Цикл «Поток мыслей»
Как часто бывает такое, что вы водите глазами по тексту и ловите себя на мыслях о совершенно других вещах? Не было бы особой проблемы, если бы вы иногда отвлекались от книги, но навязчивые мысли негативно влияют на психику человека. Отследив мысли, которые мозг генерирует ежесекундно, вы сможете понять, что тревожит самые глубинные струны вашей души. Еще можно научиться отключать поток мыслей, и тем самым заиметь надежную концентрацию, которая поможет вам достичь лучшей продуктивности. Обо всем рассказал в этом цикле.
1. В чем сила мысли, брат?
2. Ловим мысли
3. Вычленение негатива
4. Как остановить мозг?
@neo_dandy
Как часто бывает такое, что вы водите глазами по тексту и ловите себя на мыслях о совершенно других вещах? Не было бы особой проблемы, если бы вы иногда отвлекались от книги, но навязчивые мысли негативно влияют на психику человека. Отследив мысли, которые мозг генерирует ежесекундно, вы сможете понять, что тревожит самые глубинные струны вашей души. Еще можно научиться отключать поток мыслей, и тем самым заиметь надежную концентрацию, которая поможет вам достичь лучшей продуктивности. Обо всем рассказал в этом цикле.
1. В чем сила мысли, брат?
2. Ловим мысли
3. Вычленение негатива
4. Как остановить мозг?
@neo_dandy
Цикл «Подкрепления. Базовые знания»
Глупо отрицать, что в контроле своих рефлексов человек недалеко ушел от животного. Людей тоже можно дрессировать, как бы странно это не звучало. И никто не заметит этого, если в своих действиях вы откажетесь от плети, а вместо собачьего корма будете использовать социальные поглаживания. Какие знания дрессировщиков можно использовать на людях? В этом цикле расскажу.
1. Что такое подкрепление
2. Время подачи подкрепления
3. Величина подкрепления
4. Большой куш
5. Условное подкрепление
6. Режимы подкрепления
@neo_dandy
Глупо отрицать, что в контроле своих рефлексов человек недалеко ушел от животного. Людей тоже можно дрессировать, как бы странно это не звучало. И никто не заметит этого, если в своих действиях вы откажетесь от плети, а вместо собачьего корма будете использовать социальные поглаживания. Какие знания дрессировщиков можно использовать на людях? В этом цикле расскажу.
1. Что такое подкрепление
2. Время подачи подкрепления
3. Величина подкрепления
4. Большой куш
5. Условное подкрепление
6. Режимы подкрепления
@neo_dandy
Цикл «Подкрепления. Продвинутые знания»
Рассказав про базовые техники подкреплений, хочу разобрать побольше моментов, где эти техники можно использовать. Причем подкрепления можно направить на себя самого, тем самым вырабатывать полезные привычки или избавляться от неправильных паттернов поведения. Как? Узнаете в данном цикле.
1. Долговременная программа подкрепления
2. Случайные подкрепления
3. Практическое использование подкрепления
4. Подкрепление группой
5. Самоподкрепление
@neo_dandy
Рассказав про базовые техники подкреплений, хочу разобрать побольше моментов, где эти техники можно использовать. Причем подкрепления можно направить на себя самого, тем самым вырабатывать полезные привычки или избавляться от неправильных паттернов поведения. Как? Узнаете в данном цикле.
1. Долговременная программа подкрепления
2. Случайные подкрепления
3. Практическое использование подкрепления
4. Подкрепление группой
5. Самоподкрепление
@neo_dandy
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Воскресный просмотр
Пока цикл про личный бренд еще недалеко уплыл в ленте канала, предлагаю посмотреть вот это видео. В построении личного бренда довольно большую роль играет ваше умение производить хорошее впечатление. В видео собраны основные направления, которые стоит развивать, чтобы люди тянулись к вам. Даже если вы социофоб, то данные техники будут полезны, ведь они улучшают здоровье и настроение.
Оригинал на YouTube
@neo_dandy
Пока цикл про личный бренд еще недалеко уплыл в ленте канала, предлагаю посмотреть вот это видео. В построении личного бренда довольно большую роль играет ваше умение производить хорошее впечатление. В видео собраны основные направления, которые стоит развивать, чтобы люди тянулись к вам. Даже если вы социофоб, то данные техники будут полезны, ведь они улучшают здоровье и настроение.
