​​Амбівалéнтність — психічний стан роздвоєності; співіснування протилежних відносин або почуттів, наприклад таких як любов і ненависть, до людини, об’єкта чи ідеї; невизначеність або нерішучість, яким напрямком слідувати чи як вчинити

#оновиvocabulary

У науковий обіг це поняття ввела швейцарська психіатриня Ойгенія Блойлер у 1910–1914. У психіатрії, психології та психоаналізі амбівалентність розглядають як наявність та взаємодію одночасно двох антагоністичних, тобто протилежних, почуттів, думок або бажань, наприклад любові та ненависті

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

“Не потрібно поспішати. Не потрібно блищати. Не потрібно бути кимось іншим, крім себе самого/самої” - Вірджинія Вульф

#цитатадня

Вірджинія Вульф - британська письменниця, літературна критикиня, видавчиня, ікона фемінізму. Входила до групи Блумзбері. Одна з найвизначніших постатей літературного модернізму ХХ століття

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Можливість оплачуваного стажування у Європарламенті за програмою "Schuman Traineeships"

#твояможливість

▫️Можливі сфери діяльності під час стажування: внутрішня та зовнішня політика ЄС, фінанси, право, багатомовність, адміністрація, інфраструктура та логістика, сфера ІТ тощо

▫️Стажери/ки матимуть можливість:
- дізнатися, як працює Європейський Союз, зокрема Європарламент та побачити його "закулісну" сторону
- отримати досвід у прийнятті рішень на європейському рівні
- працювати у мультикультурному та багатомовному рівні
- застосувати та розвинути знання та навички, отримані під час навчання у вищих закладах
- отримати пропозицію працевлаштування у Європарламенті (для найкращих стажерів/ок)

▫️Для кого:
- кандидатів/ок від 18 років, що мають громадянство ЄС або країни-кандидата на вступ
- стажерів/ок з високими рівнями володіння двома офіційними мовами ЄС (для громадян країн-кандидатів на вступ - високий рівень англійської, французької або німецької мов)
- кандидатів/ок, у яких не має досвіду роботи в інституціях ЄС терміном понад 2 місяці або навчальних візитів до інституцій ЄС впродовж 6 місяців до початку стажування

▫️Коли: з 1 березня 2026 до 31 липня 2026 (5 місяців)
▫️Де: в офісах Європарламенту у м.Брюссель, Бельгія, м.Страсбург, Франція або у Люксембурзі

Дедлайн: 31 жовтня 2025

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Зустріч-рефлексія: Мої страхи в Erasmus+

#рекомендації

Запрошуємо молодь на інтерактивний захід про Erasmus+ та роботу з психологом над власними бар’єрами й упередженнями щодо участі в таких проєктах

▫️Коли: 19 жовтня (неділя) о 10:00-13:00
▫️Де: вул. Хрещатик, 10 (простір “iHUB”)

На учасників/ць очікує:
- Покроковий розбір етапів участі в Erasmus+ — від пошуку проєкту до фінального звіту
- Робота з психологом/инею: ідентифікація особистих страхів та упереджень щодо участі у Erasmus+ проєктах, техніки їх подолання 
- Відкрита розмова про міфи та синдром самозванця при подачі заявки
- Q&A-сесія з організаторами таких проєктів/ками, учасниками/цями та психологом/инею
- Нетворкінг і кава-брейк

Це буде можливість розібрати алгоритм участі в Erasmus+ і бонусом ще й внутрішні бар’єри, щоб зробити перший крок до нових можливостей
Захід організовано за підтримки Київської Міської Молодіжної Ради та простору iHUB

​​Міжнародний навчальний тренінг "CivicArt Education Training Course for Youth Workers"

#твояможливість

▫️Мета: сфокусувати увагу учасників/ць на мистецтві - потужному інструменті громадянської освіти для молоді

▫️Що очікує на учасників/ць:
- практична робота в арт-лабораторіях та створення власних планів дій
- збірка практик та методичних інструментів
- сертифікат про успішне проходження, а також приєднання до міжнародної мережі "CivicArt Alliance"

