Через 40 минут звонок на главный урок года!
Да, в декабре по субботам все учимся. У себя и у жизни. Важно быть, даже если вы - директор школы!
Зачем идти?
Осознать целостно свой настоящий момент, восстановить контакт с собой, чтобы подводить итоги и думать о будущем с опорой на реальное понимание себя.
А если прогуляю?
Без этого мы искажаем и обесцениванием опыт, роняем самооценку,
создаем пустые фантазии и планы, ведущие к выгоранию или же не раскрывающие наш потенциал.
Приходите рассмотреть свою настоящую жизнь в безопасной атмосфере с поддержкой коуча и психолога.
Начало эфира в 10:30 тут в канале. С собой берите волшебныепалочки карандаши и белой бумаги побольше. Думать будем творчески!
Да, в декабре по субботам все учимся. У себя и у жизни. Важно быть, даже если вы - директор школы!
Зачем идти?
Осознать целостно свой настоящий момент, восстановить контакт с собой, чтобы подводить итоги и думать о будущем с опорой на реальное понимание себя.
А если прогуляю?
Без этого мы искажаем и обесцениванием опыт, роняем самооценку,
создаем пустые фантазии и планы, ведущие к выгоранию или же не раскрывающие наш потенциал.
Приходите рассмотреть свою настоящую жизнь в безопасной атмосфере с поддержкой коуча и психолога.
Начало эфира в 10:30 тут в канале. С собой берите волшебные
❤2🔥1
Кратко для тех, кто пропустил первую часть.
Разобрали:
- как наши цели/мечты/намерения формируют направление нашей жизни в будущем и фокусируют нас
- как мы структурируем свое прошлое через моменты воспоминаний и пружинки опыта
- как определить свое реальное направление жизни и свою реальную путеводную звезду
- как наши развилки выбора и принятые решения в прошлом создают ценностные фильтры и формируют нашу личность
- как эти фильтры и искаженное понимание своих ценностей делают так, что мы видим только 1 % реальных возможностей и не пропускаем в себя 99% остальных.
Во второй части будем смотреть, а через что мы собираем свой образ настоящего. Приходите с карандашами.
Это то, без чего принятие решений становится мучением или приводит к ошибкам.
Начинаем! Заходите!
Разобрали:
- как наши цели/мечты/намерения формируют направление нашей жизни в будущем и фокусируют нас
- как мы структурируем свое прошлое через моменты воспоминаний и пружинки опыта
- как определить свое реальное направление жизни и свою реальную путеводную звезду
- как наши развилки выбора и принятые решения в прошлом создают ценностные фильтры и формируют нашу личность
- как эти фильтры и искаженное понимание своих ценностей делают так, что мы видим только 1 % реальных возможностей и не пропускаем в себя 99% остальных.
Во второй части будем смотреть, а через что мы собираем свой образ настоящего. Приходите с карандашами.
Это то, без чего принятие решений становится мучением или приводит к ошибкам.
Начинаем! Заходите!
❤2🔥1
Во второй части разобрали
- как можно с разных уровней смотреть на свое настоящее
- почему важно видеть не только что имеешь и делаешь, но и какой ценой в других областях жизни это далось
- почему так важно определиться со своими истинными ценностями и тем, кто ты есть (продолжим в следующий раз детально).
Пожалуйста, тогда поделитесь в комментариях тут своими впечатлениями и инсайтами.
Тем, кто поделится сейчас или после просмотра записи, дам практики и диагностики, о которых говорила и сделаю разбор ваших результатов.
Кто хочет запись - пишите в комментарий. Высылать буду адресно.
- как можно с разных уровней смотреть на свое настоящее
- почему важно видеть не только что имеешь и делаешь, но и какой ценой в других областях жизни это далось
- почему так важно определиться со своими истинными ценностями и тем, кто ты есть (продолжим в следующий раз детально).
Пожалуйста, тогда поделитесь в комментариях тут своими впечатлениями и инсайтами.
Тем, кто поделится сейчас или после просмотра записи, дам практики и диагностики, о которых говорила и сделаю разбор ваших результатов.
Кто хочет запись - пишите в комментарий. Высылать буду адресно.
❤4
От чего вы откажетесь ради главного?
