знаю основную мысль.
Но чтобы озвучить ее на уровне препода и быть готовым ответить на вопрос… в общем, привет сутки работы и ровно 2 слайда =\ Но что поделать. Просто знайте, что стоит за презами преподавателей
Кстати, ТГ-канал тоже оказался отличным способом фиксировать и систематизировать находки
Советую 💛
(за иллюстрацию и мысли на тему спасибо каналу Бескромный)
❤17👍9❤🔥3🔥2😍2🤪1
Три тренда кризиса доверия
Эта фотография набрала 15,4 миллиона просмотров в Х. Не только потому что девушка красивая, а потому что она не существует — это генерация новой Nana Banana Pro (спасибо, это я тоже прочла у Бескромного)
А в нельзяграме вот такой рилз лайкнули 1,5 миллиона раз.
Пока граница между реальностью, правдой и выдумками стирается — люди все активнее говорят о значении критического и аналитического мышления.
А мне кажется, что критическое мышление не поможет. Никаких когнитивных ресурсов не хватит проверять такой объем информации на реальность и, уж тем более, соответствие фактам.
Я думаю, что нас ждет колоссальный кризис доверия. Проще станет не проверять информацию, а просто ничему не верить. Но самым распространенным и активным нарративам верить все-таки придется.
Так что, вероятно, мы увидим три тенденции:
- рост популярности вирального, задевающего эмоции контента (например как дети Газы)
- не только "внимание" станет символической валютой. Но и "репутация". Чтобы не перепроверять информацию, мы будем выбирать для себя несколько заслуживающих доверия источников и просто слепо верить им. Кому верю, там и мое внимание.
- дальнейший рост закрытых небольших комьюнити, где можно доверять участникам и не надо перепроверять информацию
Практические выводы такие:
- капитал доверия к своей персоне надо строить активно уже сейчас. Для этого надо быть последовательным, понятным и предсказуемым на протяжении долгого времени.
- комьюнити - это инструмент, популярность которого будет только расти. А желающих захватить нас в свое сообщество будет только больше.
Эта фотография набрала 15,4 миллиона просмотров в Х. Не только потому что девушка красивая, а потому что она не существует — это генерация новой Nana Banana Pro (спасибо, это я тоже прочла у Бескромного)
А в нельзяграме вот такой рилз лайкнули 1,5 миллиона раз.
Пока граница между реальностью, правдой и выдумками стирается — люди все активнее говорят о значении критического и аналитического мышления.
А мне кажется, что критическое мышление не поможет. Никаких когнитивных ресурсов не хватит проверять такой объем информации на реальность и, уж тем более, соответствие фактам.
Я думаю, что нас ждет колоссальный кризис доверия. Проще станет не проверять информацию, а просто ничему не верить. Но самым распространенным и активным нарративам верить все-таки придется.
Так что, вероятно, мы увидим три тенденции:
- рост популярности вирального, задевающего эмоции контента (например как дети Газы)
- не только "внимание" станет символической валютой. Но и "репутация". Чтобы не перепроверять информацию, мы будем выбирать для себя несколько заслуживающих доверия источников и просто слепо верить им. Кому верю, там и мое внимание.
- дальнейший рост закрытых небольших комьюнити, где можно доверять участникам и не надо перепроверять информацию
Практические выводы такие:
- капитал доверия к своей персоне надо строить активно уже сейчас. Для этого надо быть последовательным, понятным и предсказуемым на протяжении долгого времени.
- комьюнити - это инструмент, популярность которого будет только расти. А желающих захватить нас в свое сообщество будет только больше.
