Яка відома мексиканська художниця жила з інвалідністю, але створила унікальні картини?
Anonymous Quiz
70%
Фріда Кало
15%
Джорджія О’Кіф
11%
Амрита Шер-Гіл
3%
Марина Абрамович
❤4👍1
Як повернути собі відчуття натхнення, навіть якщо здається, що воно зникло і справи даються важче?
#expertпорада
Якщо відчуваєш творчу чи емоційну втому, спробуй:
▫️Змінити середовище. Навіть невелика перестановка в кімнаті, робота в новому місці або прогулянка незнайомим маршрутом можуть освіжити сприйняття
▫️Дати собі час на нічого-не-роблення. Натхнення часто з’являється там, де є простір. Відпусти ідею про постійну продуктивність і дозволь собі просто бути
▫️Повернутись до речей, які тебе захоплювали. Можливо, це музика, старі записи в щоденнику чи книги, що колись надихали. Нагадуй собі, що тобі подобається
▫️Віддати більше, ніж отримати. Поділись знаннями, підтримай когось, створи щось не для результату, а для задоволення. Натхнення приходить через взаємодію зі світом
Іноді для натхнення достатньо просто зробити крок убік від звичного маршруту
💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»
#expertпорада
Якщо відчуваєш творчу чи емоційну втому, спробуй:
▫️Змінити середовище. Навіть невелика перестановка в кімнаті, робота в новому місці або прогулянка незнайомим маршрутом можуть освіжити сприйняття
▫️Дати собі час на нічого-не-роблення. Натхнення часто з’являється там, де є простір. Відпусти ідею про постійну продуктивність і дозволь собі просто бути
▫️Повернутись до речей, які тебе захоплювали. Можливо, це музика, старі записи в щоденнику чи книги, що колись надихали. Нагадуй собі, що тобі подобається
▫️Віддати більше, ніж отримати. Поділись знаннями, підтримай когось, створи щось не для результату, а для задоволення. Натхнення приходить через взаємодію зі світом
Іноді для натхнення достатньо просто зробити крок убік від звичного маршруту
💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»
👍8❤2
Події та можливості, які не можна пропустити: 11 лютого 2025 - 16 лютого 2025
#weeklyhighlight
▫️Можливість тижня: Онлайн-проєкт «Marketing & Brand Academy» від UGEN
▫️Подія тижня: Ретрит "Тіло. Ресурс. Баланс"
▫️Програма тижня: Навчання із впровадження Принципів розширення прав і можливостей жінок
▫️Стаття тижня: Чи справді в українській армії немає статі?
▫️Цифра тижня: Захворюваність на ВІЛ знизилася на 21,9% у світі, але в Україні цей показник зріс
▫️Постать тижня: ТУЛСІ ГАББАРТ
▫️Подкаст тижня: Мерлін Монро НІКОЛИ не була ідеалом?
💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»
#weeklyhighlight
▫️Можливість тижня: Онлайн-проєкт «Marketing & Brand Academy» від UGEN
▫️Подія тижня: Ретрит "Тіло. Ресурс. Баланс"
▫️Програма тижня: Навчання із впровадження Принципів розширення прав і можливостей жінок
▫️Стаття тижня: Чи справді в українській армії немає статі?
▫️Цифра тижня: Захворюваність на ВІЛ знизилася на 21,9% у світі, але в Україні цей показник зріс
▫️Постать тижня: ТУЛСІ ГАББАРТ
▫️Подкаст тижня: Мерлін Монро НІКОЛИ не була ідеалом?
💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»
❤4👍2
Готуєшся до НМТ? Хочеш вміти застосовувати живу англійську в мовлені? Або ти вчитель/ка і тобі потрібні готові завдання для Use of English?
Тоді цей безкоштовний 21-денний адвент саме для тебе!
▫️Що таке адвент?
