Сначала вы делаете выбор, потом выбор делает вас
По сути наша сегодняшняя жизнь - результат тех выборов, которые мы сделали в прошлом. Результат проживания моментов, когда мы поступили в соответствии со своими глубинными ценностями. Осознавая или не осознавая их.
Знать свои ценности сейчас популярно.
Но как понять, что то, что вы выписали про себя в тетрадочку или в душу - ваши реальные ценности, а не проблемы, которые под них маскируются?
(Да, проблемы и убеждения, лежащие в их основе, умеют ловко маскироваться под ценности. И важно отделить мух от котлет).
Как быть уверенной, что после упражнения «выбери топ 10 (или 3) ценности из списка 200 слов» вы выбрали реальные, а не желаемые?
Ответьте в комментарии на опрос:
1. Кто вообще вкладывает силы в прояснение своих ценностей? (+ или -).
2. Насколько вы уверены, что имеющийся сейчас список или дерево ценностей - правда про вас?
(От 1 до 10, где 10 - отлично знаю свои ценности и это работает при принятии решений; 1 - я даже не могу сформулировать, на каких ценностях строю свою жизнь).
Формат ответа: +7 или -2
Будет более 10 ответов - дам 100% работающую практику прояснения, где ценности, а где проблемные убеждения.
По сути наша сегодняшняя жизнь - результат тех выборов, которые мы сделали в прошлом. Результат проживания моментов, когда мы поступили в соответствии со своими глубинными ценностями. Осознавая или не осознавая их.
Знать свои ценности сейчас популярно.
Но как понять, что то, что вы выписали про себя в тетрадочку или в душу - ваши реальные ценности, а не проблемы, которые под них маскируются?
(Да, проблемы и убеждения, лежащие в их основе, умеют ловко маскироваться под ценности. И важно отделить мух от котлет).
Как быть уверенной, что после упражнения «выбери топ 10 (или 3) ценности из списка 200 слов» вы выбрали реальные, а не желаемые?
Ответьте в комментарии на опрос:
1. Кто вообще вкладывает силы в прояснение своих ценностей? (+ или -).
2. Насколько вы уверены, что имеющийся сейчас список или дерево ценностей - правда про вас?
(От 1 до 10, где 10 - отлично знаю свои ценности и это работает при принятии решений; 1 - я даже не могу сформулировать, на каких ценностях строю свою жизнь).
Формат ответа: +7 или -2
Будет более 10 ответов - дам 100% работающую практику прояснения, где ценности, а где проблемные убеждения.
❤2
Крэш-состояние от атак и цейтнота или собранность?
После ночной атаки беспилотников, когда сбитые падали прям рядом с поселком, благодарна не только ПВО, но и Дилтсу за практики самонастройки перед сессиями и делами. Ночью помогли успокаиваться.
Не могу даже представить, каково людям в зоне боевых действий и приграничных районов, где летает все время.
Сегодня впервые боялась, т.к рядом с домами в деревне летало и бабахало несколько часов. Я и так тревожная, но сегодня пришлось вспоминать лучшие приемы.
Роберт выделяет 2 ключевых состояния:
Крэш - состояние расфокуса, страха, изоляции.
И Коуч-состояние центрированности, открытости, осознанности и соединенности с большими системами, из которой появляется способность удерживать сложность происходящего вокруг.
Crash и Coach - аббревиатуры для 5-щаговых практик осознания и перенастройки состояний.
С них мы начинаем сессии, с них стартуем в поиске личной страсти и ревизии образа мышления.
В экспедиции по лесу опыта в июне обязательно научу делать эти сонастройки . Тем более, что теперь еще больше ценю их.
Когда во внешнем мире мы на многое не можем повлиять,
я выбираю лучше разбираться в том, как и куда вкладывать свои силы,
чтобы делать лучше подвластную часть мира.
Кто со мной в 3-х недельное укрепляющее нервы и дающее внутреннюю опору путешествие за внутренним огнем и согревающими историями?
После ночной атаки беспилотников, когда сбитые падали прям рядом с поселком, благодарна не только ПВО, но и Дилтсу за практики самонастройки перед сессиями и делами. Ночью помогли успокаиваться.
Не могу даже представить, каково людям в зоне боевых действий и приграничных районов, где летает все время.
Сегодня впервые боялась, т.к рядом с домами в деревне летало и бабахало несколько часов. Я и так тревожная, но сегодня пришлось вспоминать лучшие приемы.
Роберт выделяет 2 ключевых состояния:
Крэш - состояние расфокуса, страха, изоляции.
И Коуч-состояние центрированности, открытости, осознанности и соединенности с большими системами, из которой появляется способность удерживать сложность происходящего вокруг.
Crash и Coach - аббревиатуры для 5-щаговых практик осознания и перенастройки состояний.
С них мы начинаем сессии, с них стартуем в поиске личной страсти и ревизии образа мышления.
В экспедиции по лесу опыта в июне обязательно научу делать эти сонастройки . Тем более, что теперь еще больше ценю их.
Когда во внешнем мире мы на многое не можем повлиять,
я выбираю лучше разбираться в том, как и куда вкладывать свои силы,
чтобы делать лучше подвластную часть мира.
Кто со мной в 3-х недельное укрепляющее нервы и дающее внутреннюю опору путешествие за внутренним огнем и согревающими историями?
👍2😱1
Мне нужна сильная команда
Некоторое время назад в частной практике я с тревогой нанимала себе ассистента. И не знала, как я смогу справиться.
Сегодня мы с коллегой расписали концепцию одного из своих отделов, и я поняла - на эти планы мне нужно минимум еще 4 отличных специалиста.
Минимум! И в придачу к тем, кто уже есть.
