🤯Почему если нервничаешь нужно жевать?

Перед важным разговором, выступлением или событием, которое заставляет тебя нервничать, попробуй жевать жвачку или даже есть что-нибудь. Во время жевания твой мозг подумает, что ты в безопасности и можно расслабиться. Он пошлёт сигнал о снятии нервного напряжения и ты успокоишься
#интересное

📌 Лечение молоком
Пророк ﷺсказал: «Поистине, от каждой болезни, что ниспослал Аллах, Он послал излечение, кроме старости. Так пейте же (лечитесь) коровье молоко, потому что они едят разные травы». См. «Сильсиля ас-сахиха», 518

📌Лечение тмином
Пророк ﷺсказал: "В семенах тмина лечение от всех болезней, кроме смерти." См. «Сильсиля ас-сахиха», 1819

📌Хиджама от давления
Пророк ﷺсказал: "Если у кого-то из вас поднялось давление, то пусть сделает хиджаму. Поистине, если кровь начала бушевать в человеке, то она может убить его." См. «Сильсиля ас-сахиха», 2747

Сообщается, что посланник Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, сказал:

«Поистине, человек по причине своих благих нравов достигает степени того, кто молится по ночам и чувствует жажду днём (когда держит пост)».

📚 См. «Сахих аль-Джами’ ас-сагъир» 1621.

📕КУРС УЧИ КОРАН СО СМЫСЛОМ

📓УРОКИ АРАБСКОГО ЯЗЫКА ДЛЯ ВСЕХ КТО УМЕЕТ ЧИТАТЬ ПО АРАБСКИ

〰Уроки доступные, понятные, есть связь с учителем в любое время, авторы курса готовы вам ответить на ваши вопросы

НА КУРСЕ БУДУТ УЧИТЬ:

〰📕Читать текст КОРАНА и ТАФСИРА(толкование) без перевода, НО понимать его смысл
〰📕Слушая арабскую речь понимать общий смысл и каждое слово.

📓Программа насыщенная и интересная , все обучение в программе телеграмм,без времени,по авторским материалам

📓Ин ша Аллах пройдя успешно этот курс, начнёте понимать без переводчика Куръан, хадисы, слова учёных.

📌 Цена
📓1200 рублей за весь курс (ин ша Аллах курс навсегда остается с вами) 36 уроков ( 1 год обучения)

🌱Одуванчик

Он не тонет и не мокнет. Это происходит из-за жирового слоя, который покрывает семена. У каждого семени есть фосфолипидный слой, который обволакивает каждую его клетку, поэтому они и отталкивают воду.

#факты

🐛 Лонимии (Lonomia obliqua) - самая ядовитая гусеница, обитающая в Южной Америке.

Уносит жизни нескольких человек ежегодно. Если прикоснуться к ней, яд мгновенно попадет в кровь через полые тонкие шипы, которыми покрыто тело гусеницы.

#факты

​​✅ Что делать, если мозг не хочет работать?

Вы, как и я знаете, что ритм жизни, для которого характерны колоссальные потоки информации, постоянные перегрузки и непрекращающиеся стрессы, влияет на работоспособность и продуктивность мозга отнюдь не положительно. Отсюда и возникают такие интеллектуальные недуги как рассеянность, снижение продуктивности, отсутствие интереса и равнодушие к окружающему миру, неспособность сосредоточиться и т.д. Сегодня я расскажу, что помогает укрепить эффективность работы головного центра

1. Питайтесь правильно. Для качественной работы мозг должен обеспечиваться глюкозой. Брать его нужно отнюдь не из сладкого, а из орехов, черного хлеб, риса, бобов, картофеля и т.д.

2. Больше двигайтесь. Здесь имеются в виду стабильные и систематические ежедневные физические нагрузки. Они делают более эластичными сосуды и кору головного мозга, улучшают кровообращение, восстанавливают утраченные нейронные связи и продуцируют возникновение новых, а это в огромнейшей мере способствуют повышению продуктивности главного органа человеческого организма.

