🧩 В ночи на одном дыхании воедино собралась система, которую я вынашивала много лет.

Вот что значит, дать себе немного тишины и возможности подумать.

Практики, которые я использовала в работе с клиентами.
Модели, через которые мы думали, рисовали, действовали.
Наблюдения, которые повторялись от человека к человеку.
И вот — они сложились в целостный подход.

📍 Я назвала его методом глубинного масштабирования.

Это путь, по которому я сопровождаю клиентов:
от состояния внутренней запутанности и усталости —
к устойчивому, ясному «Я» и действиям,
которые соответствуют масштабному, зрелому проявлению — без выгорания, без рывков, без давления.

⸻

🔹 В основе метода:
• работа с образом мышления, телом, состоянием, неосознанными контрактами;
• визуальные практики: от схем и цветодиагностики до визуального сторителлинга;
• генеративный подход к росту: не «достичь», а стать собой в большем масштабе;
• и, главное, — проектная терапия и коучинг: когда вы не просто мечтаете или планируете,
а проверяете новое «Я» в безопасных пробах реального действия — с опорой, сопровождением и рефлексией.

⸻

🔹 Метод проходит через 7 ключевых стадий:

от утраты контакта с собой →
через сборку устойчивой субъектной позиции →
к действиям, в которых вы проявляетесь не через долженствование,
а через собственную силу, интерес и зрелость.

⸻

📌 Это не путь «достижений любой ценой».
Это способ перестроиться изнутри, чтобы ваши действия, масштаб и вклад были живыми, точными и вели вас не к выгоранию, а в поток воплощения вашей гениальности.

Да, я верю, что каждый способен ее раскрыть. И теперь собрала полную модель сопровождения на этом пути.

Если вы сами сейчас стоите в точке перехода — возможно, этот путь может стать и вашим.
Ставьте +, кто будет первыми
ценителями системного подхода

Искуственный интеллект учится и ошибается. Если вы становитесь его мудрым наставником, он превращается во все более глубокого помощника.

Вчера на секции по психодиагностике много говорили о то может ли ИИ заменить психодиагноста и консультанта.
У меня сложилась схема корректного взаимодействия между психологом или коучем, клиентом и ИИ.
Исходя из нее понятно, какие качества важно развивать у клиента и консультанта, чтобы ИИ был усилителем, а не суррогатным заменителем.
Если интересно - поделюсь моделью.

А пока - кейс того, как я обучаю и использую ИИ в работе с клиентом.
В системном управленческом коучинге по Ардуи мы очень большую работу проводим на старте, распаковывая запрос клиента в стремлении выйти на глубинную внутреннюю игру и динамики, которые создают проблемы клиента не просто в конкретном контексте, а раз за разом, в разных проектах, компаниях, практиках.
Иногда это исследование требует нескольких сессий и внимательного обобщения и поиска паттернов.

Я решила проработать массив расшифровок интервью и свои сборки для контракта с ИИ, чтобы увидеть то, что найди дополнения и усилиться в том, что не замечаю сама.

В какой-то момент ИИ решил запустить глубинное исследование, чтобы лучше анализировать материалы через конкретный подход. Глубинное исследование - ресурсоемкий процесс, в котором ИИ уходит на какое-то время читать источники и погружаться в метод. Но в моем случае он запустил это "без спроса". Пока шла работа, я решила проверить с какими источниками он работает и в ужасе увидела, что это публичные русскоязычные сайты и аггрегаторы статей. Качество результата оказалось под стать источникам. ИИ, как начинающий психолог-дилетант навешал на моего клиента "типовые страхи и паттерны", зацепился за триггерные фразы и к ним дописал стереотипные трактовки.

Означает ли это, что ИИ не может проводить глубокий анализ или консультации? Нет. Иначе я бы им не пользовалась. Мой опыт показывает, что когда я задаею четкие вопросы и рамки работы, результат его анализа превосходит то, на что способна я. Но если я не задала рамку, он "расслабляется", и на выходе халтура.

Дальше у нас была беседа, которая может быть образцом того, как влияет обратная связь и научение, не только нейросетей
Кому интересно, готова показать сам диалог с промптами.

Я дала 2 обратных связи - по принципам проведения глубинного исследования и по качеству интерпретации и работе с первоисточниками. А ИИ превратил это в четкие алгоритмы для самого себя и правила нашей совместной работы. Теперь любоопытно, как сработаем дальше.

