17 сентября — Всемирный день безопасности пациента

👩🏼‍⚕️Татьяна Миронова, врач-психиатр-нарколог отделения медицинского освидетельствования на состояние опьянения:

О вреде алкоголя известно давно. Народная мудрость, выверенная временем, отражает негативное отношение к нему в пословицах: «Пить — здоровью вредить», «Что у трезвого на уме, то у пьяного на языке», «Напился пьян — на виду любой изъян».

«В Древней Руси запрещали употребление хмельных напитков на свадьбах, понимая, что для рождения здорового потомства нужна трезвость. В царской России создавались общества трезвости, закрывались питейные заведения, людей призывали отказаться от употребления алкоголя — и это давало ощутимые результаты.

На протяжении всей истории нашей страны велась борьба с алкоголизацией населения, что стало основой для формирования наркологической службы. Сегодня она продолжает заниматься диагностикой, лечением и профилактикой зависимостей — алкоголизма, наркомании, токсикомании»

❗️Каждый должен помнить: алкоголь — это яд. В основе любого спиртного напитка содержится этанол — психоактивное вещество, угнетающее центральную нервную систему. Попадая в кровь, он распространяется по всему организму и поражает практически все органы.

Под воздействием алкоголя страдают:
• сердце (мышечные волокна заменяются жировой тканью, развивается атеросклероз сосудов);
• печень (токсическое поражение ведёт к циррозу и гепатиту);
• желудок (гастрит и риск перехода в рак);
• поджелудочная железа (панкреатит);
• почки (токсический нефрит);
• нервная система (алкогольные психозы, депрессии).

🤰🏻 Алкоголь опасен и для будущих матерей: он повышает риск выкидышей, преждевременных родов, а у детей может привести к задержкам развития и врождённым патологиям («заячья губа», «волчья пасть»).

• Для подростков токсическое воздействие алкоголя ещё выше: оно усиливает не только проблемы со здоровьем, но и склонность к правонарушениям.

➡️Особая тема — нетрезвые водители. Алкоголь за рулём остаётся одной из основных причин ДТП.

• Кроме того, злоупотребление спиртным ведёт к росту числа суицидов, преступлений, разводов, бытового и производственного травматизма, распространению инфекций.

Мы затронули лишь часть последствий, на деле их значительно больше.

💡Поэтому призыв прост: алкоголь не нужен ни в какой дозе. Если у вас или ваших близких возникли проблемы — важно вовремя обратиться за помощью. Самостоятельный отказ возможен, но часто требуется поддержка специалистов.

В Омском областном наркологическом диспансере всегда готовы помочь на пути к трезвости и безопасной жизни.

Алкоголь: мифы, факты и реальная опасность

По данным Всемирной организации здравоохранения, вредное употребление алкоголя ежегодно становится причиной около 3 миллионов смертей во всём мире, что составляет 5,3% всех случаев. Алкоголь — это не просто привычка, а один из самых опасных факторов риска для здоровья и жизни.

👩🏼‍⚕️О причинах зависимости и её последствиях рассказала Алена Сергеевна Антонова, кандидат медицинских наук, заместитель главного врача Омского областного наркологического диспансера.

Почему люди начинают употреблять алкоголь? Причины многогранны:

• социальные — традиции «праздничного застолья», давление окружения, стремление «быть как все»;
• психологические — желание расслабиться, справиться со стрессом, «набраться храбрости»;
• биологические — генетическая предрасположенность, особенности обмена веществ, гормональные факторы.

Зависимость формируется постепенно: сначала — психологическая тяга, затем — физическая. Человек часто не осознаёт проблему до поздних стадий.

➡️Насколько сильна алкогольная зависимость?

Алкоголизм — одно из самых распространённых наркологических расстройств. Он занимает около 70% в структуре всех зависимостей. Женщина может «привыкнуть» за 3–6 месяцев регулярного употребления, мужчина — за 6–12 месяцев. Последствия катастрофичны: цирроз печени, болезни сердца, язвы, психические и поведенческие расстройства.

Есть ли «‎лёгкий»‎ алкоголь? Нет. Организму всё равно, что именно вы пьёте — пиво, вино или крепкие напитки. Везде есть этанол.

• Пивной алкоголизм развивается незаметно: напиток кажется «безопасным», доступен и быстро формирует привычку.
• Вино за ужином — тоже не безобидно. Регулярность, даже небольших доз, — первый шаг к зависимости.

⚜️Где грань между нормой и зависимостью? Если человек теряет контроль, увеличивает дозу, не может отказаться от алкоголя, несмотря на проблемы со здоровьем или в семье — это уже зависимость.

