Во второй части разобрали
- как можно с разных уровней смотреть на свое настоящее
- почему важно видеть не только что имеешь и делаешь, но и какой ценой в других областях жизни это далось
- почему так важно определиться со своими истинными ценностями и тем, кто ты есть (продолжим в следующий раз детально).

Пожалуйста, тогда поделитесь в комментариях тут своими впечатлениями и инсайтами.

Тем, кто поделится сейчас или после просмотра записи, дам практики и диагностики, о которых говорила и сделаю разбор ваших результатов.
Кто хочет запись - пишите в комментарий. Высылать буду адресно.

От чего вы откажетесь ради главного?

В потоке предновогодних задач есть риск потерять из виду целостную картину жизни. Как художник отступает от холста, чтобы увидеть Картину, так и нам необходимо периодически делать остановку и шаг назад, переосмысливать наш жизненный путь и выборы. Кто был на эфирах сегодня - уже понял ради чего.

На эфире обещала дать визуальную диагностику для целостного видения себя.

Перед вами - набор образов, каждый из которых представляет значимые сферы.

1. Выберите 7-10 изображений, которые интуитивно откликаются вам.
2. Отметьте 1-3 образа, вызывающих дискомфорт или отторжение.
3. Напишите «готово» в комментарии

В ответ вы получите мой ключ по определению того, какие сферы и как важно сбалансировать.

Этот простой выбор поможет раскрыть свои особенности восприятия, фильтры и приоритеты, о которых вы, возможно, даже не подозревали.

Приглашаю вас к моменту рефлексии о целостности. Ведь именно из таких моментов и рождаются значимые трансформации. Зовите друзей. Им тоже надо!

Друзья, уже завтра мое выступление на фестивале Лес Чудес 🍀

Это трансформационный онлайн-фестиваль, где мы с коллегами показываем сво разработки - авторские колоды. Я выступлю 11 декабря со своей цветодиагностической игрой «Свет заботы»❤️

Но уже сегодня можно посмотреть колоды и игры моих коллег. В путешествии по Лесу, вы:

🪙 попробуете разные направления поиска истин: от психологии до астрологии!

🪙 решите 10+ своих запросов про деньги, реализацию, любовь!

🪙найдете свои ресурсы на 2025 год✨

💫Приходите поддержать меня и познакомиться с моей авторской колодой!

Ценные подарки для каждого участника🎁

10-12-13 декабря с 10-00
100 бесплатных мест или тариф VIP с секретным подарочком🎁
Зарегистрируйтесь👇

https://lesyacafe.mygaide.ru/forest

Творческим людям - творческие кризисы!
У невероятного кинорежиссера Девида Линча есть книга "В поисках большой рыбы". Отличная подсказка тем, кто ищет сильные идеи, достойные усилий на их воплощения.

Масштаб рыбалки у всех разный.

Кто-то любит ждать улова на берегу. С комфортом, костерком. Готовит наживку и знает "рыбные места" (1). Для них важно оказаться в нужное время, в нужном месте и проявить терпение.

Кто-то тренируется в креативности и насмотренности, чтобы нырять на все большие глубины для встречи с идеями (2). Для них рисковость, скорость и активность - залог успеха.

А кому-то никуда не надо ходить, потому что их жизнь похожа на большой аквариум, где ты - внутри, а большие рыбы мира сами тыкаются в окна "Воплоти меня" (3). Таких я называю гиперкреативными. У них вызов - справляться с этим потоком и уметь выбирать.

И, естественно, каждый из рыбаков сталкивается со своими вызовами и творческими кризисами.
Пишите, какой вы рыбак (1-2-3 или текстом)! В чем ваш самый главный вызов сейчас?

Нарисовать изменение ярко
В 2021 году я нарисовала эту девчушку, играющую цветными не-то-камушками, не-то-стеклышками. Это было на курсе "Код изменений" Тахира Базарова и Екатерины Битюцкой.
Эта была картинка о свободе и радости проживать изменения, как приключения.
Я знала уже тогда, что игра в цветные штучки тут неспроста.

Через неделю я спонтанно рванула в Питер на курс консультантов Аурасомы (английская система заботы о душе через цветоэнерготерапию). Несколько дней жизни в контакте с цветом зарядили!
Вернулась и узнала, что жду ребенка.
И дальше была череда значимых решений и изменений. Новая жизнь, новая семья, новая профессия.