Писать ли вам об этих подкапотных процессах роста в мастерстве? Есть профессионалы, которым интересны детали? Ставьте + в комментах, чтобы понимала насколько вас много.

Удивиться, разочароваться или измениться?
Зачем люди проходят психодиагностические тесты и опросы?
Через неделю у меня сертификация по системе «инвентаризации» образа успешного мышления (Success Mindset Maps). И сейчас я провожу сессии на базе визуальных отчетов по картам мышления.

20 минут опроса позволяют визуально структурировать ваше знание о способностях и видении, значимых для достижения цели. И подсветить на чем нужно сфокусироваться, чтобы прийти к желаемому. Рекомендации и практики для проработки зависят от типа цели и основаны на исследовании опыта сотен предпринимателей и социальных деятелей.

И вот после одной сессии я получаю реакцию:

- Ну, это я и так про себя знаю.
Просто картинка по моим ответам… (в тоне сквозит разочарование). Я думал, этот тест удивит меня.
- А как это знание помогает тебе менять ситуацию? Ведь твои ответы показывают, что ты не делаешь ежедневно того, что считаешь нужным для тебя.

Хочу развеять иллюзию. У коуча нет задачи удивить клиента «особым знанием» или гениальным инсайтом. Да, конечно, порой случается.
Основная задача - помочь человеку встретиться с правдой о себе в такой форме, что он примет ответственность за жизнь и результаты и сделает главный шаг для изменений.

Не море шагов, в которых сороконожка запутается и застрянет на месте.
Не еще одно глубинное исследование и раскладывание по полочкам множества знаний о себе.
Сфокусированный, конкретный, главный шаг,
за которым последуют другие главные шаги.

Карта образа успешного мышления тем и хороша, что позволяет увидеть ситуацию просто, без усложнения, и сфокусироваться на главном.
Это способ осознанно планировать изменения и внедрять их уже сегодня, короткими спринтами, и проверять изменения с опорой на самооценку по шкалам карты.

Простой инструмент для тех, кому нужны результаты в деле и жизни, а не инсайты в ящике.

12 июня открываю запись для
4 человек для работы с вашими картами успешного мышления.
Создаем карту и сразу прорабатываем главный шаг в коучинге.
Уйдете с ясностью, фокусировкой и энергией для роста в своем деле.
1,5 часа + отчет с рекомендациями, 15000.
Ставьте +, договоримся о времени.

Девиз новых Дон Кихотов

Возвысимся до небес ли,
да суть не в том.
Нам хочется жить.
Но если не мы, так кто?

(Моя дорогая)

Я сейчас много исследую, кто те люди, которым чаще других нужна помощь в прохождении переходов между уровнями в профессиональном росте.
Тем, кто не ставит перед собой большие цели и не стремится сделать вклад в мир 🌍 этот вопрос вообще может не отзываться.

Но лидеры социальных изменений постоянно находят для себя новые вызовы, ради которых готовы развиваться и меняться. Иногда следующая ступенька так высоко, что страшно порваться или сгореть при взлете.

А еще страшно оставить Землю. Двинуться вперед, разрешить себе перейти на новый уровень, потому что придется оставить или уделять меньше внимания проектам и командам, которые на своем лидерстве создавались годами.
Отвернешься, а там все посыпается. Или прийдут другие люди, и сметут все, во что вложились.

Вот они и растут. Учатся тянутся к небу, крепко держать корнями землю, растить себя и людей вокруг, чтобы проводить сильные смыслы.

Сегодня с утра спецмузыкальная подборка для архитекторов и проводников смыслов (в комментах).
Отзывается? Добавляйте свои любимые!

Проживаю со своей командой кризис перехода
от «отдела справок» к многофункциональному сервисному центру поддержки студентов.
Это не про задачи, которые поменяются. А про смену от парадигмы мышления и взаимодействия как с клиентами, так и внутри университета.

Проживаю сопротивление и неверие тому, что «Государство для людей» можно воплотить в университете. Вчера еще проживала хаос и творческий поиск того, как описывать жизненные ситуации и их изменения для соседних отделов.

Сегодня к счастью нашла пакет методик и шаблонов МинЦифры и все переделываю «под стандарт».