Как избежать алкоголизма?

1. Самый надёжный способ — полностью отказаться от спиртного.
2. Нет безопасных доз: любой алкоголь токсичен.
3. Поддерживайте здоровый образ жизни, ищите альтернативные способы отдыха, общайтесь, занимайтесь спортом.
4. Проходите профилактические осмотры.
5. При первых тревожных признаках — обращайтесь к специалисту.

💡Помните: алкоголь — легальное, но крайне опасное психоактивное вещество. Его употребление разрушает здоровье, жизнь и будущее. Выбор в пользу трезвости — это выбор в пользу здоровья и безопасности!

📌Школы здоровья. Расписание.

Дорогие друзья, обращаем Ваше внимание на школы здоровья Омского областного Наркологического диспансера, которые еженедельно проходят в прямом эфире.

• Актуальное расписаное вы можете смотреть в закрепленных сообщениях нашего телеграм-канала.

Что же будет на этой неделе? Читайте ниже👇🏻

📌 23.09.2025 «Школа профилактики наркологических расстройств»

Тема: «Наркологические расстройства, связанные с употреблением летучих растворителей»

⏰Время встречи: 15:00

👩🏻‍⚕️Выступающий: руководитель методического объединения медицинских психологов Омского областного наркологического диспансера Татьяна Аленчикова.

📌 25.09.2025 «Школа по отказу от потребления табака»

Тема: «Никотиновая зависимость и заболевания органов дыхания. Что такое EVALI»

⏰Время встречи: 15:30

👨🏻‍⚕️Выступающий: врач психиатр-нарколог Дмитрий Брудер.

📍Место встречи: по ссылке.

Зачем мне диспансеризация? 🤔

На этот вопрос есть простой ответ: диспансеризация помогает вовремя выявить заболевания и сохранить здоровье на долгие годы.

Что включает в себя ответственное отношение к здоровью?

• соблюдение здорового образа жизни;
• регулярный мониторинг состояния здоровья;
• грамотное использование лекарственных препаратов и продукции для самостоятельной заботы о себе.

✅Такое поведение помогает не только повысить качество жизни, но и увеличить её продолжительность.

Профилактический осмотр — комплекс мероприятий, направленных на раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний и факторов риска их развития:

• высокое давление;
• повышенный холестерин;
• высокий уровень сахара в крови;
• курение;
• злоупотребление алкоголем;
• неправильное питание;
• низкая физическая активность;
• лишний вес или ожирение.

❗️Проходить профилактический осмотр рекомендуется ежегодно начиная с 18 лет.

Диспансеризация — более широкий комплекс обследований, который включает профилактический осмотр и дополнительные методы диагностики.

Она помогает оценить общее состояние здоровья, выявить факторы риска и при необходимости назначить дообследование, лечение, реабилитацию или санаторное лечение.

🏷Порядок проведения диспансеризации:

• граждане от 18 до 39 лет — 1 раз в три года;
• граждане от 40 лет и старше — ежегодно.

Таким образом:
• профилактический осмотр — каждый год;
• диспансеризация — раз в три года до 40 лет и ежегодно после 40.

По результатам обследования определяется группа здоровья. При необходимости врач даст рекомендации или направит на лечение.

💡Своевременное прохождение профилактических осмотров и диспансеризации — это поступок сознательного человека, который заботится о своём будущем и хочет прожить долгую, активную и счастливую жизнь.

Будьте здоровы!

Дни здоровья в МЕГЕ: быстро, просто, без записи

☺️ Минздрав Омской области совместно с торговым центром МЕГА Омск проведут для омичей первый этап диспансеризации.

Омская область с 26 по 28 сентября участвует в масштабной акции «Дни здоровья в МЕГЕ».

➡️В эти дни в ТК между входами № 3 и № 6 будет работать специально оборудованный пункт диспансеризации и бригада медиков из Городской клинической больницы №1 им. Кабанова А.Н.

• Омичи смогут совместить комплексное медицинское обследование с досугом и шопингом.

🗺На территории центра будут размещены навигация и волонтеры, направляющие посетителей к пункту диспансеризации.

Омичи смогут в соответствии возрастом пройти лабораторную и функциональную диагностику, измерить артериальное и внутриглазное давление, определить свои риски по сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям, пройти рентгено- и маммографию.

📈График работы пункта диспансеризации:

• 26 сентября, с 10:00 до 14:00 — обследование для сотрудников торгового центра и сотрудников компаний-арендаторов.

С 14:00 до 18:00 — медицинский пункт открыт для всех гостей.