▫️Для кого:
- учасників/ць від 18 років, які добре знають англійську мову
- кандидатів/ок, яким подобається працювати з молоддю або які прагнуть розвивати компетенції у сфері громадянської освіти, а також готові впроваджувати практики у свої громади

▫️Коли: з 15 до 21 лютого 2026
▫️Де: м.Аліканте, Іспанія

Дедлайн: 31 жовтня 2025

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​ЗаГУБлений світ. Кому насправді потрібна естетична гінекологія

#mustreadпередсном

«Напевно, жодна порядна леді не розповість навіть на вушко кращій подрузі про те, що їй хотілося б підправити форму статевих органів, омолодити їх або досягти гармонії в ліжку», «Інтимна пластика може надати впевненості та позбавити від комплексів», — такими заголовками рясніють сторінки клінік, які пропонують послуги з естетичної гінекології

Вони обіцяють «досягти косметичної досконалості жіночого тіла та покращити функціональність репродуктивних органів» — і тенденція до проведення таких процедур лише зростає. Якщо у 2015 у світі провели 195 тисяч операцій зі зміни форми статевих губ — лабіопластики, то у 2023 це число сягнуло 2189 тисяч. Тема естетичної гінекології залишається недостатньо дослідженою, а комерційний інтерес у ній часто переважає над науковими даними

Тож кому й наскільки вона потрібна? З’ясовула Олеся Павлишин, головна редакторка «Куншт», журналістка, разом із гінекологинею Дар’єю Петрусевич

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

“Найбільша пригода, на яку ви можете зважитися, — це жити життям своєї мрії” - Опра Вінфрі

#цитатадня

Опра Вінфрі - американська ведуча, акторка, продюсерка, журналістка, письменниця, подкастерка, мотиваційна ораторка, підприємиця, філантропка та феміністка, амбасадорка освіти дівчат, активістка прав дітей, бореться з розбещенням неповнолітніх. Найвпливовіша людина шоу-бізнесу у 2009 за версією журналу Forbes

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Волинянка встановила два рекорди України і стала чемпіонкою з пауерліфтингу

#гарячіnews

На чемпіонаті України з класичного пауерліфтингу в Коломиї спортсменка з Волині Оксана Мотрунчик виборола «золото» у ваговій категорії до 47 кг і встановила два національні рекорди — у становій тязі (151,5 кг) та в сумі триборства (339 кг)

Крім того, вона побила свій особистий рекорд у присіданні — 112,5 кг — і виграла малі золоті нагороди у всіх трьох вправах: присідання, жим та тяга

За словами тренера, вага самої Мотрунчик становить 46,7 кг

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Добірка безкоштовних курсів від University of Cape Town (UCT) — одного з найвпливовіших університетів Африки, який відомий поєднанням технічної освіти та практичних навичок. Якщо ти працюєш чи бажаєш працювати в технологічній сфері, ця добірка — якраз для тебе

#твійdevelopment

▫️Курс “English for Tech Professionals”
Якщо ти використовуєш англійську в роботі з технологіями — цей курс точно знадобиться. Навчися вживати технічну лексику, писати електронні листи, обговорювати проєкти й презентувати свої рішення чітко й професійно

▫️Курс “Soft Skills for Tech Professionals”
Технічні знання — це добре, але комунікація, емпатія, командна робота і критичне мислення — теж ключові. Цей курс допоможе прокачати навички, які роблять тебе не просто хорошим спеціалістом, а справжнім лідером у команді

▫️Курс “Job Interview Preparation for Tech Professionals”
Готуєшся до співбесіди в IT-компанію? У цьому курсі розбереш типові запитання, практикуєш відповіді, вдосконалюєш резюме й презентуєш себе як сильного кандидата. Ідеальний для старту чи переходу на новий рівень

▫️Курс “Commercial Property Contracts and Financial Modelling”
Для тих, хто цікавиться економікою, нерухомістю або фінансовими моделями. Тут ти дізнаєшся, як формуються комерційні контракти, як оцінити комерційну нерухомість і побудувати фінансову модель для інвестиційного проєкту

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Грантовий конкурс для організацій у сфері протидії насильству щодо жінок від ООН