Це щоденне отримання якісного та інтерактивного воркбуку на граматичну тему: "21 канал = 21 день = 21 тема"
▫️У кожному воркбуці гарантовано ти отримаєш
- детальне «розжовування» правил
- приклади, які легко запам’ятати
- багато практики, щоб закріпити знання
▫️Чому потрібні правила із Use of English?
- бо ці теми є у НМТ
- цей адвент допоможе тобі підготуватись до різних міжнародних тестів (наприклад: НМТ, ЄВІ, IELTS, TOEFL)
- всі теми будуть корисними у живому спілкуванні
▫️Як долучитися?
Додавай адвент-папку "21 канал = 21 день = 21 тема" і слідкуй за оновленнями на кожному з каналів, щоб не пропустити нові воркбуки
Як додати нашу папку в Telegram?
💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»
Тоді цей безкоштовний 21-денний адвент саме для тебе!
▫️Що таке адвент?
Це щоденне отримання якісного та інтерактивного воркбуку на граматичну тему: "21 канал = 21 день = 21 тема"
▫️У кожному воркбуці гарантовано ти отримаєш
- детальне «розжовування» правил
- приклади, які легко запам’ятати
- багато практики, щоб закріпити знання
▫️Чому потрібні правила із Use of English?
- бо ці теми є у НМТ
- цей адвент допоможе тобі підготуватись до різних міжнародних тестів (наприклад: НМТ, ЄВІ, IELTS, TOEFL)
- всі теми будуть корисними у живому спілкуванні
▫️Як долучитися?
Додавай адвент-папку "21 канал = 21 день = 21 тема" і слідкуй за оновленнями на кожному з каналів, щоб не пропустити нові воркбуки
Як додати нашу папку в Telegram?
Якщо у вас не додається нова папка через обмеження Telegram (без Premium), просто виконайте ці кроки:
1. Видаліть одну зі старих папок, яка вам більше не потрібна:
Налаштування → Папки чату → Обрати папку → Видалити
2. Додавайте нашу папку:
https://news.1rj.ru/str/addlist/qYLDAKdaHlMxOGQy
💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»
❤3👍1
"Я відчуваю величезну відповідальність за те, щоб жінки, які прийдуть після мене, мали ще більше можливостей" — Опра Вінфрі
#цитатадня
Опра Вінфрі — американська телеведуча, продюсерка, філантропка, одна з найвпливовіших жінок у медіа
💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»
#цитатадня
Опра Вінфрі — американська телеведуча, продюсерка, філантропка, одна з найвпливовіших жінок у медіа
💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»
❤23👍1💘1
Деякі гормональні контрацептиви можуть підвищувати ризик серцевого нападу й інсульту
#важливоnews
У межах дослідження науковці/иці проаналізували дані понад двох мільйонів жінок у Данії віком від 15 до 49 років у період з 1996 по 2021. Вони прагнули визначити, чи сучасні гормональні контрацептиви підвищують ризик ішемічного інсульту й серцевого нападу порівняно з жінками, які їх не використовують
Результати показали, що більшість форм гормональної контрацепції пов’язані з підвищеним ризиком розвитку серцево-судинних ускладнень. Найвищий рівень ризику зафіксували в препаратів, що містять естроген, зокрема у вагінального кільця й шкірного пластиру. Вагінальне кільце підвищувало ймовірність серцевого нападу в 3,8 раза, а пластир збільшував ризик ішемічного інсульту в 3,4 раза
Єдиним гормональним контрацептивом, який не показав зв’язку з підвищеним ризиком інсульту чи серцевого нападу, виявилася внутрішньоматкова система (ВМС) із прогестином
💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»
#важливоnews
У межах дослідження науковці/иці проаналізували дані понад двох мільйонів жінок у Данії віком від 15 до 49 років у період з 1996 по 2021. Вони прагнули визначити, чи сучасні гормональні контрацептиви підвищують ризик ішемічного інсульту й серцевого нападу порівняно з жінками, які їх не використовують
Результати показали, що більшість форм гормональної контрацепції пов’язані з підвищеним ризиком розвитку серцево-судинних ускладнень. Найвищий рівень ризику зафіксували в препаратів, що містять естроген, зокрема у вагінального кільця й шкірного пластиру. Вагінальне кільце підвищувало ймовірність серцевого нападу в 3,8 раза, а пластир збільшував ризик ішемічного інсульту в 3,4 раза
Єдиним гормональним контрацептивом, який не показав зв’язку з підвищеним ризиком інсульту чи серцевого нападу, виявилася внутрішньоматкова система (ВМС) із прогестином
💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»
❤7😱3😢1
День 1: Some, Any, Much, Many, A lot of, Few, Little
#твояможливість
▫️Скільки і чого?