• 27 и 28 сентября, с 10:00 до 18:00 — обследование доступно для всех посетителей.

❗️Заранее записываться для прохождения медицинского осмотра не нужно, потребуется иметь при себе паспорт, полис ОМС и СНИЛС.

📌Школы здоровья. Расписание.

Дорогие друзья, обращаем Ваше внимание на школы здоровья Омского областного Наркологического диспансера, которые еженедельно проходят в прямом эфире.

• Актуальное расписаное вы можете смотреть в закрепленных сообщениях нашего телеграм-канала.

Что же будет на этой неделе? Читайте ниже👇🏻

📌 30.09.2025 «Школа профилактики наркологических расстройств»

Тема: «Оказание наркологической помощи на территории Омской области и города Омска. Нормативно — правовые аспекты»

⏰Время встречи: 15:00

👩🏻‍⚕️Выступающий: заведующая организационно-методическим отделом Екатерина Стельмах.

📌 02.10.2025 «Школа по отказу от потребления табака»

Тема: «Кальян, вейпинг и электронные сигареты альтернатива сигарете?»

⏰Время встречи: 15:00

👩🏻‍⚕️Выступающий: руководитель методического объединения медицинских психологов Омского областного наркологического диспансера Татьяна Аленчикова.

📍Место встречи: по ссылке.

🚭 «Ребёнок, видящий курение как норму, подсознательно приучается к этому»

В Доме журналистов прошла пресс-конференция «Дым без иллюзий: вся правда о вейпинге», посвящённая проблемам никотиновой зависимости среди подростков.

👩🏻‍⚕️В обсуждении приняли участие врачи, специалисты по профилактике и представители контролирующих органов. Среди выступающих — заместитель главного врача Наркологического диспансера Алёна Антонова, чьи комментарии вызвали особый интерес.

💬 Семья — начало пути: как формируется зависимость

По словам Алёны Сергеевны, табачная зависимость — это хроническое наркологическое расстройство с выраженной клинической картиной, в которой сочетаются биологические, психологические и социальные факторы.

«Среди социальных факторов для подрастающего поколения ключевое значение имеет семья, особенно поведение родителей. У курящих родителей вероятность того, что ребенок попробует сигарету, очень высока.

Ребенок, видящий курение как норму, подсознательно приучается к этому и может воспринимать это как признак взросления. Курящие родители своим примером подсознательно приучают детей к курению, даже если сами этого не желают», — рассказала Алёна Сергеевна.

Она подчеркнула, что именно первый опыт курения часто определяет формирование зависимости, особенно у подростков.
Никотин быстро проникает в кровь и воздействует на центральную нервную систему, вызывая как физическое, так и психическое привыкание.

«Люди называют разные причины курения: снятие стресса, общение, определенные события, часто в сочетании с алкоголем. Миф о повышении работоспособности курением также распространен. Однако на самом деле это не так: никотин сужает сосуды, ухудшая поступление кислорода в мозг, делая его более уязвимым», — добавила специалист.

⚠️ «Мы видим реальные случаи поражения лёгких у подростков»

Особое внимание медицинских специалистов было уделено вейпингу — современному и крайне опасному способу потребления никотина.
Главный пульмонолог Минздрава Омской области, врач Городской клинической больницы № 1 имени А.Н. Кабанова Дмитрий Петров развеял миф о «безопасных» электронных сигаретах.

«Вопреки заявлениям продавцов о безопасности компонентов (а это ароматизаторы, вода, глицерин, пропиленгликоль), при нагревании до 300 градусов эти вещества распадаются на опасные соединения: формальдегид, ацетальдегид, ацетон и акролеин – мощный токсикант, ранее использовавшийся как боевое отравляющее вещество.

Ароматизаторы также распадаются на токсины, повышающие риск развития рака и поражающие дыхательную, сердечно-сосудистую и нервную системы. Есть данные о связи вейпинга с бесплодием», — отметил Дмитрий Владимирович.

Он добавил, что всё чаще врачи сталкиваются с тяжёлыми случаями поражения дыхательной системы у подростков, которые злоупотребляют вейпами.

🧾 Контроль за незаконной продажей

О мерах по контролю за оборотом никотинсодержащей продукции рассказала начальник отдела защиты прав потребителей Управления Роспотребнадзора по Омской области Юлия Аникевич.

«Мы выявляем нарушения, такие как реализация продукции без маркировки, с нарушением порядка передачи сведений в ГИСМТ, с нарушением установленных цен, а также реализация в местах, запрещенных законом, например, вблизи образовательных учреждений (ближе 100 метров)», — пояснила Юлия Аникевич.

