Для усталых и гипер-сфокусированных
Завтра в 13:00 встретимся на эфир о работе с внутренней энергией, управлении состояниями и выравниванием жизни.
Подойдет тем, у кого мало сил или кто вкладывает их во что-то одно-два, забывая о других и забивая на себя.
Жду всех на полезный обед или ужин (для дорогих сибиряков).
Кому актуально? Кто придет - ставьте +.
Завтра в 13:00 встретимся на эфир о работе с внутренней энергией, управлении состояниями и выравниванием жизни.
Подойдет тем, у кого мало сил или кто вкладывает их во что-то одно-два, забывая о других и забивая на себя.
Жду всех на полезный обед или ужин (для дорогих сибиряков).
Кому актуально? Кто придет - ставьте +.
❤3
Самые лучшие идеи приходят рядом с водой
Да-да, кому-то в душе или на берегу озера. Иногда даже биопауза оборачивается шикарной идеей.
После исследования мастерства и оттенков любви вспомнила, как устроена мое «золотое сечение» разворачивания сил и перераспределения их между сферами жизни. Это была прекрасная находка из зимнего практикума по маскам и ролям.
Можно сказать, что у каждой сферы жизни есть свой «хранитель» - главная роль (да, их даже внутри сферы может быть много), которая держит ценности сферы, приводит туда энергию и делится с другими, передавая эстафету дальше.
Так вот, тогда мы заметили, что у каждого человека своя последовательность. Будто есть роль и практики, которые генерят поток из определенных состояний. Остальные курят в сторонке, пока генератор не сработает. А если этой роли не дают пространства действия - человек иссыхает, как река без источника. Завтра про эти эстафеты ролей тоже добавлю.
Будет эфир-обзор того, на что вообще нужно обращать внимание и с чем разобраться, если хочется быть стабильно полными сил.
А вспомнила потому что сама начала неделю с правильного ритма - утро с водой в Мореоне. Тут атмосферные бани, бассейн и соляная пещера с цветотерапевтической подсветкой. Очень замедляет и очищает после эмоционально интенсивных тренингов. А у меня самой близко к центру роль, которая заряжается через телесный контакт с водой, лесом, людьми.
Приходите завтра в 13:00. Запустим сердце эфиров заново.
После исследования мастерства и оттенков любви вспомнила, как устроена мое «золотое сечение» разворачивания сил и перераспределения их между сферами жизни. Это была прекрасная находка из зимнего практикума по маскам и ролям.
Можно сказать, что у каждой сферы жизни есть свой «хранитель» - главная роль (да, их даже внутри сферы может быть много), которая держит ценности сферы, приводит туда энергию и делится с другими, передавая эстафету дальше.
Так вот, тогда мы заметили, что у каждого человека своя последовательность. Будто есть роль и практики, которые генерят поток из определенных состояний. Остальные курят в сторонке, пока генератор не сработает. А если этой роли не дают пространства действия - человек иссыхает, как река без источника. Завтра про эти эстафеты ролей тоже добавлю.
Будет эфир-обзор того, на что вообще нужно обращать внимание и с чем разобраться, если хочется быть стабильно полными сил.
А вспомнила потому что сама начала неделю с правильного ритма - утро с водой в Мореоне. Тут атмосферные бани, бассейн и соляная пещера с цветотерапевтической подсветкой. Очень замедляет и очищает после эмоционально интенсивных тренингов. А у меня самой близко к центру роль, которая заряжается через телесный контакт с водой, лесом, людьми.
Приходите завтра в 13:00. Запустим сердце эфиров заново.
❤6
Погода располагает к прогулкам
Дорогие, осень еще неделю балует теплом. Зову на коучинговые арт-прогулки по Москве. Индивидуально в четверг и пятницу. Время прогулки 2 часа.
Парки и улицы Москвы станут большим метафорическим пространством, в котором проблемы станут легче, выбор яснее и ситуация понятнее.
А визуальная заметка за чашкой вкусного закрепит результат.
Гуляем ближе к вам. Если давно затягиваете решение важного вопроса или состояние не очень, зовите.
Коучинг + прогулка - то самое, когда 1+1=11
Время прогулок:
Среда 10-12
Четверг 10-12; 16-18
Суббота 10-12, 13-15, 17-19.