За несколько лет я стала:
- Психологом и психодиагностом (магистратура МИП с дипломом по визуальным практикам для поддержки изменений в трудных ситуациях)
- Трансформационным Эриксоновским (МЭУК) и эстетическим коучем (Институт психологии творчества)
- Инструктором нейрографики
- Консультантом AuraSoma
- Автором нескольких коучинговых игр о развитии и ценностном самоопределении
- Методологом бизнес-тренингов, модератором и фасилитатором стратегических сессий.

Неизменным стало то, что я везде ношу с собой волшебные палочки - свои цветные карандаши. Сперва рисовала для балансировки своего состояния, потом стала предлагать клиентам в коучинге соединиться с собой через цвет и рисунок. Волшебных кейсов становилось все больше, я видела, как работа с цветом ускоряет понимание и ведет людей на невообразимую глубину, очищая и проясняя многолетние конфликты. Видела, как быстро и легко потом меняется их жизнь.
Я стала включать работу с образами и цветом в стратсессии и тренинги, и для команд тоже это давало яркий эффект. И вот уже появилась идея сделать что-то свое про цветотерапию.

Про язык, на котором все говорят с истинным собой естественно, если только позволить себе.

В итоге родился "Свет заботы" - выжимка опыта, упакованная в колоду ассоциативных карт. А для себя я сделала витражный стеклянный вариант - набор тех самых цветных фигурок, которые с любопытством рассматривает девушка на моем рисунке.

Получился конструктор практик для быстрых изменений состояния. 5 минут встречи с цветом - и страх сменяется вдохновением, а тупик ясностью. Иногда дольше, но всегда глубоко и эффективно.

Сегодня в 10:00 жду вас на своем эфире на фестивале "Лес чудес". Разберемся какими цветами вам стоит раскрасить свой путь, чтобы идти легко и вдохновенно, а приходить к значимым результатам!

Свет команды!
На днях провела командную сессию подведения итогов для команды одного из любимых НКО - Ассоциации менеджеров культуры. Спасибо за доверие!!!

Почти 3 часа на одном дыхании, со 100% вовлеченностью участников, которые делились глубокими , наполненными смыслом и благодарностью историями об изменениях в разных уголках мира России, от Южной Арктики до Африки. Историями, к которым хочется быть сопричастными!

В таких сессиях, где опыта так много и каждая минута обсуждений на счету, очень важно начало.
А мы начали со «Света заботы». Вместе участницы сложили яркий витраж о своей команде. Каждое стеклышко в нем отражает тот особый оттенок и качество, который сотрудники привносят в команду, создавая ее ценностное ядро.

Впервые использовала свой набор игры со светом в корпоративной сессии. Было так радостно смотреть, что с первой секунды все втянулись в игру и вышли на такой ценностный уровень глубины и тепла, до которого порой только к середине встречи доходишь. Подсказки были не нужны. Участницы сами сквозь цвет говорили о главном, что составляет дух команды.

Интересно вам в своей команде поговорить о ценностном ядре и том, что дает вам возможность делать большие дела?

Язык разговоров о главных смыслах!
Я нашла его! Язык, не требующий перевода. Не терпящий лжи.
На нем говорят от сердца к сердцу и чувствуют небывалый резонанс.
Это позволяет ясно увидеть смысл своей или совместной деятельности и получить море энергии на проекты.

Да, это язык цвета. Язык, наполненный энергией света звезд, которая преломляется через наши ценности и загорается определенным цветом.
Да, мне еще понадобится время, чтобы начать писать об этом просто и понятно.
И мы еще поговорим с физиками и нейропсихологами, насколько эти волновые теории обоснованы.

А пока говорят люди, которые делают лучшие музейные трансформации в стране. Отзыв Ассоциации менеджеров культуры о поисках ценностного ядра через витраж уже опубликовали!

Читайте и сигнальте, кто хочет такое погружение со своей командой. В этом году хватит сил максимум еще на 3 команды и несколько человек в личке.

Жить целостную жизнь - выбор каждый момент.
Быть мамой и частным практиком, совмещать разные роли - приключение.
А в приключении никогда не можешь быть уверенным, что за поворотом.