По итогам 2025 года проведено 27 контрольно-надзорных мероприятий, составлено 48 протоколов, изъято около 2500 единиц продукции, сумма штрафов превысила 300 тысяч рублей.

❗️Алёна Сергеевна Антонова подчеркнула, что борьба с зависимостью должна начинаться в семье и в школе, а главная профилактика — это осознанное отношение к собственному здоровью и личный пример взрослых.

🌿 Трезвость — путь к здоровью и осознанной жизни

Недавно во всём мире отмечался Всемирный день трезвости — напоминание о важности осознанного отношения к своему здоровью и отказа от вредных привычек.

• Трезвый образ жизни — это не ограничение, а выбор в пользу ясности ума, внутренней свободы и гармонии. Всё больше людей осознанно отказываются от употребления алкоголя, чтобы сохранить здоровье и качество жизни.

Алкоголь — психоактивное вещество, вызывающее зависимость и наносящее серьёзный вред организму.

По данным Всемирной организации здравоохранения, злоупотребление алкоголем становится причиной более чем 200 заболеваний, включая нарушения работы желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и нервной систем, а также поражения головного мозга.

Алкогольная зависимость — это болезнь, требующая лечения и поддержки. Преодоление возможно только при совместных усилиях врача, пациента и его близких. Обращение за помощью — это шаг к восстановлению здоровья, а не проявление слабости.

💚Всё начинается с личного выбора. Забота о себе, внимательное отношение к близким и отказ от вредных привычек — путь к крепкому здоровью и благополучию.

Бережно относитесь к себе. Трезвость — это сила.

Международный день психического здоровья

👩🏼‍⚕️О значении психического благополучия, его влиянии на качество жизни и способах поддержания рассказывает руководитель методического объединения медицинских психологов Омского областного наркологического диспансера Татьяна Аленчикова.

Ежегодно 10 октября во всём мире отмечается Международный день психического здоровья. Эта дата была учреждена Всемирной федерацией психического здоровья в 1992 году при поддержке Всемирной организации здравоохранения, а в России она отмечается с 2002 года.

➡️Главная цель этого дня — привлечь внимание общества к вопросам психического здоровья, объединить усилия специалистов и граждан для их решения, обменяться опытом и знаниями.

Что такое психическое здоровье?

⬇️Психическое здоровье — это состояние внутреннего благополучия, которое позволяет человеку справляться со стрессами, реализовывать свой потенциал, учиться, работать и вносить вклад в развитие общества. Оно напрямую связано с качеством жизни:

• когда психика устойчива, человек способен адекватно реагировать на внешние события, адаптироваться к изменениям, выстраивать отношения и брать на себя ответственность;

• если же психическое здоровье нарушено, это отражается на всех сферах жизни — от семьи и общения до работы и карьерного роста.

«Современный человек особенно уязвим: жизнь в условиях постоянных изменений, высокой эмоциональной и информационной нагрузки, а также риски цифровой зависимости усиливают тревожность и стресс, создают предпосылки для эмоционального выгорания. Именно поэтому так важно помнить, что психическое здоровье — это неотъемлемая часть общего благополучия, наравне с физическим», — отмечает Татьяна Александровна.

Как сохранить и укрепить психическое здоровье?

1. Соблюдайте баланс нагрузки.

Планируйте день с учётом режима сна и бодрствования (не менее 8 часов сна), чередования труда и отдыха, сбалансированного питания и разумного сочетания физической и умственной активности.

2. Создавайте поддерживающую среду.

Общение с близкими, возможность делиться переживаниями, получение обратной связи и открытый разговор о своих эмоциональных потребностях помогают укрепить устойчивость психики.

3. Учитесь экологично проживать эмоции.

Навык осознанного реагирования на конфликты и стрессовые ситуации — важный элемент психогигиены.

4. Используйте методы релаксации.

«Цифровые паузы», смена обстановки, увлечения, медитации и аутотренинг помогают снизить тревожность и предотвратить эмоциональное выгорание.

5. Избегайте зависимого поведения.
Отказ от алкоголя, никотина и других психоактивных веществ, а также приоритет здорового образа жизни — основа ментального благополучия.

6. Не бойтесь обращаться за помощью.

Если справиться с трудностями самостоятельно не получается, важно вовремя обратиться к специалисту — психологу, психотерапевту или консультанту по кризисным ситуациям.

♥️Психическое здоровье — это ресурс, который нуждается в постоянном внимании и заботе.

Помните: ваше здоровье — в ваших руках. Своевременная профилактика, поддерживающая среда и обращение за помощью при необходимости помогут сохранить душевное равновесие и высокое качество жизни.