В потоке предновогодних задач есть риск потерять из виду целостную картину жизни. Как художник отступает от холста, чтобы увидеть Картину, так и нам необходимо периодически делать остановку и шаг назад, переосмысливать наш жизненный путь и выборы. Кто был на эфирах сегодня - уже понял ради чего.
На эфире обещала дать визуальную диагностику для целостного видения себя.
Перед вами - набор образов, каждый из которых представляет значимые сферы.
1. Выберите 7-10 изображений, которые интуитивно откликаются вам.
2. Отметьте 1-3 образа, вызывающих дискомфорт или отторжение.
3. Напишите «готово» в комментарии
В ответ вы получите мой ключ по определению того, какие сферы и как важно сбалансировать.
Этот простой выбор поможет раскрыть свои особенности восприятия, фильтры и приоритеты, о которых вы, возможно, даже не подозревали.
Приглашаю вас к моменту рефлексии о целостности. Ведь именно из таких моментов и рождаются значимые трансформации. Зовите друзей. Им тоже надо!
В потоке предновогодних задач есть риск потерять из виду целостную картину жизни. Как художник отступает от холста, чтобы увидеть Картину, так и нам необходимо периодически делать остановку и шаг назад, переосмысливать наш жизненный путь и выборы. Кто был на эфирах сегодня - уже понял ради чего.
На эфире обещала дать визуальную диагностику для целостного видения себя.
Перед вами - набор образов, каждый из которых представляет значимые сферы.
1. Выберите 7-10 изображений, которые интуитивно откликаются вам.
2. Отметьте 1-3 образа, вызывающих дискомфорт или отторжение.
3. Напишите «готово» в комментарии
В ответ вы получите мой ключ по определению того, какие сферы и как важно сбалансировать.
Этот простой выбор поможет раскрыть свои особенности восприятия, фильтры и приоритеты, о которых вы, возможно, даже не подозревали.
Приглашаю вас к моменту рефлексии о целостности. Ведь именно из таких моментов и рождаются значимые трансформации. Зовите друзей. Им тоже надо!
❤4👍2🔥2
Друзья, уже завтра мое выступление на фестивале Лес Чудес 🍀
Это трансформационный онлайн-фестиваль, где мы с коллегами показываем сво разработки - авторские колоды. Я выступлю 11 декабря со своей цветодиагностической игрой «Свет заботы»❤️
Но уже сегодня можно посмотреть колоды и игры моих коллег. В путешествии по Лесу, вы:
🪙 попробуете разные направления поиска истин: от психологии до астрологии!
🪙 решите 10+ своих запросов про деньги, реализацию, любовь!
🪙найдете свои ресурсы на 2025 год✨
💫Приходите поддержать меня и познакомиться с моей авторской колодой!
Ценные подарки для каждого участника🎁
10-12-13 декабря с 10-00
100 бесплатных мест или тариф VIP с секретным подарочком🎁
Зарегистрируйтесь👇
https://lesyacafe.mygaide.ru/forest
Это трансформационный онлайн-фестиваль, где мы с коллегами показываем сво разработки - авторские колоды. Я выступлю 11 декабря со своей цветодиагностической игрой «Свет заботы»❤️
Но уже сегодня можно посмотреть колоды и игры моих коллег. В путешествии по Лесу, вы:
🪙 попробуете разные направления поиска истин: от психологии до астрологии!
🪙 решите 10+ своих запросов про деньги, реализацию, любовь!
🪙найдете свои ресурсы на 2025 год✨
💫Приходите поддержать меня и познакомиться с моей авторской колодой!
Ценные подарки для каждого участника🎁
10-12-13 декабря с 10-00
100 бесплатных мест или тариф VIP с секретным подарочком🎁
Зарегистрируйтесь👇
https://lesyacafe.mygaide.ru/forest
❤7🎉2🥰1
Творческим людям - творческие кризисы!
У невероятного кинорежиссера Девида Линча есть книга "В поисках большой рыбы". Отличная подсказка тем, кто ищет сильные идеи, достойные усилий на их воплощения.
Масштаб рыбалки у всех разный.
Кто-то любит ждать улова на берегу. С комфортом, костерком. Готовит наживку и знает "рыбные места" (1). Для них важно оказаться в нужное время, в нужном месте и проявить терпение.
