Гороскоп на 2024
Всем привет 🐾
Поздравляем с наступившим Новым годом! По этому поводу принесли вам гороскоп 🌝💚
Но только не воспринимайте его всерьёз, ведь наш штатный астролог может ошибаться, а жизнь только в ваших руках 🙂
❤️ — нравится прогноз
🤯 — мог быть и лучше
😁 — я не верю в гороскопы
Всем привет 🐾
Поздравляем с наступившим Новым годом! По этому поводу принесли вам гороскоп 🌝💚
Но только не воспринимайте его всерьёз, ведь наш штатный астролог может ошибаться, а жизнь только в ваших руках 🙂
❤️ — нравится прогноз
🤯 — мог быть и лучше
😁 — я не верю в гороскопы
❤12😁11🤯8👍1
Как прогулки помогают справиться с тревогой
Тревога — нормальная человеческая реакция. Но когда мы испытываем её часто, особенно зимой, нужно её обезвреживать. В этом поможет работа не только со своим мышлением, но и телом.
Даже 30 минут на свежем воздухе после работы улучшают качество сна, снижают уровень тревоги, а заодно и холестерина. Ходьба улучшает кровообращение, повышает настроение и предупреждает появление депрессии.
На выходные можно поехать на природу, чтобы погулять и побыть в тишине. А если нет такой возможности, старайтесь выбрать маршрут от работы до дома через парк или лес.
Досуг в комфортной и естественной среде без смартфонов и большого количества людей вокруг расслабляет и помогает справляться с тревожными расстройствами, усталостью и выгоранием.
Ещё отлично помогают дыхательные практики и массаж. Кстати, в новой статье мы рассказали о том, как правильно их делать. Эти техники вы можете использовать не только в момент борьбы с тревогой, но и для профилактики. Переходите по ссылке и читайте нашу статью 👈
Тревога — нормальная человеческая реакция. Но когда мы испытываем её часто, особенно зимой, нужно её обезвреживать. В этом поможет работа не только со своим мышлением, но и телом.
Даже 30 минут на свежем воздухе после работы улучшают качество сна, снижают уровень тревоги, а заодно и холестерина. Ходьба улучшает кровообращение, повышает настроение и предупреждает появление депрессии.
На выходные можно поехать на природу, чтобы погулять и побыть в тишине. А если нет такой возможности, старайтесь выбрать маршрут от работы до дома через парк или лес.
Досуг в комфортной и естественной среде без смартфонов и большого количества людей вокруг расслабляет и помогает справляться с тревожными расстройствами, усталостью и выгоранием.
Ещё отлично помогают дыхательные практики и массаж. Кстати, в новой статье мы рассказали о том, как правильно их делать. Эти техники вы можете использовать не только в момент борьбы с тревогой, но и для профилактики. Переходите по ссылке и читайте нашу статью 👈
👍12⚡6🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот с таким лицом редактор нашего журнала проснулся 1 января и ещё не пришёл в себя… С годом Дракона!)
❤12👍3😁2
Нас обманывают в магазинах, вот некоторые уловки
🥗 Салат — добавляют несвежие продукты
Готовые салаты удобны — не нужно тратить время на готовку, когда после работы нужно накормить всю семью.
Как это работает. По нормам салат должен храниться не больше 12 часов. В случае «залежалости» этого продукта, его не отправляют в мусорку, а смешивают с новой партией, чтобы замаскировать кислый вкус. Либо быстро распродают с большой скидкой.
Поэтому в салаты, которые приготовили уже в магазине, часто идут те продукты, у которых срок годности подходит к концу.
🧀 Сыр — испорченный кусок натирают на продажу
Тёртый сыр в пакетике можно сразу использовать в блюдо. Это экономит время и силы. Но иногда он бывает с сюрпризом.
Как это работает. Сыр быстро портится, и списывать его в больших количествах невыгодно магазину. Чтобы не терять деньги и продукт, придумали способ — убирать c испорченного сыра участки с плесенью и натирать его.
Получается новый продукт — уже натёртый сыр в пакетике, который можно продать под видом свежего.