❤16❤🔥4👍3🌚1
16 причин почему классно иметь детей
1. Их можно любить
2. Они теплые
3. С ними никогда не скучно: всегда есть за кем убрать, кому помочь, кого успокоить, за кого бояться
4. Никогда не бывает проблем с тем, чтобы найти на что потратить деньги. Всегда срочно нужно что-то по цене крыла от самолета
5. Никогда нет проблем с тем, чтобы найти мотивацию зарабатывать деньги
6. С их помощью можно реализовать вообще все свои детские мечты. И пусть потом отсутствие целей - будет их проблемой
7. Их успехам очень приятно радоваться
8. Их спортивные достижения - это мои самые легкие достижения. Как бы пахали они, но радость победы как бы твоя (даже ярче)
9. Комплименты детям - еще приятнее, чем комплименты себе
10. Нет проблем с поиском смысла бытия
11. Ни одни другие в мире обнимашки не принесут столько же счастья, чем эти маленькие ручки и прижавшееся тельце
12. Можно три раза подряд посмотреть свой любимый мультик. И вслух перечитать Гарри Поттера
13. Можно высокомерно смотреть на тех, у кого нет детей, но они жалуются на то, что устали и им не хватает денег
14. Очень приятно ходить на работу. Там на вас точно меньше орут
15. Работа вызывает меньше стресса. Потому что меняются приоритеты
16. Внутри есть наполненность и тепло, а пустоты и холода нет
С днем мамы всех причастных 💛
1. Их можно любить
2. Они теплые
3. С ними никогда не скучно: всегда есть за кем убрать, кому помочь, кого успокоить, за кого бояться
4. Никогда не бывает проблем с тем, чтобы найти на что потратить деньги. Всегда срочно нужно что-то по цене крыла от самолета
5. Никогда нет проблем с тем, чтобы найти мотивацию зарабатывать деньги
6. С их помощью можно реализовать вообще все свои детские мечты. И пусть потом отсутствие целей - будет их проблемой
7. Их успехам очень приятно радоваться
8. Их спортивные достижения - это мои самые легкие достижения. Как бы пахали они, но радость победы как бы твоя (даже ярче)
9. Комплименты детям - еще приятнее, чем комплименты себе
10. Нет проблем с поиском смысла бытия
11. Ни одни другие в мире обнимашки не принесут столько же счастья, чем эти маленькие ручки и прижавшееся тельце
12. Можно три раза подряд посмотреть свой любимый мультик. И вслух перечитать Гарри Поттера
13. Можно высокомерно смотреть на тех, у кого нет детей, но они жалуются на то, что устали и им не хватает денег
14. Очень приятно ходить на работу. Там на вас точно меньше орут
15. Работа вызывает меньше стресса. Потому что меняются приоритеты
16. Внутри есть наполненность и тепло, а пустоты и холода нет
С днем мамы всех причастных 💛
❤46❤🔥15👏7🥰6😁3
Forwarded from После Дедлайна
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Уже завтра в новом выпуске «После дедлайна» узнаем, ИИ — костыль или экзоскелет?
Эксперт в области искусственного интеллекта Алексей Парфун расскажет, как ИИ влияет на нашу жизнь (от быта и до романтики), почему люди подписываются на цифровых блогеров (которых не существует в реальной жизни) и чем бездумное использование ИИ грозит человечеству в ближайшие 15 лет?
Смотрите шоу «После дедлайна» на YouTube и Вконтакте, слушайте на всех подкаст-платформах.
Эксперт в области искусственного интеллекта Алексей Парфун расскажет, как ИИ влияет на нашу жизнь (от быта и до романтики), почему люди подписываются на цифровых блогеров (которых не существует в реальной жизни) и чем бездумное использование ИИ грозит человечеству в ближайшие 15 лет?
Смотрите шоу «После дедлайна» на YouTube и Вконтакте, слушайте на всех подкаст-платформах.
❤6🔥3👍2🤩2
Forwarded from После Дедлайна
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ИИ — костыль или экзоскелет?
В новом выпуске Алексей Парфун рассказал, как ИИ делает нашу жизнь безопаснее и при этом порождает новые геополитические риски. А ещё ответил на вопросы:
— какими ИИ инструментами пользуется каждый день?
— как ИИ изменит нашу жизнь через 15 лет?
— зачем люди подписываются на ИИ-блогеров?
— как ИИ влияет на наши интеллектуальные способности?
01:16 Как ИИ изменит нашу жизнь через 15 лет?
02:53 Доступ в Интернет только после подтверждения личности.
03:52 Любимые ИИ-инструменты Алексея Парфуна.
06:14 ИИ делает нас глупее?
09:07 «Общество не хочет быть умным, общество хочет делегировать свои проблемы».
09:35 Базовая гигиена при использовании ИИ.
12:13 Надо ли регулировать время, проведённое в соцсетях, на законодательном уровне?
13:54 Когда нас поработит ИИ?
14:30 «Все машины проигрывают человеческому интеллекту».
17:22 Об отсутствии мирового консенсуса в сфере использования ИИ.
20:26 Кодекс этики в сфере ИИ в России.
24:05 Две профессии, которые останутся в будущем.
26:30 Что классного и полезного делает для нас искусственный интеллект?
28:24 Россия отстаёт в сфере развития ИИ-технологий?
30:18 О спросе на цифровых инфлюенсеров и аватаров.
30:36 Зачем люди подписываются на полностью генеративных персонажей?
34:11 Самый быстро развивающийся сегмент Интернета — ИИ-онлифанщицы.
35:19 «Живой человек лучше резиновой женщины?»
