☝️Для тех, кто не понимает, как же вдохновить себя изменить свою ситуацию и делать то, что хочется, а не то от чего уже вымотался, мы в мастерской креативного проектирования собрали формат вдохновляющих визуальных историй о будущем.

Сегодня работали со смыслом историй, а в следующий раз будем рисовать графические новеллы об этом.

Эти истории помогают вдохновить себя или других менять ситуации и поступать по-новому. Истории, которые помогают воплощать сильные проекты.

Кто хочет воплощать замыслы красиво и глубоко - записывайтесь на встречи у @visualgodshelp
Новая группа «Мастерской креативного проектирования» стартует в марте, есть время продумать идею проекта. Помогаю найти сильную идею еще до старта, чтобы за время лаборатории вы ее максимально реализовали.

Есть вопросы - спрашивайте!

Люди живут в разном времени!
В субботу на эфире говорили про разные ритмы и типы отношений со временем.
Кто-то живет в линейном времени и его жизнь структурируется через цели и достижения.
Кто-то живет в циклическом годовом круге. Я еще выделяю среди "циклических людей" "садовников" строящих долгосрочные системы, и год за годом получающие с них урожай, и "огородников" - тех, кто живет короткими проектами и результатами и каждый год начинает с новых "посевов".

При этом "новый год" у людей может начинаться в разное время в зависимости от деятельности.
У учителей - 1 сентября, у предпринимателей - в апреле, у аграрников "по-славянски" 1 марта.

Я вот про себя поняла, что мой год точно "мартовский" и выстроен по сезонам.
Кстати, знать свою сезонность тоже важно.
А если вы на фрилансе и у вас более одного направления деятельности и много разных услуг-продуктов,
то можно еще и удобно сонатсроить личные ритмы и разные свои активности.

У меня уже несколько лет у каждого сезона своя повторяющаяся тема:
зима - время переосмысления опыта и работы с ресурсными состояниями,
весна - для поддержки больших проектов других людей,
лето - время путешествий, детей и творческих экспериментов
осень - упаковка наработок года и новый спринт проектирования.

Под каждый сезон сложились свои "игровые экосистемы продуктов".
Вместе они задают ритм и цикличность задач года от подведения итогов и личной стратегии до проектной проверки, реализации и масштабрирования своих идей.
В итоге получилось более 15 деловых и трансформационных игр, тренингов и циклов консультаций,
через которые я поддерживаю самоопределение, креативное проектирование и продвижение проектов клиентов.
Вы можете включиться на любом этапе, а можете войти в ритм года вместе со мной.

Рассказать в следующем посте какие именно программы в планах на этот год?
А вы пишите, какой ритм ваш - линейный, циклический и когда ваш "новый год".

Здесь рассказала про то, почему даже разовые подходы к раскрытию личных ролей лучше, чем мысли «у меня нет на это ресурса».

А здесь объяснила почему именно зимой то самое особое время, когда стоит уделять этому столько сил, сколько есть.

Фокусировка на спринт - гарантия результата
Спринты - короткие периоды нацеленной активности, любят не только спортсмены. На короткой дистанции легче удерживать фокус на цели, контролировать ресурсы и свое состояние. Например, лаборатория «Главные роли» - это тоже спринт с фокусом на внутреннюю согласованность и силу личности.

Бизнес уже давно внедрил 3-месячные циклы. А в личных изменениях спринты и того короче - 3 недели + неделя на рефлексию.
На 3 недели даже самый нестабильный может с собой договориться «буду это делать и постараюсь не сливаться». И результат, пусть небольшой, но ощутимый, за 3 недели тоже можно получить.

Я в феврале и марте проходила нейроспринты с Катей Ленгольд и очень сильно восстановилась тогда после затяжной болезни. А потом за 3 месяца неэкологичной работы слила накопленное. Гиперфокус СДВГ плох именно этим - увлекаешься делом - забываешь о себе. А потом мы весь отпуск болели и кашляли на участке, вместо того, чтобы на море выбираться. В этом году хочется не повторять эти качели выгорания в найме и выстроить год на своих проектах.

