Гуляете ли вы, находите ли в этом подсказки для себя и своего дела?

Сегодня мои метафоры и ваши подсказки про естественность процессов в жизни, про то что важно давать всему время прорасти, накопиться, растаять…

Про искусство маленьких и своевременных шагов, соразмерный нам самим.

Какие ваши инсайты дня?
Делиться ли зарисовками с прогулок еще?

Помните эту колючую женщину, которая спасла платочки девочки?

Мне очень хотелось добавить в проработку «Карты опыта» немного игры и атмосферности. И она пришла с образом Ухти-Тухти.

Открытым к эксперименту предлагаю попробовать новую игру с рабочим названием «Генеральная стирка».
Это будет очная игра-ретроспектива, которая поможет разобрать корзины с опытом, очистить его от пятен и лишнего, найти парные «носки и перчатки» и присвоить себе всю красоту вашего гардероба, накопленного за профессиональную жизнь.

Это игра для зрелых и многогранных людей, которые помнят пластинки с Ухти, видели как белье сушили на улице на веревках с прищепками и у которых все еще впереди, а возможно только начинается.

Кто хочет проработать свою карту опыта на природе в необычном формате? Будет очно, на целый день в Подмосковье ближе к концу апреля

Друзья, мне очень нужна помощь настоящего методиста/ дизайнера образовательного опыта.
Как вы видите, идей много, но в одиночку я совсем не успеваю оформлять это так хорошо и быстро, как мне бы хотелось.
Это момент, когда я хочу остаться экспертом и методологм своих курсов и методик, и отдать в опытные руки доработку контента.

Ищу тех, кто любит создавать учебные материалы с заботой о учениках-игроках. Направления курсов и тренингов - личностное развитие, запуск проектов, визуальные практики и арт-терапия, нейрографика, ароматерапия, психология.

Пишите в личку на @thevisualgods

Рассказала
- про то как сейчас перерождается методика картирования опыта
- про студенческие воспоминания и ассоциации с Главным зданием МГУ
- про то, что ждёт с середины апреля

Физическая расплата за свободу выбора

Психолог Рой Ф. Баумейстер в своей книге «Воля» писал: «Как бы вы ни старались быть рациональным и благородным, вы не можете принимать одно решение за другим, не расплачиваясь за это физически. Это не похоже на обычную усталость после работы – вы не осознаете, что устали, – но ваши ментальные силы иссякают» (цитата из книги о Bullet Journal).

Есть люди, живущие в условиях ограниченных возможностей и сложного мира.
Есть сканеры, им часто все даётся легко, они видят сотни возможностей каждый день и их потенциал освоить возможности - огого какой.

Но их главная проблема - необходимость выбирать. И это истощает.
Сейчас я как раз в состоянии восстановления после такого выбора выборов. А значит снова пересматриваю, что может упрощать выбор для себя и тех многогранных и часто перегорающих натур, которые приходят ко мне.

Кому актуально, сигнальте? Делиться тем что сейчас делаю?

Пока сессии с клиентами на паузе, занимаемся с коллегами доработкой игры «Время рисующих вождей».

Прорабатываем персонажей игры с иллюстратором, детали обучения визуализации с методистами.
Рождение игры - целое приключение, которое оказалось намного трудозатратнее, чем я могла представить.

Но то что получается - огонь.
Сигнальте, кто ждёт выхода игры и тренингов на ее основе?

Рассказала о рождении двух важных героев моего мира.

Ниже - эскиз второй героини. Поделитесь, как она вам отзывается!

Эта героиня игры «Время рисующих вождей» будет сопровождать нас в работе с метафорами, глубинными смыслами и ценностями своего дела и жизни.

По замыслу игры именно через метафоры, в т.ч взятые из метафорических прогулок, и через работу с МАК мы собираем сильные образы в свой визуальный словарь. А потом учимся рисовать их и встраивать в свои рисунки-истории о себе и деле.

Делитесь, готовы ли вы с таким персонажем обсуждать сокровенное!

Увидеть больше и умереть от выбора?

Сейчас многие наставники учат, как видеть больше возможностей в мире. Некоторым удаётся расширить видение своих клиентов. Но дальше возникает главный парадокс. Сознание взрывается при попытке выбирать между многими желаниями и доступными альтернативами. Ведь для каждого из них человек теперь видит, что это вполне можно реализовать. Мир вокруг оказывается легким.

И тут то и накрывает главный ступор. Да, я могу и то, и это, и ещё с перламутровыми пуговицами.
Что же выбрать и какой ногой пойти многорукой многоногой сороконожке с тысячей возможностей?

Внутренний мир оказывается в этот момент сложнее, чем внешний. Выбор становится самой сложной и истощающей задачей.

Сознание решает парадоксальную с точки зрения логики задачу сопоставления несопоставимого, выбора между жизненными отношениями и мотивами, для которых нет единого основания сравнения кроме того, что они принадлежат одному субъекту.

«Подлинный выбор - рискованный, не вытекающий из прошлого и настоящего акт, не имеющий точки опоры. Выбор приближается к своей сущности тем более, чем меньше человек перекладывает груз ответственности на «подсказки со стороны» - представления о морали и нормальности поведения, исторические образцы и социальные нормы, готовые «проверенные решения». (Ф.Е. Василюк).

