Жизнь в ритме 9-3
Всех причастных к образованию с прошедшим Днем знаний.
Когда годами учишься, учишь и помогаешь другим создавать свои школы и ВУЗы, поневоле ритм года строится от 1 сентября.
Это главный Новый год, а январский так - межсезонье. И все начинания, ожидания и подъем настроения привязываются к началу осени.
Для меня сентябрь - всегда сезон новых встреч и обновления старых связей, сезон прогулок и разговоров, из которых рождаются проекты и необычные развороты.
Первая неделя, как в школе - на отладку расписания и приоритезацию, на закрытие летних проектов и настройку на рабочий лад.
7 сентября вернусь из короткой коучинговой поездки на межмодуль курса Яна Ардуи и вперед!
За эти 9 месяцев цель - развернуть Школу визуального мышления и коммуникации со всеми ее «подразделениями»:
⁃ Сессии креативного коучинга и арт-терапии
⁃ Сессии по проектам с визуальным ассистентом
⁃ Курсы и тренинги по визуальным практикам и индивидуальное наставничество для тех, кто хочет рисовать для дела
⁃ Спецкурс по визуализации для модераторов
⁃ Книжный клуб о мышлении и коммуникации и о том, как визуал может усилить опыт
⁃ Арт-путешествия и прогулки для тех, кто хочет рисовать со мной для отдыха, творчества и самопознания
⁃ Выпуск игр про цвет и визуальные практики
В общем работы море. Все наработки с 2019 года буду собирать в общую рамку школы. Так что выбирайте, кому что отзывается и пишите в комменты и в личку, будем собираться на чай, курсы или сессии. Очень нужны все заинтересованные, чтобы поддерживать меня в этом пути.
@visualgodshelp
Всех причастных к образованию с прошедшим Днем знаний.
Когда годами учишься, учишь и помогаешь другим создавать свои школы и ВУЗы, поневоле ритм года строится от 1 сентября.
Это главный Новый год, а январский так - межсезонье. И все начинания, ожидания и подъем настроения привязываются к началу осени.
Для меня сентябрь - всегда сезон новых встреч и обновления старых связей, сезон прогулок и разговоров, из которых рождаются проекты и необычные развороты.
Первая неделя, как в школе - на отладку расписания и приоритезацию, на закрытие летних проектов и настройку на рабочий лад.
7 сентября вернусь из короткой коучинговой поездки на межмодуль курса Яна Ардуи и вперед!
За эти 9 месяцев цель - развернуть Школу визуального мышления и коммуникации со всеми ее «подразделениями»:
⁃ Сессии креативного коучинга и арт-терапии
⁃ Сессии по проектам с визуальным ассистентом
⁃ Курсы и тренинги по визуальным практикам и индивидуальное наставничество для тех, кто хочет рисовать для дела
⁃ Спецкурс по визуализации для модераторов
⁃ Книжный клуб о мышлении и коммуникации и о том, как визуал может усилить опыт
⁃ Арт-путешествия и прогулки для тех, кто хочет рисовать со мной для отдыха, творчества и самопознания
⁃ Выпуск игр про цвет и визуальные практики
В общем работы море. Все наработки с 2019 года буду собирать в общую рамку школы. Так что выбирайте, кому что отзывается и пишите в комменты и в личку, будем собираться на чай, курсы или сессии. Очень нужны все заинтересованные, чтобы поддерживать меня в этом пути.
@visualgodshelp
👍2
Пит-стоп или чекап: зачем сверяться с собой перед новым этапом?
Помните, рассказывала о 5 метацелях, которые Роберт Дилтс выделил, изучая стратегии успешных предпринимателей?
В сентябре хорошо подводить итоги «летнего урожая» и сверяться с собой - куда дальше, какая моя метацель?
Насколько она вписывается в текущий контекст ситуации?
На чем будет мой фокус внимания в своем деле и реализации?
Это сродни сверки с картой местности и прокладыванием маршрута.
Когда намерение и метацель ясны, остается проверить
- что с моей энергией и вовлеченностью в дела, которые нужно делать в этом направлении?
