Жить целостную жизнь - выбор каждый момент.
Быть мамой и частным практиком, совмещать разные роли - приключение.
А в приключении никогда не можешь быть уверенным, что за поворотом.
Сегодня за поворотом оказались бессонная ночь и малыш с 39.
А я думала, будет бодрый день с эфирами, лесной прогулкой с коллегой и семейный вечер со старшим сыном. Каждое утро приходится делать выбор между семьей, своим делом, здоровьем и другими сферами. Когда не прояснены ценности, этот выбор стрессует. Но если разобрались с собой - это всего лишь упражнение на динамический баланс. Сегодня выбор в пользу ребенка.
Но в субботу все таки хочу провести эфир - продолжение темы про встречу с собой настоящей.
В прошлый раз мы говорили о том, как осмысление значимых воспоминаний из прошлого и желаний из будущего помогает осознать свои истинные ценности и увидеть направление жизни. Увидеть, что на самом деле выбираем. Чтобы получить запись эфиров - напишите мне в личку свой мейл, дам доступ.
В этот раз хочу детально дать диагностические практики, которые позволят честно взглянуть на настоящее в важных сферах жизни. Понять, чему стоит уделять больше внимания. Где тот самый главный сектор жизни, прирост на +1 в котором меняет всю картину целостно.
Важна тема?
Пишите в комментах, кто придет. Важно понимать сколько вас, чтобы просить ли семью
подменить меня с малышом.
Быть мамой и частным практиком, совмещать разные роли - приключение.
А в приключении никогда не можешь быть уверенным, что за поворотом.
Сегодня за поворотом оказались бессонная ночь и малыш с 39.
А я думала, будет бодрый день с эфирами, лесной прогулкой с коллегой и семейный вечер со старшим сыном. Каждое утро приходится делать выбор между семьей, своим делом, здоровьем и другими сферами. Когда не прояснены ценности, этот выбор стрессует. Но если разобрались с собой - это всего лишь упражнение на динамический баланс. Сегодня выбор в пользу ребенка.
Но в субботу все таки хочу провести эфир - продолжение темы про встречу с собой настоящей.
В прошлый раз мы говорили о том, как осмысление значимых воспоминаний из прошлого и желаний из будущего помогает осознать свои истинные ценности и увидеть направление жизни. Увидеть, что на самом деле выбираем. Чтобы получить запись эфиров - напишите мне в личку свой мейл, дам доступ.
В этот раз хочу детально дать диагностические практики, которые позволят честно взглянуть на настоящее в важных сферах жизни. Понять, чему стоит уделять больше внимания. Где тот самый главный сектор жизни, прирост на +1 в котором меняет всю картину целостно.
Важна тема?
Пишите в комментах, кто придет. Важно понимать сколько вас, чтобы просить ли семью
подменить меня с малышом.
❤6
Вместо эфира… вам - подарки, мне вирус.
Все таки заболела сама, так что выходные эфиры отменяю.
Но тем, кто хочет поисследовать свой баланс предлагаю посмотреть вот эту коллекцию из 4-х практик «В ожидании чуда».
Они помогут
по-новому взглянуть на все желания, планы и мечты,
через нейрографику смоделировать желаемые изменения и
выделить те самые сферы жизни, на которые в первую очередь важно направить внимание в новом году.
Также, если вы не были в среду на эфире о «Свете заботы» уже опубликована практика «Путешествие к звезде», простая но точная методика цветодиагностики. Через неё можно проверить, насколько у вас есть силы двигаться в желаемом направлении и что скрывается за этим желанием в глубине.
Практика тут.
Также, если вы не смотрели прошлый субботний эфир про то, почему важно через воспоминания и мечты изучить внимательнее свои ценности и реальные основания выбора - пишите, дам доступ к записи. https://news.1rj.ru/str/mindvisual/1978 Тут про эфиры
В общем пока мы с семьей выздоравливаем, подготовила вам много сильных практик, чтобы было чем заняться.
А на неделе встретимся и продолжим путешествие к настройке себя на сильный год.
По плану сделать трехдневный цикл эфиров 19-21 декабря.
Пожелайте, чтобы все получилось.
Все таки заболела сама, так что выходные эфиры отменяю.
Но тем, кто хочет поисследовать свой баланс предлагаю посмотреть вот эту коллекцию из 4-х практик «В ожидании чуда».
Они помогут
по-новому взглянуть на все желания, планы и мечты,
через нейрографику смоделировать желаемые изменения и
выделить те самые сферы жизни, на которые в первую очередь важно направить внимание в новом году.
