В пятницу встрече в Гараже быть.
Утром в 9:30 с желающими могу пообщаться о разном, научить нейрографике, помочь с творческими целями. Встречаемся в кафе рядом.

Потом буду в библиотеке днём и в обед (около 14:30-15) снова можем встретиться с желающими. Обсудить что читали или встретиться с кем-то не по поводу книг.

Темы встреч задаём по принципу «кто первый, того и тема». Пишите.

Друзья, чуть поменялись планы. Сегодня могу порисовать и пообщаться с желающими вечером, с 18:00 до 20:00 в библиотеке Шанинки на Газетном 5. Пишите кто может-хочет. Нейрографика, рисовалки для осмысления ситуаций, тревожащих сейчас.

Чуть не пропустила!
Задавайте вопросы про разное-визуальное. На самые актуальные сделаю эфир во вторник или четверг.

В понедельник в 10:00 (+3GMT) открытый мастер-класс по основам нейрографики для самопомощи в непростые времена.
Разберём как с помощью бумаги и карандашей отпускать тревогу, гнев и все отвлекающее, возвращать концентрацию и находить свежие идеи и энергию их внедрять.

Рисуем онлайн, зум.
Время участия 2 часа.
С собой - 2-3 листа белой бумаги, цветные карандаши, точилка, если есть - темные фломастеры и любые текстовыделители.

Участие - донейшн. (На няню малышу и др. нужности). Если критично - свободный вход.

Ссылка на эфир будет в канале t.me/mindvisual перед эфиром. Добавляйтесь и отмечайте, что будете участвовать в посте-анонсе там.

Ведущая - Анна Неслуховская, инструктор нейрографики, психолог, коуч, методолог.

Можно и нужно звать друзей, давать ссылку знакомым и в чатах взаимоподдержки.
Нейрографика работает по всему миру.

Друзья, я готовлюсь к выступлению для лекторского конкурса. Переживаю, т.к давно не выступала и хочу показать новую тему - свои мысли о визуальном ассистировании и развитии визуального мышления. Последнее время мне легче формулировать, когда я рассказываю кому-то. Кто готов помочь мне - побудьте слушателями?
Я могу сделать эфиры в среду в 18, в четверг 17-18, в пятницу около 18-19. Напишите, кто готов слушать, задавать вопросы, давать обратную связь.

В продолжении темы про метафорические фотопрогулки. Решила дать пример. Гулять так можно и одному, и в компании. Главное, чтобы были вы и камера. Получается очень экзистенциально.
Кто хочет - попробуйте и поделитесь своими метафорами и вопросами.
⠀
Принцип:
1. Идёте гулять с мыслью «подумать о себе и поискать то, на что взгляд упадёт»
2. Поймали, что взгляд упал - фотографируете это. И задаёте себе вопрос - про что это для меня, что именно мне тут откликается. И какой вопрос о себе, своей ситуации, смысле жизни приходит при виде этого.
3. Записываете себе вопрос (если хотите потом с этим поглубже повзаимодействовать) или просто идёте дальше.
4. Находите ещё 5-10 таких зацепок и собираете вопросы и инсайты о себе.
5. Собираете коллаж из картинок и вопросов
6. Спрашиваете себя - про какое это состояние? Что ценного, важного сейчас необходимо мне (сдалать, понять, найти…), когда приходят эти вопросы и ассоциации? Каким я могу стать, если откликнусь на этот внутренний зов?
⠀
Если необходимо - берёте этот инсайт и прорабатываете с помогающим специалистом. Или сами, если все довольно ясно.

Если погуляете так - делитесь в комментариях своими фото и ассоциациями.

Пятничные традиционные вопросы и ответы.
Пишите все, что вам интересно про применение визуализации, рисования, схем и арт-практик для личных и профессиональных целей.

В эфиры следующей недели попадают вопросы:
1. Программы для цифрового рисования. Разберём возможности Procreate и ExplainEverything для рисования на встречах и в личных целях. (время уточняю)
2. Как развить креативность и выйти за пределы шаблонов рисования, которые освоил а детстве. Как начать рисовать что-то новое. (время уточняю)

Приносите новые запросы и получайте ответы в комментариях или эфирах

Насмотренность и кругозор помогают визуализатору создавать сильные образы.
А для этого нужно уметь замечать и забирать в коллекцию подарки мира. Даже на бегу в переходе метро.
Сегодня мой подарок - вот такой человек-путеводитель по цивилизациям и эпохам, символом которого становится его музыкальный инструмент.
Цимбал, калимба, гусли и колокольчики в одном…Садора.
Он его сам сделал.
Как сам пишет музыку, синтезирующую традиции востока и запада.
А я иду мимо и уже через звуки рисую в уме то набеги степняков, то медлительных монахов Тибета, то былинных богатырей, то скоморохов.
Нарисовать бы…
Но просто слушаю, снимаю, запоминаю образы и иду дальше в метро.
Кто захочет - послушайте садору Сергея Садова на https://vk.com/sadovsadora

В магистратуре по психологии в Московском институте психоанализа начался долгожданный курс по арт-терапии. Лепим вслепую животное…
Загадка!
Жду моря впечатлений от курса.