И это не на все идеи, которые хочется развернуть, а на очень умеренные аппетиты и пилотные запуски по проектам для педагогов.
Теперь я думаю, какая команда мне реально нужна, чтобы у меня было достаточно людей, чтобы воплощать идеи??? Где тот масштаб, в который я стремлюсь? И как научиться быть хорошим лидером для команды этого масштаба?
И одновременно я слушаю своего учителя, мастера управленческого коучинга - Яна Ардуи и с его идеей о «трудности людей, наделенных властью». Внимательно всматриваюсь в себя, чтобы быть управленцем, который не создает ненужные стресс и страдание людей в командах.
Ян работает с топами по миру, чтобы создавать здоровые отношения с властью.
Рада вовремя получать от него подсказки.
Какой ваш желанный масштаб?
Сам по себе? С помощником? Или руководитель корпорации?
Делитесь!
Некоторое время назад в частной практике я с тревогой нанимала себе ассистента. И не знала, как я смогу справиться.
Сегодня мы с коллегой расписали концепцию одного из своих отделов, и я поняла - на эти планы мне нужно минимум еще 4 отличных специалиста.
Минимум! И в придачу к тем, кто уже есть.
И это не на все идеи, которые хочется развернуть, а на очень умеренные аппетиты и пилотные запуски по проектам для педагогов.
Теперь я думаю, какая команда мне реально нужна, чтобы у меня было достаточно людей, чтобы воплощать идеи??? Где тот масштаб, в который я стремлюсь? И как научиться быть хорошим лидером для команды этого масштаба?
И одновременно я слушаю своего учителя, мастера управленческого коучинга - Яна Ардуи и с его идеей о «трудности людей, наделенных властью». Внимательно всматриваюсь в себя, чтобы быть управленцем, который не создает ненужные стресс и страдание людей в командах.
Ян работает с топами по миру, чтобы создавать здоровые отношения с властью.
Рада вовремя получать от него подсказки.
Какой ваш желанный масштаб?
Сам по себе? С помощником? Или руководитель корпорации?
Делитесь!
🔥8
Внутренняя игра в зеркалах обратной связи
Сегодня у меня день-отрезвитель.
3 больших встречи конкурировали между собой и я крутилась, как могла, чтобы успеть собрать весь опыт.
При составлении Карты образа успешного мышления на макро уровне исследуется навык поиска честной и частой обратной связи. Без этого строить масштабное дело, устойчиво зарабатывать или вносить вклад нереально.
Сегодня у меня было 4 значимых обратных связи:
- От ректора на концепцию развития Центра карьеры
- От ментора и коллег-предпринимателей на мою дилемму с кем работать в частной практике
- От одногруппников курса «Системный управленческий коучинг» у Яна Ардуи - на мою тему для изменений, как управленца.
- От моей правой руки - начальника одного из отделов нашего центра, которой больше всех достается от идейного руководителя.
В этих зеркалах отразилась моя внутренняя игра, ее сила и ее проблемное пространство.
Рустам Фаттахов даже нашел ей имя - «Игра в непризнанного гения». После этого пазл стал складываться.
Я все думала, почему мне так важно в этом году в придачу к СДВГ коучингу быть одновременно у Роберта Дилтса и у Яна Ардуи в их моделях коучинга. Теперь вижу!
СДВГ-коучинг раскрыл как быть эффективной с учетом нейроотличий.
Карты образа успешного мышления (Дилтс) помогают удерживать сильный образ желаемого состояния в лидерстве и фокусироваться на развитии главных навыков,
Системный управленческий коучинг Ардуи смотрит в глубину скрытой внутренней игры, исследует ее проблемное пространство и пространство мастерства бережно и без спешки.
Именно он позволяет сперва накопить и рассмотреть то, что присутствует, помочь выдержать встречу с реальностью, сложностью и красотой игры с ее силами и багами.
Встречаться с честной обратной связью и внутренней игрой сперва трудно, до слез, до потери голоса, до освобождения, от которого приходит растерянность - как же жить дальше, если по старому - никак, а на по-новому нет сил и воли менять?
К счастью, в системном коучинге главный шаг не ломать что плохо работает, а увидеть, что добавить к тому, что присутствует во внутренней игре, чтобы она стала успешной.
Хочется снова пересмотреть «Легенду о Багере Венсе». Мегафильм о силе свидетельствования внутренней игры.
Интересно про путь и подходы? Писать больше о том, что дает коучинг? ❤️
Сегодня у меня день-отрезвитель.
3 больших встречи конкурировали между собой и я крутилась, как могла, чтобы успеть собрать весь опыт.
При составлении Карты образа успешного мышления на макро уровне исследуется навык поиска честной и частой обратной связи. Без этого строить масштабное дело, устойчиво зарабатывать или вносить вклад нереально.
Сегодня у меня было 4 значимых обратных связи:
- От ректора на концепцию развития Центра карьеры
- От ментора и коллег-предпринимателей на мою дилемму с кем работать в частной практике
- От одногруппников курса «Системный управленческий коучинг» у Яна Ардуи - на мою тему для изменений, как управленца.
- От моей правой руки - начальника одного из отделов нашего центра, которой больше всех достается от идейного руководителя.
В этих зеркалах отразилась моя внутренняя игра, ее сила и ее проблемное пространство.
Рустам Фаттахов даже нашел ей имя - «Игра в непризнанного гения». После этого пазл стал складываться.
Я все думала, почему мне так важно в этом году в придачу к СДВГ коучингу быть одновременно у Роберта Дилтса и у Яна Ардуи в их моделях коучинга. Теперь вижу!
СДВГ-коучинг раскрыл как быть эффективной с учетом нейроотличий.