Также, если вы не были в среду на эфире о «Свете заботы» уже опубликована практика «Путешествие к звезде», простая но точная методика цветодиагностики. Через неё можно проверить, насколько у вас есть силы двигаться в желаемом направлении и что скрывается за этим желанием в глубине.
Практика тут.
Также, если вы не смотрели прошлый субботний эфир про то, почему важно через воспоминания и мечты изучить внимательнее свои ценности и реальные основания выбора - пишите, дам доступ к записи. https://news.1rj.ru/str/mindvisual/1978 Тут про эфиры
В общем пока мы с семьей выздоравливаем, подготовила вам много сильных практик, чтобы было чем заняться.
А на неделе встретимся и продолжим путешествие к настройке себя на сильный год.
По плану сделать трехдневный цикл эфиров 19-21 декабря.
Пожелайте, чтобы все получилось.
Telegram
Визуальные боги: коучинг и креатив
Во второй части разобрали
- как можно с разных уровней смотреть на свое настоящее
- почему важно видеть не только что имеешь и делаешь, но и какой ценой в других областях жизни это далось
- почему так важно определиться со своими истинными ценностями и…
- как можно с разных уровней смотреть на свое настоящее
- почему важно видеть не только что имеешь и делаешь, но и какой ценой в других областях жизни это далось
- почему так важно определиться со своими истинными ценностями и…
❤8
Подсказка от скрипки Луки.
Я переживаю, что не удалось войти в ритм нового проекта из-за сбоев здоровья. Но иногда полезно отпустить планы и вместе с детьми смотреть мультики. Тогда подсказки находятся сами.
Сейчас у меня будет важный период подведения итогов цикла. Нет, не года, т.к я двигаюсь вперед 3-6 летними циклами. Это важный период переборки и рефлексии, благодаря которому появляется уверенность в себе и фокус, опора на реальные ценности, которые проясняются через множество выбранных вариантов на развилках жизни.
Этот год у меня прошел под эгидой «Разработка авторских игр». В моей личной стратегии сейчас период, когда я упаковываю свой опыт в авторские программы. За 2 года родилось более 10 - про визуальные стратегии мышления, арт-поиски своей природы через рисунки и сказки, переосмыслению опыта и сборке самоопределения, даже про профилактику выгорания в ресторанном бизнесе. Пробовала разные подходы в коучинге и психологии. Я искала форматы - очно и онлайн, в путешествиях и из дома, была в ролях психолога, коуча, методолога, игропрактика, исследователя.
Я слушала себя и пробовала разное, чтобы найти на чем хочу сфокусироваться на следующем этапе.
Если у вас тоже был насыщенный год или цикл, и важно переосмыслить его, чтобы уточнить куда двигаться дальше и упаковать опыт, чтобы он был мощной опорой для уверенности - напишите «пересборка» в комменте, можно присоединиться ко мне и пойти вместе в минигруппе.
И так символично, что перед пересборкой я получила паузу, время без действия, наполненную развлечением - просмотром мультиков с детьми.
И там то и пришла суперподсказка. Рассказать, что смотрели и что нашла?
Ставьте 🥰
Я переживаю, что не удалось войти в ритм нового проекта из-за сбоев здоровья. Но иногда полезно отпустить планы и вместе с детьми смотреть мультики. Тогда подсказки находятся сами.
Сейчас у меня будет важный период подведения итогов цикла. Нет, не года, т.к я двигаюсь вперед 3-6 летними циклами. Это важный период переборки и рефлексии, благодаря которому появляется уверенность в себе и фокус, опора на реальные ценности, которые проясняются через множество выбранных вариантов на развилках жизни.
Этот год у меня прошел под эгидой «Разработка авторских игр». В моей личной стратегии сейчас период, когда я упаковываю свой опыт в авторские программы. За 2 года родилось более 10 - про визуальные стратегии мышления, арт-поиски своей природы через рисунки и сказки, переосмыслению опыта и сборке самоопределения, даже про профилактику выгорания в ресторанном бизнесе. Пробовала разные подходы в коучинге и психологии. Я искала форматы - очно и онлайн, в путешествиях и из дома, была в ролях психолога, коуча, методолога, игропрактика, исследователя.
Я слушала себя и пробовала разное, чтобы найти на чем хочу сфокусироваться на следующем этапе.
Если у вас тоже был насыщенный год или цикл, и важно переосмыслить его, чтобы уточнить куда двигаться дальше и упаковать опыт, чтобы он был мощной опорой для уверенности - напишите «пересборка» в комменте, можно присоединиться ко мне и пойти вместе в минигруппе.
И так символично, что перед пересборкой я получила паузу, время без действия, наполненную развлечением - просмотром мультиков с детьми.