Кто-то тренируется в креативности и насмотренности, чтобы нырять на все большие глубины для встречи с идеями (2). Для них рисковость, скорость и активность - залог успеха.
А кому-то никуда не надо ходить, потому что их жизнь похожа на большой аквариум, где ты - внутри, а большие рыбы мира сами тыкаются в окна "Воплоти меня" (3). Таких я называю гиперкреативными. У них вызов - справляться с этим потоком и уметь выбирать.
И, естественно, каждый из рыбаков сталкивается со своими вызовами и творческими кризисами.
Пишите, какой вы рыбак (1-2-3 или текстом)! В чем ваш самый главный вызов сейчас?
У невероятного кинорежиссера Девида Линча есть книга "В поисках большой рыбы". Отличная подсказка тем, кто ищет сильные идеи, достойные усилий на их воплощения.
Масштаб рыбалки у всех разный.
Кто-то любит ждать улова на берегу. С комфортом, костерком. Готовит наживку и знает "рыбные места" (1). Для них важно оказаться в нужное время, в нужном месте и проявить терпение.
Кто-то тренируется в креативности и насмотренности, чтобы нырять на все большие глубины для встречи с идеями (2). Для них рисковость, скорость и активность - залог успеха.
А кому-то никуда не надо ходить, потому что их жизнь похожа на большой аквариум, где ты - внутри, а большие рыбы мира сами тыкаются в окна "Воплоти меня" (3). Таких я называю гиперкреативными. У них вызов - справляться с этим потоком и уметь выбирать.
И, естественно, каждый из рыбаков сталкивается со своими вызовами и творческими кризисами.
Пишите, какой вы рыбак (1-2-3 или текстом)! В чем ваш самый главный вызов сейчас?
❤4🔥2
А мне одна только в свете дума, а мне одно только не йдет с ума.
Музыка иногда так в точку попадает, что хочется делиться.
Сегодня две песни на разных языках - песни о тех, кому идеи или проблемы не дают покоя и обходятся дорого.
Джордж Харрисон уже давно спел про то, что когда My mind set on your (о, идея!), это требует драгоценного времени и всех моих денег.
А "Петр Валентинович" (огненный коллектив гнесинских фольклористов) сегодня подкинул еще более древнюю русскую песню.
Напомнил, что "Всякому голову мучит свой дур". По-русски ли это, как думаете?
Наслаждайтесь богатством культур и берегите себя, пока идете к своим звездам и большим рыбам!
Got my mind set on you George Harrison
Всякому городу нрав и права. Ансамбль «Петр Валентинович»
Еще музыкой делиться? Тогда зажигайте🔥
Делитесь, какая музыка вас на пути к самореализации подбадривает!
Музыка иногда так в точку попадает, что хочется делиться.
Сегодня две песни на разных языках - песни о тех, кому идеи или проблемы не дают покоя и обходятся дорого.
Джордж Харрисон уже давно спел про то, что когда My mind set on your (о, идея!), это требует драгоценного времени и всех моих денег.
А "Петр Валентинович" (огненный коллектив гнесинских фольклористов) сегодня подкинул еще более древнюю русскую песню.
Напомнил, что "Всякому голову мучит свой дур". По-русски ли это, как думаете?
Наслаждайтесь богатством культур и берегите себя, пока идете к своим звездам и большим рыбам!
Got my mind set on you George Harrison
Всякому городу нрав и права. Ансамбль «Петр Валентинович»
Еще музыкой делиться? Тогда зажигайте
Делитесь, какая музыка вас на пути к самореализации подбадривает!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1🔥1
Нарисовать изменение ярко
В 2021 году я нарисовала эту девчушку, играющую цветными не-то-камушками, не-то-стеклышками. Это было на курсе "Код изменений" Тахира Базарова и Екатерины Битюцкой.
Эта была картинка о свободе и радости проживать изменения, как приключения.
Я знала уже тогда, что игра в цветные штучки тут неспроста.
Через неделю я спонтанно рванула в Питер на курс консультантов Аурасомы (английская система заботы о душе через цветоэнерготерапию). Несколько дней жизни в контакте с цветом зарядили!
Вернулась и узнала, что жду ребенка.
И дальше была череда значимых решений и изменений. Новая жизнь, новая семья, новая профессия.