Оригинал на YouTube
@neo_dandy
Цикл «Мотивация и дофамин»
Можно посмотреть огромное множество мотивирующих видео или зачитаться историями успеха, но эффект мотивации от таких действий зависит не от качества материалов или успешности героев из байопика. Если ваш мозг потерял чувствительность к дофамину или он снизил его выработку, вы просто физиологически не можете быть замотивированными. Поэтому в этом цикле мы докопаемся до самых истоков мотивации и разберемся, как образ жизни может помочь вашему организму мотивироваться.
1. Функции дофамина
2. Влияние дофамина на мотивацию
3. Дофамин — валюта мозга
4. Дофаминовые стимуляторы
5. Как обуздать дофамин
@neo_dandy
@neo_dandy
Можно посмотреть огромное множество мотивирующих видео или зачитаться историями успеха, но эффект мотивации от таких действий зависит не от качества материалов или успешности героев из байопика. Если ваш мозг потерял чувствительность к дофамину или он снизил его выработку, вы просто физиологически не можете быть замотивированными. Поэтому в этом цикле мы докопаемся до самых истоков мотивации и разберемся, как образ жизни может помочь вашему организму мотивироваться.
1. Функции дофамина
2. Влияние дофамина на мотивацию
3. Дофамин — валюта мозга
4. Дофаминовые стимуляторы
5. Как обуздать дофамин
@neo_dandy
@neo_dandy
Цикл «Искусство харизмы»
В переводе с греческого «харизма» означает «дар богов». Но мы то с вами знаем, что все в этом мире можно получить и без дарения. Гениальность мы уже прошли, теперь время заполучить харизму. В данном цикле расскажу, какие типы харизмы бывают, и что можно предпринять, чтобы лучше влиять на людей. Налетай, тип харизмы на любой вкус найдется.
1. Черты харизматика
2. Факторы, влияющие на харизму
3. Типы харизмы: Хороший парень и Властитель
4. Типы харизмы: Саркастичный и Эмоциональный
5. Типы харизмы: Разумный и Плохой парень
6. Практика, практика и еще раз практика
@neo_dandy
В переводе с греческого «харизма» означает «дар богов». Но мы то с вами знаем, что все в этом мире можно получить и без дарения. Гениальность мы уже прошли, теперь время заполучить харизму. В данном цикле расскажу, какие типы харизмы бывают, и что можно предпринять, чтобы лучше влиять на людей. Налетай, тип харизмы на любой вкус найдется.
1. Черты харизматика
2. Факторы, влияющие на харизму
3. Типы харизмы: Хороший парень и Властитель
4. Типы харизмы: Саркастичный и Эмоциональный
5. Типы харизмы: Разумный и Плохой парень
6. Практика, практика и еще раз практика
@neo_dandy
Цикл «Соблазнение > Пикап»
Подходить к процессу привлечения девушек можно совершенно разными путями. Клиповое мышление и жажда быстрых результатов приводят людей к дешевым пикап-тренерам, которые лишь усугубляют ситуацию. Возможно, вы оформите парочку новых знакомств с помощью современных «фишек», но это тяжело будет назвать успехом. Я же предлагаю вам другую модель поведения, без дешевых завлеканий и мифов, которая приведет вас к гораздо более глубокому пониманию игры. Давайте на абсолютизированных примерах посмотрим, чем же отличается рядовой пикапер от соблазнителя-неоденди.
1. Обещания пикап-гуру
2. Разница между соблазнением и пикапом
3. Качества соблазнителя
4. Первые шаги соблазнителя
@neo_dandy
Подходить к процессу привлечения девушек можно совершенно разными путями. Клиповое мышление и жажда быстрых результатов приводят людей к дешевым пикап-тренерам, которые лишь усугубляют ситуацию. Возможно, вы оформите парочку новых знакомств с помощью современных «фишек», но это тяжело будет назвать успехом. Я же предлагаю вам другую модель поведения, без дешевых завлеканий и мифов, которая приведет вас к гораздо более глубокому пониманию игры. Давайте на абсолютизированных примерах посмотрим, чем же отличается рядовой пикапер от соблазнителя-неоденди.