И там то и пришла суперподсказка. Рассказать, что смотрели и что нашла?
Ставьте 🥰
❤4🥰2
Главное - найти свою мелодию.
Мы с дочкой насмотрелись на «Леди Баг и Суперкота». Готова отдельный разбор сделать, про пользу этого мульта с позиции психолога. В целом он про проживание разных эмоциональных кризисов, про дружбу и поддержку. Детям заходи в самое сердечко, а взрослым позволяет вспомнить, сколько всего мы научились преодолевать и искренне посмеяться.
Но если вы не смотрели, начните с серии «Мечтатель» (4 сезон 14 серия). Это суперсерия про профориентацию и поиски себя в деле! Именно она еще раз показала мне, с каким типом кризисов я действительно люблю работать.
Самая большая моя радость, когда удается помочь человеку на распутье «услышать свою внутреннюю мелодию».
Это очень красиво показывает персонаж Люка. И тогда можно уверенно следовать ей или «Делать всё!» как главная хочет героиня Маринетт.
Сложно передать словами то состояние, которое чувствуют люди, разрешившие себе почувствовать внутреннюю тишину, контакт с собой и встречу с главной мелодией этого периода жизни.
А вот музыка дает путь напрямую к сердцу и его секретам. Те, кто уже дружат с инструментами и музыкальными метафорами - счастливчики. Но у всех неиграющих тоже есть возможность слушать и выражать себя. Особую магию творит сочетание визуала с музыкой.
Умеете ли вы останавливаться и прислушиваться к себе? Уверены ли в своем выборе дела и направлении жизни?
P.S Пока писала, вспомнила, что в моей жизни тоже был такой Люка (так и звали) и его скрипка. И единственный живой вечер общения с ним запустил цепную реакцию, благодаря которой я сегодня импровизирую в психологии. Но это уже другая заряженная история.
Мы с дочкой насмотрелись на «Леди Баг и Суперкота». Готова отдельный разбор сделать, про пользу этого мульта с позиции психолога. В целом он про проживание разных эмоциональных кризисов, про дружбу и поддержку. Детям заходи в самое сердечко, а взрослым позволяет вспомнить, сколько всего мы научились преодолевать и искренне посмеяться.
Но если вы не смотрели, начните с серии «Мечтатель» (4 сезон 14 серия). Это суперсерия про профориентацию и поиски себя в деле! Именно она еще раз показала мне, с каким типом кризисов я действительно люблю работать.
Самая большая моя радость, когда удается помочь человеку на распутье «услышать свою внутреннюю мелодию».
Это очень красиво показывает персонаж Люка. И тогда можно уверенно следовать ей или «Делать всё!» как главная хочет героиня Маринетт.
Сложно передать словами то состояние, которое чувствуют люди, разрешившие себе почувствовать внутреннюю тишину, контакт с собой и встречу с главной мелодией этого периода жизни.
А вот музыка дает путь напрямую к сердцу и его секретам. Те, кто уже дружат с инструментами и музыкальными метафорами - счастливчики. Но у всех неиграющих тоже есть возможность слушать и выражать себя. Особую магию творит сочетание визуала с музыкой.
Умеете ли вы останавливаться и прислушиваться к себе? Уверены ли в своем выборе дела и направлении жизни?
❤2
Готовы забрать главное из уходящего года? Визуальные боги дарят цикл эфиров, которые помогут закрыть год с уверенностью в себе и своем выборе планов на 2025
Сколько раз за этот год вы чувствовали, что живете не так, как хотели бы или занимаетесь не совсем тем? Бывало ли, что вы беспокоились, что из-за здоровья ваши планы не воплотятся?"
Пора сделать остановку и посмотреть на жизнь целостно и честно.
Я хорошо знаю, что движение вперед без пересмотра может привести к утрате связи с собой, выгоранию, разрушительным ошибкам и неудовлетворенности, даже кризису с потерей смысла жизни. На этом фоне болезни, которыми отвечает нам тело за гонку без контакта с собой - самое малое.
Не хочу, чтобы это происходило с вами.
Приглашаю присоединиться к эфирам, где мы вместе:
💫 подведем итоги года, чтобы присвоить настоящие достижения, даже там, где что-то не удалось
💫 увидим, что в конце года с балансом ключевых жизненных сфер;
💫 найдем главные ценностные истории, которые прояснят, как вы выбираете, куда на самом деле движетесь
💫 определим желания, цели и фокус внимания на ближайший год
💫 проработаем внутренние ограничения, стоящие на пути ваших желаний
И все это с удовольствием и визуалом, за который вы любите наш канал.
