Где энергия?
Всего неделю назад я рисовала нейрографику с запросом «Разобраться, где я оставила свою энергию».
Не в моменте, а системно, т.к ощущение «нет сил» сопровождало последние годы регулярно. Или «то есть, то нет, или мало-мало».
Я собиралась описать для вас «Принцип капельницы», который придумала на случай, когда сил нет.
Наутро я уже поняла, какую роль на самом деле играло в моей жизни народное творчество со всеми этими песнями-кадрилями-балалайками, экспедициями по деревням и фестивалями по городам. И как много я потеряла, когда 8 лет назад ушла «из фольклора». Из очень энергичного сообщества влюбленных в традицию.
За неделю я встретилась и созвонилась с несколькими друзьями и художественной руководительницей своего центра, переслушала и перепела сотни песен, а сегодня наконец даже скрипку в руки взяла и смогла попадать в ноты 😂.
И сил прибавилось, но прибавилось и понимание, что больше не хочу жить только одним. Или фольклор или авторская песня под гитару, или кадрили и хороводы, или блюз и свингданс…
Я хочу и могу быть близкой и сложной одновременно, сочетать в себе разную музыку и разные танцы, наполняться ими и делиться с другими, проживая через это разные оттенки себя.
В коучинговой поездке я успела и поиграть у костра на гитаре, и вытанцевать море вопросов и состояний через «5 ритмов».
Обратно я приехала заряженная творчеством, ответами на море вопросов «где энергия». Настолько заряженной, что теперь надо описывать «принцип гидроэлектростанции».
И тему энергии вообще взять как пятую в список. ☝️
Как у вас с энергией?
По 10-бальной, где 0 - нет и не удается вернуть, а 10 - как освоить эту мощь?
Всего неделю назад я рисовала нейрографику с запросом «Разобраться, где я оставила свою энергию».
Не в моменте, а системно, т.к ощущение «нет сил» сопровождало последние годы регулярно. Или «то есть, то нет, или мало-мало».
Я собиралась описать для вас «Принцип капельницы», который придумала на случай, когда сил нет.
Наутро я уже поняла, какую роль на самом деле играло в моей жизни народное творчество со всеми этими песнями-кадрилями-балалайками, экспедициями по деревням и фестивалями по городам. И как много я потеряла, когда 8 лет назад ушла «из фольклора». Из очень энергичного сообщества влюбленных в традицию.
За неделю я встретилась и созвонилась с несколькими друзьями и художественной руководительницей своего центра, переслушала и перепела сотни песен, а сегодня наконец даже скрипку в руки взяла и смогла попадать в ноты 😂.
И сил прибавилось, но прибавилось и понимание, что больше не хочу жить только одним. Или фольклор или авторская песня под гитару, или кадрили и хороводы, или блюз и свингданс…
Я хочу и могу быть близкой и сложной одновременно, сочетать в себе разную музыку и разные танцы, наполняться ими и делиться с другими, проживая через это разные оттенки себя.
В коучинговой поездке я успела и поиграть у костра на гитаре, и вытанцевать море вопросов и состояний через «5 ритмов».
Обратно я приехала заряженная творчеством, ответами на море вопросов «где энергия». Настолько заряженной, что теперь надо описывать «принцип гидроэлектростанции».
И тему энергии вообще взять как пятую в список. ☝️
Как у вас с энергией?
По 10-бальной, где 0 - нет и не удается вернуть, а 10 - как освоить эту мощь?
❤4
Кому и какая помощь нужна с энергией?
Энергия такая разнообразная штука, что иногда неясно, с чем именно проблемы.
Одному не хватает, чтобы встать с дивана, другому, чтобы поднять миллиардный проект.
Про лестницу состояний, и с кем прорабатывать в старом эфире рисовала. Смотрите.
Теперь хочу развить тему.
Вроде бы биологи и физики уже показали, что мы берём энергию из глюкозы и меряем ее расходы и запасы в килокалориях и джоулях.