Сьогодні розбираємо, як правильно використовувати some, any, much, many, a lot of, few, little у реченнях. Не плутай few і a few, а також little і a little – різниця дуже важлива!
▫️Шукай детальні пояснення у воркбуці на одному з каналів папки:
21 канал = 21 день = 21 тема
#твояможливість
▫️Скільки і чого?
Сьогодні розбираємо, як правильно використовувати some, any, much, many, a lot of, few, little у реченнях. Не плутай few і a few, а також little і a little – різниця дуже важлива!
▫️Шукай детальні пояснення у воркбуці на одному з каналів папки:
21 канал = 21 день = 21 тема
Як додати нашу папку в Telegram?
Якщо у вас не додається нова папка через обмеження Telegram (без Premium), просто виконайте ці кроки:
1. Видаліть одну зі старих папок, яка вам більше не потрібна:
Налаштування → Папки чату → Обрати папку → Видалити.
2. Додайте нашу папку:
Тицяйте сюди ➡️ https://news.1rj.ru/str/addlist/7FWBDYX_JwtmMWIy
❤9
❤6
Серія заходів "SheCyber Hub"
#твояможливість
"SheCyber Hub" – серія щомісячних зустрічей для студентів/ок, які обрали кібербезпеку своєю професією
▫️Запрошена експертка - Наталія Ткачук:
- керівниця служби з питань інформаційної безпеки та кібербезпеки Апарату РНБО України
- секретарка "Національного координаційного центру кібербезпеки"
▫️Учасники/ці отримають:
- натхнення та мотивацію від реальних історій успіху
- практичні поради про кар’єру в кібербезпеці
- відверті розмови про виклики та можливості у сфері кібербезпеки
▫️Коли: 20 лютого 2025, 17:00 за Києвом
▫️Де: учасникам/цям повідомлять локацію після підтвердження участі
Реєстрація
💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»
#твояможливість
"SheCyber Hub" – серія щомісячних зустрічей для студентів/ок, які обрали кібербезпеку своєю професією
▫️Запрошена експертка - Наталія Ткачук:
- керівниця служби з питань інформаційної безпеки та кібербезпеки Апарату РНБО України
- секретарка "Національного координаційного центру кібербезпеки"
▫️Учасники/ці отримають:
- натхнення та мотивацію від реальних історій успіху
- практичні поради про кар’єру в кібербезпеці
- відверті розмови про виклики та можливості у сфері кібербезпеки
▫️Коли: 20 лютого 2025, 17:00 за Києвом
▫️Де: учасникам/цям повідомлять локацію після підтвердження участі
Реєстрація
💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»
❤6
ТИ АБО ПРАВА АБО ЗАМІЖНЯ: читаємо дуже крінжову і смішну книжку
#mustwatch
“Це - справжня біблія стосунків” - написав журнал American Women про книгу “Правила розумної дружини. Ти або права, або заміжня”
Вона написана Еллен Фейн і Шеррі Шнайдер ще у 2001 і досі продається у великих українських книгарнях. У 2024 її видав “Центр Навчальної Літератури”
Одна з цитат на вступі говорить: “Насправді, щоб сімейне життя було щасливим, жінці слід ставитися до чоловіка, як до клієнта, якого хочеться зберегти(він завжди правий).”