Это будет глубокая, трансформирующая и творческая забота о себе. Она поможет создать баланс и прояснить подлинный смысл в жизни.
Это мой новогодний подарок всем активным подписчикам!
Суббота 10:30 Ретроспектива года/цикла. Экспедиция по лесу опыта
Суббота 12:00
Истории о самом ценном.
А на следующей неделе поговорим про баланс, желания и планы на 2025 и разберемся с ограничивающими убеждениями.
Хотите закрыть год с чувством гордости и уважения к себе?
Пишите в комменте слово "итоги" - пришлю ссылку на эфир и подарочки, чтобы вы лучше к ним подготовились.
Сколько раз за этот год вы чувствовали, что живете не так, как хотели бы или занимаетесь не совсем тем? Бывало ли, что вы беспокоились, что из-за здоровья ваши планы не воплотятся?"
Пора сделать остановку и посмотреть на жизнь целостно и честно.
Я хорошо знаю, что движение вперед без пересмотра может привести к утрате связи с собой, выгоранию, разрушительным ошибкам и неудовлетворенности, даже кризису с потерей смысла жизни. На этом фоне болезни, которыми отвечает нам тело за гонку без контакта с собой - самое малое.
Не хочу, чтобы это происходило с вами.
Приглашаю присоединиться к эфирам, где мы вместе:
💫 подведем итоги года, чтобы присвоить настоящие достижения, даже там, где что-то не удалось
💫 увидим, что в конце года с балансом ключевых жизненных сфер;
💫 найдем главные ценностные истории, которые прояснят, как вы выбираете, куда на самом деле движетесь
💫 определим желания, цели и фокус внимания на ближайший год
💫 проработаем внутренние ограничения, стоящие на пути ваших желаний
И все это с удовольствием и визуалом, за который вы любите наш канал.
Это будет глубокая, трансформирующая и творческая забота о себе. Она поможет создать баланс и прояснить подлинный смысл в жизни.
Это мой новогодний подарок всем активным подписчикам!
Суббота 10:30 Ретроспектива года/цикла. Экспедиция по лесу опыта
Суббота 12:00
Истории о самом ценном.
А на следующей неделе поговорим про баланс, желания и планы на 2025 и разберемся с ограничивающими убеждениями.
Хотите закрыть год с чувством гордости и уважения к себе?
Пишите в комменте слово "итоги" - пришлю ссылку на эфир и подарочки, чтобы вы лучше к ним подготовились.
❤2
Внутренние игры творцов: масштаб в согласии с собой pinned «Готовы забрать главное из уходящего года? Визуальные боги дарят цикл эфиров, которые помогут закрыть год с уверенностью в себе и своем выборе планов на 2025 Сколько раз за этот год вы чувствовали, что живете не так, как хотели бы или занимаетесь не совсем…»
Как же я замучалась в поисках "своей стаи"!
Больше месяца я крутила концепцию обновления канала и новогодней программы, пытаясь разобраться, кто же моя целевая аудитория, для которой я могу принести максимальную пользу как креативный коуч. Были гипотезы, которые мне очень откликались - работа с лидерами НКО и образования, предпринимателями в кризисе самоопределения и смысла жизни, коучами и психологами...
Фокуссируясь на одном, приходится отказываться от других версий. Была версия, от которой было больно - отказ работы с преподавателями и репетиторами, которых так много в этом канале. И тело всё сопротивлялось, будто я слышала "это не то, не твое". В итоге день за днем я откладывала рассказывать о программе.
Если бы я вместо этих поисков просто дала себе время подвести итоги последнего своего профессионального цикла, я бы давно поняла, что мне действительно важно. Очень хочу донести до вас значимость остановки для самоопределения и ретроспективы, чтобы вы не суетились как я, и сделать ее с вами вместе в субботу. Ведь когда мы игнорируем этот важный шаг самоопределения, и возникают суета сперва с выбором, потом с реализацией в спешке.
Так и получилось с моей программой "25 подарков звезде" - вместо старта в Рождественский пост, она съехала на время с 4 по 25 января.
И именно глядя на эти даты я, наконец, поняла, почему меня не зажигают работа "с серьезными проблемами серьезных людей и чистая бизнес-логика". Почему мне так важно оставаться верной себе, своим ценностям, даже если для этого придется пересмотреть бизнес-модель. И почему, несмотря ни на что, все складывается как надо!
Кто угадает, что же я такого поняла про "своих людей"? Поделитесь своими версиями в комментариях!
Самому "близкому" подарю встречу по вашему подведению итогов.