Карты образа успешного мышления (Дилтс) помогают удерживать сильный образ желаемого состояния в лидерстве и фокусироваться на развитии главных навыков,
Системный управленческий коучинг Ардуи смотрит в глубину скрытой внутренней игры, исследует ее проблемное пространство и пространство мастерства бережно и без спешки.
Именно он позволяет сперва накопить и рассмотреть то, что присутствует, помочь выдержать встречу с реальностью, сложностью и красотой игры с ее силами и багами.
Встречаться с честной обратной связью и внутренней игрой сперва трудно, до слез, до потери голоса, до освобождения, от которого приходит растерянность - как же жить дальше, если по старому - никак, а на по-новому нет сил и воли менять?
К счастью, в системном коучинге главный шаг не ломать что плохо работает, а увидеть, что добавить к тому, что присутствует во внутренней игре, чтобы она стала успешной.
Хочется снова пересмотреть «Легенду о Багере Венсе». Мегафильм о силе свидетельствования внутренней игры.
Интересно про путь и подходы? Писать больше о том, что дает коучинг? ❤️
❤3👍2🦄1
Channel name was changed to «Внутренние игры гениев: креативный коучинг»
Легче относиться к гениальности
Подсказка Рустама Фаттахова
сработала. Я поняла, что стоит добавить во внутреннюю игру «Непризнанный гений», чтобы выйти на успешность.
Легче! Давно говорили!
Легче относиться к теме гениальности вообще.
Буду легче. И канал переименовала поскромнее - из «визуальных богов» в «внутренние игры гениев».
😂😂😂
Не перепутайте, когда будете ленту чистить! Это все та же я.
Вот Дилтс разработал в картах успешного образа мышления прекрасную иерархию того, насколько проявлен навык в зависимости от того
уделяешь ли ты этому время, получается ли хорошо и нравится ли делать это.
Получилась растяжка от пустой траты времени до зоны гениальности. 9 уровней для оценки мастерства. Легкий способ самооценки и понимания, что добавить, чтобы из хобби или просто компетентности перейти в гениальность.
И это не про «родился с талантом, дано от Бога». Нет. Многие признанные гении развили в себе это путем осознанной и регулярной практики в том, что любили делать и через что создавали больше смысла и ценности в мире. А гениальными их делал секретный компонент, который и удалось раскрыть Дилтсу.
Рассказать какой и как вы можете прояснить и развить свою зону гениальности? - ставьте ❤️
Подсказка Рустама Фаттахова
сработала. Я поняла, что стоит добавить во внутреннюю игру «Непризнанный гений», чтобы выйти на успешность.
Легче! Давно говорили!
Легче относиться к теме гениальности вообще.
Буду легче. И канал переименовала поскромнее - из «визуальных богов» в «внутренние игры гениев».
😂😂😂
Вот Дилтс разработал в картах успешного образа мышления прекрасную иерархию того, насколько проявлен навык в зависимости от того
уделяешь ли ты этому время, получается ли хорошо и нравится ли делать это.
Получилась растяжка от пустой траты времени до зоны гениальности. 9 уровней для оценки мастерства. Легкий способ самооценки и понимания, что добавить, чтобы из хобби или просто компетентности перейти в гениальность.
И это не про «родился с талантом, дано от Бога». Нет. Многие признанные гении развили в себе это путем осознанной и регулярной практики в том, что любили делать и через что создавали больше смысла и ценности в мире. А гениальными их делал секретный компонент, который и удалось раскрыть Дилтсу.
Рассказать какой и как вы можете прояснить и развить свою зону гениальности? - ставьте ❤️
❤3🔥1
Уровень социотехника: пробудитель застрявших лидеров.
Как частный практик я регулярно огребаю от менторов за то, что выбираю в качестве клиентов лидеров из образования и социокультуры.
Дорогие моему сердцу коллеги, которые работают до истощения, воплощая замыслы больших изменений на благо сообществ, страны, мира.
В особенно жестком пространстве живут сотрудники госучреждений, где платят свободой и здоровьем за право воплотить идею за госсчет. Не легче НКО, которым нужно «просить о поддержке и доказывать свою ценность», чтобы сделать вклад. Я как то посчитала, что за время работы в НКО и госсекторе я освоила 50 разных письменных форматов от грантовой заявки до служебной записки. Ради реализации смысла!
В коммерческом секторе освоила более 50 разных моделей анализа, чтобы понять как и что востребовано у людей.
Наши головы заняты текстами, моделями, проектами, грантами и отчетами. Срочность задач и давление сверху и снизу не оставляют времени подумать, ради чего я занимаюсь этим?
Да, ради смысла и вклада.
Но действительно ли то, что я делаю и та точка, из которой я прилагаю усилия - лучший выбор для воплощения замысла?
Лидерам не хватает тишины для встречи с собой и осмысления своей стратегии.
И вот, через Лестницу Ханта я вижу, что люди из моей любимой ниши находятся на стадии «не осознают проблему». А раз не осознают, значит не пытаются решать,
и дальше будут вбухивать силы, деньги, работу команд в…
Как бы это назвать?
Мне говорят: ты что, играешь в спасателя? Люди не хотят меняться.
Да, путь к реальному консультированию с нижней ступеньки лестницы Ханта - долгий. И у меня точно нет ресурса играть в спасателя.
Но мне ближе роль, которую Дилтс называет awakener (пробудитель, но мне не отзывается такой перевод).
Хотите разобрать в чем отличие? -🔥
Как частный практик я регулярно огребаю от менторов за то, что выбираю в качестве клиентов лидеров из образования и социокультуры.
Дорогие моему сердцу коллеги, которые работают до истощения, воплощая замыслы больших изменений на благо сообществ, страны, мира.