В изменениях очень важно иметь точки стабильности, принятые форматы, чтобы хоть на что то не тратить творчество. Формы все равно приходится адаптировать под себя, т.к совсем бюрократизироваться я не хочу. Но в наработках огромного числа людей много полезного, так что это опора.

Понимание психологии переходов и изменений и тут помогает снижать стресс.
Такая у меня работа - проводник изменений, проводник в переходах - организационных и личных.

2 недели, которые нужно пережить, чтобы раскрыться.
Сегодня дышу свободнее и чувствую себя немного увереннее. На носу выдохной!
Можно похвастаться.

Фундамент в Центре карьеры заложила, концепции и первые дорожные карты развития всех отделов защитили, в них пара десятков проектов изменений, которые будем возводить параллельно с оперативкой… Хотела челлендж - получила.

Но это только полконфетки!!!

Вторая - частная практика коуча кризисных переходов для родных лидеров!

Тут на носу сертификация у Дилтса, экватор курса у Ардуи и домашнее задание от Маши Сухоруких провести 10 эфиров за 2 недели на закуску.
Кстати, ищу каналы с охватом более 700, чьей аудитории интересна тема самоопределения и прохождения переходных кризисов при росте в любимом деле. Моим творческим и системным методам пора в люди!

Спрашивается, и чего мне дома не сиделось??? Так нет, хочется сделать свой вклад в мир, чтоб мозги не простаивали! 🌍

Как у вас??? Хвастайтесь тоже!
Не важно на каком вы уровне - учитель или ректор, сотрудник или владелец, 50К или 50ККК дохода… Важно как вы умеете подниматься на следующую ступеньку и что тянет вас вверх. А для этого важно замечать свой рост и свое сегодняшнее состояние.

А ты сама пробовала все, что предлагаешь?
Еще как. И регулярно!
Поскольку я со своим СДВГ все время нахожусь в переключениях между проектами, добавляю что-то новое - мне часто нужна перенастройка или пересборка своего образа или направления профессиональной самореализации.
В итоге я стала мастером самоопределения со всеми «картами опыта», «экспедициями по лесу опыта» и еще пачкой игр и коуч-методик работы с прошлым опытом и направлением будущего.
Лично у меня каждое следующее дело проходит теперь через проверку «большой личной стратегией» и я берусь за «внезапные проекты», только если они вписываются и приближают к большой мечте.

С учетом того, что мозг у меня как песок стирает и уничтожает наработки, приходится записывать и структурировать, что было, чтобы после нового занятия не обнуляться и не обесценивать наработанное. Визуализации и заметки - как точки опоры, помогают помнить, кто я и что могу. Образы, мудборды и предметы-якоря тут работают круче текстов, т.к позволяют быстро подгрузить мозгу пакеты личных ценностей и смыслов.

Третья проблема, вполне СДВГ-шная,- разобщенность тела и ума в моменты гиперфокусной увлеченности делом. Люди иногда забывают про еду или туалет, пока увлеченно фигачат, а потом не могут понять «что мне так нехорошо и насколько я уже вымотан». Отсюда море «зеркалящих» практик самооценки, часто работающих с бессознательным - от цветодиагностики до ароматерапии. Они подсвечивают «дружок, ты на грани, еще немного и снова будем в реанимации».
Ум такое принимает со скрипом, но картинки и ароматы доходят быстро и делают свое дело - перенастраивают на здоровый образ жизни.

Далеко не всем приходится вести такую борьбу за «целостный образ себя», но я благодарна своей психике за эти фокусы. Благодаря этому я осваиваю и изобретаю новые работающие методики и связки помощи «таким как я» и «тем, кому полегче».

На прошлой неделе я делала пересборку своей стратегии после большого анализа подсознательных игр, которые раскопала на коучинга у Яна Ардуи и в ТГ-Кемпе. За 2 недели распаковался такой пласт внутренних блоков и скрытых игр, которые вместе составляют «Игру в непризнанного гения», и одновременно удалось так углубиться в собственное понимание мастерства и видения будущего дела, что понадобилось заново все пересобрать.
Появилось новая сильная стратегия на 5-10 лет. Перепрошивка старой, но с новой глубиной.
Ощущение от 2-х недельного процесса бесед с коучами, одногруппниками и gpt такое,
будто я, наконец вспомнила ради чего родилась и живу.
Промптами и логикой беседы с ИИ, которая очень мне помогла, готова поделиться.
Когда читала сборки, дыхание перехватывало и было сильно до слез. Удивительное ощущение, когда из многообразия историй, наработок, фраз рождается целостный образ себя, с опорой на то, что для тебя истинно и ценно.