Больше месяца я крутила концепцию обновления канала и новогодней программы, пытаясь разобраться, кто же моя целевая аудитория, для которой я могу принести максимальную пользу как креативный коуч. Были гипотезы, которые мне очень откликались - работа с лидерами НКО и образования, предпринимателями в кризисе самоопределения и смысла жизни, коучами и психологами...
Фокуссируясь на одном, приходится отказываться от других версий. Была версия, от которой было больно - отказ работы с преподавателями и репетиторами, которых так много в этом канале. И тело всё сопротивлялось, будто я слышала "это не то, не твое". В итоге день за днем я откладывала рассказывать о программе.
Если бы я вместо этих поисков просто дала себе время подвести итоги последнего своего профессионального цикла, я бы давно поняла, что мне действительно важно. Очень хочу донести до вас значимость остановки для самоопределения и ретроспективы, чтобы вы не суетились как я, и сделать ее с вами вместе в субботу. Ведь когда мы игнорируем этот важный шаг самоопределения, и возникают суета сперва с выбором, потом с реализацией в спешке.
Так и получилось с моей программой "25 подарков звезде" - вместо старта в Рождественский пост, она съехала на время с 4 по 25 января.
И именно глядя на эти даты я, наконец, поняла, почему меня не зажигают работа "с серьезными проблемами серьезных людей и чистая бизнес-логика". Почему мне так важно оставаться верной себе, своим ценностям, даже если для этого придется пересмотреть бизнес-модель. И почему, несмотря ни на что, все складывается как надо!
Кто угадает, что же я такого поняла про "своих людей"? Поделитесь своими версиями в комментариях!
Самому "близкому" подарю встречу по вашему подведению итогов.
❤5👍1
А кто из вас подводит итоги года через ретроспективу/ рефлексию?
Поделитесь. Мне важно понимать ваш опыт, вдруг стоит ли подробнее рассказать что это и ради чего это делать.
Поделитесь. Мне важно понимать ваш опыт, вдруг стоит ли подробнее рассказать что это и ради чего это делать.
Anonymous Poll
29%
Делаю ретроспективу
25%
Делаю рефлексию
39%
Просто подвожу итоги по-своему
7%
Что это вообще за слова?
7%
Зачем подводить итоги?
29%
Я в теме, но все равно расскажи про свой вариант.
Грабим детей и канцтовары!
Дорогие, завтра хочу провести необычную ретроспективу (скоро напишу про смысл этих слов, пытаюсь сократить текстище).
Это будет большая творческая игра-путешествие.
Год - целая многогранная жизнь. И мы посмотрим на нее целостно, чтобы заметить и то, что было в фокусе внимания, и на что не хватало сил. Поймём, вокруг какой оси вертится ваша планета и что делает ее живой, а что забирает энергию.
Обещаю, что после этой игры каждый почувствует себя творцом и автором жизни. А значит сможет творить следующий год осознанно.
Каждый создаст свое поле игры и свой маршрут героя в ней.
По возможности запасите ватман или много листов А4, ножницы, стикеры , клей-карандаш, ручку т цветные карандаши.
Без этого тоже можно, но лучше развернуться на полную, тогда карта года будет красивой и можно будет целостно увидеть, что же вы прожили!
С этой картой мы еще поработаем на новогодних праздниках, так что создавайте ее с любовью.
Дорогие, завтра хочу провести необычную ретроспективу (скоро напишу про смысл этих слов, пытаюсь сократить текстище).
Это будет большая творческая игра-путешествие.
Год - целая многогранная жизнь. И мы посмотрим на нее целостно, чтобы заметить и то, что было в фокусе внимания, и на что не хватало сил. Поймём, вокруг какой оси вертится ваша планета и что делает ее живой, а что забирает энергию.
Обещаю, что после этой игры каждый почувствует себя творцом и автором жизни. А значит сможет творить следующий год осознанно.
Каждый создаст свое поле игры и свой маршрут героя в ней.
По возможности запасите ватман или много листов А4, ножницы, стикеры , клей-карандаш, ручку т цветные карандаши.
Без этого тоже можно, но лучше развернуться на полную, тогда карта года будет красивой и можно будет целостно увидеть, что же вы прожили!
С этой картой мы еще поработаем на новогодних праздниках, так что создавайте ее с любовью.
❤7🔥5👍1
Забирайте ключ к лучшему будущему через ретроспективу прошлого.
Сколько раз в конце года вы видели, что не решились на что-то важное? Год за годом тянутся привычные вопросы и проблемы, которые только укрепляют неуверенность.
Что если есть способ распутать эти узлы, освободить энергию и направить её на желанное действие?