Пишите @visualgodshelp
Дорогие, осень еще неделю балует теплом. Зову на коучинговые арт-прогулки по Москве. Индивидуально в четверг и пятницу. Время прогулки 2 часа.
Парки и улицы Москвы станут большим метафорическим пространством, в котором проблемы станут легче, выбор яснее и ситуация понятнее.
А визуальная заметка за чашкой вкусного закрепит результат.
Гуляем ближе к вам. Если давно затягиваете решение важного вопроса или состояние не очень, зовите.
Коучинг + прогулка - то самое, когда 1+1=11
Время прогулок:
Среда 10-12
Четверг 10-12; 16-18
Суббота 10-12, 13-15, 17-19.
Пишите @visualgodshelp
❤5🔥1
Считать шаги, чтобы провести эфир
Иногда сложно поднимать «старую» тему, доходить до цели, когда вокруг штормит и все время что-то новое прилетает. Учусь у своих клиентов. Мастерство одного из них - собраться и «считать шаги», пока доделываешь что-то, что уже запланировал.
Вчера я на этом принципе пробежала в ночи 50 кругов, потому что мне не хватало до запланированных «не менее 10000». Сегодня - провела эфир! Для СДВГшников самое сложное - «начать и кончить», как бабушка говорила. Сперва со скрипом раскручиваешь себя как ржавое колесо, чтобы втянуться в дело, а потом сложно остановиться на необходимом и достаточном. Приходится через бег и другие маленькие хитрости возвращать себе в опыт как это возможно, а потом переносить в работу по принципу «там смогла и тут сможешь».
С эфирами особенно сложно, когда после долгого перерыва мало кто приходит.
Но факт фактом - эфир состоялся. Огромная благодарность тем, кто участвовал. Дальше будет легче. По вторникам оставлю день выгрузки теории и своего подхода. Это будет ценно помогающим практикам и тем, кто готов к самостоятельным исследованиям себя. На основе этого уже потом буду делать тренинги.
Сегодня разобрали:
- Почему именно с энергии нужно начинать самоопределение и работу с прошлым и будущим
- Что влияет на ощущение «есть или нет энергии»
- На что обращать внимание в своем потоке энергии (вход-выход-емкость)
- Лестница состояний и готовность к переходам от «лежу к рулю масштабными проектами»
- Капельница и ГЭС как два подхода к энергии при избытке и недостатке.
Картинки в доступе. Кто хочет запись - ставьте + в комменте - вышлю.
Иногда сложно поднимать «старую» тему, доходить до цели, когда вокруг штормит и все время что-то новое прилетает. Учусь у своих клиентов. Мастерство одного из них - собраться и «считать шаги», пока доделываешь что-то, что уже запланировал.
Вчера я на этом принципе пробежала в ночи 50 кругов, потому что мне не хватало до запланированных «не менее 10000». Сегодня - провела эфир! Для СДВГшников самое сложное - «начать и кончить», как бабушка говорила. Сперва со скрипом раскручиваешь себя как ржавое колесо, чтобы втянуться в дело, а потом сложно остановиться на необходимом и достаточном. Приходится через бег и другие маленькие хитрости возвращать себе в опыт как это возможно, а потом переносить в работу по принципу «там смогла и тут сможешь».
С эфирами особенно сложно, когда после долгого перерыва мало кто приходит.
Но факт фактом - эфир состоялся. Огромная благодарность тем, кто участвовал. Дальше будет легче. По вторникам оставлю день выгрузки теории и своего подхода. Это будет ценно помогающим практикам и тем, кто готов к самостоятельным исследованиям себя. На основе этого уже потом буду делать тренинги.
Сегодня разобрали:
- Почему именно с энергии нужно начинать самоопределение и работу с прошлым и будущим
- Что влияет на ощущение «есть или нет энергии»
- На что обращать внимание в своем потоке энергии (вход-выход-емкость)
- Лестница состояний и готовность к переходам от «лежу к рулю масштабными проектами»
- Капельница и ГЭС как два подхода к энергии при избытке и недостатке.
Картинки в доступе. Кто хочет запись - ставьте + в комменте - вышлю.
🥰3❤2
Кто хочет жить ближе ко мне?