В особенно жестком пространстве живут сотрудники госучреждений, где платят свободой и здоровьем за право воплотить идею за госсчет. Не легче НКО, которым нужно «просить о поддержке и доказывать свою ценность», чтобы сделать вклад. Я как то посчитала, что за время работы в НКО и госсекторе я освоила 50 разных письменных форматов от грантовой заявки до служебной записки. Ради реализации смысла!
В коммерческом секторе освоила более 50 разных моделей анализа, чтобы понять как и что востребовано у людей.
Наши головы заняты текстами, моделями, проектами, грантами и отчетами. Срочность задач и давление сверху и снизу не оставляют времени подумать, ради чего я занимаюсь этим?
Да, ради смысла и вклада.
Но действительно ли то, что я делаю и та точка, из которой я прилагаю усилия - лучший выбор для воплощения замысла?
Лидерам не хватает тишины для встречи с собой и осмысления своей стратегии.
И вот, через Лестницу Ханта я вижу, что люди из моей любимой ниши находятся на стадии «не осознают проблему». А раз не осознают, значит не пытаются решать,
и дальше будут вбухивать силы, деньги, работу команд в…
Как бы это назвать?
Мне говорят: ты что, играешь в спасателя? Люди не хотят меняться.
Да, путь к реальному консультированию с нижней ступеньки лестницы Ханта - долгий. И у меня точно нет ресурса играть в спасателя.
Но мне ближе роль, которую Дилтс называет awakener (пробудитель, но мне не отзывается такой перевод).
Хотите разобрать в чем отличие? -🔥
🔥9🥰1
Внутренние игры творцов: масштаб в согласии с собой pinned «Сначала вы делаете выбор, потом выбор делает вас По сути наша сегодняшняя жизнь - результат тех выборов, которые мы сделали в прошлом. Результат проживания моментов, когда мы поступили в соответствии со своими глубинными ценностями. Осознавая или не осознавая…»
Уязвимая трансформация: из каши в бабочку
Когда гусеница превращается в бабочку, ей нужно пространство стабильности (кокон) в котором происходит ее телесная метаморфоза.
Кто не знает - ее тело разбирается «в кашу», чтобы пересобраться в эстетичное крылатое существо.
Каше не нужны свидетели, это запрограммированный эволюцией процесс, которому главное не мешать. Кокона достаточно.
Когда человек заходит в трансформацию, внешне он будет все тот же (ну, может тело приболеет), но внутренне его тоже может разобрать «в кашу». И его изменения очень уязвимы в этот момент. Любая критика извне или изнутри может нарушить ход и привести к «уродствам пересборки».
И в этот момент очень ценным бывает присутствие свидетеля. Того, который выслушивает все, что изменяющийся человек осознал про свою внутреннюю игру, ее проблемы, его цели и фантазии, реальность и искажения.
В момент пересборки внутреннего мира, когда все перемешивается и внутри дурно, важен тот, что будет рядом с поддержкой, вниманием и любовью.
Даже без слов свидетель может посылать сигнал - «с тобой все ок, ты продолжаешь быть хорошим человеком, ты живой, я тебя принимаю любым». И это создает точку стабильности и позволяет пройти через глубину осознания своей игры и ее изменениям.
Встречались с таким: человек решился на изменения, но при первой неудаче сам себя загнобил и отказался или при первой критике слился?
Делитесь историями. Разберем вместе, что может помочь проходить уязвимый момент изменений.
Когда гусеница превращается в бабочку, ей нужно пространство стабильности (кокон) в котором происходит ее телесная метаморфоза.
Кто не знает - ее тело разбирается «в кашу», чтобы пересобраться в эстетичное крылатое существо.
Каше не нужны свидетели, это запрограммированный эволюцией процесс, которому главное не мешать. Кокона достаточно.
Когда человек заходит в трансформацию, внешне он будет все тот же (ну, может тело приболеет), но внутренне его тоже может разобрать «в кашу». И его изменения очень уязвимы в этот момент. Любая критика извне или изнутри может нарушить ход и привести к «уродствам пересборки».
И в этот момент очень ценным бывает присутствие свидетеля. Того, который выслушивает все, что изменяющийся человек осознал про свою внутреннюю игру, ее проблемы, его цели и фантазии, реальность и искажения.
В момент пересборки внутреннего мира, когда все перемешивается и внутри дурно, важен тот, что будет рядом с поддержкой, вниманием и любовью.
Даже без слов свидетель может посылать сигнал - «с тобой все ок, ты продолжаешь быть хорошим человеком, ты живой, я тебя принимаю любым». И это создает точку стабильности и позволяет пройти через глубину осознания своей игры и ее изменениям.
Встречались с таким: человек решился на изменения, но при первой неудаче сам себя загнобил и отказался или при первой критике слился?
Делитесь историями. Разберем вместе, что может помочь проходить уязвимый момент изменений.
❤4
Разрыв целей - разрыв тела
По весне, до углубления в центр карьеры, начала раскрывать вам суть своего метода к самореализации через дело и показывать, как разные коучинговые подходы и инструменты могут усилить человека.
В основе - осознание своей точки А, состояния здесь и сейчас. Чем полнее мы описываем контекст, ситуацию человека и его внутреннюю игру, тем точнее будет решение. Большая часть изменений проваливается именно из-за того, что игра не осознана. И даже если удается что-то сдвинуть, потом происходит откат.
Внутренняя игра - взаимосвязь осознаваемых самооценок и стремлений, лежащая над бездной подсознательных процессов. Мотивы с поверхности и из глубины могут вести в противоположные стороны, человек может прикладывать тонну усилий вовне и на уровне мыслей и чувств, но в итоге получить «лебедя, рака и щуку», которые стоят на месте.