Як ця книга змушує толерувати насильство у стосунках та вчить жінок бути “ідеальними дружинами” розповідала Настя Сонечко на своєму каналі “смішно не буде”
Дивитися
💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»
#mustwatch
“Це - справжня біблія стосунків” - написав журнал American Women про книгу “Правила розумної дружини. Ти або права, або заміжня”
Вона написана Еллен Фейн і Шеррі Шнайдер ще у 2001 і досі продається у великих українських книгарнях. У 2024 її видав “Центр Навчальної Літератури”
Одна з цитат на вступі говорить: “Насправді, щоб сімейне життя було щасливим, жінці слід ставитися до чоловіка, як до клієнта, якого хочеться зберегти(він завжди правий).”
Як ця книга змушує толерувати насильство у стосунках та вчить жінок бути “ідеальними дружинами” розповідала Настя Сонечко на своєму каналі “смішно не буде”
Дивитися
💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»
❤21🔥6👀5🤨2👍1
“Кожен початок - це можливість все зробити краще і по-іншому”
#невтрачайmotivation
Кожне наше нове починання це шанс зробити щось нове, проявити себе геть з іншої сторони, врахувавши минулий досвід та невдачі. Тому, коли ви починаєте робити щось зовсім нове для вас, пам’ятайте, що, перш за все, це можливість побачити свої нові сильні сторони
💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»
#невтрачайmotivation
Кожне наше нове починання це шанс зробити щось нове, проявити себе геть з іншої сторони, врахувавши минулий досвід та невдачі. Тому, коли ви починаєте робити щось зовсім нове для вас, пам’ятайте, що, перш за все, це можливість побачити свої нові сильні сторони
💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»
❤11👍2
Покоління Z (зумери/ки— люди, які народилися приблизно з середини 1990-х до початку 2010-х років) вважає шлюб важливим та дотримується більш консервативного погляду на секс, ніж попередні покоління
#гарячіnews
Так, лише п’ята частина зумерів/ків вважає шлюб «неактуальним», натомість третина опитаних переконані, що для пари краще одружитися до народження дітей
Ставлення до випадкового сексу в покоління Z також відрізняється від поглядів міленіалів/ок (покоління Y, народилися приблизно з початку 1980-х до середини 1990-х). Регулярні зустрічі на одну ніч влаштовують лише 23% молодих людей віком від 18 до 27 років — під час опитування у 2004 міленіалів/ок цей показник становив 78%
Також тільки 16% опитаних сказали, що вони зазвичай не використовували презерватив у короткотривалих стосунках — серед міленіалів/ок не дбали про захист 52%
Читати детальніше
💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»
#гарячіnews
Так, лише п’ята частина зумерів/ків вважає шлюб «неактуальним», натомість третина опитаних переконані, що для пари краще одружитися до народження дітей
Ставлення до випадкового сексу в покоління Z також відрізняється від поглядів міленіалів/ок (покоління Y, народилися приблизно з початку 1980-х до середини 1990-х). Регулярні зустрічі на одну ніч влаштовують лише 23% молодих людей віком від 18 до 27 років — під час опитування у 2004 міленіалів/ок цей показник становив 78%
Також тільки 16% опитаних сказали, що вони зазвичай не використовували презерватив у короткотривалих стосунках — серед міленіалів/ок не дбали про захист 52%
Читати детальніше
💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»
❤16🤯6👍1🔥1💘1
День 2: Comparatives and Superlatives
#твояможливість
▫️Вищий, найвищий, а який твій рівень англійської?
Сьогодні вчимося правильно будувати ступені порівняння прикметників: bigger, the biggest, more interesting, the most interesting. А також не забудь про irregular adjectives!
