Зелёный вектор | Здоровье, семья, уют – Telegram
Зелёный вектор | Здоровье, семья, уют
1.53K subscribers
750 photos
27 videos
171 links
Рассказываем, как заботиться о себе и близких с умными лайфхаками.

Читайте наши статьи на сайте 👉🏼 https://clck.ru/32EXuw
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Иногда котики хулиганят и ходят мимо лотка. На видео рассказали, что делать, если хулиганство регулярно повторяется 🐈
👍157😁5
Иногда мы так сильно хотим быть самыми умными, полезными и красивыми, что забываем быть счастливыми.

Чтобы немного снять общее напряжение, мы советуем следовать правилам концепции СОЖ — счастливого образа жизни.

👉 Правило 1. Меньше контролировать и больше доверять людям.

Суть. Гиперконтроль над всем вокруг заставляет нас нервничать и переживать. Но если понемногу начать распределять ответственность, у нас появится чуть больше свободы и жить станет гораздо проще.

Проблема. Представим Лену. Она привыкла брать весь быт на себя: ходит в магазин и готовит, убирается дома и выбрасывает мусор, отводит сына в школу и выбирает для него кружки. С таким графиком у Лены нет времени ни на развлечения, ни на заботу о себе.

Решение. Лене лучше доверять больше обязанностей близким: приобщить сына к уборке, а мужу поручить забирать ребёнка из школы и покупать продукты. Вместо тысячи дел у Лены появятся свободные окошки, в которые она сможет и с подругами встретиться, и в театр сходить.

P.S. Об остальных правилах концепции СОЖ мы рассказали в новой статье.
👍129🔥91🍾1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вчера мы рассказали о том, как можно облегчить жизнь, если часть обязанностей передать близким.

А сегодня нашли видео, которое идеально иллюстрирует этот принцип 😀

Ставьте ❤️, если уже готовитесь подключить домашних к быту!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍168😁63🔥1😍1🍾1
Первая работа для ребёнка — зачем нужна и как найти?

Первую работу подростка вряд ли можно назвать стартом карьеры. Зато это важный этап во взрослении и становлении его личности. Вот какую практическую пользу он принесёт ребёнку сейчас и в будущем:

👉 Независимость и повышение самооценки. Чем старше становится ребёнок, тем больше у него потребностей, которые он хочет удовлетворять сам. Это важно, чтобы чувствовать себя взрослым.

Сейчас работа позволит подростку купить велосипед, о котором он мечтал, — и это укрепит его веру в себя и свои силы. А в будущем он будет уверен, что способен сам управлять своей жизнью.

👉 Ответственность. Ребёнок учится распределять свои силы, время и нагрузку. Брать ответственность за принятые решения, соблюдать сроки и требования, принимать правила и выдерживать свою роль в коллективе.

Работа научит подростка приходить вовремя и доделывать начатое до конца, осознавать последствия своих действий. А во взрослой жизни он сможет принимать правильные решения и не бояться ответственности.

👉 Базовая финансовая грамотность. Часто дети воспринимают деньги как нечто эмоционально значимое, а это может приводить к повышенной тревожности.

Ребёнок поймёт, что деньги — это ресурс, который не достаётся просто так. Пускай он потратит их, как захочется. А потом можно объяснить, как делать правильнее. Это поможет ему в будущем управлять своим бюджетом, не тратить лишнее и откладывать.

👉 Коммуникативные навыки. Ребёнок учится представляться, знакомиться, договариваться, проявлять себя и даже слушать критику.

Сейчас он поймёт, как правильно заявлять о своих желаниях или дискомфорте. И тогда в будущем подростку будет проще договариваться с людьми и находить полезные знакомства.

В новой статье рассказали, в каких условиях могут работать дети разных возрастов и где искать первую работу подростку.

❤️ — если считаете, что подросткам полезно работать
⚡️ — если думаете, что подросткам работа не нужна
48👍87🔥1
Расскажите в комментариях, чего ждёте от первых длинных выходных? 👇
👍14🔥85
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Скоро закончится учебный год, а это значит, что всё тайное станет явным 😇
🔥12👍86😁5😍2
🤩 От учителя начальных классов до собственного бренда нижнего белья. История Елены Морозовой.

Елена получила профессию учителя начальных классов, но ни дня не работала по специальности.

Она решила строить карьеру в индустрии красоты: начинала с сетевого маркетинга и за несколько лет пришла к тому, что создала собственный бренд нижнего белья.

В новой статье Елена рассказала о том, через какие страхи ей пришлось пройти, как помогли близкие и какие качества ей помогают в работе прямо сейчас.