1. Обещания пикап-гуру
2. Разница между соблазнением и пикапом
3. Качества соблазнителя
4. Первые шаги соблазнителя
@neo_dandy
Цикл «Неприятная относительность»
Изначально наш мозг не умеет объективно сравнивать вещи, но этому можно научиться. В данном цикле я исследовал распространение депрессивных настроений через ошибки мозга и предложил решение. Стать счастливее, поработав над несовершенством сознания? Легко.
1. Некрасивая подруга или отравляющие понты
2. Скромный вариант
3. Бренды
4. Сравнивание себя с другими
@neo_dandy
Изначально наш мозг не умеет объективно сравнивать вещи, но этому можно научиться. В данном цикле я исследовал распространение депрессивных настроений через ошибки мозга и предложил решение. Стать счастливее, поработав над несовершенством сознания? Легко.
1. Некрасивая подруга или отравляющие понты
2. Скромный вариант
3. Бренды
4. Сравнивание себя с другими
@neo_dandy
Цикл «Цифровая зависимость»
Гаджеты давно уже занимают важное место в нашей жизни. И если изначально это произошло из-за того, что они предоставили нам доступ к огромному количеству инструментов, то сейчас это превращается в поголовную зависимость. То, что должно было бороться со злом, примкнуло к нему. В данном цикле я раскрою проблему подробнее и приведу варианты ее решения.
1 - Вступление
2 - На чем строится зависимость?
3 - Почему польза приложений переоценена?
4 - Как определить реальную пользу приложения
5 - Минимализм в использовании приложений
Гаджеты давно уже занимают важное место в нашей жизни. И если изначально это произошло из-за того, что они предоставили нам доступ к огромному количеству инструментов, то сейчас это превращается в поголовную зависимость. То, что должно было бороться со злом, примкнуло к нему. В данном цикле я раскрою проблему подробнее и приведу варианты ее решения.
1 - Вступление
2 - На чем строится зависимость?
3 - Почему польза приложений переоценена?
4 - Как определить реальную пользу приложения
5 - Минимализм в использовании приложений
Цикл «Как подружиться с гаджетом»
После того как мы разобрали общие принципы цифрового минимализма, можно перейти к более направленным действиям. В этот раз поговорим о том, как правильно выбирать приложения, чтобы не оказаться обманутым от их псевдополезности или не стать зависимым от них.
1. Лирическое отступление
2. Три принципа выбора приложения
3. Оставь друга дома
4. Два пути избавления от навязчивых мыслей
5. Коннект и общение
6. Установите часы приема
7. Восстановление досуга
@neo_dandy
После того как мы разобрали общие принципы цифрового минимализма, можно перейти к более направленным действиям. В этот раз поговорим о том, как правильно выбирать приложения, чтобы не оказаться обманутым от их псевдополезности или не стать зависимым от них.
1. Лирическое отступление
2. Три принципа выбора приложения
3. Оставь друга дома
4. Два пути избавления от навязчивых мыслей
5. Коннект и общение
6. Установите часы приема
7. Восстановление досуга
@neo_dandy
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Воскресный просмотр
Последние 2 поста были про цифровой минимализм, и совершенно случайно несколько дней назад я нашел вот это видео. Полезно знать для общего развития про инструменты сбора информации, и еще раз задуматься об осознанном использовании современных гаджетов.
Оригинал на YouTube
@neo_dandy
Последние 2 поста были про цифровой минимализм, и совершенно случайно несколько дней назад я нашел вот это видео. Полезно знать для общего развития про инструменты сбора информации, и еще раз задуматься об осознанном использовании современных гаджетов.
Оригинал на YouTube
@neo_dandy
Приветствую всех. Знаете ли вы, какой сегодня день? Да, среда. Да, двадцать четвертое число. Но есть ещё кое-что 😉
Сегодня проекту «Неодендизм» исполняется один год.
Даже доказательство есть: вот тут. Для любого канала в телеграме это очень важный рубеж. Тематические каналы обычно выдыхаются через несколько месяцев, когда заканчивается контент. Но это не про нас. Я вижу, какое собирается сообщество, и регулярно общаюсь с подписчиками. Все было не зря, это хорошо, а дальше будет только лучше.