3. Заставляйте свой мозг работать. Умственная работа – это прекрасная зарядка для мозга, ведь когда он нагружен деятельностью, улучшаются нейронные связи и развивается мощь интеллекта. В качестве отличной тренировки подойдут упражнения, развивающие память и внимание, изучение иностранных языков, игра в шахматы и логические решение математических задач. Так что, если ваше серое вещество будет регулярно напрягаться, вам и думать не придется о том, как повысить продуктивность мозга.

Не ленитесь соблюдать эти правила, если хотите расти и прогрессировать в своём деле

Верите ли вы ?🔺🔺🔺

В лесaх Индии рacтeт pacтениe калир-кандa, нaзывaeмоe на мeстнoм наречии «обмaни жeлyдок». Cъeв 1–2 лиcтoчка, челoвeк чyвствyeт cытoсть на прoтяжении целой недeли, неcмотpя на тo, что в листьях нет никаких питатeльных вeщеcтв. Heплохo для людeй жeлaющиx cбpоcить лишний веc.

✒️В преданиях сказано: Обучайте своих детей плаванию, метанию копий, езде на лошадях. В хадисе говорится: «Сильный верующий любимее перед Богом, чем слабый верующий, хотя в обоих есть благо».

✒️Жена Пророка (мир с ним и благословение Аллаха) Аиша (да будет доволен ею Аллах) рассказывала: «Я соревновалась в беге с Пророком…» (Ахмад). Мусульмане, следуя сунне Пророка, заботятся о своем здоровье и занимаются разнообразными видами спорта.

1⃣ Спорт способствует к выбрасыванию гормона счастья.

Все наши удовольствия, независимо от причины их происхождения, сопровождаются выбросом допамина. Спорт способствует выбросу допамина, что приносит удовольствие от занятий спортом.

2⃣ Помогает при стрессе.

Лучшим средством от стрессов является спорт, который избавляет от ежедневных беспокойств. К тому же регулярные физические упражнения помогают расслабиться и переключить свое внимание от тревожных мыслей. Кроме того, спорт помогает выработать своего рода иммунитет к стрессам, так как, занимаясь, человек подвергает стрессу свой организм, благодаря этому он становится менее подвержен другого рода стрессам.

3⃣ Придает энергию.

Есть дни, когда вы чувствуете себя усталым для каких-либо занятий. Но как бы не устали от долгого рабочего дня, домашних дел и прочего, приложите все усилия, соберите всю волю в кулак и займитесь спортом/физическими упражнениями. Вы почувствуете прилив энергии.

4⃣ Делает увереннее в себе.

Занимаясь спортом регулярно, человек начинает лучше выглядеть, быть увереннее в себе, а главное он проявляет довольство собой. Это довольство и уверенность положительно влияет на все стороны жизни, в том числе отношения, карьеру, цели и стремления.

5⃣ Облегчает беспокойство.

Если вы испытываете беспокойство и встревоженность, то прекрасным средством для избавления от этого является спорт. Последние исследования показали, что настроение и заряд, который человек получает во время занятий спортом/упражнений, дают чувство облегчения и расслабления, эффект как от медикаментов и разговорной терапии.

6⃣ Способствует здоровому сну.

Активный образ жизни и упражнения на регулярной основе способствуют улучшению сна и избавляют от проблем, связанных со сном. Он не только улучшает сон, но и дает чувство бодрости при пробуждении и желание заниматься другими делами, что не может не радовать.

Использование оливок и его масла

🔷Пророк, да благословит его Аллах и да приветствует, сказал: «Употребляйте в пищу оливковое масло и умащайтесь им; воистину, оно – от благословенного дерева». Этот хадис передали Ахмад 3/497. Достоверность подтвердил шейх аль-Альбани.