Для решения этой мучительной задачи сопряжения жизненных выборов сознание и выработало принцип ценности.

Ценности становятся основанием, по которому происходит сравнение альтернатив в выборе работы, действиями в пользу себя, семьи, страны или чего бы то ни было.

Каждый ли из нас легко кажет, что знаком со своей системой ценностей и знает, на каком основании принимает то или иное решение, особенно в сложные кризисные моменты?

Переосмысляя свою методику картирования опыта, я поняла, что главный ее результат - как раз понимание своей реальной системы ценностей. Не той, которую можно составить выбирая из списков 50-100 слов, которые предлагают в упражнениях про системы ценности. А свою реальную, подтверждённую десятками жизненных выборов.

Игровая история про «стирку опыта» поможет сделать это легче и выйти со стопкой чистого и отбелённого опыта. Ведь разворот в сторону себя, своих прошлых решений и своей настоящести может пугать.

📝Кто хочет со мной посмотреть на себя настоящего - пишите. Со следующей недели беру новых людей в психологическое консультирование. Почистим пёрышки, чтобы лететь дальше.

Желание объять необъятное, впихнуть невпихнуемое и соединить несоединимое в удивительно новом и ценном решении для мира.
Признак патологии, инфантилизма или все таки нормальное стремление одаренного человека?

В поисках ответа штудирую книги, беседую с психологами и коучами.

Среди подписчиков канала много неуемных натур, кто постоянно ищет, развивается в профессиональном и творческом ключе, мучается от попытки найти свое направление. Для них фраза «сфокусируйся и выбери одно» - красная тряпка, бессмыслица и невыполнимый вызов одновременно. Цена выборов часто - семейные отношения, здоровье, финансовая нестабильность.

Чем больше погружаюсь в тему, тем больше хочется отделить здоровые и сильные части человека с повышенным интересом к миру от травматичного опыта и незрелости конкретных частей мозга. Ибо в истории «драмкружок, кружок по фото…» работают все три составляющие.

Если вам отзывается эта тема, посигнальте мне. В рамках магистерского исследования в МИПе ищу, как визуализация может помогать нам становиться продуктивнее. Предложу вам совместное путешествие в поисках гармоничного развития и самореализации на этот год.

Друзья, отличная новость от коллеги по визуализации - Олега Кемаева. Вышла онлайн версия его долгожданной книги.

Читаем и рисуем «Визуальная упаковка смыслов: как захватывать внимание, доносить идеи и продавать в современном визуальном мире».

«Выбор - мучение
Тревога, беспокойство - постоянные спутники
Дом - сумасшедший дом
Проблемы со сном и дыханием
Дисбаланс, все не на своём месте
Неудовлетворенность
Нужно замедлиться!
Замедлиться!
За-мед-лить-ся…»

Это я перечитываю заметки к моей любимой смеси эфирных масел их эмоционального набора. И ещё раз поражаюсь, насколько точным может быть выбор в диагностике через аромамасла.

Эмоциональный набор - всего 6 смесей, но они дают настолько крутой эффект и в плане определения того, что сейчас важно человеку, с чем стоит поработать, и в плане открытия глубоких слоев памяти, которые легко выгружают скрытое и помогают отпустить прошлое, высвободить энергию для жизни в настоящем.

В каждого масла в составе - свое эмоциональное послание, эффект и способности, которые оно даёт человеку. В моей любимой вот такой состав:

Ветивер
Замедление
Увидеть решение в замедлении
Успокоиться

Лаванда
Принятие ситуации как есть
Баланс и спокойствие

Иланг
Баланс через лёгкость

Ладан
Четкость хорошо/плохо
Расстановка по местам

Шалфей
Сохранение стабильности

Майоран
Умение слышать себя

Ладанник и садовая мята
Выбор чего хочется именно мне
Спокойствие озвучить своё решение другим людям

Добавляя ароматерапию к психологическому консультированию чувствую себя немного волшебником, у которого есть эликсиры жизни.

Пока я отдыхаю от логических и визуальных практик - приглашаю на аромадиагностические сессии. Поймем, какие глубинные блоки тормозят в движении вперёд.

Тебе коучинга и проектного образования мало? Зачем ты пошла еще на психфак?
- Регулярный вопрос коллег.

Действительно, зачем. Ведь чтобы помочь эксперту выбрать направление и запустить свое дело достаточно выстроенной программы наставничества. Веди по шагам и люди получат результат. Или не получат и отвалятся, но ведь они заплатили, а значит их ответственность, если где-то не смогли, не сделали качественно задание и т.п.
в этой парадигме живет сейчас очень много наставников. Мне так не хочется.

Оборотная сторона медали - дело, которое эксперт бросает через несколько месяцев, так и не получив хорошего дохода. Он его дотащил пока было наставничество, а дальше снова спад…

Потому что еще что-то в жизни оттягивает силы и ресурсы, не даёт покоя, времени. А на это в наставничестве не обращают внимание, ведь это «ответственность на стороне клиента». Взрослый должен уметь сам расставлять приоритеты, справляться со своими проблемами и т.д.