Если можно вообразить момент, когда Бог называет тебя истинным именем, в котором твоя суть, то это было близко.

С этим вспоминанием-пониманием приходит очень много энергии и все еще остается много неготовности в теле и уме, чтобы раскрываться в этом. Получается как в пути героя, ты уже на пороге, уже принял зов, но сомневаешься - а получится ли. И самое противное - умом не ясно, что конкретно держит.

И вот тут моя «системная диагностика готовности к росту» мне как раз и помогла.
Сделала 3 теста -
опрос «Карта успешного образа мышления», диагностику психоэмоционального статуса через ароматы и диагностику под сознательного отношения к проекту через цвет.

1 час - и у меня появилась ясность, где и что меня тормозит на уровне психики и тела, на чем конкретно сфокусироваться в работе с предпринимательским мышлением на ближайший спринт и как скорректировать цель, чтобы она не вызывала самосаботажа. Для меня фокусировка - драгоценность, т.к для СДВГ самое сложное - сделать выбор и удерживаться в нем. Если есть опора на обоснованный выбор - можно всю энергию направить в эти паруса.

Кому интересно - сигнальте, сделаю эфир и покажу, как это все вместе работает. Разберу на примере своего и пары клиентских кейсов.
Ставьте !!! комментарии - буду знать, кого звать.

Какими будут 5 слов вашей страсти?
Сумасбродная женщина, встающая на колено перед молодой сосной, не то делая ей предложение, не то посвящая ей свой воображаемый меч. Потом вскакивает и начинает кружиться. В центре города, перед перестроенным в модный кластер заводом Арма.
Она скользит взглядом по проходящим людям, но ее внимание на образах, которыми наполняется с каждым движением.

- Представь, вспомни момент, в котором раскрывалась твоя страсть.

Те же стены красного кирпича. То же солнце. Та же молодая зелень. И даже чайки! Мгновенно память подхватывает прогулку по Новой Голландии. Невмещаемая красота момента захлестывает снова, в нем все, что так ценно: красота природы и культурного наследия, мощь корабельной верфи и предвкушение путешествия, прогулка и разговор с близким по духу человеком, тотальная открытость и внимание красоте мира другого, с правом быть проводником и одновременно ведомой, с трепетом быть свидетелем того, как человек находит Себя после долгой экспедиции по своему опыту.

- Какие 5 слов выражают твою страсть?

Я больше не говорю слова из ума. Я танцую дальше и жду, когда Слова родятся из танца и ветра, из запаха липы и сосен, из соединенности со «здесь и сейчас», перемешанной в душе «с тем и тогда». И они приходят. Совсем не такие, как «слова из ума».

Танцующая жизнь.
Так звали одну из моих ролей, которые нарисовались в январе на практикуме по маскам. В ней моя сила и страсть. И я разрешаю себе танцевать дальше, а танцу - стать проводником моего смысла.

Рыцарское служение
И я преклоняю колено…
Я часто выбираю служение и вклад в дело тех, кто восхитил меня своими идеями.

Близость и вдохновение
Руки тянутся к веточке сосны, как к возлюбленному (и нет разницы между природой, наследием или человеком в этом чувстве). Раньше я думала, что это любовь, пока не поняла, что сильнее его со-бытие, переживание настоящей близости за гранью чувств.

Приглашение
Тотальная открытость сродни молитве, и тело открывается небу и безграничности…

Всесильность, трикстер, мощь, движение… Каким будет следующее слово? Я не умею делать колесо… Живой бушующий пульс.
Танец!

Из чего он рождается?
Ветер стихает. Соль в воздухе и чайка. Тишина в предвкушении утра. Первые волны на море будут от моих шагов. Первый ветерок щекочет кожу.
Бриз…

И теперь соединяю этот в танец, связывающий воедино компоненты страсти.
Личный рецепт:
Бриз - Танец - Приглашение - Близость - Посвящение.
То, что наполняет меня энергией изнутри. То, благодаря чему я могу творить и поддерживать.