Способ есть. Но кратко рассказать о смысле ретроспективы не удалось. Я хочу, чтобы вы влюбились во встречи с человеческим опытом также, как и я. И захотели уделить себе внимание с азартом золотоискателей.
Порой мы просто подводим итоги — без глубокого анализа, упуская главный шанс: понять, что формирует наше будущее.
Но что, если процесс может быть другим? Не просто список успехов и неудач, а метод, раскрывающий, почему одни решения были трансформационными, а другие — нет?
Ретроспектива – это больше, чем просто взгляд назад.
Это метод, который раскрывает не только факты, но и эмоции, интерпретации и действия.
Это проверка зрения, которая показывает, что мы замечаем в своём опыте, что забываем и почему.
Наши воспоминания говорят о ценностях, привычках и убеждениях.
Почему это важно рассматривать? Потому что наш образ мышления формирует выборы, которые мы делаем. Если хотите изменений, начните с осознания своих мыслительных шаблонов.
Ретроспектива дает освобождение энергии из нерешённых вопросов.
На эфире мы рассмотрим два ключевых аспекта через рефлексию:
Психологическая рефлексия: Осознание смысла событий через эмоции и состояние тела.
Зачем это нужно?
Эмоции — это вестники. Если их игнорировать, они превращаются в ограничивающие убеждения или напряжение в теле. На эфире через психологическую рефлексию мы «распакуем» эти послания и найдём ключ к вашим ценностям, подсказки, что действительно важно для вас.
Методологическая рефлексия позволяет пересмотреть способ, метод действия и понять, как менять своё будущее, не повторяя ошибок прошлого.
Но встреча с прошлым - большая нагрузка для человека. Множество фактов и эмоций мелькают как кадры кино, воскрешая то с чем хочется и не хочется встречаться. Порой сложно даже удержать в поле внимания все, что приходит из памяти. Но что, если этот процесс можно превратить в захватывающую охоту за внутренними сокровищами?
Я использую уникальный подход: собираю опыт через визуализацию, слово и телесные практики, создавая карту года как ваше игровое поле.
Это одновременно «стирка» опыта от лишнего и поиск драгоценностей, которые вдохновляют двигаться дальше.
Именно на такую декабрьскую встречу искателей сокровищ я приглашаю вас в субботу.
2 части эфира позволят вам целостно и системно посмотреть на прошедший период, а потом выделить особенно дорогие моменты и оформить их в истории.
Напишите «итоги» в комментарии, чтобы получить доступ к эфиру и начать 2025 год с ясностью и вдохновением!
Встречаемся в 10:30 здесь и переходим в зум.
Сколько раз в конце года вы видели, что не решились на что-то важное? Год за годом тянутся привычные вопросы и проблемы, которые только укрепляют неуверенность.
Что если есть способ распутать эти узлы, освободить энергию и направить её на желанное действие?
Способ есть. Но кратко рассказать о смысле ретроспективы не удалось. Я хочу, чтобы вы влюбились во встречи с человеческим опытом также, как и я. И захотели уделить себе внимание с азартом золотоискателей.
Порой мы просто подводим итоги — без глубокого анализа, упуская главный шанс: понять, что формирует наше будущее.
Но что, если процесс может быть другим? Не просто список успехов и неудач, а метод, раскрывающий, почему одни решения были трансформационными, а другие — нет?
Ретроспектива – это больше, чем просто взгляд назад.
Это метод, который раскрывает не только факты, но и эмоции, интерпретации и действия.
Это проверка зрения, которая показывает, что мы замечаем в своём опыте, что забываем и почему.
Наши воспоминания говорят о ценностях, привычках и убеждениях.
Почему это важно рассматривать? Потому что наш образ мышления формирует выборы, которые мы делаем. Если хотите изменений, начните с осознания своих мыслительных шаблонов.
Ретроспектива дает освобождение энергии из нерешённых вопросов.
На эфире мы рассмотрим два ключевых аспекта через рефлексию:
Психологическая рефлексия: Осознание смысла событий через эмоции и состояние тела.
Зачем это нужно?
Эмоции — это вестники. Если их игнорировать, они превращаются в ограничивающие убеждения или напряжение в теле. На эфире через психологическую рефлексию мы «распакуем» эти послания и найдём ключ к вашим ценностям, подсказки, что действительно важно для вас.
Методологическая рефлексия позволяет пересмотреть способ, метод действия и понять, как менять своё будущее, не повторяя ошибок прошлого.
Но встреча с прошлым - большая нагрузка для человека. Множество фактов и эмоций мелькают как кадры кино, воскрешая то с чем хочется и не хочется встречаться. Порой сложно даже удержать в поле внимания все, что приходит из памяти. Но что, если этот процесс можно превратить в захватывающую охоту за внутренними сокровищами?