Есть счастливая квартира насовсем.
Ее решили передать новому хозяину нашу
квартиру-студию в Испанских кварталах на Прокшино.
В ней прошло немало счастливых сессий, и могу сказать, все кто приезжал сюда после этого построили такую карьеру, что я бело завидую. А после этого они еще и сами в этом квартале квартиры себе покупали, так он им понравился.
Застройщик А101, очень классная компания, которая строит не дома, а живые пространства.
К квартире есть подземный паркинг. Рядом дубовый лес, пруд, доступность до 4 станций метро. 2 этаж.
Можно жить, можно в качестве кабинета использовать.
Буду Рада хорошему соседству!
Пишите @visualgodshelp, вышлю больше фото и подробности.
Есть счастливая квартира насовсем.
Ее решили передать новому хозяину нашу
квартиру-студию в Испанских кварталах на Прокшино.
В ней прошло немало счастливых сессий, и могу сказать, все кто приезжал сюда после этого построили такую карьеру, что я бело завидую. А после этого они еще и сами в этом квартале квартиры себе покупали, так он им понравился.
Застройщик А101, очень классная компания, которая строит не дома, а живые пространства.
К квартире есть подземный паркинг. Рядом дубовый лес, пруд, доступность до 4 станций метро. 2 этаж.
Можно жить, можно в качестве кабинета использовать.
Буду Рада хорошему соседству!
Пишите @visualgodshelp, вышлю больше фото и подробности.
❤2👍2🥰1
Самый заряженный месяц в потоке сил
Сентябрь и октябрь - мое время силы. Около дня рождения всегда бурлю и готова делиться энергией. Вчера эфир дал хорошее начало, а шквал запросов на запись дал понять, что тема важна многим.
Решила собрать первую онлайн-группу по выравниванию потока личной энергии. Формат еще с участниками доутвердим, а пока в плане еженедельные диалоги с разбором ситуаций и принципов + выстраивание личного спринта из практик.
Каждому подберем свои, опираясь на диагностики.
По итогу будет:
✅ больше сил и энергии во всех сферах жизни
✅ больше баланса между сферами, меньше перекосов
✅ понимание, чем заряжаетесь и на чем теряете силы
✅ умение планировать заряжающие дни, недели, месяцы
✅ конструктор личных спринтов для достижения метацели удовлетворенности собой и своим делом.
Пока делаю 2 формата -
Онлайн-участие в группе на 5 недель (9500, до 19 сентября - 7500).
или
2 2-х часовых встречи с персональными диагностиками готовности к росту (Success MindSet Map, BioACP аромапсиходиагностический тест и аурасома/цветодиагностика). По итогу диагностики будет персональный набор ароматерапии Iris, программа и личное сопровождение на спринте + онлайн группа. (49500, до 19 сентября - 45500).
Старт - 13.10
Кто со мной - пишите @visualgodshelp энергия
Запись эфира выложила в спецканал - добавляйтесь, кому актуально
Как вам форматы? 👍 👎
Сентябрь и октябрь - мое время силы. Около дня рождения всегда бурлю и готова делиться энергией. Вчера эфир дал хорошее начало, а шквал запросов на запись дал понять, что тема важна многим.
Решила собрать первую онлайн-группу по выравниванию потока личной энергии. Формат еще с участниками доутвердим, а пока в плане еженедельные диалоги с разбором ситуаций и принципов + выстраивание личного спринта из практик.
Каждому подберем свои, опираясь на диагностики.
По итогу будет:
✅ больше сил и энергии во всех сферах жизни
✅ больше баланса между сферами, меньше перекосов
✅ понимание, чем заряжаетесь и на чем теряете силы
✅ умение планировать заряжающие дни, недели, месяцы
✅ конструктор личных спринтов для достижения метацели удовлетворенности собой и своим делом.
Пока делаю 2 формата -
Онлайн-участие в группе на 5 недель (9500, до 19 сентября - 7500).
или
2 2-х часовых встречи с персональными диагностиками готовности к росту (Success MindSet Map, BioACP аромапсиходиагностический тест и аурасома/цветодиагностика). По итогу диагностики будет персональный набор ароматерапии Iris, программа и личное сопровождение на спринте + онлайн группа. (49500, до 19 сентября - 45500).