▫️Всі деталі – у воркбуці чекають на тебе в одному з каналів папки:
21 канал = 21 день = 21 тема
#твояможливість
▫️Вищий, найвищий, а який твій рівень англійської?
Сьогодні вчимося правильно будувати ступені порівняння прикметників: bigger, the biggest, more interesting, the most interesting. А також не забудь про irregular adjectives!
▫️Всі деталі – у воркбуці чекають на тебе в одному з каналів папки:
21 канал = 21 день = 21 тема
Як додати нашу папку в Telegram?
Якщо у вас не додається нова папка через обмеження Telegram (без Premium), просто виконайте ці кроки:
1. Видаліть одну зі старих папок, яка вам більше не потрібна:
Налаштування → Папки чату → Обрати папку → Видалити.
2. Додайте нашу папку:
Тицяйте сюди ➡️ https://news.1rj.ru/str/addlist/7FWBDYX_JwtmMWIy
❤6👍2
Підбірка цікавих вакансій для тих, хто знаходиться в пошуку нових можливостей:
#твояcareer
▫️Проєктний/-а менеджер/-ка до Української мережі за права дитини
Дедлайн подачі резюме - 28.02.2025
Деталі вакансії
▫️Юрист/-ка до Благодійного фонду «СОС Дитячі Містечка»
Дедлайн подачі резюме - 28.02.2025
Деталі вакансії
▫️Головний/-а бухгалтер/-ка до ГО "Життя"
Дедлайн подачі резюме - 27.02.2025
Деталі вакансії
💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»
#твояcareer
▫️Проєктний/-а менеджер/-ка до Української мережі за права дитини
Дедлайн подачі резюме - 28.02.2025
Деталі вакансії
▫️Юрист/-ка до Благодійного фонду «СОС Дитячі Містечка»
Дедлайн подачі резюме - 28.02.2025
Деталі вакансії
▫️Головний/-а бухгалтер/-ка до ГО "Життя"
Дедлайн подачі резюме - 27.02.2025
Деталі вакансії
💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»
❤6😍2
Відділ комунікацій Міжнародного фонду «Відродження» шукає двох стажерів/ок
#рекомендації
▫️Тривалість стажування: 6-8 місяців
▫️Початок стажування: 1 квітня
▫️Що ви отримаєте:
- дізнаєтеся про піар та комунікації в громадському секторі
- менторську підтримку
- оплату стажування у розмірі 7500 грн на місяць і гнучкий розклад, узгоджений з навчальтним процесом
▫️Портрет учасників/ць:
- студент/ка старших курсів університетів зі спеціалізацією у сферах комунікацій, журналістики, медіа, маркетингу, PR, гуманітарних наук або суміжних галузей
- живете у Києві або околицях
- маєте навички роботи з соціальними мережами, текстами та/або графікою, відео
Відбір на участь у стажуванні також передбачає коротку співбесіду, на яку буде запрошено кандидатів і кандидаток, чиї навички найбільше відповідають умовам стажування
▫️З усіма питаннями звертатись на електронну адресу: pr@irf.ua
Дедлайн подачі заявок: 2 березня
💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»
#рекомендації
▫️Тривалість стажування: 6-8 місяців
▫️Початок стажування: 1 квітня
▫️Що ви отримаєте:
- дізнаєтеся про піар та комунікації в громадському секторі
- менторську підтримку
- оплату стажування у розмірі 7500 грн на місяць і гнучкий розклад, узгоджений з навчальтним процесом
▫️Портрет учасників/ць:
- студент/ка старших курсів університетів зі спеціалізацією у сферах комунікацій, журналістики, медіа, маркетингу, PR, гуманітарних наук або суміжних галузей
- живете у Києві або околицях
- маєте навички роботи з соціальними мережами, текстами та/або графікою, відео
Відбір на участь у стажуванні також передбачає коротку співбесіду, на яку буде запрошено кандидатів і кандидаток, чиї навички найбільше відповідають умовам стажування
▫️З усіма питаннями звертатись на електронну адресу: pr@irf.ua
Дедлайн подачі заявок: 2 березня
💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»
❤8🔥2😢1
«Форум розвитку підприємницької культури серед молоді» — унікальна подія від ГО «Народна мрія», ГО «Rising Leaders for the Future» та Київської міської молодіжної ради!