Ну и не мог же я вас оставить без сюрприза. Но о нем в следующем посте. А под этим постом давайте поделимся поздравлениями и достижениями, которые принес вам Неодендизм. Парни, которые хвастались результатами мне в личку, ваш выход. Не стесняйтесь. Зарядите энергией и мотивацией остальных участников канала.
Всем хорошего дня, я за тортиком!
@neo_dandy
Сегодня проекту «Неодендизм» исполняется один год.
Даже доказательство есть: вот тут. Для любого канала в телеграме это очень важный рубеж. Тематические каналы обычно выдыхаются через несколько месяцев, когда заканчивается контент. Но это не про нас. Я вижу, какое собирается сообщество, и регулярно общаюсь с подписчиками. Все было не зря, это хорошо, а дальше будет только лучше.
Ну и не мог же я вас оставить без сюрприза. Но о нем в следующем посте. А под этим постом давайте поделимся поздравлениями и достижениями, которые принес вам Неодендизм. Парни, которые хвастались результатами мне в личку, ваш выход. Не стесняйтесь. Зарядите энергией и мотивацией остальных участников канала.
Всем хорошего дня, я за тортиком!
@neo_dandy
МОЯ ИСТОРИЯ
А вот и сюрприз. Пришло время приоткрыть завесу тайны и немного рассказать о себе.
Я собственноручно веду этот канал уже целый год. И ко мне в личные сообщения десятками летят обращения подписчиков, с которыми мы решаем социальные задачки. Будь то нездоровая конкуренция на работе, проблемы с девушкой или разногласия с бизнес-партнером.
Удивительно, что люди так могут довериться анонимному автору, но это еще раз доказывает, что в нашем обществе ребром стоит проблема недостатка социальных навыков. Такой предмет не преподают в школах, и даже при большом усердии трудно найти человека, который мог бы поделиться полезной информацией и направить в нужном направлении.
Вот и у меня такого человека не было.
Помню, как еще школьником прочитал, что человек всегда стоит носками в сторону интересного ему человека. На следующий день я практически не поднимал голову, и отслеживал направления носков моих одноклассников. Я почувствовал себя Шерлоком, который смотрит на обычную компанию восьмиклассниц, но видит в ней намного больше, чем видят другие.
Так во мне проявился интерес к исследованию социальных взаимодействий. Вскоре я понял, что общению тоже нужно учиться. Я бродил по улицам, в задумчивости формулируя открытые вопросы воображаемому собеседнику и создавая необычные ситуации, из которых нужно было найти выход. Мысленные эксперименты.
В один миг я заимел больший авторитет в классе и нашел новых приятелей. Было забавно наблюдать за этими изменениями, думая, что я манипулирую сознанием людей.
Но радость продлилась недолго... (продолжение в следующем посте)
Как ты считаешь, нужно ли обучаться навыкам общения или и так сойдет?
@neo_dandy
А вот и сюрприз. Пришло время приоткрыть завесу тайны и немного рассказать о себе.
Я собственноручно веду этот канал уже целый год. И ко мне в личные сообщения десятками летят обращения подписчиков, с которыми мы решаем социальные задачки. Будь то нездоровая конкуренция на работе, проблемы с девушкой или разногласия с бизнес-партнером.
Удивительно, что люди так могут довериться анонимному автору, но это еще раз доказывает, что в нашем обществе ребром стоит проблема недостатка социальных навыков. Такой предмет не преподают в школах, и даже при большом усердии трудно найти человека, который мог бы поделиться полезной информацией и направить в нужном направлении.
Вот и у меня такого человека не было.
Помню, как еще школьником прочитал, что человек всегда стоит носками в сторону интересного ему человека. На следующий день я практически не поднимал голову, и отслеживал направления носков моих одноклассников. Я почувствовал себя Шерлоком, который смотрит на обычную компанию восьмиклассниц, но видит в ней намного больше, чем видят другие.
Так во мне проявился интерес к исследованию социальных взаимодействий. Вскоре я понял, что общению тоже нужно учиться. Я бродил по улицам, в задумчивости формулируя открытые вопросы воображаемому собеседнику и создавая необычные ситуации, из которых нужно было найти выход. Мысленные эксперименты.