Сегодня за поворотом оказались бессонная ночь и малыш с 39.
А я думала, будет бодрый день с эфирами, лесной прогулкой с коллегой и семейный вечер со старшим сыном. Каждое утро приходится делать выбор между семьей, своим делом, здоровьем и другими сферами. Когда не прояснены ценности, этот выбор стрессует. Но если разобрались с собой - это всего лишь упражнение на динамический баланс. Сегодня выбор в пользу ребенка.

Но в субботу все таки хочу провести эфир - продолжение темы про встречу с собой настоящей.
В прошлый раз мы говорили о том, как осмысление значимых воспоминаний из прошлого и желаний из будущего помогает осознать свои истинные ценности и увидеть направление жизни. Увидеть, что на самом деле выбираем. Чтобы получить запись эфиров - напишите мне в личку свой мейл, дам доступ.

В этот раз хочу детально дать диагностические практики, которые позволят честно взглянуть на настоящее в важных сферах жизни. Понять, чему стоит уделять больше внимания. Где тот самый главный сектор жизни, прирост на +1 в котором меняет всю картину целостно.

Важна тема?
Пишите в комментах, кто придет. Важно понимать сколько вас, чтобы просить ли семью
подменить меня с малышом.

Вместо эфира… вам - подарки, мне вирус.
Все таки заболела сама, так что выходные эфиры отменяю.
Но тем, кто хочет поисследовать свой баланс предлагаю посмотреть вот эту коллекцию из 4-х практик «В ожидании чуда».
Они помогут
по-новому взглянуть на все желания, планы и мечты,
через нейрографику смоделировать желаемые изменения и
выделить те самые сферы жизни, на которые в первую очередь важно направить внимание в новом году.

Также, если вы не были в среду на эфире о «Свете заботы» уже опубликована практика «Путешествие к звезде», простая но точная методика цветодиагностики. Через неё можно проверить, насколько у вас есть силы двигаться в желаемом направлении и что скрывается за этим желанием в глубине.
Практика тут.

Также, если вы не смотрели прошлый субботний эфир про то, почему важно через воспоминания и мечты изучить внимательнее свои ценности и реальные основания выбора - пишите, дам доступ к записи. https://news.1rj.ru/str/mindvisual/1978 Тут про эфиры

В общем пока мы с семьей выздоравливаем, подготовила вам много сильных практик, чтобы было чем заняться.
А на неделе встретимся и продолжим путешествие к настройке себя на сильный год.
По плану сделать трехдневный цикл эфиров 19-21 декабря.

Пожелайте, чтобы все получилось.

Подсказка от скрипки Луки.

Я переживаю, что не удалось войти в ритм нового проекта из-за сбоев здоровья. Но иногда полезно отпустить планы и вместе с детьми смотреть мультики. Тогда подсказки находятся сами.

Сейчас у меня будет важный период подведения итогов цикла. Нет, не года, т.к я двигаюсь вперед 3-6 летними циклами. Это важный период переборки и рефлексии, благодаря которому появляется уверенность в себе и фокус, опора на реальные ценности, которые проясняются через множество выбранных вариантов на развилках жизни.

Этот год у меня прошел под эгидой «Разработка авторских игр». В моей личной стратегии сейчас период, когда я упаковываю свой опыт в авторские программы. За 2 года родилось более 10 - про визуальные стратегии мышления, арт-поиски своей природы через рисунки и сказки, переосмыслению опыта и сборке самоопределения, даже про профилактику выгорания в ресторанном бизнесе. Пробовала разные подходы в коучинге и психологии. Я искала форматы - очно и онлайн, в путешествиях и из дома, была в ролях психолога, коуча, методолога, игропрактика, исследователя.
Я слушала себя и пробовала разное, чтобы найти на чем хочу сфокусироваться на следующем этапе.

Если у вас тоже был насыщенный год или цикл, и важно переосмыслить его, чтобы уточнить куда двигаться дальше и упаковать опыт, чтобы он был мощной опорой для уверенности - напишите «пересборка» в комменте, можно присоединиться ко мне и пойти вместе в минигруппе.

И так символично, что перед пересборкой я получила паузу, время без действия, наполненную развлечением - просмотром мультиков с детьми.

И там то и пришла суперподсказка. Рассказать, что смотрели и что нашла?
Ставьте 🥰