- что с моим мастерством и ресурсами, все ли есть сейчас для движения?
- что с «дорогой», понимаю ли, какие скрытые «проблемные пространства» могут встречаться мне, как их отличать и объезжать?
Надо ли говорить зачем эта сверка с собой нужна?
Ведь если рвануть вперед, но не в своем направлении - можно быть хоть переполненным энергией и супер мастером, но будет «не в коня корм». А если намечтать себе суперсвою цель, на которую нет энергии и ресурса, то одним разочарованием не обойтись.
Это 4 компонента: направление, энергия, мастерство и знание проблемного пространства - наша защита от выгорания и самобичевания. И конструктор проверки от таких «если», который подсказывает, на чем сфокусироваться.
В подкасте чуть подробнее хочу рассказать о том, как лучше сверяться с собой перед новым путешествием в своем деле.
Актуально? Записать?
5 🔥- и сделаю. Голосуйте активнее!
Помните, рассказывала о 5 метацелях, которые Роберт Дилтс выделил, изучая стратегии успешных предпринимателей?
В сентябре хорошо подводить итоги «летнего урожая» и сверяться с собой - куда дальше, какая моя метацель?
Насколько она вписывается в текущий контекст ситуации?
На чем будет мой фокус внимания в своем деле и реализации?
Это сродни сверки с картой местности и прокладыванием маршрута.
Когда намерение и метацель ясны, остается проверить
- что с моей энергией и вовлеченностью в дела, которые нужно делать в этом направлении?
- что с моим мастерством и ресурсами, все ли есть сейчас для движения?
- что с «дорогой», понимаю ли, какие скрытые «проблемные пространства» могут встречаться мне, как их отличать и объезжать?
Надо ли говорить зачем эта сверка с собой нужна?
Ведь если рвануть вперед, но не в своем направлении - можно быть хоть переполненным энергией и супер мастером, но будет «не в коня корм». А если намечтать себе суперсвою цель, на которую нет энергии и ресурса, то одним разочарованием не обойтись.
Это 4 компонента: направление, энергия, мастерство и знание проблемного пространства - наша защита от выгорания и самобичевания. И конструктор проверки от таких «если», который подсказывает, на чем сфокусироваться.
В подкасте чуть подробнее хочу рассказать о том, как лучше сверяться с собой перед новым путешествием в своем деле.
Актуально? Записать?
5 🔥- и сделаю. Голосуйте активнее!
🔥10
🎙 Если вы недовольны собой и свои делом — остановитесь. Этот подкаст может скорректировать маршрут.
Говорю о том, как сопоставить направление, цель и метацель, чтобы реализовывать свой путь. Раскрываю как 5 метацелей помогают найти фокусировку.
Показываю, как работает внутренняя диагностика:
— через карту опыта и карту будущего, тренды и контексты
— через энергию, мастерство и внутренние конфликты,
— через телесные сигналы, ароматы и цвет, когда ум скрывает важное и не дает заглянуть в подсознание;
📌 Слушайте, если изменений хочется, случается.
Смотрите через эти «линзы», что с вами, если важна скорость, фокусировка или качество жизни.
И особенно — если вы на пределе, а останавливаться страшно.
🔥Сигнальте, что отзовется тут и задавайте вопросы - разовью.
☝️интересно 👇нет
Говорю о том, как сопоставить направление, цель и метацель, чтобы реализовывать свой путь. Раскрываю как 5 метацелей помогают найти фокусировку.
Показываю, как работает внутренняя диагностика:
— через карту опыта и карту будущего, тренды и контексты
— через энергию, мастерство и внутренние конфликты,
— через телесные сигналы, ароматы и цвет, когда ум скрывает важное и не дает заглянуть в подсознание;
📌 Слушайте, если изменений хочется, случается.
Смотрите через эти «линзы», что с вами, если важна скорость, фокусировка или качество жизни.
И особенно — если вы на пределе, а останавливаться страшно.
🔥Сигнальте, что отзовется тут и задавайте вопросы - разовью.