36:17 Об опасностях ботоферм.
41:26 «Будь Гомером Симпсоном, просто не притворяйся настоящим человеком».
С Алексеем Парфуном, экспертом в области искусственного интеллекта, сооснователем full-AI агентства AI Influence, создающего цифровых инфлюенсеров, поговорила Анастасия Урнова, доцент Школы коммуникаций НИУ ВШЭ, телеведущая и PR-специалист.
Смотрите шоу «После дедлайна» на YouTube и ВК Видео, а также слушайте на всех подкаст-платформах.
В новом выпуске Алексей Парфун рассказал, как ИИ делает нашу жизнь безопаснее и при этом порождает новые геополитические риски. А ещё ответил на вопросы:
— какими ИИ инструментами пользуется каждый день?
— как ИИ изменит нашу жизнь через 15 лет?
— зачем люди подписываются на ИИ-блогеров?
— как ИИ влияет на наши интеллектуальные способности?
01:16 Как ИИ изменит нашу жизнь через 15 лет?
02:53 Доступ в Интернет только после подтверждения личности.
03:52 Любимые ИИ-инструменты Алексея Парфуна.
06:14 ИИ делает нас глупее?
09:07 «Общество не хочет быть умным, общество хочет делегировать свои проблемы».
09:35 Базовая гигиена при использовании ИИ.
12:13 Надо ли регулировать время, проведённое в соцсетях, на законодательном уровне?
13:54 Когда нас поработит ИИ?
14:30 «Все машины проигрывают человеческому интеллекту».
17:22 Об отсутствии мирового консенсуса в сфере использования ИИ.
20:26 Кодекс этики в сфере ИИ в России.
24:05 Две профессии, которые останутся в будущем.
26:30 Что классного и полезного делает для нас искусственный интеллект?
28:24 Россия отстаёт в сфере развития ИИ-технологий?
30:18 О спросе на цифровых инфлюенсеров и аватаров.
30:36 Зачем люди подписываются на полностью генеративных персонажей?
34:11 Самый быстро развивающийся сегмент Интернета — ИИ-онлифанщицы.
35:19 «Живой человек лучше резиновой женщины?»
36:17 Об опасностях ботоферм.
41:26 «Будь Гомером Симпсоном, просто не притворяйся настоящим человеком».
С Алексеем Парфуном, экспертом в области искусственного интеллекта, сооснователем full-AI агентства AI Influence, создающего цифровых инфлюенсеров, поговорила Анастасия Урнова, доцент Школы коммуникаций НИУ ВШЭ, телеведущая и PR-специалист.
Смотрите шоу «После дедлайна» на YouTube и ВК Видео, а также слушайте на всех подкаст-платформах.
❤6👍2🔥2❤🔥1
Общие черты всех хороших собеседников от Ларри Кинга
В эру инфошума найти людей, которые будут говорить что-то новое и интересное – очень сложно. Чтобы таким быть, надо постараться.
Надо думать как-то иначе, шире, масштабнее. Ваша картина мира должна быть глубже и объемнее.
Или же то, что другие чувствуют, вами должно быть сформулировано.
А я такой? А как таким стать?
В качестве теста и подспорья предлагаю
8 общих черт хороших собеседников от Ларри Кинга
🔵 Нестандартность. Они смотрят на привычные вещи с новой точки зрения.
🔵 Широкий кругозор. Они думают и говорят о вопросах и событиях, выходящих далеко за пределы повседневных интересов.
🔵 Энтузиазм. Во всем, что они делают в жизни, они проявляют страсть и интерес.
🔵 Любопытство. Они не стесняются спросить: «Почему?» Они хотят больше знать о том, что вы им рассказываете.
🔵 Эмпатия. Они пытаются поставить себя на ваше место, чтобы сформулировать свое отношение к тому, что вы говорите.
🔵 Чувство юмора. Более того, наиболее интересные собеседники часто рассказывают смешные истории о самих себе.
🔵 Собственный стиль ведения разговора - эмоциональный, спокойный, напористый, властный, веселый, сухой, тихий, громкий...
🔵 Они не говорят все время о себе
В эру инфошума найти людей, которые будут говорить что-то новое и интересное – очень сложно. Чтобы таким быть, надо постараться.
Надо думать как-то иначе, шире, масштабнее. Ваша картина мира должна быть глубже и объемнее.
Или же то, что другие чувствуют, вами должно быть сформулировано.
А я такой? А как таким стать?
В качестве теста и подспорья предлагаю
8 общих черт хороших собеседников от Ларри Кинга
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍5🔥5💯2