За несколько лет я стала:
- Психологом и психодиагностом (магистратура МИП с дипломом по визуальным практикам для поддержки изменений в трудных ситуациях)
- Трансформационным Эриксоновским (МЭУК) и эстетическим коучем (Институт психологии творчества)
- Инструктором нейрографики
- Консультантом AuraSoma
- Автором нескольких коучинговых игр о развитии и ценностном самоопределении
- Методологом бизнес-тренингов, модератором и фасилитатором стратегических сессий.
Неизменным стало то, что я везде ношу с собой волшебные палочки - свои цветные карандаши. Сперва рисовала для балансировки своего состояния, потом стала предлагать клиентам в коучинге соединиться с собой через цвет и рисунок. Волшебных кейсов становилось все больше, я видела, как работа с цветом ускоряет понимание и ведет людей на невообразимую глубину, очищая и проясняя многолетние конфликты. Видела, как быстро и легко потом меняется их жизнь.
Я стала включать работу с образами и цветом в стратсессии и тренинги, и для команд тоже это давало яркий эффект. И вот уже появилась идея сделать что-то свое про цветотерапию.
Про язык, на котором все говорят с истинным собой естественно, если только позволить себе.
В итоге родился "Свет заботы" - выжимка опыта, упакованная в колоду ассоциативных карт. А для себя я сделала витражный стеклянный вариант - набор тех самых цветных фигурок, которые с любопытством рассматривает девушка на моем рисунке.
Получился конструктор практик для быстрых изменений состояния. 5 минут встречи с цветом - и страх сменяется вдохновением, а тупик ясностью. Иногда дольше, но всегда глубоко и эффективно.
Сегодня в 10:00 жду вас на своем эфире на фестивале "Лес чудес". Разберемся какими цветами вам стоит раскрасить свой путь, чтобы идти легко и вдохновенно, а приходить к значимым результатам!
В 2021 году я нарисовала эту девчушку, играющую цветными не-то-камушками, не-то-стеклышками. Это было на курсе "Код изменений" Тахира Базарова и Екатерины Битюцкой.
Эта была картинка о свободе и радости проживать изменения, как приключения.
Я знала уже тогда, что игра в цветные штучки тут неспроста.
Через неделю я спонтанно рванула в Питер на курс консультантов Аурасомы (английская система заботы о душе через цветоэнерготерапию). Несколько дней жизни в контакте с цветом зарядили!
Вернулась и узнала, что жду ребенка.
И дальше была череда значимых решений и изменений. Новая жизнь, новая семья, новая профессия.
За несколько лет я стала:
- Психологом и психодиагностом (магистратура МИП с дипломом по визуальным практикам для поддержки изменений в трудных ситуациях)
- Трансформационным Эриксоновским (МЭУК) и эстетическим коучем (Институт психологии творчества)
- Инструктором нейрографики
- Консультантом AuraSoma
- Автором нескольких коучинговых игр о развитии и ценностном самоопределении
- Методологом бизнес-тренингов, модератором и фасилитатором стратегических сессий.
Неизменным стало то, что я везде ношу с собой волшебные палочки - свои цветные карандаши. Сперва рисовала для балансировки своего состояния, потом стала предлагать клиентам в коучинге соединиться с собой через цвет и рисунок. Волшебных кейсов становилось все больше, я видела, как работа с цветом ускоряет понимание и ведет людей на невообразимую глубину, очищая и проясняя многолетние конфликты. Видела, как быстро и легко потом меняется их жизнь.
Я стала включать работу с образами и цветом в стратсессии и тренинги, и для команд тоже это давало яркий эффект. И вот уже появилась идея сделать что-то свое про цветотерапию.
Про язык, на котором все говорят с истинным собой естественно, если только позволить себе.
В итоге родился "Свет заботы" - выжимка опыта, упакованная в колоду ассоциативных карт. А для себя я сделала витражный стеклянный вариант - набор тех самых цветных фигурок, которые с любопытством рассматривает девушка на моем рисунке.
Получился конструктор практик для быстрых изменений состояния. 5 минут встречи с цветом - и страх сменяется вдохновением, а тупик ясностью. Иногда дольше, но всегда глубоко и эффективно.
Сегодня в 10:00 жду вас на своем эфире на фестивале "Лес чудес". Разберемся какими цветами вам стоит раскрасить свой путь, чтобы идти легко и вдохновенно, а приходить к значимым результатам!