🥗 Салат — добавляют несвежие продукты
Готовые салаты удобны — не нужно тратить время на готовку, когда после работы нужно накормить всю семью.
Как это работает. По нормам салат должен храниться не больше 12 часов. В случае «залежалости» этого продукта, его не отправляют в мусорку, а смешивают с новой партией, чтобы замаскировать кислый вкус. Либо быстро распродают с большой скидкой.
Поэтому в салаты, которые приготовили уже в магазине, часто идут те продукты, у которых срок годности подходит к концу.
🧀 Сыр — испорченный кусок натирают на продажу
Тёртый сыр в пакетике можно сразу использовать в блюдо. Это экономит время и силы. Но иногда он бывает с сюрпризом.
Как это работает. Сыр быстро портится, и списывать его в больших количествах невыгодно магазину. Чтобы не терять деньги и продукт, придумали способ — убирать c испорченного сыра участки с плесенью и натирать его.
Получается новый продукт — уже натёртый сыр в пакетике, который можно продать под видом свежего.
⚡8👍5❤3🔥2
Молодая семья: кто может получить льготу на жильё от государства
Рассказываем, кто может участвовать.
В России есть государственная программа «Молодая семья». Она помогает купить жильё или погасить ипотеку.
Чтобы участвовать, нужно соответствовать трём критериям: иметь супруга и/или ребёнка, быть не старше 35 лет, нуждаться в улучшении жилищных условий. Нужду в улучшении жилищных условий должна подтвердить справка администрации города или района.
Вот на каких основаниях можно получить справку:
• У семьи вообще нет своего жилья.
• В жилье, которое есть у семьи, нельзя жить.
• В одной квартире живут сразу несколько семей.
• Общей площади жилья слишком мало для проживания семьи по определённой норме. Эта норма разная в различных городах России — её устанавливают местные городские администрации.
Например, супругам Василию и Татьяне по 28 лет. Они живут в Москве, детей не имеют. По документам Василию принадлежит ⅓ в квартире родителей площадью 48 м². А у Татьяны своего жилья нет.
Значит, на них двоих приходится 48:3 = 16 м² — или 8 м² жилья на каждого. А по учётной норме в Москве у человека должно быть не меньше 10 м². Поэтому Татьяна и Василий вполне могут обратиться в администрацию, получить справку о том, что они нуждаются в улучшении жилищных условий, и участвовать в программе «Молодая семья».
Но они должны доказать, что проживают отдельно от родителей Василия. Предоставить документы о съёме квартиры и об оплате счетов за неё. И свидетелей, которые подтвердят, что они живут раздельно.
Иначе органы власти могут определить, что Татьяна, Василий и его родители вместе живут в квартире площадью 48 м². Тогда на каждого проживающего приходится 48:4=12 м². А значит, жилищная норма соблюдается и нужды в улучшении жилищных условий нет.
Рассказываем, кто может участвовать.
В России есть государственная программа «Молодая семья». Она помогает купить жильё или погасить ипотеку.
Чтобы участвовать, нужно соответствовать трём критериям: иметь супруга и/или ребёнка, быть не старше 35 лет, нуждаться в улучшении жилищных условий. Нужду в улучшении жилищных условий должна подтвердить справка администрации города или района.
Вот на каких основаниях можно получить справку:
• У семьи вообще нет своего жилья.
• В жилье, которое есть у семьи, нельзя жить.
• В одной квартире живут сразу несколько семей.
• Общей площади жилья слишком мало для проживания семьи по определённой норме. Эта норма разная в различных городах России — её устанавливают местные городские администрации.
Например, супругам Василию и Татьяне по 28 лет. Они живут в Москве, детей не имеют. По документам Василию принадлежит ⅓ в квартире родителей площадью 48 м². А у Татьяны своего жилья нет.
Значит, на них двоих приходится 48:3 = 16 м² — или 8 м² жилья на каждого. А по учётной норме в Москве у человека должно быть не меньше 10 м². Поэтому Татьяна и Василий вполне могут обратиться в администрацию, получить справку о том, что они нуждаются в улучшении жилищных условий, и участвовать в программе «Молодая семья».