Например, можно ставить себе цели зарабатывать приличные деньги на консультировании клиентов (метацель- финансовый рост и устойчивость),
но при этом подсознательно искать признания за свой вклад и выбирать масштабных клиентов, за право работать с которыми сам эксперт готов «доплачивать» (скидки, бесплатные услуги, волонтерство) (тут метацель - внести истинный вклад).
Если не выводить эти внутренние рассогласованности в осознание, будет копится напряжение в теле и сливаться энергия. Безопасный выход, чтобы не порваться - замереть. Вы вкладываете все больше сил, чтобы сдвинуть то, что не хочет сдвигаться.
У кого сейчас есть ощущение, что застрял, что раз за разом повторяется какая-то история, которая не дает измениться?
Пишите +, приглашу на разбор через коучинг и язык цвета.
По весне, до углубления в центр карьеры, начала раскрывать вам суть своего метода к самореализации через дело и показывать, как разные коучинговые подходы и инструменты могут усилить человека.
В основе - осознание своей точки А, состояния здесь и сейчас. Чем полнее мы описываем контекст, ситуацию человека и его внутреннюю игру, тем точнее будет решение. Большая часть изменений проваливается именно из-за того, что игра не осознана. И даже если удается что-то сдвинуть, потом происходит откат.
Внутренняя игра - взаимосвязь осознаваемых самооценок и стремлений, лежащая над бездной подсознательных процессов. Мотивы с поверхности и из глубины могут вести в противоположные стороны, человек может прикладывать тонну усилий вовне и на уровне мыслей и чувств, но в итоге получить «лебедя, рака и щуку», которые стоят на месте.
Например, можно ставить себе цели зарабатывать приличные деньги на консультировании клиентов (метацель- финансовый рост и устойчивость),
но при этом подсознательно искать признания за свой вклад и выбирать масштабных клиентов, за право работать с которыми сам эксперт готов «доплачивать» (скидки, бесплатные услуги, волонтерство) (тут метацель - внести истинный вклад).
Если не выводить эти внутренние рассогласованности в осознание, будет копится напряжение в теле и сливаться энергия. Безопасный выход, чтобы не порваться - замереть. Вы вкладываете все больше сил, чтобы сдвинуть то, что не хочет сдвигаться.
У кого сейчас есть ощущение, что застрял, что раз за разом повторяется какая-то история, которая не дает измениться?
Пишите +, приглашу на разбор через коучинг и язык цвета.
❤3🔥2
🧩 В ночи на одном дыхании воедино собралась система, которую я вынашивала много лет.
Вот что значит, дать себе немного тишины и возможности подумать.
Практики, которые я использовала в работе с клиентами.
Модели, через которые мы думали, рисовали, действовали.
Наблюдения, которые повторялись от человека к человеку.
И вот — они сложились в целостный подход.
📍 Я назвала его методом глубинного масштабирования.
Это путь, по которому я сопровождаю клиентов:
от состояния внутренней запутанности и усталости —
к устойчивому, ясному «Я» и действиям,
которые соответствуют масштабному, зрелому проявлению — без выгорания, без рывков, без давления.
⸻
🔹 В основе метода:
• работа с образом мышления, телом, состоянием, неосознанными контрактами;
• визуальные практики: от схем и цветодиагностики до визуального сторителлинга;
• генеративный подход к росту: не «достичь», а стать собой в большем масштабе;
• и, главное, — проектная терапия и коучинг: когда вы не просто мечтаете или планируете,
а проверяете новое «Я» в безопасных пробах реального действия — с опорой, сопровождением и рефлексией.
⸻
🔹 Метод проходит через 7 ключевых стадий:
от утраты контакта с собой →
через сборку устойчивой субъектной позиции →
к действиям, в которых вы проявляетесь не через долженствование,
а через собственную силу, интерес и зрелость.
⸻
📌 Это не путь «достижений любой ценой».
Это способ перестроиться изнутри, чтобы ваши действия, масштаб и вклад были живыми, точными и вели вас не к выгоранию, а в поток воплощения вашей гениальности.
Да, я верю, что каждый способен ее раскрыть. И теперь собрала полную модель сопровождения на этом пути.
Если вы сами сейчас стоите в точке перехода — возможно, этот путь может стать и вашим.
Ставьте +, кто будет первыми
ценителями системного подхода
Практики, которые я использовала в работе с клиентами.
Модели, через которые мы думали, рисовали, действовали.
Наблюдения, которые повторялись от человека к человеку.
И вот — они сложились в целостный подход.
📍 Я назвала его методом глубинного масштабирования.
Это путь, по которому я сопровождаю клиентов:
от состояния внутренней запутанности и усталости —
к устойчивому, ясному «Я» и действиям,
которые соответствуют масштабному, зрелому проявлению — без выгорания, без рывков, без давления.
⸻
🔹 В основе метода:
• работа с образом мышления, телом, состоянием, неосознанными контрактами;
• визуальные практики: от схем и цветодиагностики до визуального сторителлинга;
• генеративный подход к росту: не «достичь», а стать собой в большем масштабе;
• и, главное, — проектная терапия и коучинг: когда вы не просто мечтаете или планируете,
а проверяете новое «Я» в безопасных пробах реального действия — с опорой, сопровождением и рефлексией.
⸻
🔹 Метод проходит через 7 ключевых стадий:
от утраты контакта с собой →
через сборку устойчивой субъектной позиции →
к действиям, в которых вы проявляетесь не через долженствование,
а через собственную силу, интерес и зрелость.
⸻
📌 Это не путь «достижений любой ценой».
Это способ перестроиться изнутри, чтобы ваши действия, масштаб и вклад были живыми, точными и вели вас не к выгоранию, а в поток воплощения вашей гениальности.