🔥3🎉1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Практика "Путешествие к звезде"
Спасибо всем, кто участвовал в игре "Путешествие к звезде" на фестивале «Лес чудес».
Это была премьера моей авторской колоды цветотерапевтических практик «Свет заботы».
6 месяцев я упаковывала опыт работы с силой цвета для диагностики состояний и личностных изменений.
В продолжение эфира предлагаю сделать эту игровую арт-практику и изучить, чем на самом деле является для вас путь к значимой выбранной цели. Почему есть сопротивление на этом пути и какая забота нужна, для того чтобы пройти к желаемому.
Тем кто не был тоже предлагаю поучаствовать. Практику описала шаг за шагом.
Сделала канал "Свет заботы" по практикам ассоциативной цветотерапевтической колоды, в котором выложила аудиогид по "Путешествию звезды".
Забирайте подарок, делитесь со знакомыми.
Подписывайтесь на "Свет заботы"!
Спасибо всем, кто участвовал в игре "Путешествие к звезде" на фестивале «Лес чудес».
Это была премьера моей авторской колоды цветотерапевтических практик «Свет заботы».
6 месяцев я упаковывала опыт работы с силой цвета для диагностики состояний и личностных изменений.
В продолжение эфира предлагаю сделать эту игровую арт-практику и изучить, чем на самом деле является для вас путь к значимой выбранной цели. Почему есть сопротивление на этом пути и какая забота нужна, для того чтобы пройти к желаемому.
Тем кто не был тоже предлагаю поучаствовать. Практику описала шаг за шагом.
Сделала канал "Свет заботы" по практикам ассоциативной цветотерапевтической колоды, в котором выложила аудиогид по "Путешествию звезды".
Забирайте подарок, делитесь со знакомыми.
Подписывайтесь на "Свет заботы"!
🔥8🥰4🤔2
Свет команды!
На днях провела командную сессию подведения итогов для команды одного из любимых НКО - Ассоциации менеджеров культуры. Спасибо за доверие!!!
Почти 3 часа на одном дыхании, со 100% вовлеченностью участников, которые делились глубокими , наполненными смыслом и благодарностью историями об изменениях в разных уголках мира России, от Южной Арктики до Африки. Историями, к которым хочется быть сопричастными!
В таких сессиях, где опыта так много и каждая минута обсуждений на счету, очень важно начало.
А мы начали со «Света заботы». Вместе участницы сложили яркий витраж о своей команде. Каждое стеклышко в нем отражает тот особый оттенок и качество, который сотрудники привносят в команду, создавая ее ценностное ядро.
Впервые использовала свой набор игры со светом в корпоративной сессии. Было так радостно смотреть, что с первой секунды все втянулись в игру и вышли на такой ценностный уровень глубины и тепла, до которого порой только к середине встречи доходишь. Подсказки были не нужны. Участницы сами сквозь цвет говорили о главном, что составляет дух команды.
Интересно вам в своей команде поговорить о ценностном ядре и том, что дает вам возможность делать большие дела?
На днях провела командную сессию подведения итогов для команды одного из любимых НКО - Ассоциации менеджеров культуры. Спасибо за доверие!!!
Почти 3 часа на одном дыхании, со 100% вовлеченностью участников, которые делились глубокими , наполненными смыслом и благодарностью историями об изменениях в разных уголках мира России, от Южной Арктики до Африки. Историями, к которым хочется быть сопричастными!
В таких сессиях, где опыта так много и каждая минута обсуждений на счету, очень важно начало.
А мы начали со «Света заботы». Вместе участницы сложили яркий витраж о своей команде. Каждое стеклышко в нем отражает тот особый оттенок и качество, который сотрудники привносят в команду, создавая ее ценностное ядро.
Впервые использовала свой набор игры со светом в корпоративной сессии. Было так радостно смотреть, что с первой секунды все втянулись в игру и вышли на такой ценностный уровень глубины и тепла, до которого порой только к середине встречи доходишь. Подсказки были не нужны. Участницы сами сквозь цвет говорили о главном, что составляет дух команды.
Интересно вам в своей команде поговорить о ценностном ядре и том, что дает вам возможность делать большие дела?
🔥10❤4👍1