Но, когда мы собирали вокруг ресурсного состояния и активного долголетия функции еды на Форсайте Человек +, то согласились, что всего 2 из 8 связаны вчистую с биофизической частью, а еще 6 дают на энергию через смыслы.
Получается, надо отслеживать пищекалорийность и смыслокалорийность того, чем мы себя наполняем и что пропускаем через себя.
Наполненность зависит не от того, сколько мы съедаем, а от того как проживаем это.
Про это и Франкл показывал, и в народных песнях поется.
« Сухой бы я корочкой питалась…»
Состояние «нет энергии» может измениться очень быстро, если меняется смысл. А вестником смысла для нас оказываются эмоции. При радикальной открытости к ним
можно быстро считывать смысл и забирать мощь потока энергии, которую они приносят.
Про это и про принципы капельницы и ГЭС планирую порисовать и рассказать в новом эфире. Готова встретиться во вторник в 13.
Кому актуально - ставьте в календарь и отмечайте, что у вас с зарядом батарейки тут.
Энергия такая разнообразная штука, что иногда неясно, с чем именно проблемы.
Одному не хватает, чтобы встать с дивана, другому, чтобы поднять миллиардный проект.
Про лестницу состояний, и с кем прорабатывать в старом эфире рисовала. Смотрите.
Теперь хочу развить тему.
Вроде бы биологи и физики уже показали, что мы берём энергию из глюкозы и меряем ее расходы и запасы в килокалориях и джоулях.
Но, когда мы собирали вокруг ресурсного состояния и активного долголетия функции еды на Форсайте Человек +, то согласились, что всего 2 из 8 связаны вчистую с биофизической частью, а еще 6 дают на энергию через смыслы.
Получается, надо отслеживать пищекалорийность и смыслокалорийность того, чем мы себя наполняем и что пропускаем через себя.
Наполненность зависит не от того, сколько мы съедаем, а от того как проживаем это.
Про это и Франкл показывал, и в народных песнях поется.
Состояние «нет энергии» может измениться очень быстро, если меняется смысл. А вестником смысла для нас оказываются эмоции. При радикальной открытости к ним
можно быстро считывать смысл и забирать мощь потока энергии, которую они приносят.
Про это и про принципы капельницы и ГЭС планирую порисовать и рассказать в новом эфире. Готова встретиться во вторник в 13.
Кому актуально - ставьте в календарь и отмечайте, что у вас с зарядом батарейки тут.
❤4
🫣Идеальных подкастов можно ждать годами. Решила за рулем записать неидеальный.
🔥Про тему энергии для переходов в новое и снижения барьеров.
С занудством биохимика поговорила про переходы при формировании новых привычек и выходе в новые пространства.
📈 Рассказала про 3 пути разобраться с энергией для перехода.
Во вторник на эфире хочу это раскрыть глубже. Кто придет в 13:00 по Москве?
Как вам такие заметки на ходу слушать? Терпимо так или надо перезаписывать (шанс, что сделаю - сильно меньше)?
🔥Про тему энергии для переходов в новое и снижения барьеров.
С занудством биохимика поговорила про переходы при формировании новых привычек и выходе в новые пространства.
Во вторник на эфире хочу это раскрыть глубже. Кто придет в 13:00 по Москве?
Как вам такие заметки на ходу слушать? Терпимо так или надо перезаписывать (шанс, что сделаю - сильно меньше)?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2
3 дня любви
У меня 3 дня семинара по аурасоме, посвященному проживанию оттенков того, что люди вкладывают в любовь и что я переживаю как любовь.
Космос! Если бы предупредили заранее, что будет так непросто -еще бы подумала.
Аурасома - система заботы, построенная на сочетании масел и экстрактов трав, кристаллов и цвета. Каждая бутылочка эквилибриума, даже если просто смотреть, настраивает на определенное состояние и позволяет прожить, рассмотреть в себе эту тему как в зеркале. Группа считывает состояния и потом обсуждает их и вопросы, связанные с ними.