Да, я верю, что каждый способен ее раскрыть. И теперь собрала полную модель сопровождения на этом пути.
Если вы сами сейчас стоите в точке перехода — возможно, этот путь может стать и вашим.
Ставьте +, кто будет первыми
ценителями системного подхода
🔥6❤3
Channel name was changed to «Внутренние игры гениев: масштаб в согласии с собой»
Внутренние игры творцов: масштаб в согласии с собой pinned «🧩 В ночи на одном дыхании воедино собралась система, которую я вынашивала много лет. Вот что значит, дать себе немного тишины и возможности подумать. Практики, которые я использовала в работе с клиентами. Модели, через которые мы думали, рисовали, действовали.…»
Психологии, которые поддерживают переход к грядущему.
Сегодня 70-юбилей Тахира Юсуповича Базарова, профессора организационной психологии.
Горжусь тем, что защищала магистерскую под его руководством. Сегодня событие
КонФест «Психология мудрости: новые горизонты»
- формат, в котором сегодня собрались учителя, коллеги и ученики мастера.
Традиция и преемственность
За пиалами чая слушали воспоминания мэтров психологии об их учителях. Мне такие моменты особенно дороги, будто невидимой нитью соединяют в межпоколенческую сеть профессионалов, которые делают настоящую психологию в России.
Мне важно быть частью этого сообщества, укрененного в МГУ, даже при том что я заканчивала другой психфак.
Интеллектуальный штурм
Потом с модерацией мэтров 9 групп искали зоны роста для психологов - индивидуальных, групповых, организационных.
Синхронизировались.
А после - творчество!
Вновь за горизонт. Призыв объединиться.
Призыв быть в профессии, которую я выбрала душой еще в 14, но все время пытаюсь уклониться с прямого курса быть психологом.
В понедельник коллега прямо меня спросила
- Почему ты не психолог?
Сегодня, глядя на мудрых людей, которые посвятили себя психологии без остатка, я себя весь день спрашиваю - чего мне не хватает или от чего надо отказаться?
Как же получается, что я все время отзываюсь на другую работу и откладываю полный переход в психологическую практику, хотя это - моя мечта жизни и уже все корочки получены и опыта хватает???
Сегодня 70-юбилей Тахира Юсуповича Базарова, профессора организационной психологии.
Горжусь тем, что защищала магистерскую под его руководством. Сегодня событие
КонФест «Психология мудрости: новые горизонты»
- формат, в котором сегодня собрались учителя, коллеги и ученики мастера.
Событие - граница между ситуациями
Традиция и преемственность
За пиалами чая слушали воспоминания мэтров психологии об их учителях. Мне такие моменты особенно дороги, будто невидимой нитью соединяют в межпоколенческую сеть профессионалов, которые делают настоящую психологию в России.
Мне важно быть частью этого сообщества, укрененного в МГУ, даже при том что я заканчивала другой психфак.
Интеллектуальный штурм
Потом с модерацией мэтров 9 групп искали зоны роста для психологов - индивидуальных, групповых, организационных.
Синхронизировались.
А после - творчество!
Вновь за горизонт. Призыв объединиться.
Призыв быть в профессии, которую я выбрала душой еще в 14, но все время пытаюсь уклониться с прямого курса быть психологом.
В понедельник коллега прямо меня спросила
- Почему ты не психолог?
Сегодня, глядя на мудрых людей, которые посвятили себя психологии без остатка, я себя весь день спрашиваю - чего мне не хватает или от чего надо отказаться?
Как же получается, что я все время отзываюсь на другую работу и откладываю полный переход в психологическую практику, хотя это - моя мечта жизни и уже все корочки получены и опыта хватает???
🔥6
Искуственный интеллект учится и ошибается. Если вы становитесь его мудрым наставником, он превращается во все более глубокого помощника.
Вчера на секции по психодиагностике много говорили о то может ли ИИ заменить психодиагноста и консультанта.
У меня сложилась схема корректного взаимодействия между психологом или коучем, клиентом и ИИ.
Исходя из нее понятно, какие качества важно развивать у клиента и консультанта, чтобы ИИ был усилителем, а не суррогатным заменителем.
Если интересно - поделюсь моделью.
А пока - кейс того, как я обучаю и использую ИИ в работе с клиентом.
В системном управленческом коучинге по Ардуи мы очень большую работу проводим на старте, распаковывая запрос клиента в стремлении выйти на глубинную внутреннюю игру и динамики, которые создают проблемы клиента не просто в конкретном контексте, а раз за разом, в разных проектах, компаниях, практиках.
Иногда это исследование требует нескольких сессий и внимательного обобщения и поиска паттернов.
Я решила проработать массив расшифровок интервью и свои сборки для контракта с ИИ, чтобы увидеть то, что найди дополнения и усилиться в том, что не замечаю сама.
В какой-то момент ИИ решил запустить глубинное исследование, чтобы лучше анализировать материалы через конкретный подход. Глубинное исследование - ресурсоемкий процесс, в котором ИИ уходит на какое-то время читать источники и погружаться в метод. Но в моем случае он запустил это "без спроса". Пока шла работа, я решила проверить с какими источниками он работает и в ужасе увидела, что это публичные русскоязычные сайты и аггрегаторы статей. Качество результата оказалось под стать источникам. ИИ, как начинающий психолог-дилетант навешал на моего клиента "типовые страхи и паттерны", зацепился за триггерные фразы и к ним дописал стереотипные трактовки.
Означает ли это, что ИИ не может проводить глубокий анализ или консультации? Нет. Иначе я бы им не пользовалась. Мой опыт показывает, что когда я задаею четкие вопросы и рамки работы, результат его анализа превосходит то, на что способна я. Но если я не задала рамку, он "расслабляется", и на выходе халтура.
