Как медитировать чаще 🤔

Нашли рецепт вкусного вегетарианского блюда и приготовили все по инструкции — но вместо того, что на фотографии, получили бесцветный набор продуктов? За каждым идеальным блюдом стоит не только рецепт, но и знания, как подготовить продукты, какие инструменты выбрать и как сохранить свежесть, аромат и текстуру всех ингредиентов.

8 декабря стартует новый поток вегетарианского кулинарного курса. Вместе с шеф-поварами заложим фундамент кулинарного мастерства — от выбора ножа и техники его удерживания до секретов варки, тушения и обжаривания продуктов. Блюда перестанут быть просто набором ингредиентов, а превратятся в шедевр, которым захочется делить с близкими.

➕ Получим больше времени на медитацию, ведь после курса мы значительно сократим время готовки.

☑️ 15 проверенных вегетарианских рецептов из доступных продуктов: базовые, сезонные зимние и праздничные новогодние;
☑️ всё о специях: когда их добавлять, где заказать и как использовать, чтобы их хватило надолго;
☑️ памятки, подсказки и обучающие материалы о том, как готовить просто, быстро и с удовольствием;
☑️ поддержка единомышленников и поваров с реальным опытом — до 1500 порций на ретритах.

❗️Проходить курс можно в своём ритме, ведь все материалы остаются в доступе навсегда. Возвращайтесь к ним в любое удобное время.

Узнать подробности и зарегистрироваться за свободную оплату: https://meditati.one/cookurs_dec25_tg1

✨Духовные правила, которые изменят твою жизнь✨

В четверговом видео, которое вышло 27 ноября, Дада Садананда поделился тремя предписаниями, которые помогут улучшить медитацию, постоянно развиваться и чувствовать вдохновение. Он также объяснил, где тот рубеж, за которым ждет духовная деградация, влияющая не только на текущую, но и на все последующие жизни.

Ставьте в комментариях/реакциях:
🔥 — уже посмотрели и отправили друзьям
😱 — пропустили, но уже переходите по одной из ссылок из этого поста: https://news.1rj.ru/str/meditation_lessons_bnk/5891

Делитесь впечатлениями под самим видео или под постом👌🏻

Недавно Дада Садананда вдохновился идеей создать для подписчиков проекта возможность не просто слушать лекции, а вместе учиться философии в тёплом кругу, в живом диалоге с единомышленниками.

Так родилась идея философских кружков, которые Дада назвал Дхарма-дэха.

❗️Дхарма-дэха — это «тело Дхармы»: живая ячейка духовного общества, которая развивается по тем же принципам, что и человеческое тело. Как в организме сначала появляется одна клетка — так и Дхарма-деха начинается с небольшой группы людей, которая постепенно растёт, набирая силу, знания и опыт, а затем делится и создаёт новые ячейки. Внутри них каждый участник выражает свои мысли, обсуждает различные темы и проживает учение на практике.

Дхарма-деха — это пространство роста, обучения и взаимной поддержки, маленькая живая клеточка большого духовного мира, который мы строим вместе.

Дада вдохновил нас запустить этот проект внутри программы «Практикуем Вместе», и уже на этой неделе мы начнём с изучения самого фундамента — йогических принципов нравственности джамы и ниямы, которые являются основой духовной практики, опорой для счастливой, устойчивой и наполненной жизни каждого человека.

Вам интересен такой формат? Поделитесь своими мыслями, нам очень важно услышать ваше мнение.🔻

И если вам откликается идея расти в поддерживающем круге — присоединяйтесь к нашему сообществу «Практикуем Вместе», где мы слушаем лекции, медитируем, выполняем асаны, делимся опытом и развиваемся — вместе🤝

Присоединиться: https://meditati.one/pv1225_tg0

Оплата свободная

Живая встреча с Дадой Саданандой 🔥

🗓️18 января Дада Садананда приедет в Москву для встречи с подписчиками. Это уникальная возможность помедитировать вместе с Дадой, задать ему вопросы и получить знания, накопленные им за 30 лет непрерывной духовной практики.