Старт - 13.10
Кто со мной - пишите @visualgodshelp энергия
Запись эфира выложила в спецканал - добавляйтесь, кому актуально
Как вам форматы? 👍 👎
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤1
☝️☝️☝️Фестиваль ваших изменений
Ровно через неделю у меня ДР
Поняла, что в этот раз хочу заказать подарок 🎁
Хочу слушать ваши «истории у костра» о том, что поменялось в вашей жизни после работы со мной. Устроим днем эфиры с вами, чтобы вы рассказывали о себе, своем деле и подсветили, где я сработала для вас как «трансформаторная будка».
(После того как я так представилась, меня в прошлый раз сразу взяли работать)
Все же занятые бесконечно и про то, что у вас происходит космос, порой узнаю через третьи руки. А тут есть повод вернуться с хорошими отзывами!
Составляю график эфиров. Кто готов пообщаться вживую - ставьте + в коммент или пишите в личку. Будет любимый формат «Экспедиций по лесу опыта». Кто совсем не может - запишите мне кружочек 🥰.
Если хочется анонимность сохранить, то текст.
🔥А вечером хочется сделать живую встречу у костра, там и наобщаемся.
Ровно через неделю у меня ДР
Поняла, что в этот раз хочу заказать подарок 🎁
Хочу слушать ваши «истории у костра» о том, что поменялось в вашей жизни после работы со мной. Устроим днем эфиры с вами, чтобы вы рассказывали о себе, своем деле и подсветили, где я сработала для вас как «трансформаторная будка».
Все же занятые бесконечно и про то, что у вас происходит космос, порой узнаю через третьи руки. А тут есть повод вернуться с хорошими отзывами!
Составляю график эфиров. Кто готов пообщаться вживую - ставьте + в коммент или пишите в личку. Будет любимый формат «Экспедиций по лесу опыта». Кто совсем не может - запишите мне кружочек 🥰.
Если хочется анонимность сохранить, то текст.
🔥А вечером хочется сделать живую встречу у костра, там и наобщаемся.
❤1🥰1
Внутренние игры творцов: масштаб в согласии с собой pinned «Жизнь в ритме 9-3 Всех причастных к образованию с прошедшим Днем знаний. Когда годами учишься, учишь и помогаешь другим создавать свои школы и ВУЗы, поневоле ритм года строится от 1 сентября. Это главный Новый год, а январский так - межсезонье. И все начинания…»
Карта смыслов и карта деятельности
Огромный вызов многогранных и особенно с сдвг - выбрать одно и сфокусировано воплощать. Хочется все и сразу, а не выйдет. Даже если сами можем, клиентов на хомячков разрывает. Все просят: «меньше и дольше». Хотя я лет 5 посвятила тому, чтобы было «больше и быстрее». Но уровень присвоения у всех разный, а без качественного присвоения опыта мы просто копим «когнитивные долги»
(Эту концепцию, кстати, завтра будем показывать К.Анохину на обсуждении результатов Форсайта Нейронет 2035 в НТИ) .
Как быть??? Ведь новые идеи приходят каждый день пачками и каждая краше прежней?
Барбара Шэр советовала завести папку или красивую тетрадь и каждой идее посвящать минимум разворот.
Даже если просто название.
Когда снова к ней мысли будут возвращаться - дополнять. Постепенно будет оформляться.
Я еще добавляю к этому личный телеграмм-канал, куда скидываю почти все прилетевшие идеи продуктов, услуг, встреч. А периодически разбираю копилку и выношу на холст, группирую стикеры и смотрю - про что я вообще думала в этот период, что меня цепляло эмоционально, как я отпускала эти идеи или брала в реализацию.
Из этого рождается моя карта смыслов, уточняется направление жизни и оформляются конкретные проекты.
Что-то прорастает сразу, что-то вызревает годами, что-то уходит другим, когда консультирую организации и лидеров, часть возвращается в пыль и дает почву новым. Мне бы научиться как Песков говорит - в обед обсудил идею, вечером представил инвесторам!
В какой-то момент думала сделать по пятницам «Аукцион Леонардо» и выставлять лоты идей с разной степенью проработки. Есть же те, кому не хватает вдохновения и бизнес-идей, а у меня вагоны.