☝️интересно 👇нет
👏2🔥1
А похвастаться то забыла!
Вот так учили в детстве дворовые бабушки: «не хвались», и забываем теперь поделиться хорошими новостями. Я еще летом завершила полугодовое обучение Success MindSet Maps Inventory по методу Роберта Дилтса и Микки Фейера, и даже не рассказала, что теперь сертифицированным коучем по этой супер-методике.
С 8 сентября снова приглашаю всех, кому нужно понять на чем сфокусироваться для роста в своем деле и самореализации, а также прояснить где подсознательные преграды и с какого уровня (тело, психика, мышление и духовные смыслы) сейчас есть готовность меняться и получать поддержку.
Чтобы получать системную картину я дополнила «инвентаризацию успешного образа мышления» Дилтса аромадиагностикой психоэмоционального статуса (BioACP от IRIS центра) и цветодиагностикой (моей авторской с набором «Свет заботы» или с АураСомой (с ней с 2020 года работаю).
Получилась системная диагностика готовности к раскрытию в своем деле.
На основе диагностики вы получаете программу личного спринта на месяц для коррекции состояния и работы с мышлением роста, персональный набор композиций для аромакомпозиций (Iris) и практик арт-, нейро и коучинговой поддержки.
По итогу такого спринта удается перенастроиться на ресурсное состояние, сфокусировано и уверенно воплощать свои проекты, даже если вначале были на нуле, в раздрае и неуверенности.
Запись на персональные программы у @visualgodshelp.
Первая встреча 2,5 часа очно в Москве, вторая - ретест по итогам спринта.
Вот так учили в детстве дворовые бабушки: «не хвались», и забываем теперь поделиться хорошими новостями. Я еще летом завершила полугодовое обучение Success MindSet Maps Inventory по методу Роберта Дилтса и Микки Фейера, и даже не рассказала, что теперь сертифицированным коучем по этой супер-методике.
С 8 сентября снова приглашаю всех, кому нужно понять на чем сфокусироваться для роста в своем деле и самореализации, а также прояснить где подсознательные преграды и с какого уровня (тело, психика, мышление и духовные смыслы) сейчас есть готовность меняться и получать поддержку.
Чтобы получать системную картину я дополнила «инвентаризацию успешного образа мышления» Дилтса аромадиагностикой психоэмоционального статуса (BioACP от IRIS центра) и цветодиагностикой (моей авторской с набором «Свет заботы» или с АураСомой (с ней с 2020 года работаю).
Получилась системная диагностика готовности к раскрытию в своем деле.
На основе диагностики вы получаете программу личного спринта на месяц для коррекции состояния и работы с мышлением роста, персональный набор композиций для аромакомпозиций (Iris) и практик арт-, нейро и коучинговой поддержки.
По итогу такого спринта удается перенастроиться на ресурсное состояние, сфокусировано и уверенно воплощать свои проекты, даже если вначале были на нуле, в раздрае и неуверенности.
Запись на персональные программы у @visualgodshelp.
Первая встреча 2,5 часа очно в Москве, вторая - ретест по итогам спринта.
👍2👏1
#тема_недели
Обиды, разрушающие связи и проекты
Решила завести рубрику по следам разговором с вами. Да, ключевая тема, с которой я работая -самоопределение и эффективная самореализация. Но вот то, что мешает вам раскрываться - у всех свое. Иногда бывает,подряд что ни встреча, то об одном, как на подбор. Готова дополнить основную тему «факультативами» и показать, как креативные психологические практики, природа и традиции помогают в разных темах.
На этой неделе много было ситуаций, где взаимные претензии и обиды разрушали отношения в семьях и командах. Люди, которые годами вкладывались в общее дело, расходились с осадком взаимных претензий и боли.
Или залипали в отношениях так, что вроде и надо не думать друг о друге, дать свободу жить свою жизнь, а ослабить эмоциональную вовлеченность не удается. Похожие истории могут быть и не с человеком, а с делом.