Я использую уникальный подход: собираю опыт через визуализацию, слово и телесные практики, создавая карту года как ваше игровое поле.
Это одновременно «стирка» опыта от лишнего и поиск драгоценностей, которые вдохновляют двигаться дальше.
Именно на такую декабрьскую встречу искателей сокровищ я приглашаю вас в субботу.
2 части эфира позволят вам целостно и системно посмотреть на прошедший период, а потом выделить особенно дорогие моменты и оформить их в истории.
Напишите «итоги» в комментарии, чтобы получить доступ к эфиру и начать 2025 год с ясностью и вдохновением!
Встречаемся в 10:30 здесь и переходим в зум.
❤4
Эфир начинается! Заходим в телеграмм! Комментарии тут
❤1
Спасибо всем участницам за этот эфир!
Вдохновляете делиться чаще и больше.
🎲 Визуальный подход к итогам года как к игре оправдал себя.
Мы создали контурную карту опыта своего путешествия для всех сфер жизни, научились распознавать истинные ценности и собирать личные «колоды» ценностей, способностей и достижений.
✨ Теперь каждая участница знает, как использовать накопленный опыт в значимых проектах и может подготовиться к Большой игре в 2025 год.
А вы хорошо понимаете, чего хотите и на что способны?
🎯 До Нового года вы еще успеете присоединиться к мастермайнду по ретроспективе!
Это 10 дней поддержки в чате, онлайн-доска с визуальными шаблонами и встреча с разборами ваших сокровищ опыта.
Для тех, кто захочет отправиться за "25 подарков Звезде" это будет предобучение, для остальных - полноценное ретро.
А тем, кто сегодня решится участвовать в январской программе достанутся в подарок еще 2 диагностики готовности идти в свое дело - с точки зрения бизнес-ролей и психофизического состояния. Это мощные подсказки про настоящее.
Пишите в комментарии или в личку @thevisualgods слово «Ретро» — и забирайте доступ в секретный чат за 7500,
это как 45 минут личной консультации, только лучше и на 10 дней.
Вдохновляете делиться чаще и больше.
🎲 Визуальный подход к итогам года как к игре оправдал себя.
Мы создали контурную карту опыта своего путешествия для всех сфер жизни, научились распознавать истинные ценности и собирать личные «колоды» ценностей, способностей и достижений.
✨ Теперь каждая участница знает, как использовать накопленный опыт в значимых проектах и может подготовиться к Большой игре в 2025 год.
А вы хорошо понимаете, чего хотите и на что способны?
🎯 До Нового года вы еще успеете присоединиться к мастермайнду по ретроспективе!
Это 10 дней поддержки в чате, онлайн-доска с визуальными шаблонами и встреча с разборами ваших сокровищ опыта.
Для тех, кто захочет отправиться за "25 подарков Звезде" это будет предобучение, для остальных - полноценное ретро.
А тем, кто сегодня решится участвовать в январской программе достанутся в подарок еще 2 диагностики готовности идти в свое дело - с точки зрения бизнес-ролей и психофизического состояния. Это мощные подсказки про настоящее.
Пишите в комментарии или в личку @thevisualgods слово «Ретро» — и забирайте доступ в секретный чат за 7500,
это как 45 минут личной консультации, только лучше и на 10 дней.
❤3👍1🔥1
Встреча с миром на метафорической фотопрогулке. Они всегда приносят подсказки о том, что ценно и что мы выбираем.
Что бы вы добавили к этой колонне? Напишите в комменте!
Завтра продолжим прогулки по опыту 2024 года и желаниям на 2025. Там тоже ждут метафоры о главном. Так что настраиваемся на особое состояние, из которого можно мечтать о важном так, чтобы все воплотилось.
Что бы вы добавили к этой колонне? Напишите в комменте!
Завтра продолжим прогулки по опыту 2024 года и желаниям на 2025. Там тоже ждут метафоры о главном. Так что настраиваемся на особое состояние, из которого можно мечтать о важном так, чтобы все воплотилось.
🥰4
Планирую время эфиров на четверг, пятницу и субботу.
Когда вы с большей вероятностью придете?
Разберем грани баланса, желания и препятствия, снимем запреты и ограничения на 2025.
Когда вы с большей вероятностью придете?
Разберем грани баланса, желания и препятствия, снимем запреты и ограничения на 2025.
Anonymous Poll
44%
10:00
31%
13:00
13%
18:30
13%
Свой вариант
❤1
Внутренние игры творцов: масштаб в согласии с собой pinned «Планирую время эфиров на четверг, пятницу и субботу.