В один миг я заимел больший авторитет в классе и нашел новых приятелей. Было забавно наблюдать за этими изменениями, думая, что я манипулирую сознанием людей.
Но радость продлилась недолго... (продолжение в следующем посте)
Как ты считаешь, нужно ли обучаться навыкам общения или и так сойдет?
@neo_dandy
Но радость продлилась недолго...
После успехов с парнями-ровесниками я нашел в себе силы подойти к девушке и познакомиться. Но эти силы куда-то ушли после слова «Привет». Я краснел, запинался, чувствовал себя неуверенно. В итоге был очень быстро слит, как оказалось, далеко не в последний раз.
Останавливаться — не в моем стиле, и я стал практиковаться. Знакомился с девушками на улице, экспериментировал с темами разговоров на свиданиях, примерял новые образы.
Сначала я использовал свои знания, затем перешел на пикап-литературу (каким-то чудом меня не занесло в мир видео-курсов, иначе бы я застрял там надолго), общался с успешными парнями.
На понимание природы девушек ушло большое количество времени. Через некоторое время я нашел общий язык с этими милашками. Сейчас мне даже не хочется считать, сколько времени и усилий на это ушло.
Следующим этапом было изучение психологии толпы. Я учился заходить в компании людей, писал речи для местных политиков и работал в рекламном агенстве. Но применять драгоценные знания в коммерческих целях мне не понравилось. И я ушел работать совершенно в другую сферу.
В какой-то момент я понял, что у меня есть знания, которые помогут парням исключить из своей жизни плохие качества. Качества, которые мешают нормальной социализации. А ведь недостаток навыков общения ограничивает человека в продвижении как по карьерной лестнице, так и на личном фронте.
Так и зародился «Неодендизм» — сообщество осознанных парней, готовых развиваться не только в профессиональной сфере, но и повышать уровень своих soft skills. Вторые резонируют с первыми настолько успешно, что пара лайфхаков по общению мгновенно повышают шанс на повышение или успешное знакомство с девушкой.
Я регулярно тестировал новые форматы и темы. Экспериментировал с подачей и оформлением. Вместе с вами я улучшал этот проект, и теперь хочу еще раз изменить курс. Но об этом завтра.
Сегодня я хотел бы узнать у вас: как вы оцениваете свои навыки общения по пятибальной системе?
Голосуем снизу 👇
После успехов с парнями-ровесниками я нашел в себе силы подойти к девушке и познакомиться. Но эти силы куда-то ушли после слова «Привет». Я краснел, запинался, чувствовал себя неуверенно. В итоге был очень быстро слит, как оказалось, далеко не в последний раз.
Останавливаться — не в моем стиле, и я стал практиковаться. Знакомился с девушками на улице, экспериментировал с темами разговоров на свиданиях, примерял новые образы.
Сначала я использовал свои знания, затем перешел на пикап-литературу (каким-то чудом меня не занесло в мир видео-курсов, иначе бы я застрял там надолго), общался с успешными парнями.
На понимание природы девушек ушло большое количество времени. Через некоторое время я нашел общий язык с этими милашками. Сейчас мне даже не хочется считать, сколько времени и усилий на это ушло.
Следующим этапом было изучение психологии толпы. Я учился заходить в компании людей, писал речи для местных политиков и работал в рекламном агенстве. Но применять драгоценные знания в коммерческих целях мне не понравилось. И я ушел работать совершенно в другую сферу.
В какой-то момент я понял, что у меня есть знания, которые помогут парням исключить из своей жизни плохие качества. Качества, которые мешают нормальной социализации. А ведь недостаток навыков общения ограничивает человека в продвижении как по карьерной лестнице, так и на личном фронте.
Так и зародился «Неодендизм» — сообщество осознанных парней, готовых развиваться не только в профессиональной сфере, но и повышать уровень своих soft skills. Вторые резонируют с первыми настолько успешно, что пара лайфхаков по общению мгновенно повышают шанс на повышение или успешное знакомство с девушкой.
Я регулярно тестировал новые форматы и темы. Экспериментировал с подачей и оформлением. Вместе с вами я улучшал этот проект, и теперь хочу еще раз изменить курс. Но об этом завтра.
Сегодня я хотел бы узнать у вас: как вы оцениваете свои навыки общения по пятибальной системе?