Это очень выматывающие навязчивые состояния. И неважно, приятные они или отравляющие. Итогом становится нервное истощение, болезни тела , проблемы в отношениях и делах.
Что делать, когда такие «фигуры» перекрывают все во внимании и не дают свободно мыслить, дышать, действовать?
Если актуально и для вас - сигнальте. Лучше прям в комментах описывайте, что не дает покоя, можно в личку если очень личное.
Покажу как системный подход через ум, эмоции и тело помогает вернуть ясность и адекватность, а порой и наладить отношения - с собой, другими и делом.
Идем в тему? Собираем 10 ❤️ и будет подкаст или эфир.
Обиды, разрушающие связи и проекты
Решила завести рубрику по следам разговором с вами. Да, ключевая тема, с которой я работая -самоопределение и эффективная самореализация. Но вот то, что мешает вам раскрываться - у всех свое. Иногда бывает,подряд что ни встреча, то об одном, как на подбор. Готова дополнить основную тему «факультативами» и показать, как креативные психологические практики, природа и традиции помогают в разных темах.
На этой неделе много было ситуаций, где взаимные претензии и обиды разрушали отношения в семьях и командах. Люди, которые годами вкладывались в общее дело, расходились с осадком взаимных претензий и боли.
Или залипали в отношениях так, что вроде и надо не думать друг о друге, дать свободу жить свою жизнь, а ослабить эмоциональную вовлеченность не удается. Похожие истории могут быть и не с человеком, а с делом.
Это очень выматывающие навязчивые состояния. И неважно, приятные они или отравляющие. Итогом становится нервное истощение, болезни тела , проблемы в отношениях и делах.
Что делать, когда такие «фигуры» перекрывают все во внимании и не дают свободно мыслить, дышать, действовать?
Если актуально и для вас - сигнальте. Лучше прям в комментах описывайте, что не дает покоя, можно в личку если очень личное.
Покажу как системный подход через ум, эмоции и тело помогает вернуть ясность и адекватность, а порой и наладить отношения - с собой, другими и делом.
Идем в тему? Собираем 10 ❤️ и будет подкаст или эфир.
❤5
3 дня исследования мастерства
В предвкушении поездки в Ясно Поле на модуль нашей коуч-группы у Яна Ардуи.
Работа в методе Яна в целом стала самой поворотной и глубокой для меня, а модуль про мастерство еще и самым ресурсным.
На эти дни очень надеюсь, хочу чтобы получилось найти то, что лежит в корне, в моей культурной ДНК. То, что тянет меня совмещать все такое разное в единые проекты и практику. И чем дальше, тем ближе становятся традиции и техноинновации, предпринимательство и волонтерское служение, вера, наука и искусство, многоликое творчество - визуальное, музыка, танец, слово, рукоделия и ремесла, и природа - первозданная и освоенная, и…, и…, и..?
Нет у меня больше сил держать эти темы по разным коробочкам, в разных сообществах вести себя по-разному, не затрагивая то, что наполняет меня в других местах.
У Яна мы как одну из стартовых практик делаем матрицу карьеры. У меня в ней 5 эпох, и в каждой всегда было 2-3 параллельных жизни. Таких насыщенных, что кому-то на целую хватило бы. Всегда было тотальное гиперфокусное проживание-погружение в тему. Быть в лучших местах, учиться у лучших, сразу идти в практику, работать на выкладку. И непременно в каких-нибудь федеральных масштабных историях, не меньше. Жить ярко, искать глубоко, влиять масштабно…
(Помните про 5 метацелей?
Кто подкаст не слушал - все там!)
Но по большей части это были отдельные периоды лет по 8.
И вот сейчас назревает переход во что-то особое,
где может получиться синтез этого разного.
Начала собирать альбом за эти 8 последних лет с темой «Психология - коучинг - модерация - игропрактика +++». Уже за 2 года меня переполнило от просто воспоминаний о том, сколько всего и всех я встретила за это время. Выборочно собрала фото тех, кто так или иначе повлиял на мое движение… Это совсем выборочно 😂
А я ставлю себе задачу синтезировать в понимание своего мастерства все эпохи жизни. Держите кулачки за меня 🥰
В предвкушении поездки в Ясно Поле на модуль нашей коуч-группы у Яна Ардуи.