Но они должны доказать, что проживают отдельно от родителей Василия. Предоставить документы о съёме квартиры и об оплате счетов за неё. И свидетелей, которые подтвердят, что они живут раздельно.
Иначе органы власти могут определить, что Татьяна, Василий и его родители вместе живут в квартире площадью 48 м². Тогда на каждого проживающего приходится 48:4=12 м². А значит, жилищная норма соблюдается и нужды в улучшении жилищных условий нет.
👍10🔥3
Обладатели живой ёлки — этот пост для вас!
Настал тот момент, когда от новогодней атмосферы почти ничего не осталось, игрушки попадали, а ёлка слегка наклонилась от старости 😨
Важно определиться, как правильно утилизировать ёлку. Основные ошибки мы показали на карточках, а вот как можно использовать ёлку в быту:
1. Приготовить из хвои мыло
Перемалываем иголки до каши в блендере и получаем масла, затем топим мыльную основу, смешиваем с хвойной кашей и заливаем в форму.
2. Сохранить аромат хвои в квартире
Достаточно собрать хвою в тканевые мешочки и развесить в нескольких местах: в шкафу, над кроватями и на входе в каждую комнату. Аромат хвои будет успокаивать нервную систему и напоминать о празднике.
3. Помочь растениям на собственной даче
Компост из хвои делает почву плодороднее. Но кроме этого, стволы ёлки можно использовать как опору для вьющихся растений, которые будут красиво окутывать голый ствол.
Настал тот момент, когда от новогодней атмосферы почти ничего не осталось, игрушки попадали, а ёлка слегка наклонилась от старости 😨
Важно определиться, как правильно утилизировать ёлку. Основные ошибки мы показали на карточках, а вот как можно использовать ёлку в быту:
1. Приготовить из хвои мыло
Перемалываем иголки до каши в блендере и получаем масла, затем топим мыльную основу, смешиваем с хвойной кашей и заливаем в форму.
2. Сохранить аромат хвои в квартире
Достаточно собрать хвою в тканевые мешочки и развесить в нескольких местах: в шкафу, над кроватями и на входе в каждую комнату. Аромат хвои будет успокаивать нервную систему и напоминать о празднике.
3. Помочь растениям на собственной даче
Компост из хвои делает почву плодороднее. Но кроме этого, стволы ёлки можно использовать как опору для вьющихся растений, которые будут красиво окутывать голый ствол.
❤9👍4⚡2🤯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Каникулы закончились ещё неделю назад, а отойти от них всё ещё сложно…
❤9🔥5👍4
Интересно проводим время с семьёй зимой — идём на… пикник
Чем заняться на природе. Если берёте на пикник детей — придумайте, в какие подвижные игры будете с ними играть. После активных занятий важно пообедать, а если вы любите фотографировать, можно устроить семейную фотосессию.
⚡ Важно помнить. Вам могут пригодиться вечные фонари. Они работают от того, что вы активно крутите ручку. Кстати, бывают аналогичные зарядники для телефона.
Место и время. Идеально, если площадка для пикника находится недалеко от дома. Если у вас есть дача, место лучше подыскать рядом с ней, чтобы в любой момент можно было погреться в помещении. Если подобных мест нет, то выбирайте участок, где нет ветра.
⚡ Важно помнить. Отправляться в дорогу лучше с раннего утра — зима не радует нас долгими световыми днями.
Что надеть. На летний пикник можно взять немного вещей: плед служит и скатертью, и посадочным местом. Но на снегу или ледяной лавочке зимой долго не посидишь. Помогут туристические пенки, которые сверху можно застелить пледами. Так будет намного теплее.
⚡ Важно помнить. Зимняя погода переменчива, захватите себе и детям резервные комплекты варежек и носков, чтобы пикник не пришлось сворачивать раньше времени.
Кстати, в нашей новой статье больше идей для досуга, переходите по этой ссылке и читайте :)
А ещё присылайте свои зимние фотографии в комментарии, мы с удовольствием их посмотрим 💖
Чем заняться на природе. Если берёте на пикник детей — придумайте, в какие подвижные игры будете с ними играть. После активных занятий важно пообедать, а если вы любите фотографировать, можно устроить семейную фотосессию.