​​ПИЩА, ПОРТЯЩАЯ СЕРДЦЕ

Имам Ибн Каййим аль-Джаузия, да помилует его Аллах, сказал:

"Сердце портит два вида пищи:

Первый вид: то, что портит само по себе, например, запретное. Оно делится ещё на два вида. Первый - запретное по праву Аллаха, как употребление в пищу мертвечины, крови, свинины, мяса животных, у которого есть клыки, и птиц, у которых есть когти. Второй вид - запретное по праву рабов Аллаха, как украденное, присвоенное и награбленное и всё, что взято без довольства владельца, либо у него отобрали это силой, либо он отдал это нехотя, стесняясь или боясь порицания.

Второй вид: то, что портит за счет количества и превышения меры. Сюда относится, например, излишество в дозволенном и переедание, ибо оно отягощает человека, отвращая его от совершения деяний, в которых выражается покорность Аллаху, и отвлекая его, заставляя его сначала наедать жир, а потом стараться избавиться от неудобств, причиняемых полнотой, страдая от чувства тяжести, которое она создает. Страсти в нем усиливаются, а пути шайтана прокладываются и расширяются, а ведь он течет в потомке Адама, как течет кровь. А пост, напротив, сужает эти пути и перекрывает эти проходы, тогда как сытость открывает их и расширяет. Кто много ест, тот много пьет, много спит и много испускает.

В известном хадисе говорится: "Никогда не наполнял потомок Адама сосуда хуже своей утробы. Достаточно потомку Адама нескольких кусков, которые поддерживают в нем силы. Если уж ему так нужно это делать, то пусть оставляет треть желудка для еды, ещё треть - для питья, а оставшуюся треть - для (свободного) дыхания" (ат-Тирмизи).

Рассказывают, что Иблис, да проклянет его Аллах, пришел к Яхье ибн Закарийи (мир и благословение Аллаха им обоим), и Яхья спросил: "Удавалось ли тебе когда-нибудь получить от меня что-то?" Он ответил: Нет, но однажды вечером тебе принесли еду и я стал внушать тебе тягу к ней до тех пор, пока ты не наелся досыта и не проспал свое обычное поклонение". Яхья сказал: "Я обещаю Аллаху, что никогда не стану есть досыта". Иблис сказал: "И я. Я обещаю Аллаху, что никогда не стану давать благой совет потомку Адама!"

См. «Мадаридж ас-саликин»; «Избранное», 1/85-86

ИНФОРМАЦИЯ, СТАТЬИ
ОПРОСЫ, РАЗМЫШЛЕНИЯ,
КНИГИ,ВИДЕО,
СОВЕТЫ,МОТИВАЦИЯ
ПО РАЗВИТИЮ СЕБЯ

СТАНЬ ЛУЧШЕ ЧЕМ ВЧЕРА

@RazvitieIslam_bot
https://news.1rj.ru/str/ISLAMvospitanie

Как питаться, чтобы не уставать?

Очень важно, чтобы в холодильнике всегда были овощные блюда, которые можно съесть в любой момент. Есть больше клетчатки , потому что именно она даёт ощущение лёгкости, энергию и помогает кишечнику исправно работать. Не перегружать организм едой перед сном. Пища в желудке переваривается от получаса до 6 часов. Тут, конечно, ещё надо учитывать объём съеденного. Пока пища переваривается, наш организм не отдыхает, а работает. И таким образом мы теряем драгоценные часы качественного сна.

Лучшие продукты для борьбы с усталостью:

1. Темный шоколад
Он должен содержать не менее 85% горького какао. Какао богато флавоноидами, которые являются антиоксидантами, способными бороться со свободными радикалами (молекулами, повреждающими ткани и клетки, вызывая ускорение процесса старения). Антиоксиданты также борются с формами рака.

2. Орехи
К лучшим средствам от усталости относятся также орехи. Все орехи, миндаль, а также фисташки и арахис, обеспечивают нас прочным запасом энергии, благодаря содержащимся в них углеводам, минералам, витаминам и незаменимым жирным кислотам (Омега 3 и Омега 6).

3. Морепродукты
В частности, мидии, устрицы, а также креветки и омары, очень питательны, богаты минеральными солями (магнием, марганцем, селеном), белками и витаминами (A, B9 и B12).

#советы