За 3 дня у нас 22 состояния, каждое из которых - про любовь в с ее светом и тенями - от божественной любви и безусловной любви (это очень разные и очень непростые состояния) до яркой страстности в разных ее аспектах.
Фантастический подарок после живого модуля по Яну, где одним из ключевых вопросов для меня было проживание близости и сложности одновременно, умение работать из состояния любви.
Купаюсь в оттенках красного и жду завтра. Там самые глубинные темы, если может быть еще что-то более глубокое, чем то, что было сегодня.
У меня 3 дня семинара по аурасоме, посвященному проживанию оттенков того, что люди вкладывают в любовь и что я переживаю как любовь.
Космос! Если бы предупредили заранее, что будет так непросто -еще бы подумала.
Аурасома - система заботы, построенная на сочетании масел и экстрактов трав, кристаллов и цвета. Каждая бутылочка эквилибриума, даже если просто смотреть, настраивает на определенное состояние и позволяет прожить, рассмотреть в себе эту тему как в зеркале. Группа считывает состояния и потом обсуждает их и вопросы, связанные с ними.
За 3 дня у нас 22 состояния, каждое из которых - про любовь в с ее светом и тенями - от божественной любви и безусловной любви (это очень разные и очень непростые состояния) до яркой страстности в разных ее аспектах.
Фантастический подарок после живого модуля по Яну, где одним из ключевых вопросов для меня было проживание близости и сложности одновременно, умение работать из состояния любви.
Купаюсь в оттенках красного и жду завтра. Там самые глубинные темы, если может быть еще что-то более глубокое, чем то, что было сегодня.
❤3👏1
Несовершенно о любви и аурасоме
Поделилась впечатлениями о трех днях тренинга у Максима Чемеринского и рассказала о том, как происходит проживание и исследование своих состояний через цвета аурасомы.
Удивительно, насколько сильная получилась работа. Если раньше не верила, что способна заранее сонастраиваться с состоянием клиентов или эквилибриумов, то теперь сомнений не осталось. Тонкая чувствительность все таки мощь!
Расказать больше, что можно узнать о себе через цвет и свет? 🔥
Поделилась впечатлениями о трех днях тренинга у Максима Чемеринского и рассказала о том, как происходит проживание и исследование своих состояний через цвета аурасомы.
Удивительно, насколько сильная получилась работа. Если раньше не верила, что способна заранее сонастраиваться с состоянием клиентов или эквилибриумов, то теперь сомнений не осталось. Тонкая чувствительность все таки мощь!
Расказать больше, что можно узнать о себе через цвет и свет? 🔥
❤1
Для усталых и гипер-сфокусированных
Завтра в 13:00 встретимся на эфир о работе с внутренней энергией, управлении состояниями и выравниванием жизни.
Подойдет тем, у кого мало сил или кто вкладывает их во что-то одно-два, забывая о других и забивая на себя.
Жду всех на полезный обед или ужин (для дорогих сибиряков).
Кому актуально? Кто придет - ставьте +.
Завтра в 13:00 встретимся на эфир о работе с внутренней энергией, управлении состояниями и выравниванием жизни.
Подойдет тем, у кого мало сил или кто вкладывает их во что-то одно-два, забывая о других и забивая на себя.
Жду всех на полезный обед или ужин (для дорогих сибиряков).
Кому актуально? Кто придет - ставьте +.
❤3
Самые лучшие идеи приходят рядом с водой
Да-да, кому-то в душе или на берегу озера. Иногда даже биопауза оборачивается шикарной идеей.
После исследования мастерства и оттенков любви вспомнила, как устроена мое «золотое сечение» разворачивания сил и перераспределения их между сферами жизни. Это была прекрасная находка из зимнего практикума по маскам и ролям.