#твійгрант

▫️Мета: надати довгострокову, гнучку підтримку, забезпечити стійкість феміністичних організацій та продовжувати очолювати прогрес для всіх жінок та дівчат

▫️Розглядають пропозиції, що мають на меті:
- покращити доступ жінок та дівчат до основних, спеціалізованих, безпечних, адекватних та якісних багатосекторальних послуг
- покращити запобігання насильству шляхом зміни поведінки, практик та ставлення
- покращити ефективність законодавства , політики, національних планів дій та систем підзвітності для запобігання та припинення насильства щодо жінок/гендерного насильства

▫️Сума гранту: 800 000 $ (33 396 900 грн)
▫️Тривалість: 4 роки

Дедлайн: 19 листопада 2025, 21:00 за Києвом

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Українські студенти/ки можуть навчатися за кордоном безкоштовно

#рекомендації

Для студентів/ок з України існують стипендіальні програми, які покривають навчання, проживання та навіть кишенькові витрати

▫️ТОП-5 найкращих програм:
- Erasmus+ – навчання в університетах ЄС
- Fulbright – навчання для студентів/ок, магістратура та дослідження у США
- DAAD (Deutscher Akademischer Austauschdienst) – навчання та стажування у Німеччині.
- Chevening Scholarships – магістратура у Великій Британії
- EMJMD (Joint Master's Programs) – спільні магістерські програми з подвійним дипломом одразу від кількох університетів з різних країн

Продовження рейтингу програм та як податися на них і отримати стипендію – ТУТ

У цьому світі вистачить любові для всіх, якщо тільки люди захочуть її побачити

#невтрачайmotivation

Любов навколо нас є завжди, варто лише відкрити серце. Коли люди готові її помічати, вона множиться й надихає. Світ стає добрішим завдяки тим, хто вміє її бачити

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Жінки дедалі частіше подорожують самостійно — статистика

#гарячіnews

Британські туристичні компанії фіксують стрімке зростання жінок-соло мандрівниць: сьогодні вони складають близько 70% усіх, хто подорожує наодинці

Згідно з даними операторів/ок, у 2025, 46% усіх бронювань припадає на індивідуальних мандрівників/ць (у 2023 — 40 %)

Компанії «Jules Verne», «Explore Worldwide» та «Intrepid Travel» також повідомляють про зростання сольних поїздок серед британців/ок, причому 62 % цих бронювань роблять жінки віком 45–60

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Медіалабораторія "Жовтий автобус 2025: ПОРУЧ"

#твояможливість

▫️Мета: створити безпечний і творчий простір для підлітків, які постраждали від війни, де вони зможуть навчатися медіавиробництву, розповідати власні історії через кіно й журналістику

▫️Що очікує на учасників/ць:
- участь у програмах: Кіно або Журналістика
- 9-денна творча лабораторія на кіностудії ім. О. Довженка
- навчання з кіно та журналістики від професіоналів
- командна робота над сценаріями, зйомкою та монтажем власних фільмів і сюжетів
- публічний показ створених робіт у Києві наприкінці проєкту
- підтримка, спільнота та можливість бути почутими

▫️Для кого:
- підлітків віком 14–17 років, з категорій:
- діти військовослужбовців/ицт
- діти полонених або зниклих безвісти
- підлітки, що виїхали з прифронтових чи окупованих територій
- внутрішньо переміщені діти

▫️Коли: 25 жовтня - 2 листопада 2025
▫️Де: м. Київ, кіностудія ім. О. Довженка

Дедлайн: 20 жовтня 2025

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Безкоштовна навчальна програма для жінок-підприємиць. Встигніть зареєструватись

#рекомендації

▫️Теми програми:
- Стратегія в бізнесі
- Операційний та HR менеджмент
- Маркетинг та брендинг
- Фінансова грамотність для підприємців/ець. Грантові можливості
- Продажі. Як почати?