А кто «купит» - в довесок консультация по совместной доработке и пусть живет у хороших людей.
Хотите веб про то, как создавать свои карты смыслов?
Или сделать такой аукцион?
А может совместный аукцион генераторов идей?
Пишите, что ближе🔥
Огромный вызов многогранных и особенно с сдвг - выбрать одно и сфокусировано воплощать. Хочется все и сразу, а не выйдет. Даже если сами можем, клиентов на хомячков разрывает. Все просят: «меньше и дольше». Хотя я лет 5 посвятила тому, чтобы было «больше и быстрее». Но уровень присвоения у всех разный, а без качественного присвоения опыта мы просто копим «когнитивные долги»
Как быть??? Ведь новые идеи приходят каждый день пачками и каждая краше прежней?
Барбара Шэр советовала завести папку или красивую тетрадь и каждой идее посвящать минимум разворот.
Даже если просто название.
Когда снова к ней мысли будут возвращаться - дополнять. Постепенно будет оформляться.
Я еще добавляю к этому личный телеграмм-канал, куда скидываю почти все прилетевшие идеи продуктов, услуг, встреч. А периодически разбираю копилку и выношу на холст, группирую стикеры и смотрю - про что я вообще думала в этот период, что меня цепляло эмоционально, как я отпускала эти идеи или брала в реализацию.
Из этого рождается моя карта смыслов, уточняется направление жизни и оформляются конкретные проекты.
Что-то прорастает сразу, что-то вызревает годами, что-то уходит другим, когда консультирую организации и лидеров, часть возвращается в пыль и дает почву новым. Мне бы научиться как Песков говорит - в обед обсудил идею, вечером представил инвесторам!
В какой-то момент думала сделать по пятницам «Аукцион Леонардо» и выставлять лоты идей с разной степенью проработки. Есть же те, кому не хватает вдохновения и бизнес-идей, а у меня вагоны.
А кто «купит» - в довесок консультация по совместной доработке и пусть живет у хороших людей.
Хотите веб про то, как создавать свои карты смыслов?
Или сделать такой аукцион?
А может совместный аукцион генераторов идей?
Пишите, что ближе🔥
🔥5
Карта смыслов и практик на год
В продолжении ☝️и https://news.1rj.ru/str/mindvisual/2427 собираю темы, которые предлагаю вам исследовать в своей жизни вместе со мной через консультации и групповые практики.
Начнем с темы личной энергии и управления состояниями в здесь и сейчас. Ясность самооценке в моменте - основа основ. Чувство «есть энергия и готовность действовать» - результат сложного взаимодействия смыслов, эмоций, гормонов и медиаторов, физического состояния и готовности духа.
На эфире показывала, что наши оценки прошлого опыта и мышление о будущем, готовность к изменениям напрямую зависят от состояния. За вечер переслушала Роберта Уилсона с темой тоннелей действительности, которые мы сами себе создаем. Я больше люблю мыслить о выбираемом направлении жизни и ее разворачивании через жизненные проекты. Но в целом сходимся, направление подсвеченный тоннель, внутри которого мы больше замечаем, позволяем или запрещаем себе. А на остальное не смотрим вовсе.
Так вот системная диагностика готовности к изменениям на уровне мышления, подсознания и тела - способ осознать свой тоннель и то, где мы его сужаем непроизвольно.
Сознательные ответы на вопросы, интуитивный выбор цвета и ароматов выявляют аспекты состояния на всех уровнях - способность тела быть активным или отпускать напряжение, общая готовность организма встречаться с изменениями и адаптироваться, психоэмоциональная регуляция, скрытые и заблокированные чувства и отношения, согласие с выбранным путем на уровне смыслов и соответствие образа мышления целям.
Зову всех в сентябре прояснить состояние здесь и сейчас, за октябрьский спринт восстановить состояние до желанного и необходимого уровня - и вместе разворачивать жизненные проекты с уверенностью и удовольствием.
А потом уже с выровненным состоянием и привычками заботы о себе будем исследовать свои отношения с самореализацией, временем, пространством изменений и целостностным проживанием жизни многогранных людей.
Пишите @visualgodshelp - найдем время консультации на следующей неделе.