Поэтому сейчас, прежде чем начнется новый увлеченный цикл работы, я проектируют нейроспринт с опорой на желаемые результаты и на заботу о здоровье.

За несколько лет я собрала систему диагностики состояния тела, психики и мышления - это ОПОРА РОСТа, которая помогает делать эти спринты сфокусированными. Завтра расскажу, что важно знать про себя, чтобы идти вперед без выгорания.

Навести порядок в своем деле!
Когда годами жадно и увлеченно собираешь разные подходы, методы, инструменты с одной целью - стать системным и универсальным консультантом и уметь решать любые запросы клиента, связанные с реализацией своих идей, потом приходится расплачиваться.
Обычно ко мне приходят такие же многогранные - многостаночные, у которых все уже валится из рук,
а необходимость объяснить "кто я и чем занимаюсь" бросает в дрожь.

Кто-то называет это пространство опыта кладовкой или чуланом, в который и заглядывать то страшно.
Знание, что там много всего тяготит, выбор "что предъявить миру" оттягивает силы, при этом природное любопытство все время тянет еще что-то туда добавить. И не потому что без этого мы не можем работать и быть полезны, а потому что интересно, хочется и этим овладеть.
Кому знакомо, ставьте +, не скрывайтесь.

Если вы уже дошли до этой стадии, тогда полезно выделить время и провести инвентаризацию на своем личном складе драгоценных методов.
Когда у меня были своя мастерская и интернет-магазин товаров для рукоделия и народных ремесел мы с девочками регулярно устраивали такие инвентаризации и заносили все в сладскую программу. Нудно, но нужно.
И радостного - после этого остается послевкусие "какой же я классный" и ясность "чем могу щедро делиться за так, а что продавать за хороший чек".

Но помимо инвентаризации (списка, таблички, реального складского учета) полезно еще составить схему того, а вокруг чего самого главного
собирается ваш многообразный опыт. Что в первую очередь вы создаете для своих клиентов благодаря всем этим методам-подходам?
И тут лучше использовать не таблички или майнд-карты, а именно схемы.
Абстрагироваться по-максимуму и выделить суть.
Если хочется больше удовольствия, то можно схему строить с вложенной в нее метафорой или моделью.

Вот, например, как у меня сегодня дособрались все мои "помогающие практики" от релаксологии тела и психологии до методологии проектов.
Кто догадается, какие метафоры и модели тут вложены, подарю ФОКУС-сессию по вашему вопросу.
Схема ниже.
Пишите версии!

Схема показывает, на чем чаще всего фокусируются люди и к каким результатам стремятся, когда хотят изменений в своей ситуации.
А для меня это способ структурировать все подходы и инструменты, которыми владею для решения этих запросов.

Если у вас есть запрос, связанный с самореализацией или воплощением профессиональных замыслов и проектов,
но не хватает ясности, уверенности или энергии - приходите на ФОКУС-встречи.
Разберем на каком уровне живет проблема и найдем путь.

Как энергично действовать даже в февральский мороз-авитаминоз?
С февралем нас всех! Снега больше, морозы, крепче, запроса на ресурс и энергию действовать больше.
Сейчас многие чувствуют, что сил и мотивации делать даже любимые дела меньше чем хотелось бы.
А кому-то вообще не хватает ясности и вдохновения, чтобы понять на что направить эти силы или взяться за дела, которые все откладываются и оттягиваются.
Это только усиливает тревогу и внутренний саботаж!
Недостаток или изобилие, сколько бы сил ни было, важно вкладывать их сфокусировано и с уверенностью, что выбор сделан правильно.
Иначе сомнения и самокритика разрушают больше, чем что либо извне.