▫️Спікери/ки:
Імена спікерів/ок будуть повідомлені додатково пізніше на сторінці проєкт

▫️Деталі участі:
- Відбір на навчання відбуватиметься на конкурсній основі
- Аби пройти відбір на програму, жінка повинна мати досвід ведення бізнесу в Україні до 1 року або не мати підприємницького досвіду, але сильну ідею, яку вона готова втілити життя
- Організатори НЕ покривають витрати на проїзд, проживання. Під час навчання забезпечуються кава-брейки
- Участь у проєкті безкоштовна

▫️Де: м.Івано-Франківськ, Промприлад
▫️Коли: 13-15 та 21-22 листопада 2025, з 10:00 до 17:00 за Києвом

Дедлайн: 31 жовтня 2025

Програма реалізовується Фондом Промприлад у рамках платформи «Спроможна» за підтримки програми UMAEF

​​"Фаворитка” - вишуканий фільм про правління в Англії королеви Анни 

#movieжіночаліга

Англія XVIII століття. На троні - королева Анна, остання зі славного роду Стюартів. Але насправді країною керує не вона, а її близька компаньйонка леді Сара. Їхня дружба здається непохитною, поки одного дня при дворі не з'являється Ебігейл - скромна служниця, яка колись належала до аристократії

Дівчина вміє бути чарівною. Вона отримує довіру Сари, а згодом стає прихильницею самої королеви. Крок за кроком Ебігейл повертає собі статус аристократки, стає радницею Анни у військових і політичних питаннях та поступово витісняє леді Сару з її позицій. Дружба перетворюється на суперництво, а палацові коридори наповнюються інтригами, де кожна усмішка може приховувати зраду

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

Мрійте про велике і наважтесь на невдачі

#невтрачайmotivation

Мрійте сміливо і не бійтеся помилок. Кожна невдача — це крок до вашого великого успіху. Лише ті, хто ризикує, здатні досягти неймовірного

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Нобелівська премія з медицини 2025 — за відкриття механізмів імунної толерантності

#гарячіnews

Нобелівську премію з фізіології або медицини 2025 року отримали Мері Бранков, Фред Рамсделл та Сімон Сакагучі за дослідження механізмів, які дозволяють імунній системі не атакувати власні тканини

Вчені відкрили роль регуляторних Т-клітин і гена Foxp3, що контролює їхню роботу. Це відкриття пояснює причини автоімунних хвороб і відкриває нові можливості для лікування, трансплантації та імунотерапії раку

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Програма підтримки жінок-фермерок від Mercy Corps

#твояможливість

▫️Для кого: місцеві мешканки та внутрішньо переміщені особи, які постраждали від наслідків війни, які:
– очолюють домогосподарство або діючий агробізнес (ФОП, ФГ, ТОВ, ПП) із досвідом ведення сільського господарства, або прагнуть започаткувати діяльність у сфері агровиробництва
– здійснюють або планують аграрну діяльність на земельній ділянці площею не більше 150 га.

▫️Географія: Дніпропетровська, Донецька, Запорізька, Кіровоградська, Миколаївська, Одеська, Полтавська, Черкаська, Сумська, Харківська, Херсонська, Чернігівська та Київська області

▫️Підтримка включає:
- проведення комплексної навчальної програми
- участь у навчальних поїздках до передових фермерських господарств,
- можливість отримати грант сумою від $3 тис. до $7 тис.

Дедлайн: 16 листопада 2025

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Події та можливості, які не можна пропустити: 13 жовтня - 19 жовтня 2025

#weeklyhighlight

▫️Можливість тижня: Gates Cambridge Scholarship

▫️Програма тижня: Можливість оплачуваного стажування у Європарламенті за програмою "Schuman Traineeships"

▫️Конференція тижня: Міжнародна конференція "Women Deliver"

▫️Стаття тижня: ЗаГУБлений світ. Кому насправді потрібна естетична гінекологія

▫️Вакансія тижня: Підбірка для тих, хто знаходиться в пошуку нових можливостей

▫️Фільм тижня: ​​"Фаворитка”

▫️Грант тижня: Грантовий конкурс для організацій у сфері протидії насильству щодо жінок від ООН

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

Амбіції – це шлях до успіху. Наполегливість – це засіб, за допомогою якого ви досягаєте мети

#невтрачайmotivation

Амбіції вказують напрямок, а наполегливість веде до мети. Без прагнення досягти більшого успіху не буде. Саме постійна праця робить мрію реальною

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»