⚡ Важно помнить. Вам могут пригодиться вечные фонари. Они работают от того, что вы активно крутите ручку. Кстати, бывают аналогичные зарядники для телефона.
Место и время. Идеально, если площадка для пикника находится недалеко от дома. Если у вас есть дача, место лучше подыскать рядом с ней, чтобы в любой момент можно было погреться в помещении. Если подобных мест нет, то выбирайте участок, где нет ветра.
⚡ Важно помнить. Отправляться в дорогу лучше с раннего утра — зима не радует нас долгими световыми днями.
Что надеть. На летний пикник можно взять немного вещей: плед служит и скатертью, и посадочным местом. Но на снегу или ледяной лавочке зимой долго не посидишь. Помогут туристические пенки, которые сверху можно застелить пледами. Так будет намного теплее.
⚡ Важно помнить. Зимняя погода переменчива, захватите себе и детям резервные комплекты варежек и носков, чтобы пикник не пришлось сворачивать раньше времени.
Кстати, в нашей новой статье больше идей для досуга, переходите по этой ссылке и читайте :)
А ещё присылайте свои зимние фотографии в комментарии, мы с удовольствием их посмотрим 💖
❤13👍6🔥4
Как несложные экопривычки уменьшают счёт за воду
В быту мы не замечаем и почти не задумываемся о том, что каждое наше действие обходится в копеечку. Буквально. Разогрели суп — придётся заплатить за газ, включили пылесос — больше денег уйдёт за электричество.
Не надо жёстко экономить и лишать себя комфорта. Но есть множество простых приёмов и привычек, которые полезны и для кошелька, и для экологии. Например, на воду можно тратить на несколько тысяч рублей меньше каждый год. Рассказываем как 👇
🧭 Установить счётчик воды — оплата по нему в полтора-два раза ниже оплаты по нормативу.
🧼 Установить рычажный смеситель — с ним уходит меньше времени и воды на настройку нужной температуры, чем с вентильным.
🚽 Если нужно купить новый унитаз — выбирать сливной бачок с двухрежимным смывом, тогда можно пользоваться кнопкой с меньшей подачей воды.
🚿 Принимать душ вместо ванны — расход воды будет примерно в пять раз меньше.
🛁 Своевременно чинить и устранять любые протечки — если протекает, например, бачок унитаза, за год может «утечь» около 2000 ₽.
🪥 Закрывать кран при чистке зубов.
Мы рады поделиться с вами и другими лайфхаками! О том, как сэкономить на электричестве, газе и других коммунальных услугах, рассказали вам в новой статье 👈
Переходите по ссылке и экономьте экологично 🤍
В быту мы не замечаем и почти не задумываемся о том, что каждое наше действие обходится в копеечку. Буквально. Разогрели суп — придётся заплатить за газ, включили пылесос — больше денег уйдёт за электричество.
Не надо жёстко экономить и лишать себя комфорта. Но есть множество простых приёмов и привычек, которые полезны и для кошелька, и для экологии. Например, на воду можно тратить на несколько тысяч рублей меньше каждый год. Рассказываем как 👇
🧭 Установить счётчик воды — оплата по нему в полтора-два раза ниже оплаты по нормативу.
🧼 Установить рычажный смеситель — с ним уходит меньше времени и воды на настройку нужной температуры, чем с вентильным.
🚽 Если нужно купить новый унитаз — выбирать сливной бачок с двухрежимным смывом, тогда можно пользоваться кнопкой с меньшей подачей воды.
🚿 Принимать душ вместо ванны — расход воды будет примерно в пять раз меньше.
🛁 Своевременно чинить и устранять любые протечки — если протекает, например, бачок унитаза, за год может «утечь» около 2000 ₽.
🪥 Закрывать кран при чистке зубов.
Мы рады поделиться с вами и другими лайфхаками! О том, как сэкономить на электричестве, газе и других коммунальных услугах, рассказали вам в новой статье 👈
Переходите по ссылке и экономьте экологично 🤍
👍21❤9🔥6🍾2😁1🤯1