Голосуем снизу 👇
НОВЫЙ ВИТОК РАЗВИТИЯ НЕОДЕНДИЗМА
Вчера я обещал вам рассказать, что будет дальше с этим проектом.
Я твердо намерен улучшать качество контента. Почти за тысячу постов на канале я изложил огромное количество информации. Ежедневно я открывал текстовый редактор и выкладывал на пустой лист частичку своих знаний. За целый год я раскрыл огромное количество тем и создал базу знаний, которой будет достаточно человеку, чтобы сделать свои первые шаги в саморазвитии.
Продолжать в таком же темпе и формате невозможно. Вырос я, выросли мои подписчики. И по кругу повторять одну и ту же информацию я не собираюсь. Неодендизм в процессе своего развития оказался на развилке. Налево пойти — расширить круг тем. Направо пойти — углубиться в существующие. Выбор был за мной, и я выбрал второй вариант.
Теперь я занимаюсь созданием уникального контента. Слежу за последними исследованиями в области социологии и психологии, увязываю это с другими научными дисциплинами и тестирую новые гипотезы на себе. Настало время самому создавать знания, а не пересказывать свои заметки из прочитанных книг. Я нашел намного более интересный подход к обучению и поиску новой информации. Думаю, вам тоже понравится.
В честь смены курса этого проекта я наконец-то выпускаю материал по социальной инженерии. Его анонс состоялся еще в июне 2020го, но тогда мы не собрали достаточное количество средств на его создание. Материал получил статус долгоиграющего проекта и регулярно я занимался его написанием. То, что задумывалось как платный цикл, превратилось в мастодонта из мира методичек.
✅ Более 50 тысяч знаков
✅ Упор на комфортное общение с девушками и в компаниях
✅ Практические советы
✅ Домашние задания с личным сопровождением
Все это уверенно подводит черту под годом существования Неодендизма. По крайней мере под темой социальных отношений.
🔥 Цена — 500 рублей 🔥
Через неделю эта цифра увеличится
Писать мне: @neo_dandy_nizarius
❗️ Самое главное — этот материал будет иметь пожизненную поддержку актуальности. Я долго выбирал модель его создания, и сделал все в лучшем виде.
Вы всегда будете иметь последнюю версию материала, который будет развиваться вместе со мной и Неодендизмом.
Я не повышал названную в июне цену, хоть и сделал намного более масштабный продукт. Не повышал, просто потому что могу 😀
Подписчикам, которые купили платный цикл еще летом, я отдаю этот материал бесплатно. Напишите мне.
@neo_dandy
Вчера я обещал вам рассказать, что будет дальше с этим проектом.
Я твердо намерен улучшать качество контента. Почти за тысячу постов на канале я изложил огромное количество информации. Ежедневно я открывал текстовый редактор и выкладывал на пустой лист частичку своих знаний. За целый год я раскрыл огромное количество тем и создал базу знаний, которой будет достаточно человеку, чтобы сделать свои первые шаги в саморазвитии.
Продолжать в таком же темпе и формате невозможно. Вырос я, выросли мои подписчики. И по кругу повторять одну и ту же информацию я не собираюсь. Неодендизм в процессе своего развития оказался на развилке. Налево пойти — расширить круг тем. Направо пойти — углубиться в существующие. Выбор был за мной, и я выбрал второй вариант.
Теперь я занимаюсь созданием уникального контента. Слежу за последними исследованиями в области социологии и психологии, увязываю это с другими научными дисциплинами и тестирую новые гипотезы на себе. Настало время самому создавать знания, а не пересказывать свои заметки из прочитанных книг. Я нашел намного более интересный подход к обучению и поиску новой информации. Думаю, вам тоже понравится.
В честь смены курса этого проекта я наконец-то выпускаю материал по социальной инженерии. Его анонс состоялся еще в июне 2020го, но тогда мы не собрали достаточное количество средств на его создание. Материал получил статус долгоиграющего проекта и регулярно я занимался его написанием. То, что задумывалось как платный цикл, превратилось в мастодонта из мира методичек.
✅ Более 50 тысяч знаков
✅ Упор на комфортное общение с девушками и в компаниях
✅ Практические советы
✅ Домашние задания с личным сопровождением
Все это уверенно подводит черту под годом существования Неодендизма. По крайней мере под темой социальных отношений.