Дальше у нас была беседа, которая может быть образцом того, как влияет обратная связь и научение, не только нейросетей
Кому интересно, готова показать сам диалог с промптами.
Я дала 2 обратных связи - по принципам проведения глубинного исследования и по качеству интерпретации и работе с первоисточниками. А ИИ превратил это в четкие алгоритмы для самого себя и правила нашей совместной работы. Теперь любоопытно, как сработаем дальше.
Писать ли вам об этих подкапотных процессах роста в мастерстве? Есть профессионалы, которым интересны детали? Ставьте + в комментах, чтобы понимала насколько вас много.
Вчера на секции по психодиагностике много говорили о то может ли ИИ заменить психодиагноста и консультанта.
У меня сложилась схема корректного взаимодействия между психологом или коучем, клиентом и ИИ.
Исходя из нее понятно, какие качества важно развивать у клиента и консультанта, чтобы ИИ был усилителем, а не суррогатным заменителем.
Если интересно - поделюсь моделью.
А пока - кейс того, как я обучаю и использую ИИ в работе с клиентом.
В системном управленческом коучинге по Ардуи мы очень большую работу проводим на старте, распаковывая запрос клиента в стремлении выйти на глубинную внутреннюю игру и динамики, которые создают проблемы клиента не просто в конкретном контексте, а раз за разом, в разных проектах, компаниях, практиках.
Иногда это исследование требует нескольких сессий и внимательного обобщения и поиска паттернов.
Я решила проработать массив расшифровок интервью и свои сборки для контракта с ИИ, чтобы увидеть то, что найди дополнения и усилиться в том, что не замечаю сама.
В какой-то момент ИИ решил запустить глубинное исследование, чтобы лучше анализировать материалы через конкретный подход. Глубинное исследование - ресурсоемкий процесс, в котором ИИ уходит на какое-то время читать источники и погружаться в метод. Но в моем случае он запустил это "без спроса". Пока шла работа, я решила проверить с какими источниками он работает и в ужасе увидела, что это публичные русскоязычные сайты и аггрегаторы статей. Качество результата оказалось под стать источникам. ИИ, как начинающий психолог-дилетант навешал на моего клиента "типовые страхи и паттерны", зацепился за триггерные фразы и к ним дописал стереотипные трактовки.
Означает ли это, что ИИ не может проводить глубокий анализ или консультации? Нет. Иначе я бы им не пользовалась. Мой опыт показывает, что когда я задаею четкие вопросы и рамки работы, результат его анализа превосходит то, на что способна я. Но если я не задала рамку, он "расслабляется", и на выходе халтура.
Дальше у нас была беседа, которая может быть образцом того, как влияет обратная связь и научение, не только нейросетей
Кому интересно, готова показать сам диалог с промптами.
Я дала 2 обратных связи - по принципам проведения глубинного исследования и по качеству интерпретации и работе с первоисточниками. А ИИ превратил это в четкие алгоритмы для самого себя и правила нашей совместной работы. Теперь любоопытно, как сработаем дальше.
Писать ли вам об этих подкапотных процессах роста в мастерстве? Есть профессионалы, которым интересны детали? Ставьте + в комментах, чтобы понимала насколько вас много.
❤2🔥1
Удивиться, разочароваться или измениться?
Зачем люди проходят психодиагностические тесты и опросы?
Через неделю у меня сертификация по системе «инвентаризации» образа успешного мышления (Success Mindset Maps). И сейчас я провожу сессии на базе визуальных отчетов по картам мышления.
20 минут опроса позволяют визуально структурировать ваше знание о способностях и видении, значимых для достижения цели. И подсветить на чем нужно сфокусироваться, чтобы прийти к желаемому. Рекомендации и практики для проработки зависят от типа цели и основаны на исследовании опыта сотен предпринимателей и социальных деятелей.
И вот после одной сессии я получаю реакцию:
Хочу развеять иллюзию. У коуча нет задачи удивить клиента «особым знанием» или гениальным инсайтом. Да, конечно, порой случается.
Основная задача - помочь человеку встретиться с правдой о себе в такой форме, что он примет ответственность за жизнь и результаты и сделает главный шаг для изменений.
Не море шагов, в которых сороконожка запутается и застрянет на месте.
Не еще одно глубинное исследование и раскладывание по полочкам множества знаний о себе.
Сфокусированный, конкретный, главный шаг,
за которым последуют другие главные шаги.
Карта образа успешного мышления тем и хороша, что позволяет увидеть ситуацию просто, без усложнения, и сфокусироваться на главном.
Это способ осознанно планировать изменения и внедрять их уже сегодня, короткими спринтами, и проверять изменения с опорой на самооценку по шкалам карты.
12 июня открываю запись для
4 человек для работы с вашими картами успешного мышления.
Создаем карту и сразу прорабатываем главный шаг в коучинге.
Уйдете с ясностью, фокусировкой и энергией для роста в своем деле.
1,5 часа + отчет с рекомендациями, 15000.
Ставьте +, договоримся о времени.
Зачем люди проходят психодиагностические тесты и опросы?
Через неделю у меня сертификация по системе «инвентаризации» образа успешного мышления (Success Mindset Maps). И сейчас я провожу сессии на базе визуальных отчетов по картам мышления.
20 минут опроса позволяют визуально структурировать ваше знание о способностях и видении, значимых для достижения цели. И подсветить на чем нужно сфокусироваться, чтобы прийти к желаемому. Рекомендации и практики для проработки зависят от типа цели и основаны на исследовании опыта сотен предпринимателей и социальных деятелей.
И вот после одной сессии я получаю реакцию:
- Ну, это я и так про себя знаю.
