Рассмотреть свои паттерны жизни и укрепиться в знании, кто я есть.

Ян Ардуи пишет
"В каком то смысле мы не можем быть никем иным, кроме того, кем мы являемся.
Но иногда происходит так, словно наша
часть, скрывает нашу суть от нас самих.
Она также выбивает нас из
центровки относительно обстановки вокруг нас.
Тогда мы выпадаем из синхронного с токами жизни движения и плывем против течения."

Паттерн - особый уникальный узор из опыта, способностей, решений, взлетов и падений в жизни человека. Узор в котором есть закономерности и уникальности.

Я учусь видеть ядро таких узоров жизни, потому что за ними - суть человека, его аутентичность.
Счастлива, что познакомилась с методикой, которая позволяет видеть суть даже по небольшому числу примеров из жизни человека.

Еще больше счастлива, когда вижу человека, которому рассказываю - возвращаю его суть, и вижу как меняется что-то в глубине. В каком то смысле это похоже на присвоение. Когда знание о себе наконец становится пониманием и глубинной опорой, стержнем в жизни.

Те, кто приходят ко мне - уже невероятно классные эксперты с огромным опытом. Но при этом и они страдают от самозванчества и неуверенности, в основе которой неприсвоенность своего опыта. Присвоить свою суть - значит наконец заполнить свое ядро и избавиться от самообесценивания.

Кому знакомо это чувство недооценки своего опыта - посигнальте.

Избыток или недостаток информации?
Четкое или сбивающее с толку послание?

Мне ужасно интересно, каким выглядит для вас это канал, пока я пропадаю в лесах. А сейчас я на неделю в походе на Селигере в молодежном психологическом лагере. Пробую провести серию занятий по методике «Сказки, подслушанные у природы».

На этот раз совмещаю экопрогулки по методике Джозефа Корнелла, свои арт-практики и психологические беседы. Много времени посвящаем контакту с природой, гуляем, исследуем, всматриваемся и вслушиваемся. У ребят рождаются удивительные и глубокие истории о себе и лесе.
Лес вдохновляет нас, пугает, а иногда бьет по голове.
Берегитесь трухлявых деревьев!

Фото из местного травмпункта. Все целы

Неделю как вернулась из лесного лагеря, а все нет времени описать, что удалось попробовать там.

Лес, тишина, маленькая профессиональная компания и любопытные дети - мое лекарство сегодня. Там, даже если сил мало, все равно хочется вести занятия, рисовать с людьми, раскрывать удивительные миры каждого.

На Селигере нашла сокровище. Забыто-зарытое. 20 лет назад в Дружине охраны природы биофака МГУ я отвечала за сектор экопросвещения, а в ЛЭШе вела экологию и экопрогулки для детей. Этим летом снова провела такие прогулки, в т.ч микропоходы. И снова увидела, как загораются глаза и души тех, кто открылся природе.
На этот раз соединяла - на экопрогулках сонастраивала ребят с лесом и озером, а потом мы несколько дней писали и рисовали истории о духах леса и героях, общающихся с ними.

Некоторые истории получились до мурашек сильными. Но важнее, что каждый, кто пробовал простые практики, открывал силу своей фантазии.
Это так круто: вначале ребенок сопротивляется, твердит, что не умеет рисовать и придумывать, а после простых экспериментов ловит волну и дальше история рождается сама.

Показать фото/ детали того, как это было? Ставьте ❤️

Похоже на СДВГ, могли подумать те, кто уже встречался с этим феноменом.
Синдром дефицита внимания и гиперактивности.
Слово, которым сейчас часто пугают мамочек в детском саду и начальной школе. А некоторые в курсе, что СДВГ нынче диагностируют и у взрослых.
Если у вас СДВГ, то вы можете быть суперталантливы в чем-то, но вас ждут провалы, т.к вы не сумеете ничего довести до конца. Дети будут неуспешны в школе из-за своей неусисдчивости, взрослые - из-за неумения удерживать фокус и доводить задачи до результата.
Те, кто читал больше, уже знают, что это вызвано конкретным недоразвитием префронтальной коры полушарий. И это лечится и корректируется. С точки зрения психиатров это недоразвитие, а не поломка.

Похоже на СДВГ - подумала я про себя. Но с удивлением услышала "А что это?" от психиатра одной из лучших клиник.
И решила перестраховаться и пообщаться с врачом, который работает с этим диагнозом.

Но... Оба объяснили мне, что моя история другая. И куда более распространенная, чем СДВГ.
Просто картинка из учебника выглядит несколько иначе, а социальный стереотип вообще расходился. Привычно, что человек с ... плачет и жалуйется, социально не активен, замыкается в себе, лежит на диване и прокрастинирует, а значимая жизнь проходит мимо.
Те немногие клиенты, кто попадал ко мне с таким диагнозом были больше похожи на эту картинку.

Вообще-то когда я самоопределялась с направлением в психологии, я для себя изначально отсекала людей с такими диагнозами. Т.к у них другие задачи в работе, чем те, что интересны мне. И есть много специалистов, кто помогает с этим. Но теперь я вижу, что в зависимости от выраженности симптомов, люди могут одновременно идти в активное развитие и быть в этом состоянии.

И это опасно. Именно для творческих активных людей урон оказывается огромным. Ведь они вкладывают много в новый уровень. А значит и теряют много, когда организм говорит: "Стоп, дорогая, а теперь мы лежим, а не бежим. И теперь мы будем делать это долго."

Ну что, кто догадался о чем речь?