Работа в методе Яна в целом стала самой поворотной и глубокой для меня, а модуль про мастерство еще и самым ресурсным.
На эти дни очень надеюсь, хочу чтобы получилось найти то, что лежит в корне, в моей культурной ДНК. То, что тянет меня совмещать все такое разное в единые проекты и практику. И чем дальше, тем ближе становятся традиции и техноинновации, предпринимательство и волонтерское служение, вера, наука и искусство, многоликое творчество - визуальное, музыка, танец, слово, рукоделия и ремесла, и природа - первозданная и освоенная, и…, и…, и..?
Нет у меня больше сил держать эти темы по разным коробочкам, в разных сообществах вести себя по-разному, не затрагивая то, что наполняет меня в других местах.
У Яна мы как одну из стартовых практик делаем матрицу карьеры. У меня в ней 5 эпох, и в каждой всегда было 2-3 параллельных жизни. Таких насыщенных, что кому-то на целую хватило бы. Всегда было тотальное гиперфокусное проживание-погружение в тему. Быть в лучших местах, учиться у лучших, сразу идти в практику, работать на выкладку. И непременно в каких-нибудь федеральных масштабных историях, не меньше. Жить ярко, искать глубоко, влиять масштабно…
(Помните про 5 метацелей?
Кто подкаст не слушал - все там!)
Но по большей части это были отдельные периоды лет по 8.
И вот сейчас назревает переход во что-то особое,
где может получиться синтез этого разного.
Начала собирать альбом за эти 8 последних лет с темой «Психология - коучинг - модерация - игропрактика +++». Уже за 2 года меня переполнило от просто воспоминаний о том, сколько всего и всех я встретила за это время. Выборочно собрала фото тех, кто так или иначе повлиял на мое движение… Это совсем выборочно 😂
А я ставлю себе задачу синтезировать в понимание своего мастерства все эпохи жизни. Держите кулачки за меня 🥰
🔥7
Если 3 дня могут перевернуть жизнь, то я их прожила.
Фантастический по глубине получился выезд за мастерством в ЯсноПоле.
Передать словами все открытия почти невозможно.
Впервые за годы я сама получила возможность работать над своими запросами с чуткой поддержкой в пространстве леса, природы.
И проживать, проживать, проживать циклы «вопрос - подсказка в природе - распаковка метафоры - инсайт». Кажется, я начала понимать глубже значение этого слова. Нет, это не мысль, которая озаряет.
Это ответ, который прорастает из тела, переворачивает и перестраивает все внутри.
Ответ, после которого быть прежней невозможно.
Это образ и ощущение в теле, которые нельзя развидеть. И вывод…
Один из них для меня - я не работаю с людьми. Не я.
Мы работаем на троих: человек, я как проводник и мир. Планета, космос, наследие…
Моя задача привести человека в «его место» и провести через процесс встречи с миром и собой. И чем больше открытости и доверия будет в этом пути, тем глубже случится контакт с миром и собой, тем сильнее будет инсайт.
Мое мастерство быть открытой и «читать» книгу природы. Так чтобы в полянке грибов видеть Глубину и Соединенность, в прорастающей березе - БлагоДарение, в луче солнца сквозь лесные ветви - Восприимчивость. Видеть и возвращаться к контакту со своими ценностями.
Непередаваемая поездка получилась. Жду декабря, сертификации по курсу, когда Ян позволит нам вести сессии по его методу и я смогу пригласить вас в эти глубинные процессы, соединив его мастерство со своим.
А пока приглашаю на коучинговые метафорические прогулки по лесам, музеям или городу: пространство выбирает клиент. Или на системную диагностику готовности к росту в своем деле. Свои проверенные методы люблю не меньше, чем подход Яна, и понемногу вплетаю его искусство в свое.
Среда -четверг открыты для встреч с 12 до 18. Запись у @visualgodshelp
Фото: Рустам Фасхутдинов
Фантастический по глубине получился выезд за мастерством в ЯсноПоле.