-----------------------

Это наша первая статья из рубрики «Про людей». В рамках этой рубрики мы будем рассказывать о необычном опыте людей, который мотивирует, вдохновляет и заставляет действовать.

Если вы хотите поделиться своим опытом и историей, пишите нам на почту — greenvector@centrinvest.ru. Мы свяжемся с вами, проведём небольшое интервью и напишем о вас статью!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13🔥114😍3
Не упустите её ❤️
19🔥11👍53
🤩 Лайфхак, который поможет семье сначала сэкономить, а потом ещё и заработать на банковской карте!

Мы часто рассказываем, как вести бюджет: копить на большие покупки и не тратить лишнее. Пришло время научиться пользоваться банковской картой так, чтобы получать максимум выгоды!

👉 Лайфхак 1. Каждому члену семьи — своя карта

Суть.
Часто в семье есть общий бюджет, но все расплачиваются по-разному: родители — картами, а дети и бабушки с дедушками — наличкой. Из-за этого семья теряет часть кешбэка, которую могла бы заработать за месяц.

Поэтому есть смысл каждому члену семьи сделать личную карту. У мамы и папы, скорее всего, уже есть свои. Детям подойдут специальные Детские карты, которые привязаны к счёту родителей. А бабушкам и дедушкам — Пенсионные.

Пример. Есть семья Петровых: мама, папа, сын и дочка. Они тратят 68 000 ₽ в месяц. Вот как можно распределить расходы:

• Мама и папа — покупают продукты, одежду, оплачивают проезд и счета за квартиру. За покупки по обычным картам возвращают от 1% до 7% от суммы.

• Дети — оплачивают репетиторов, тратят карманные деньги. По этой Детской карте они возвращают 3% за покупки в категории «Развлечения»: кино, боулинг и т.д. А ещё 5% — за оплату обедов в школе.

Итог. От 6000 ₽ семья сможет возвращать каждый год, если каждый член семьи будет тратить по карте и накапливать кешбэк. А этого хватит, например, на ещё пару обуви для ребёнка.

Ещё о двух лайфхаках вы сможете узнать в новой статье!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍148🔥42
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эх, а столько планов было на длинные майские… Столько планов…
👍138😁8😍3🤯2🍾2
Как вырастить микрозелень на подоконнике за три шага

Свежий пучок микрозелени даёт витамины и минералы. И вам не нужны особые знания и инструменты, чтобы сделать это прямо у себя дома.

Зовите детей и создавайте свой органический мини-сад всего за три шага!

👉 Шаг 1 — выбираем семена и субстрат

Для выращивания микрозелени рекомендуем использовать такие семена: базилик, гречка, разные сорта капусты, руккола или редис. Лучше не сажать фасоль и паслёновые. Их молодые всходы содержат природные яды.

Для выращивания дома достаточно использовать марлю, нетканые салфетки, бумагу или ватные диски. Для трёх субстратов способ выращивания одинаковый, кроме бумаги.

👉 Шаг 2 — подготавливаем рабочее пространство и ёмкость

Понадобится место в доме, которое даст растениям много света и тепла. Ёмкость брать без отверстий, чтобы субстрат не высыпался.

Тара не должна быть глубиной больше двух сантиметров. Нужно очистить ёмкость раствором из 1,5 л воды, 50 мл перекиси водорода и 50 мл столового уксуса. Это необходимо для того, чтобы микробы не захватили семена и урожай выжил.

👉 Шаг 3 — сеем семена: распределяем рассаду и ухаживаем

Важно позаботиться о том, чтобы микрозелень выросла правильно.

P.S. Подробнее о том, что именно делать на третьем шаге, рассказали в новой статье.
👍126🔥4🍾1
Поделитесь секретом в комментариях 🤫👇🏻
👍134🔥41
👀Хотите получить мини-совет на день?

Напутствие оставили в видео — в любой момент поставьте ролик на паузу и прочитайте его.
🔥7👍4😍43
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍12🔥8😍71😁1
Как экологично сделать влажную уборку дома, чтобы сохранить здоровье семьи

Если вы делаете влажную уборку дома, важно понимать, что состав привычных моющих средств токсично влияет на вас, домочадцев и окружающую среду.

🧂 Способ экологичной уборки №1 — заменить современные методы на народные

Гель для мытья посуды 👉 горчица

После мытья посуды гелем может возникнуть ощущение сухости рук — это из-за хлора в составе. Химический состав хлорной извести разрушает липидный барьер кожи.