Что это было?
Простое коучинговое упражнение «5 слов вашей страсти» из коллекции Роберта Дилтса. Простые и гениальные, после которых невозможно развидеть то, что открываешь о себе. Просто 1 упражнение - подсказка из отчета по Картам успешного образа мышления.
Просто готовились к зачету…

Просто еще один шаг к глубинному пониманию, кто я есть за гранью масок и социальных ролей.
Если есть смелые - буду вашим проводником в таких внутренних открытиях!
Какими тогда будут слова вашей страсти?

Море развилок, что дальше делать со страстью.
Решила вам немного раскрыть, как происходит реальная встреча со своей страстью, тем что вызывает бурный прилив энергии, эмоций, наполненности и контакта с личным смыслом.

Хорошие слова - смысл, энергия, драйв, включенность.
То чего так не хватает, когда выгорел на работе или всего достиг. И так важно раскрыть свой внутренний механизм зажигания, вдохновения.

Чтобы влюбляться по собственному желанию и поддерживать этот огонь внутри, а не взлетать, когда химия или отклик случился, и сдуваться, когда волна прошла или цель достигнута.

Чем дальше я исследую тему внутренней страсти и энергии с собой и клиентами, тем больше желания раскрыть биохимию этих процессов и ее связь с играми воображения и подсознательными сценариями, которые "эксплуатируют эти циклы вдохновения и отключения из розетки"

Хотели бы вы управлять влюбленностью и вдохновением?
Или вам ближе идея отклика в моменте? А разобраться, что реально за этим стоит?

Сделать эфир про это? + кто прийдет.

Что вы получаете на экзамене - стресс или страсть?
У меня идет экзамен по сертификационному курсу
MindSet Maps Inventory Дилтса.
На старте Микки Фейер напомнил, что экзамен часто стрессует людей. И подарил лингвистическую игру вокруг слова courage. Смелость или кураж. Смелость - то на что мы можем опираться чтобы достигать результатов вовне. Но в центре - соединенность с сердцем (coeure). Чтобы испытывать смелость - нужно быть в контакте с собой на глубине. А если продолжать игру слов, то интересно, итальянское слово curiosità родственник тут или нет?
А то было бы красиво
Смелость = контакт с сердцем + любопытство!

В серединке я получила дар в сессии, в которой была клиентом. В сессиях с Рузанной, одногоуппницей, уже второй раз возвращаюсь к ценности творчества и рисования, к тому что чем бы серьезным я не занималась, этой легкой практикой оформления мыслей нужно делиться с людьми и самой рисовать чаще. В итоге нарисовала систему практик трансформации через контакт с природой, которую внедрю уже завтра.

А в финале Роберт в ответ на мой вопрос поделился тем, что помогает ему приглашать в работу с ним даже самых заземленных и конкретных людей. Я рассказала, что меня иногда пугает та глубина и мощность образов, которые приходят в работе с его инструментами. Пугает настолько, что я стесняюсь говорить об этом «нормальным людям».

Вот такой экзамен без стресса, но с возвращением к своей страсти и глубине!

Подборка постов про подход, который помогает многогранным и тревожным людям выбирать свое направление.
Для тех, кто недавно или редко читает.

Про систему «глубинного масштабирования» в целом
https://news.1rj.ru/str/mindvisual/2299
Про ценности https://news.1rj.ru/str/mindvisual/2276 и маскирующиеся под ценности проблемы
https://news.1rj.ru/str/mindvisual/2288

Про системную диагностику готовности к росту
https://news.1rj.ru/str/mindvisual/2187

Про цветодиагностику отношения к изменениям
https://news.1rj.ru/str/mindvisual/2217
Практика цветодиагностики с аудиогайдом
https://news.1rj.ru/str/svetzaboty/5

Про работу с личной историей и опытом
https://news.1rj.ru/str/mindvisual/2169

Весной задумала цикл подкастов "Экспедиции с особыми людьми". Потом идея ушла на паузу, пока я разворачивала работу в ГУП. Но она стала прорастать другим путем и вот сегодня вышел подкаст с Ксенией Федосовой, Марией Ахапкиной и Анной Резниковой. Про значимость проектно-исследовательского обучения. Надеюсь ближе к осени продолжим и из этого списка вы увидите еще людей https://news.1rj.ru/str/mindvisual/2232