Просто картинка по моим ответам… (в тоне сквозит разочарование). Я думал, этот тест удивит меня.
- А как это знание помогает тебе менять ситуацию? Ведь твои ответы показывают, что ты не делаешь ежедневно того, что считаешь нужным для тебя.
Хочу развеять иллюзию. У коуча нет задачи удивить клиента «особым знанием» или гениальным инсайтом. Да, конечно, порой случается.
Основная задача - помочь человеку встретиться с правдой о себе в такой форме, что он примет ответственность за жизнь и результаты и сделает главный шаг для изменений.
Не море шагов, в которых сороконожка запутается и застрянет на месте.
Не еще одно глубинное исследование и раскладывание по полочкам множества знаний о себе.
Сфокусированный, конкретный, главный шаг,
за которым последуют другие главные шаги.
Карта образа успешного мышления тем и хороша, что позволяет увидеть ситуацию просто, без усложнения, и сфокусироваться на главном.
Это способ осознанно планировать изменения и внедрять их уже сегодня, короткими спринтами, и проверять изменения с опорой на самооценку по шкалам карты.
Простой инструмент для тех, кому нужны результаты в деле и жизни, а не инсайты в ящике.
12 июня открываю запись для
4 человек для работы с вашими картами успешного мышления.
Создаем карту и сразу прорабатываем главный шаг в коучинге.
Уйдете с ясностью, фокусировкой и энергией для роста в своем деле.
1,5 часа + отчет с рекомендациями, 15000.
Ставьте +, договоримся о времени.
❤2
Девиз новых Дон Кихотов
Я сейчас много исследую, кто те люди, которым чаще других нужна помощь в прохождении переходов между уровнями в профессиональном росте.
Тем, кто не ставит перед собой большие цели и не стремится сделать вклад в мир 🌍 этот вопрос вообще может не отзываться.
Но лидеры социальных изменений постоянно находят для себя новые вызовы, ради которых готовы развиваться и меняться. Иногда следующая ступенька так высоко, что страшно порваться или сгореть при взлете.
А еще страшно оставить Землю. Двинуться вперед, разрешить себе перейти на новый уровень, потому что придется оставить или уделять меньше внимания проектам и командам, которые на своем лидерстве создавались годами.
Отвернешься, а там все посыпается. Или прийдут другие люди, и сметут все, во что вложились.
Вот они и растут. Учатся тянутся к небу, крепко держать корнями землю, растить себя и людей вокруг, чтобы проводить сильные смыслы.
Сегодня с утра спецмузыкальная подборка для архитекторов и проводников смыслов (в комментах).
Отзывается? Добавляйте свои любимые!
Возвысимся до небес ли,
да суть не в том.
Нам хочется жить.
Но если не мы, так кто?
(Моя дорогая)
Я сейчас много исследую, кто те люди, которым чаще других нужна помощь в прохождении переходов между уровнями в профессиональном росте.
Тем, кто не ставит перед собой большие цели и не стремится сделать вклад в мир 🌍 этот вопрос вообще может не отзываться.
Но лидеры социальных изменений постоянно находят для себя новые вызовы, ради которых готовы развиваться и меняться. Иногда следующая ступенька так высоко, что страшно порваться или сгореть при взлете.
А еще страшно оставить Землю. Двинуться вперед, разрешить себе перейти на новый уровень, потому что придется оставить или уделять меньше внимания проектам и командам, которые на своем лидерстве создавались годами.
Отвернешься, а там все посыпается. Или прийдут другие люди, и сметут все, во что вложились.
Вот они и растут. Учатся тянутся к небу, крепко держать корнями землю, растить себя и людей вокруг, чтобы проводить сильные смыслы.
Сегодня с утра спецмузыкальная подборка для архитекторов и проводников смыслов (в комментах).
Отзывается? Добавляйте свои любимые!
❤5
Проживаю со своей командой кризис перехода
от «отдела справок» к многофункциональному сервисному центру поддержки студентов.
Это не про задачи, которые поменяются. А про смену от парадигмы мышления и взаимодействия как с клиентами, так и внутри университета.
Проживаю сопротивление и неверие тому, что «Государство для людей» можно воплотить в университете. Вчера еще проживала хаос и творческий поиск того, как описывать жизненные ситуации и их изменения для соседних отделов.
Сегодня к счастью нашла пакет методик и шаблонов МинЦифры и все переделываю «под стандарт».
В изменениях очень важно иметь точки стабильности, принятые форматы, чтобы хоть на что то не тратить творчество. Формы все равно приходится адаптировать под себя, т.к совсем бюрократизироваться я не хочу. Но в наработках огромного числа людей много полезного, так что это опора.
Понимание психологии переходов и изменений и тут помогает снижать стресс.
Такая у меня работа - проводник изменений, проводник в переходах - организационных и личных.
от «отдела справок» к многофункциональному сервисному центру поддержки студентов.
Это не про задачи, которые поменяются. А про смену от парадигмы мышления и взаимодействия как с клиентами, так и внутри университета.
Проживаю сопротивление и неверие тому, что «Государство для людей» можно воплотить в университете. Вчера еще проживала хаос и творческий поиск того, как описывать жизненные ситуации и их изменения для соседних отделов.
Сегодня к счастью нашла пакет методик и шаблонов МинЦифры и все переделываю «под стандарт».
В изменениях очень важно иметь точки стабильности, принятые форматы, чтобы хоть на что то не тратить творчество. Формы все равно приходится адаптировать под себя, т.к совсем бюрократизироваться я не хочу. Но в наработках огромного числа людей много полезного, так что это опора.
Понимание психологии переходов и изменений и тут помогает снижать стресс.
Такая у меня работа - проводник изменений, проводник в переходах - организационных и личных.
❤7🦄2🔥1