Если заменить гель на горчицу, свойства останутся те же — горчица поможет обезжирить поверхность и очистить посуду от засохшей еды. А ещё уничтожить патогенные бактерии: кишечную палочку и стафилококк.

Средство для мытья окон и плит 👉 сода

Если опрыскивать поверхность средствами из магазина, есть риск вдохнуть химические испарения аммиака. Для людей с астмой это особенно небезопасно — может привести к обострению болезни, так как аммиак вызывает раздражение дыхательных путей.

А вот сода обладает поверхностно-активными свойствами и может проникать в микроскопические трещины. Поэтому растворит грязь даже в труднодоступных местах и подойдёт для чистки кухонного гарнитура.

Средство для мытья плитки 👉 яблочный или белый уксус

В составе средства для мытья плитки есть химические добавки, консерванты или искусственные ароматизаторы. Они могут вызвать аллергические реакции: жжение, покраснение и зуд кожи.

Уксус — это органическое вещество без отдушек или красителей, содержит кислоту, которая разрушает структуру микробов и грибков. Поэтому работает как дезинфицирующее средство и подходит для мытья керамической плитки.

В новой статье рассказали, как применять эти народные методы и о других советах по влажной эко-уборке.

❤️ — если за народные методы
👍 — если за органические моющие средства
23👍16🔥9
Не забывайте об этом 🌞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2213🔥5
Как правильно брать взаймы

Долг или кредит — это финансовый инструмент, который может принести пользу. Только важно им правильно пользоваться.

💰Важное правило: составляем план

Полезно продумать не только сумму долга, но и то, как его отдавать. Чтобы сделать это, можно составить финансовый план с расходами и доходами и оценить: готов наш бюджет к дополнительной нагрузке или нет.

Ежемесячные платежи по долгам не должны превышать 30–35% дохода. Это условие нужно, чтобы даже с учётом выплаты долга уровень жизни семьи не падал: денег хватало бы на обычные траты, незапланированные покупки и накопления.

Представим семью Петровых из трёх человек. Их доход — 85 000 ₽ в месяц: зарплата мужа и декретные жены. Они тратят в месяц 50 000 ₽ на ЖКУ, еду, одежду и развлечения. Ещё 15 000 ₽ откладывают на внезапные покупки и «чёрный день». Остаётся 20 000 ₽.

Петровы собираются обновить автомобиль: продать старую машину за 900 000 ₽ и купить новую за 1 400 000 ₽. Разницу в 500 000 ₽ покрыть за счёт автокредита под 13,75% годовых на три года. В месяц они будут выплачивать ~17 000 ₽ — это 20% от дохода. Итог — семья Петровых может позволить себе автомобиль.

Подробнее об остальных правилах читайте в нашей новой статье. 🤑
👍14🔥65
Причина пересесть на трамвай №1 — он помогает быстрее передвигаться по городу

Трамвай перевозит намного больше людей, чем личные автомобили. Исследование фонда «Городские проекты» показывает, что по Садовому кольцу в Москве на машинах туда и обратно проезжает всего около 3140−3500 человек в час.

Если пустить там трамвай, пропускная способность увеличится в несколько раз — до 15 000 человек в час. А значит, будет меньше пробок и меньше выхлопов.

Об остальных причинах читайте в нашей статье.

❤️— быстрый трамвай
🔥— удобная машина
26👍7🔥51
Часто мы делаем импульсивные покупки, которые нам не нужны, а потом жалеем об этом. Представим Машу, она хочет купить дорогую вазу для цветов и решила проверить рациональность покупки, задав себе эти четыре вопроса👇🏼

1. Могу я позволить себе эту покупку, или придётся воспользоваться кредиткой?

— «У меня осталось 22 000 ₽ до зарплаты. Если куплю вазу, останется мало денег. Но всё же ещё не уверена, что готова отказаться от покупки».

2. Повысит ли эта вещь качество моей жизни? Упростит ли работу?

— «У меня уже есть две вазы, которые не несут практической пользы. Я не уверена, что мне нужна третья ваза. Но она мне нравится, поэтому я хочу её купить».

3. Не мешает ли покупка достижению моих финансовых целей?

— «Мне нужно копить на отпуск. Я не хочу менять планы и довольствоваться меньшим, поэтому не буду рисковать и откажусь от покупки».

4. Не продаётся ли эта вещь дешевле в другом магазине?

— «Я могу сделать поиск по картинке в интернете и найти похожую или точно такую же вазу дешевле, поэтому откажусь от покупки»

А о том, почему мы совершаем импульсивные покупки — рассказали в этой статье ❤️
👍158🔥5😍3