Можно сказать, что у каждой сферы жизни есть свой «хранитель» - главная роль (да, их даже внутри сферы может быть много), которая держит ценности сферы, приводит туда энергию и делится с другими, передавая эстафету дальше.
Так вот, тогда мы заметили, что у каждого человека своя последовательность. Будто есть роль и практики, которые генерят поток из определенных состояний. Остальные курят в сторонке, пока генератор не сработает. А если этой роли не дают пространства действия - человек иссыхает, как река без источника. Завтра про эти эстафеты ролей тоже добавлю.
Будет эфир-обзор того, на что вообще нужно обращать внимание и с чем разобраться, если хочется быть стабильно полными сил.
А вспомнила потому что сама начала неделю с правильного ритма - утро с водой в Мореоне. Тут атмосферные бани, бассейн и соляная пещера с цветотерапевтической подсветкой. Очень замедляет и очищает после эмоционально интенсивных тренингов. А у меня самой близко к центру роль, которая заряжается через телесный контакт с водой, лесом, людьми.
Приходите завтра в 13:00. Запустим сердце эфиров заново.
После исследования мастерства и оттенков любви вспомнила, как устроена мое «золотое сечение» разворачивания сил и перераспределения их между сферами жизни. Это была прекрасная находка из зимнего практикума по маскам и ролям.
Можно сказать, что у каждой сферы жизни есть свой «хранитель» - главная роль (да, их даже внутри сферы может быть много), которая держит ценности сферы, приводит туда энергию и делится с другими, передавая эстафету дальше.
Так вот, тогда мы заметили, что у каждого человека своя последовательность. Будто есть роль и практики, которые генерят поток из определенных состояний. Остальные курят в сторонке, пока генератор не сработает. А если этой роли не дают пространства действия - человек иссыхает, как река без источника. Завтра про эти эстафеты ролей тоже добавлю.
Будет эфир-обзор того, на что вообще нужно обращать внимание и с чем разобраться, если хочется быть стабильно полными сил.
А вспомнила потому что сама начала неделю с правильного ритма - утро с водой в Мореоне. Тут атмосферные бани, бассейн и соляная пещера с цветотерапевтической подсветкой. Очень замедляет и очищает после эмоционально интенсивных тренингов. А у меня самой близко к центру роль, которая заряжается через телесный контакт с водой, лесом, людьми.
Приходите завтра в 13:00. Запустим сердце эфиров заново.
❤6
Погода располагает к прогулкам
Дорогие, осень еще неделю балует теплом. Зову на коучинговые арт-прогулки по Москве. Индивидуально в четверг и пятницу. Время прогулки 2 часа.
Парки и улицы Москвы станут большим метафорическим пространством, в котором проблемы станут легче, выбор яснее и ситуация понятнее.
А визуальная заметка за чашкой вкусного закрепит результат.
Гуляем ближе к вам. Если давно затягиваете решение важного вопроса или состояние не очень, зовите.
Коучинг + прогулка - то самое, когда 1+1=11
Время прогулок:
Среда 10-12
Четверг 10-12; 16-18
Суббота 10-12, 13-15, 17-19.
Пишите @visualgodshelp
Дорогие, осень еще неделю балует теплом. Зову на коучинговые арт-прогулки по Москве. Индивидуально в четверг и пятницу. Время прогулки 2 часа.
Парки и улицы Москвы станут большим метафорическим пространством, в котором проблемы станут легче, выбор яснее и ситуация понятнее.
А визуальная заметка за чашкой вкусного закрепит результат.
Гуляем ближе к вам. Если давно затягиваете решение важного вопроса или состояние не очень, зовите.
Коучинг + прогулка - то самое, когда 1+1=11
Время прогулок:
Среда 10-12
Четверг 10-12; 16-18
Суббота 10-12, 13-15, 17-19.