Информацию о месте проведения и стоимости сообщим позднее. Количество билетов ограничено, поэтому рекомендуем оставить заявку, чтобы первыми получить уведомление о старте продаж.

Подробности тут: https://meditati.one/dada_msk_tg0

ОНЛАЙН-РЕТРИТ: «Энергия кундалини как источник жизненной силы»

🗓️13 декабря, суббота • весь день

Программа проходит с активным участием Дады Садананды, международного учителя йоги и медитации, чья энергия и живой поток знаний будут направлять нас в течение всего дня.

Если чувствуете потребность перезагрузиться, вернуть внутреннюю опору и наполниться психической силой — этот ретрит станет мощным источником вдохновения. Даже если нет возможности попасть на ретрит вживую, онлайн-формат подарит наполненность, практику и ощущение присутствия в живом пространстве.

Нас ждёт целый день глубоких практик: коллективные медитации под руководством международных учителей, йогические танцы Каошики и Тандава, асаны, лекции Дады Садананды и других опытных наставников, а также психологические техники трансформации.

Главные лекции дня:
🔹«Биопсихология йоги: 7 ключей к кардинальной трансформации личности» — Дада Садананда
🔹 «Работа со своей тенью: использование скрытой энергии кундалини для приобретения психической силы» — Иван Скофенко
🔹«Безопасное пробуждение Кундалини: отличие подхода хатха- и раджадхираджа йоги» — Дада Садананда

Ретрит подходит тем, кто хочет укрепить психическую устойчивость, восстановить энергию, углубить медитацию и получить ясное внутреннее направление.

Запись сохранится — сможете возвращаться и практиковать повторно.

Регистрация: https://meditati.one/onretdec25_tg0

Сыграем?

Представьте себя участником телеигры «Что? Где? Когда?» (в реакциях отметьтесь, у кого в голове начала играть музыка 👌🏻)

Звучит Вопрос знатокам:

Однажды наставник Дады Садананды вызвал его «на ковёр».

Он сказал:
«Ты берёшь пример с людей, которые медитируют дольше тебя, но в некоторых аспектах они слабее.
Копируя их слабость, ты сам станешь слабым — и не удержишься на духовном пути, я тебе это гарантирую!

Только ____ способны удержать тебя.
Это твои внутренние сокровища.
Даже если все вокруг деградируют — у тебя всегда есть шанс остаться идеальным учеником, потому что эти __ всегда с тобой».

Внимание, вопрос:
о чём пойдёт речь в завтрашнем новом видео Дады Садананды?

Минута на обсуждение пошла⏰

Откуда Йоги Черпают Силу? Инструкция К Освобождению

✨Новое видео✨

«Принципы подобны компасу: они всегда указывают путь. Зная, как их трактовать, мы никогда не заблудимся, нас не собьют с толку конфликтующие мнения и ценности».
— Стивен Кови

Есть одна ловушка, в которую попадает почти каждый практикующий: мы начинаем копировать слабые стороны окружающих — и даже не замечаем, как сами становимся слабее.

Сегодня Дада раскроет секрет о том, что определяет твой внутренний курс — останешься ли ты духовным искателем или станешь наблюдателем своей же деградации.

😉 YouTube
😄 VK-video
🥰 Rutube

Смотрите, размышляйте — и делитесь в комментариях на видеоплатформах, что зацепило🙌🏻

9 декабря в 19:00 мск пройдёт прямой эфир «Идеальная женщина и архетипы мужчин» с Дадой Саданандой.

Ведущие:
🔸 Дада Садананда — монах с 30-летним опытом практики, автор проекта «Урокимедитации».
🔸 Дада Вишвашанти — учитель медитации, лидер и ключевой спикер проекта.

Прямой эфир посвящен ответам на вопросы к резонансному видео на нашем канале «Как Стать Идеальной? Архетипы Великих Женщин».