Когда вы с большей вероятностью придете?
Разберем грани баланса, желания и препятствия, снимем запреты и ограничения на 2025. »
Когда вы с большей вероятностью придете?
Разберем грани баланса, желания и препятствия, снимем запреты и ограничения на 2025. »
Потеряла миллион, потому что оттягивала разговор.
Выбралась с выпускного курса «Активаторов истории», чтобы поделиться свежей.
Новая клиентка подвела итоги года и расстроилась.
Она уже несколько лет рассказывает друзьям, как мечтает уйти в свое дело.
Думаете это не про вас? Это инсайт учителя из региона. А если честно, то почти всех клиентов. Только у тех, чей доход более 100 и потери больше. Если вы пока не понимаете, как посчитать сколько вы теряете на своей нерешительности - спросите @thevisualgods в личке, дам модель расчета.
А пока разберем, что сделать, чтобы продолжить терять в 2025!
Что для этого сделать?
- не брать своих клиентов и не запускать свои проекты, а вместо этого включаться в чужие проекты, желательно бесплатно;
- не рассказывать о своем деле и не предлагать свои услуги;
- месяцами оттягивать важный разговор начальником или партнером;
- начать болеть, чтобы не порваться или не получать отказы;
- побольше учиться, чтобы закрыть чувство недостаточности…
Что еще в ваших ТОП способов не выбирать в пользу успешной самореализации? Делитесь в комментариях!
Да, подводить итоги опасно. Особенно если подводить их как принято - ставить галочки напротив целей и желаний года и подсчитывать в цифрах.
И все же еще есть время выйти победителем из этого года, даже если вы исполнили не все желания, закрыли не все цели и сравниваете себя с другими с досадой.
До 31 декабря провожу серию креативных коучинговых эфиров и арт-практик на которых мы разберем как жить свою жизнь, а не изменять себе!
Это поможет вам в 2025 году:
❤️Решаться своевременно, а не разрушать себя сомнениями. Уверенно делать выбор с опорой на свои ценности.
❤️Гореть своим делом без выгорания и перераспределять поток энергии между главными сферами жизни.
❤️Держаться своего вектора в жизни и воплощать истинные желания и авторские идеи.
Ставьте в календарь:
10:00 26 и 28 декабря
19:00 27 декабря
подарочный нейропрактикум 30.12 в10:00 !
И ставьте + в комментариях, я пришлю рабочую тетрадь к эфирам и подсказки для системного подведения итогов.
Новая клиентка подвела итоги года и расстроилась.
Она уже несколько лет рассказывает друзьям, как мечтает уйти в свое дело.
Думаете это не про вас? Это инсайт учителя из региона. А если честно, то почти всех клиентов. Только у тех, чей доход более 100 и потери больше. Если вы пока не понимаете, как посчитать сколько вы теряете на своей нерешительности - спросите @thevisualgods в личке, дам модель расчета.
А пока разберем, что сделать, чтобы продолжить терять в 2025!
Что для этого сделать?
- не брать своих клиентов и не запускать свои проекты, а вместо этого включаться в чужие проекты, желательно бесплатно;
- не рассказывать о своем деле и не предлагать свои услуги;
- месяцами оттягивать важный разговор начальником или партнером;
- начать болеть, чтобы не порваться или не получать отказы;
- побольше учиться, чтобы закрыть чувство недостаточности…
Что еще в ваших ТОП способов не выбирать в пользу успешной самореализации? Делитесь в комментариях!
Да, подводить итоги опасно. Особенно если подводить их как принято - ставить галочки напротив целей и желаний года и подсчитывать в цифрах.
И все же еще есть время выйти победителем из этого года, даже если вы исполнили не все желания, закрыли не все цели и сравниваете себя с другими с досадой.
До 31 декабря провожу серию креативных коучинговых эфиров и арт-практик на которых мы разберем как жить свою жизнь, а не изменять себе!
Это поможет вам в 2025 году:
❤️Решаться своевременно, а не разрушать себя сомнениями. Уверенно делать выбор с опорой на свои ценности.
❤️Гореть своим делом без выгорания и перераспределять поток энергии между главными сферами жизни.
❤️Держаться своего вектора в жизни и воплощать истинные желания и авторские идеи.
Ставьте в календарь:
10:00 26 и 28 декабря
19:00 27 декабря
подарочный нейропрактикум 30.12 в10:00 !
И ставьте + в комментариях, я пришлю рабочую тетрадь к эфирам и подсказки для системного подведения итогов.
❤8