Пишите @visualgodshelp
❤5🔥1
Считать шаги, чтобы провести эфир
Иногда сложно поднимать «старую» тему, доходить до цели, когда вокруг штормит и все время что-то новое прилетает. Учусь у своих клиентов. Мастерство одного из них - собраться и «считать шаги», пока доделываешь что-то, что уже запланировал.
Вчера я на этом принципе пробежала в ночи 50 кругов, потому что мне не хватало до запланированных «не менее 10000». Сегодня - провела эфир! Для СДВГшников самое сложное - «начать и кончить», как бабушка говорила. Сперва со скрипом раскручиваешь себя как ржавое колесо, чтобы втянуться в дело, а потом сложно остановиться на необходимом и достаточном. Приходится через бег и другие маленькие хитрости возвращать себе в опыт как это возможно, а потом переносить в работу по принципу «там смогла и тут сможешь».
С эфирами особенно сложно, когда после долгого перерыва мало кто приходит.
Но факт фактом - эфир состоялся. Огромная благодарность тем, кто участвовал. Дальше будет легче. По вторникам оставлю день выгрузки теории и своего подхода. Это будет ценно помогающим практикам и тем, кто готов к самостоятельным исследованиям себя. На основе этого уже потом буду делать тренинги.
Сегодня разобрали:
- Почему именно с энергии нужно начинать самоопределение и работу с прошлым и будущим
- Что влияет на ощущение «есть или нет энергии»
- На что обращать внимание в своем потоке энергии (вход-выход-емкость)
- Лестница состояний и готовность к переходам от «лежу к рулю масштабными проектами»
- Капельница и ГЭС как два подхода к энергии при избытке и недостатке.
Картинки в доступе. Кто хочет запись - ставьте + в комменте - вышлю.
Иногда сложно поднимать «старую» тему, доходить до цели, когда вокруг штормит и все время что-то новое прилетает. Учусь у своих клиентов. Мастерство одного из них - собраться и «считать шаги», пока доделываешь что-то, что уже запланировал.
Вчера я на этом принципе пробежала в ночи 50 кругов, потому что мне не хватало до запланированных «не менее 10000». Сегодня - провела эфир! Для СДВГшников самое сложное - «начать и кончить», как бабушка говорила. Сперва со скрипом раскручиваешь себя как ржавое колесо, чтобы втянуться в дело, а потом сложно остановиться на необходимом и достаточном. Приходится через бег и другие маленькие хитрости возвращать себе в опыт как это возможно, а потом переносить в работу по принципу «там смогла и тут сможешь».
С эфирами особенно сложно, когда после долгого перерыва мало кто приходит.
Но факт фактом - эфир состоялся. Огромная благодарность тем, кто участвовал. Дальше будет легче. По вторникам оставлю день выгрузки теории и своего подхода. Это будет ценно помогающим практикам и тем, кто готов к самостоятельным исследованиям себя. На основе этого уже потом буду делать тренинги.
Сегодня разобрали:
- Почему именно с энергии нужно начинать самоопределение и работу с прошлым и будущим
- Что влияет на ощущение «есть или нет энергии»
- На что обращать внимание в своем потоке энергии (вход-выход-емкость)
- Лестница состояний и готовность к переходам от «лежу к рулю масштабными проектами»
- Капельница и ГЭС как два подхода к энергии при избытке и недостатке.
Картинки в доступе. Кто хочет запись - ставьте + в комменте - вышлю.
🥰3❤2
Кто хочет жить ближе ко мне?
Есть счастливая квартира насовсем.
Ее решили передать новому хозяину нашу
квартиру-студию в Испанских кварталах на Прокшино.
В ней прошло немало счастливых сессий, и могу сказать, все кто приезжал сюда после этого построили такую карьеру, что я бело завидую. А после этого они еще и сами в этом квартале квартиры себе покупали, так он им понравился.
Застройщик А101, очень классная компания, которая строит не дома, а живые пространства.
К квартире есть подземный паркинг. Рядом дубовый лес, пруд, доступность до 4 станций метро. 2 этаж.