Передать словами все открытия почти невозможно.
Впервые за годы я сама получила возможность работать над своими запросами с чуткой поддержкой в пространстве леса, природы.
И проживать, проживать, проживать циклы «вопрос - подсказка в природе - распаковка метафоры - инсайт». Кажется, я начала понимать глубже значение этого слова. Нет, это не мысль, которая озаряет.
Это ответ, который прорастает из тела, переворачивает и перестраивает все внутри.
Ответ, после которого быть прежней невозможно.
Это образ и ощущение в теле, которые нельзя развидеть. И вывод…
Один из них для меня - я не работаю с людьми. Не я.
Мы работаем на троих: человек, я как проводник и мир. Планета, космос, наследие…
Моя задача привести человека в «его место» и провести через процесс встречи с миром и собой. И чем больше открытости и доверия будет в этом пути, тем глубже случится контакт с миром и собой, тем сильнее будет инсайт.
Мое мастерство быть открытой и «читать» книгу природы. Так чтобы в полянке грибов видеть Глубину и Соединенность, в прорастающей березе - БлагоДарение, в луче солнца сквозь лесные ветви - Восприимчивость. Видеть и возвращаться к контакту со своими ценностями.
Непередаваемая поездка получилась. Жду декабря, сертификации по курсу, когда Ян позволит нам вести сессии по его методу и я смогу пригласить вас в эти глубинные процессы, соединив его мастерство со своим.
А пока приглашаю на коучинговые метафорические прогулки по лесам, музеям или городу: пространство выбирает клиент. Или на системную диагностику готовности к росту в своем деле. Свои проверенные методы люблю не меньше, чем подход Яна, и понемногу вплетаю его искусство в свое.
Среда -четверг открыты для встреч с 12 до 18. Запись у @visualgodshelp
Фото: Рустам Фасхутдинов
❤5🔥2
Что-то будет, готовьте карандаши!
Пришло время выпустить в жизнь креатив и отправиться в путешествие за личными смыслами. Хочу собрать уже в конце сентября несколько групп для тех, кому важно разобраться в своей многогранности и понять «Кто я» и «Куда дальше».
Есть несколько точек входа, можно выбрать что прямо сейчас интереснее:
1. Исследовать свои маски и аутентичные роли через арт, танец и текст, чтобы понять внутреннюю игру и найти целостность.
2. Определить направление жизни и исследовать свой ценностный навигатора в принятии решений (экспедиция по лесу опыта)
3. Развить способности воспринимать и замечать знаки на пути, интуицию и креативности через метафорические прогулки, визуальные заметки и сказки своей природы.
4. Понять глубинные смыслы своего дела и упаковать их в визуальные истории для вовлечения других (время рисующих вождей, тренинг по визуальному проектированию).
Во всех 4-х форматах будем визуализировать свой внутренний мир, но с разных сторон, чтобы сделать его более ясным и осознанным. Во всех будем идти сквозь загадки личности к личной свободе. Выберите в истории дверь, с которой начнется ваш путь 😉
Кому что отзывается, пишите в комментариях! Путешествия к себе начнутся уже в конце сентября.
А пока до 25 сентября готовлю много встреч, чтобы познакомиться со мной, как проводником.
Пришло время выпустить в жизнь креатив и отправиться в путешествие за личными смыслами. Хочу собрать уже в конце сентября несколько групп для тех, кому важно разобраться в своей многогранности и понять «Кто я» и «Куда дальше».
Есть несколько точек входа, можно выбрать что прямо сейчас интереснее:
1. Исследовать свои маски и аутентичные роли через арт, танец и текст, чтобы понять внутреннюю игру и найти целостность.
2. Определить направление жизни и исследовать свой ценностный навигатора в принятии решений (экспедиция по лесу опыта)
3. Развить способности воспринимать и замечать знаки на пути, интуицию и креативности через метафорические прогулки, визуальные заметки и сказки своей природы.