P.S Этот рисунок я видимо навсегда оставлю незавершенным. Последовательность шагов уже хочется поменять, но начинается всё все равно с тишины и энергии.
В продолжении ☝️и https://news.1rj.ru/str/mindvisual/2427 собираю темы, которые предлагаю вам исследовать в своей жизни вместе со мной через консультации и групповые практики.
Начнем с темы личной энергии и управления состояниями в здесь и сейчас. Ясность самооценке в моменте - основа основ. Чувство «есть энергия и готовность действовать» - результат сложного взаимодействия смыслов, эмоций, гормонов и медиаторов, физического состояния и готовности духа.
На эфире показывала, что наши оценки прошлого опыта и мышление о будущем, готовность к изменениям напрямую зависят от состояния. За вечер переслушала Роберта Уилсона с темой тоннелей действительности, которые мы сами себе создаем. Я больше люблю мыслить о выбираемом направлении жизни и ее разворачивании через жизненные проекты. Но в целом сходимся, направление подсвеченный тоннель, внутри которого мы больше замечаем, позволяем или запрещаем себе. А на остальное не смотрим вовсе.
Так вот системная диагностика готовности к изменениям на уровне мышления, подсознания и тела - способ осознать свой тоннель и то, где мы его сужаем непроизвольно.
Сознательные ответы на вопросы, интуитивный выбор цвета и ароматов выявляют аспекты состояния на всех уровнях - способность тела быть активным или отпускать напряжение, общая готовность организма встречаться с изменениями и адаптироваться, психоэмоциональная регуляция, скрытые и заблокированные чувства и отношения, согласие с выбранным путем на уровне смыслов и соответствие образа мышления целям.
Зову всех в сентябре прояснить состояние здесь и сейчас, за октябрьский спринт восстановить состояние до желанного и необходимого уровня - и вместе разворачивать жизненные проекты с уверенностью и удовольствием.
А потом уже с выровненным состоянием и привычками заботы о себе будем исследовать свои отношения с самореализацией, временем, пространством изменений и целостностным проживанием жизни многогранных людей.
Пишите @visualgodshelp - найдем время консультации на следующей неделе.
P.S Этот рисунок я видимо навсегда оставлю незавершенным. Последовательность шагов уже хочется поменять, но начинается всё все равно с тишины и энергии.
❤3
🔝 «Сильные идеи российской нейронауки и перспективы нейротеха»
Ура! Месяц назад мы работали на Форсайте НейроНет и нам очень не хватало отношения Анохина к идеям групп. Сегодня мы его получим.
Приходите сегодня все на открытую лекцию Константина Анохина, академика РАН, директора Института перспективных исследований мозга МГУ имени М.В. Ломоносова.
На лекции вы узнаете:
✅ Какие сильные концепции родились в российских научных школах?
✅ Как эти идеи могут стать основой для прорывов в нейротехнологиях и коммерческих продуктах?
✅ Какие стратегические ставки стоит сделать России в нейроиндустрии?
Будет полезно:
👤 Основателям и командам нейростартапов
👤 Исследователям и технологическим лидерам
👤 Всем, кто следит за нейронетехнологиями
Лекция пройдет онлайн при поддержке «Точки кипения — Москва» 19 сентября. Начало в 16:00 мск.
➡️ Регистрация
Подписывайтесь👉 «Настоящее будущее»
Ура! Месяц назад мы работали на Форсайте НейроНет и нам очень не хватало отношения Анохина к идеям групп. Сегодня мы его получим.
Приходите сегодня все на открытую лекцию Константина Анохина, академика РАН, директора Института перспективных исследований мозга МГУ имени М.В. Ломоносова.
На лекции вы узнаете:
✅ Какие сильные концепции родились в российских научных школах?
✅ Как эти идеи могут стать основой для прорывов в нейротехнологиях и коммерческих продуктах?
✅ Какие стратегические ставки стоит сделать России в нейроиндустрии?
Будет полезно:
👤 Основателям и командам нейростартапов
👤 Исследователям и технологическим лидерам
👤 Всем, кто следит за нейронетехнологиями
Лекция пройдет онлайн при поддержке «Точки кипения — Москва» 19 сентября. Начало в 16:00 мск.
Подписывайтесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5