Можно жить, можно в качестве кабинета использовать.
Буду Рада хорошему соседству!
Пишите @visualgodshelp, вышлю больше фото и подробности.
Есть счастливая квартира насовсем.
Ее решили передать новому хозяину нашу
квартиру-студию в Испанских кварталах на Прокшино.
В ней прошло немало счастливых сессий, и могу сказать, все кто приезжал сюда после этого построили такую карьеру, что я бело завидую. А после этого они еще и сами в этом квартале квартиры себе покупали, так он им понравился.
Застройщик А101, очень классная компания, которая строит не дома, а живые пространства.
К квартире есть подземный паркинг. Рядом дубовый лес, пруд, доступность до 4 станций метро. 2 этаж.
Можно жить, можно в качестве кабинета использовать.
Буду Рада хорошему соседству!
Пишите @visualgodshelp, вышлю больше фото и подробности.
❤2👍2🥰1
Самый заряженный месяц в потоке сил
Сентябрь и октябрь - мое время силы. Около дня рождения всегда бурлю и готова делиться энергией. Вчера эфир дал хорошее начало, а шквал запросов на запись дал понять, что тема важна многим.
Решила собрать первую онлайн-группу по выравниванию потока личной энергии. Формат еще с участниками доутвердим, а пока в плане еженедельные диалоги с разбором ситуаций и принципов + выстраивание личного спринта из практик.
Каждому подберем свои, опираясь на диагностики.
По итогу будет:
✅ больше сил и энергии во всех сферах жизни
✅ больше баланса между сферами, меньше перекосов
✅ понимание, чем заряжаетесь и на чем теряете силы
✅ умение планировать заряжающие дни, недели, месяцы
✅ конструктор личных спринтов для достижения метацели удовлетворенности собой и своим делом.
Пока делаю 2 формата -
Онлайн-участие в группе на 5 недель (9500, до 19 сентября - 7500).
или
2 2-х часовых встречи с персональными диагностиками готовности к росту (Success MindSet Map, BioACP аромапсиходиагностический тест и аурасома/цветодиагностика). По итогу диагностики будет персональный набор ароматерапии Iris, программа и личное сопровождение на спринте + онлайн группа. (49500, до 19 сентября - 45500).
Старт - 13.10
Кто со мной - пишите @visualgodshelp энергия
Запись эфира выложила в спецканал - добавляйтесь, кому актуально
Как вам форматы? 👍 👎
Сентябрь и октябрь - мое время силы. Около дня рождения всегда бурлю и готова делиться энергией. Вчера эфир дал хорошее начало, а шквал запросов на запись дал понять, что тема важна многим.
Решила собрать первую онлайн-группу по выравниванию потока личной энергии. Формат еще с участниками доутвердим, а пока в плане еженедельные диалоги с разбором ситуаций и принципов + выстраивание личного спринта из практик.
Каждому подберем свои, опираясь на диагностики.
По итогу будет:
✅ больше сил и энергии во всех сферах жизни
✅ больше баланса между сферами, меньше перекосов
✅ понимание, чем заряжаетесь и на чем теряете силы
✅ умение планировать заряжающие дни, недели, месяцы
✅ конструктор личных спринтов для достижения метацели удовлетворенности собой и своим делом.
Пока делаю 2 формата -
Онлайн-участие в группе на 5 недель (9500, до 19 сентября - 7500).
или
2 2-х часовых встречи с персональными диагностиками готовности к росту (Success MindSet Map, BioACP аромапсиходиагностический тест и аурасома/цветодиагностика). По итогу диагностики будет персональный набор ароматерапии Iris, программа и личное сопровождение на спринте + онлайн группа. (49500, до 19 сентября - 45500).
Старт - 13.10
Кто со мной - пишите @visualgodshelp энергия
Запись эфира выложила в спецканал - добавляйтесь, кому актуально
Как вам форматы? 👍 👎
👍3