#рекомендації
Експерти/ки з бізнесу, економіки та громадського сектору розкажуть про реалії підприємництва сьогодення , виклики воєнного часу та ефективні стратегії для власної справи
Що на вас чекає:
▫️Виступ Олега Саркіца: «Реалії українського підприємництва»
▫️Панельна дискусія: «Як війна вплинула на підприємництво?»:
- Денис Гороховський – шеф-редактор ІА «Українські Новини»
- Денис Святокум – Голова Правління «Українського кластеру подвійних технологій»
- Дмитро Добродомов – журналіст, народний депутат VIII скликання
▫️Панельна дискусія: «Як молоді знайти свою нішу в бізнесі?»:
- Марія Чумак – бізнес-менторка, співзасновниця «Women leaders for Ukraine»
- Євгеній Астахов – економіст Ukrainian Institute for the Future
- Олександр Черниш – підприємець, засновник Cossack Capital
- Ярослав Якимов та Марсель Нікітін – CEO & CRO Triada Trade Partners
▫️Локація: Колонна зала Київської міської ради (вул. Хрещатик, 36)
▫️Дата: Субота, 1 березня 2025, 10:00 – 17:00 за Києвом
▫️Реєстрація: https://forms.gle/dFCSsAgshCTpZyBZ8
Форум — можливість дізнатися про тренди бізнесу, вплив війни на економіку та знайти свою нішу у підприємництві
Будуймо майбутнє разом! Чекаємо саме на тебе!
💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»
#рекомендації
Експерти/ки з бізнесу, економіки та громадського сектору розкажуть про реалії підприємництва сьогодення , виклики воєнного часу та ефективні стратегії для власної справи
Що на вас чекає:
▫️Виступ Олега Саркіца: «Реалії українського підприємництва»
▫️Панельна дискусія: «Як війна вплинула на підприємництво?»:
- Денис Гороховський – шеф-редактор ІА «Українські Новини»
- Денис Святокум – Голова Правління «Українського кластеру подвійних технологій»
- Дмитро Добродомов – журналіст, народний депутат VIII скликання
▫️Панельна дискусія: «Як молоді знайти свою нішу в бізнесі?»:
- Марія Чумак – бізнес-менторка, співзасновниця «Women leaders for Ukraine»
- Євгеній Астахов – економіст Ukrainian Institute for the Future
- Олександр Черниш – підприємець, засновник Cossack Capital
- Ярослав Якимов та Марсель Нікітін – CEO & CRO Triada Trade Partners
▫️Локація: Колонна зала Київської міської ради (вул. Хрещатик, 36)
▫️Дата: Субота, 1 березня 2025, 10:00 – 17:00 за Києвом
▫️Реєстрація: https://forms.gle/dFCSsAgshCTpZyBZ8
Форум — можливість дізнатися про тренди бізнесу, вплив війни на економіку та знайти свою нішу у підприємництві
Будуймо майбутнє разом! Чекаємо саме на тебе!
💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»
❤8👍2
“Удосконалення – це зміни, а бути досконалим означає змінюватися постійно”
#невтрачайmotivation
Прогрес не може з’явитись, якщо стояти на місці, а розвиток світогляду неможливий без постійних внутрішніх змін. Тож головне - не боятись змін, а приймати їх як природну частину шляху до кращої версії себе
💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»
#невтрачайmotivation
Прогрес не може з’явитись, якщо стояти на місці, а розвиток світогляду неможливий без постійних внутрішніх змін. Тож головне - не боятись змін, а приймати їх як природну частину шляху до кращої версії себе
💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»
❤11👍2