Дады обсудят в том числе такие непростые вопросы:
– не является ли описание архетипов великих женщин формой объективации, отношением к женщине как к вещи?
– а что с мужчинами, можно ли дать классификацию мужских идеальных типов?
– зачем вообще такой разговор, если духовно с точки зрения практики женщины и мужчины равны?
– зачем вообще идеалы и сценарии жизни, нужны ли ли они духовным искателям, чей идеал — Высшее?

Приходите на эфир, чтобы задать вопрос Даде Садананде: соберем из комментариев всё самое интересное и животрепещущее, а Дада поделится своим мнением.

Чтобы не пропустить ссылки на трансляцию, присоединяйтесь к каналу эфиров с Дадой: https://meditati.one/eddec25_tg0

✔️Регистрация не требуется
✔️✔️Запись будет

Онлайн-ретрит с Дадой Саданандой

13 декабря, в субботу, пройдёт онлайн-ретрит «Энергия кундалини как источник жизненной силы». Спикеры проекта «Урокимедитации» дадут на ретрите лекции на следующие темы🔻

🔸Дада Садананда, учитель медитации с 30-летним опытом и создатель проекта:
✅«Биопсихология йоги: 7 ключей к кардинальной трансформации личности»;
✅ «Безопасное пробуждение Кундалини: отличие подхода хатха- и раджадхираджа йоги»

🔹Иван Скофенко, практикующий психолог с 20-летним опытом и соведущий курса Дады Садананды «7 секретов успеха. Как стать выдающейся личностью», даст лекцию
✅«Работа со своей тенью: использование скрытой энергии кундалини для приобретения психической силы»

Согласно философии йоги, существует только Высшее Сознание, имеющее два аспекта — сознание и энергию. Это как огонь и его сжигающая способность, как молоко и его белизна. При большем влиянии энергии объект грубее, при сильном доминировании сознания объект тоньше.

Чтобы понять, что такое кундалини, представьте своё тело как пространство между двумя полюсами:
– нижний располагается в муладхара-чакре и олицетворяет максимальную грубость и негативность;
– верхний находится в сахасрара-чакре и символизирует максимальную тонкость и позитивность.

И между ними существует мир как сочетание сознания и энергии. Когда кундалини спит в муладхара-чакре, мы видим мир как множество материальных или грубых объектов и воспринимаем их не как единое сознание.

Чем выше поднимается кундалини, тем тоньше становится восприятие:
🟠 Свадхистана
Ощущаем божественное присутствие и блаженное переживание мира и покоя.
🟡 Манипура
Чувствуем близость с Высшим и начинаем видеть духовный мир.
🟢 Анахата
Испытываем соприкосновение с Высшим: как будто каждой молекулой или атомом касаемся духовного бытия.
🔵 Вишуддха
Чувствуем, что нас больше нет физически, и сливаемся с бесконечностью.
🟣 Агья
Испытываем ментальное и духовное слияние с Высшим, и у нас возникает ощущение, что наша и Высшая Душа есть одно.

Отрезок до сахасрары называется королевским, потому что когда кундалини доходит до агья-чакры, наша индивидуальная воля не может больше содействовать духовному прогрессу, и теперь всё зависит от воли Всевышнего — только Он может довести кундалини до высшей точки.

⚪️ Сахасрара
Начинается состояние, когда чувство «Я» растворилось и стало безграничным Сознанием.

Помимо духовного утончения, пробуждение кундалини даёт психическую силу и энергию. Улучшается концентрация и интуиция, становится легче принимать решения и погружаться в глубокую медитацию.

❗️Существуют определённые практики и рекомендации, придерживаясь которых, мы постепенно поднимаем кундалини и неуклонно уточняем разум. ❕Искусственное или преждевременное поднятие кундалини при помощи насильственных методов неразумно и приводит к тотальному душевному разложению и деградации.

Если вы хотите узнать больше о кундалини и способах её безопасного пробуждения, регистрируйтесь на онлайн-ретрит: https://meditati.one/onretdec25_tg1