Не буду вам предлагать пить витамины D и C, это первая линия поддержки состояния. Идем глубже!
Для всех, кому сейчас нужна ясность, энергия и уверенный план действий, я собрала 3 шаговую программу поддержки в самореализации.
Кому-то хватит 1 шага, а кому-то понадобится пройти вместе с поддержкой 1-3 месяца.
Диагностика четко показывает оптимальный путь с учетом состояния и особенностей ситуации.

Что за 3 шага?
1. ФОКУС-сессия - 1,5 часа индивидуальной работы с вашей ситуацией - создаем карту запросов, проблем и решений с учетом опыта и ресурсов.
Получаем ясность приоритета и фокусировку, оформленные в простой и удобный визуальный якорь-карту. Не забудете и не сольетесь!

2. Диагностика ОПОРА РОСТа - 2-3 часовая системная диагностика готовности к изменениям и личных рисков
на уровне тела, психоэмоционального состояния, подсознания и мышления. Показывает где и на чем есть риск сбиться с хорошего плана и как справиться с внутренним самосаботажем, как именно восстановить ресурсы, если они в дефиците или дисбалансе, как усилить себя и на развитии каких способностей сфокусироваться для достижения метацели и конкретных желаемых результатов.

Очень мощная трехуровневая система с простыми и точными рекомендациями на основе арома, цветотестов и ментальных опросников, разработанных признанными коучами и психологами.
В зависимости от состояния и запроса (восстановление сил, самоопределение, карьерное консультирование, поддержка в конкретных вопросах реализации идей и др.) мы с коллегами можем подключить дополнительные диагностические программы, чтобы еще более точно помочь вам разобраться в себе,
принять решение и подобрать план действий и самоподдержки.

3. Спринт НАВИГАТОР - индвидуальная программа поддержки изменений на 1-2 месяца,
которую мы составим с учетом уточненного в диагностике состояния, ситуации, опыта, типа личности и ресурсов.
Программа дает пошаговый план и необходимые и достаточные инструменты для корректировки состояния и движения к цели.
Программа составляется так, чтобы вы могли пройти ее самостоятельно и уже через 1-2 месяца получить значимый результат.

При желании возможен вариант программы с индивидуальными встречами с коучем, психологом,
карьерным консультантом, арт-, арома или телесным практиком.

За каждой буквой тут стоят мощные методы поддержки изменений и результаты сотен людей, которым я уже помогла
восстановить силы после выгорания, найти свое авторское и любимое дело, выйти на новый уровень дохода и влияния.

Если вы чувствуете, что живете не так как хочется и не справляетесь с тем, чтобы изменить это - начните с 1,5 часовой ФОКУС-сессии.
После нее появляется ясность и вдохновение как жить СВОЮ полную жизнь, а не утыкаться в ограничения.

Ее стоимость - 10 тысяч.
Я работаю со всеми регионами России и с профессионалами из разных ниш и знаю, насколько сильно отличаются зарплаты сельского учителя и топ-менеджера московоской корпорации. При этом работаю и с теми, и с другими.
Если для вас сейчас цена имеет значение, но изменения необходимы -
напишите о своей ситуации.
Я не делаю скидок, зато всегда есть задачи, в которых вы можете помочь мне в моих многочисленных проектах и
снизить стоимость за счет бартера.

Запись на консультацию у @visualgodshelp

Зачем рисовать на работе?
Не берём в учет зарисовки на полях на скучном совещании, хотя и тут есть польза.

Но ответ на вопрос зачем - очень личный. И его лучше нарисовать, чем искать в словах. Я когда-то так и сделала, и удивилась тому, что вышло из под карандаша.
Совсем не то, что думала, но мне понравилось.

И я взяла за практику рисовать ответ на этот вопрос по вечерам. 5-10 минут свободного рисования «куда рука поведет». Каждый рисунок удивлял и давал какую-то новую свободу и мечту.