Может это мне так везет, но ко мне приходят талантливые и опытные взрослые, у которых сбоит умение заботиться о себе и расставлять приоритеты в личной жизни. С работой все может быть круто, а вот «питающие» сферы жизни истощены. И для них наставничество в стиле «давай делай» без поддержки и балансировки скорее зло, чем польза.

С каждым новым клиентом убеждаюсь, что в моей системе всегда будет место и трекингу по проекту, и психологической поддержке в переживании трудностей и формированию навыков личной эффективности. Место, которое появилось в т.ч личному опыту взлетов и срывов.

Похоже, то чем я занимаюсь можно называть терапией проектами.

На этой неделе трижды была на разных защитах проектов и исследовательских работ школьников. Уровень - от Всероссийского конкурса Вернадского, до защит в частных и государственных школах.

Выбираю школу дочери через это. Наличие проектной работы, исследований, школьных экспедиций - важный для меня критерий.

Посигнальте, есть ли среди нас педагоги школ - наставники детских проектов или родители, которые хотят/ помогают детям делать проекты или исследования.
Поделитесь - что делаете.

Наберем 5 откликов - поделюсь мыслями про проекты и их защиты. Тема с «терапией проектами» во многом родилась из опыта методической работы со школьными проектами.

Сколько стоит наше право на тишину и покой?

Долго думала, писать ли о реальном состоянии или сделать вид, что все ок.
Но мои танцы на граблях порой оказываются более полезными для тех, кто меня читает, чем теоретически проверенные советы.

Последние 1,5 месяца были чередой постоянных болезней (то я, то дети), сидения дома и попыток разобраться со здоровьем.
Каждую неделю я думала «во, теперь все снова идут в школу и сад, а я - возвращаюсь к работе». Понедельник все время приносил что-то, из-за чего возвращение откладывалось.

Сложным в этом было принять свою ограниченность и слабость в тот момент, когда я только разогналась с проектами.
Взять паузу казалось невероятным.

Сложно было по несколько раз писать клиентам о переносах вебинаров. Ведь с нормальными людьми такого не происходит!

Самым сложным было сказать своей команде, недавно набранной и такой классной, что мы останавливаем проекты, т.к я не знаю когда смогу вернуться к полноценной работе.
Не просто взять паузу, а поставить все на стоп.
Казалось - это крах собственной состоятельности как эксперта, просто как взрослого человека.

Но только казалось. Команда приняла спокойно. Многие клиенты писали, что и им сейчас пауза не помешает. Так что в целом остановка ни для кого не стала трагедией.

Если так просто было сделать паузу и дать себе тишину, почему же я так долго тянула с этим? Любой отпуск в итоге оказался бы дешевле затрат на диагностику и восстановление! Но нет, грабли они на то и грабли, чтобы сперва получить свое, а потом сделать вывод.

В итоге у меня появилось время спокойно взяться за книги по магистерской, перечитать учебники и исследования по психологии. И уже из замедленного состояния таки разглядеть проблему и суметь обратиться за помощью по адресу.
Естественно, что это тоже проходило под соусом «о Боже, как же так я не справилась, не разглядела раньше и т.п». Но выяснилось, что проблема именно потому и распространена так широко, что узнать ее «изнутри» оказывается непросто. А если вы - деятельный и творческий человек, то ваша внешняя активность может долго маскировать ее.

Так что если найдутся любопытные, поделюсь личным путём.
История может быть полезна тем, кто сочетаем множество талантов и направлений деятельности, все время развивается, мечтает о росте, но что-то как то не растёт так быстро, как хочется и переживает, что вокруг у всех получается, а у него не так хорошо.

Хорошая схема дорогого стоит

И часто хорошая схема - простая схема. Но именно она помогает понять, все ли важное попало в круг внимания, например при проектировании программы.

Работа с вами возвращает силы. Сегодня на сессии получилось собрать такую вот простую схему и сразу захотелось поделиться. А то давно картинок не было.

С @Irina_Khatsko, замечательным тренером по самопрезентации и нетворкингу работаем над ее программами. Анализ опросов показывает, что многим экспертам непросто самим сформулировать свои самопрезентации, особенно если они недавно сменили профессию. Старый опыт и новая тема склеиваются не всегда гладко, у многих - неуверенность в себе, в т.ч потому что непонятно как презентовать старый опыт в новом контексте.

Кто я и что важно, чтобы про меня знали - вот первый из главных вопросов.
И тут даже если на руках есть распаковка или карта опыта, все равно бывает нужна помощь, чтобы отобрать те самые отборные факты, которые войдут в короткую самопрезентацию.

Но есть и второй вопрос - кто они. Прежде чем строить самопрезентации или искать площадки для нетворка, хорошо бы понять а кто именно мне нужен и с кем я реально встречусь на бизнес-завтраке или конференции. В чем их интересы, особенности, язык.

Но даже если с собой и ими все понятно, без третьей части коммуникация может оказаться провальной.

Кто угадает, что во главе угла?