4. Понять глубинные смыслы своего дела и упаковать их в визуальные истории для вовлечения других (время рисующих вождей, тренинг по визуальному проектированию).
Во всех 4-х форматах будем визуализировать свой внутренний мир, но с разных сторон, чтобы сделать его более ясным и осознанным. Во всех будем идти сквозь загадки личности к личной свободе. Выберите в истории дверь, с которой начнется ваш путь 😉
Кому что отзывается, пишите в комментариях! Путешествия к себе начнутся уже в конце сентября.
А пока до 25 сентября готовлю много встреч, чтобы познакомиться со мной, как проводником.
❤3
Где энергия?
Всего неделю назад я рисовала нейрографику с запросом «Разобраться, где я оставила свою энергию».
Не в моменте, а системно, т.к ощущение «нет сил» сопровождало последние годы регулярно. Или «то есть, то нет, или мало-мало».
Я собиралась описать для вас «Принцип капельницы», который придумала на случай, когда сил нет.
Наутро я уже поняла, какую роль на самом деле играло в моей жизни народное творчество со всеми этими песнями-кадрилями-балалайками, экспедициями по деревням и фестивалями по городам. И как много я потеряла, когда 8 лет назад ушла «из фольклора». Из очень энергичного сообщества влюбленных в традицию.
За неделю я встретилась и созвонилась с несколькими друзьями и художественной руководительницей своего центра, переслушала и перепела сотни песен, а сегодня наконец даже скрипку в руки взяла и смогла попадать в ноты 😂.
И сил прибавилось, но прибавилось и понимание, что больше не хочу жить только одним. Или фольклор или авторская песня под гитару, или кадрили и хороводы, или блюз и свингданс…
Я хочу и могу быть близкой и сложной одновременно, сочетать в себе разную музыку и разные танцы, наполняться ими и делиться с другими, проживая через это разные оттенки себя.
В коучинговой поездке я успела и поиграть у костра на гитаре, и вытанцевать море вопросов и состояний через «5 ритмов».
Обратно я приехала заряженная творчеством, ответами на море вопросов «где энергия». Настолько заряженной, что теперь надо описывать «принцип гидроэлектростанции».
И тему энергии вообще взять как пятую в список. ☝️
Как у вас с энергией?
По 10-бальной, где 0 - нет и не удается вернуть, а 10 - как освоить эту мощь?
Всего неделю назад я рисовала нейрографику с запросом «Разобраться, где я оставила свою энергию».
Не в моменте, а системно, т.к ощущение «нет сил» сопровождало последние годы регулярно. Или «то есть, то нет, или мало-мало».
Я собиралась описать для вас «Принцип капельницы», который придумала на случай, когда сил нет.
Наутро я уже поняла, какую роль на самом деле играло в моей жизни народное творчество со всеми этими песнями-кадрилями-балалайками, экспедициями по деревням и фестивалями по городам. И как много я потеряла, когда 8 лет назад ушла «из фольклора». Из очень энергичного сообщества влюбленных в традицию.
За неделю я встретилась и созвонилась с несколькими друзьями и художественной руководительницей своего центра, переслушала и перепела сотни песен, а сегодня наконец даже скрипку в руки взяла и смогла попадать в ноты 😂.
И сил прибавилось, но прибавилось и понимание, что больше не хочу жить только одним. Или фольклор или авторская песня под гитару, или кадрили и хороводы, или блюз и свингданс…
Я хочу и могу быть близкой и сложной одновременно, сочетать в себе разную музыку и разные танцы, наполняться ими и делиться с другими, проживая через это разные оттенки себя.
В коучинговой поездке я успела и поиграть у костра на гитаре, и вытанцевать море вопросов и состояний через «5 ритмов».
Обратно я приехала заряженная творчеством, ответами на море вопросов «где энергия». Настолько заряженной, что теперь надо описывать «принцип гидроэлектростанции».
И тему энергии вообще взять как пятую в список. ☝️
Как у вас с энергией?
По 10-бальной, где 0 - нет и не удается вернуть, а 10 - как освоить эту мощь?
❤4