🔥 Цена — 500 рублей 🔥
Через неделю эта цифра увеличится
Писать мне: @neo_dandy_nizarius
❗️ Самое главное — этот материал будет иметь пожизненную поддержку актуальности. Я долго выбирал модель его создания, и сделал все в лучшем виде.
Вы всегда будете иметь последнюю версию материала, который будет развиваться вместе со мной и Неодендизмом.
Я не повышал названную в июне цену, хоть и сделал намного более масштабный продукт. Не повышал, просто потому что могу 😀
Подписчикам, которые купили платный цикл еще летом, я отдаю этот материал бесплатно. Напишите мне.
@neo_dandy
❤1
ВЗАИМНЫЙ ОБМЕН И ЧУВСТВО ДОЛГА
Люди не были бы людьми, если бы не имели чувства долга. Причем поголовного. Если бы мой прадед не помог другому прадеду вытянуть мамонта из ловушки в обмен на кусок мяса, то человеческий вид давно бы уже вымер. Никто не хочет заниматься пустой работой, но одному из первобытных людей пришлой поверить на слово другому. Сначала услуга, а потом уже в благодарность за помощь ты получишь лакомый кусочек.
С тех пор все более обостряющееся чувство долга помогало выстраивать первобытное общество, а затем и целые цивилизации. «Ты мне — я тебе». Банальный принцип, существующий уже миллионы лет.
Древние люди оценивали риски и отдавали себе отчет, за что они считают себя должными и как много они должны. Но так как принцип живет уже миллионы лет и исправно выполняет функцию организации общества, нет никакой надобности тратить ценное мыслетопливо на просчет долгов. Теперь мы должны всем тем, кто когда-нибудь сделал нам что-нибудь полезное или приятное.
Слово «премного обязан» стало синонимом слова «спасибо». Норма ли это?
Как я уже сказал, в абсолютном большинстве случаев нам же будет лучше, если мы ответим любезностью на любезность. Но у всего есть обратная сторона медали, и исторически сложившийся принцип взаимного обмена стал основой для большого количества манипуляций. Расскажу некоторые принципы, которые можно использовать в своих интересах, и которые нужно замечать, чтобы самому не попасть в ловушку.
1. Рефлекс благодарности срабатывает мгновенно.
На то он и рефлекс. Так как не нужно никаких умственных усилий для формирования чувства благодарности, оно возникает мгновенно. Сделайте комплимент коллеге, и уже через минуту он оправдает ваше опоздание перед начальством.
2. Мы не ощущаем ценности услуги
Счет, который официант подаст с небольшой конфеткой, оплачивается с гораздо большим количеством чаевых, чем если бы этой конфетки не было. Услуга в виде конфетки за рубль приносит в ответ услугу в сотни раз дороже
3. Чувство долга распространяется и на близкое окружение человека
Молодая девушка приводит домой парня и говорит, что он спас ее от хулиганов. Родня девушки начнет бегать перед парнишей на задних лапках, лишь бы как-то угодить ему. Хотя именно для них он не делал ничего. Точно также, если ваш близкий друг вдруг скажет, что ему помог какой-то человек, то вы еще до знакомства будете ему благодарны.
Исходя из этих принципов есть несколько вариантов манипулирования:
1. Окажите минимальную услугу, чтобы получить взамен намного больше.
Члены одной религиозной секты выманивали у людей внушительные пожертвования после того, как «безвозмездно» дарили им книгу. Важен сам факт услуги, а не ее ценность
2. Смягчение требований ощущается как услуга
Запросите у начальника повышение зарплаты, а после отказа разыграйте сценку уступки и попросите парочку выходных. Сказав «Ладно, тогда дайте мне пару дней отдохнуть», вы как бы делаете уступки, и начальство попытается пойти вам на встречу, чтобы на эти уступки ответить
3. Можно заражать чувством долга близких людей жертвы
Гораздо проще подкупить ребенка и через него достать до родителей, чем напрямую пытаться «услужить» взрослому. Этим приемом зачастую пользуются мошенники и крупные торговые сети. Подарите ребенку шарик, а родители в благодарность, заинтересуются вашим товаром и с большей вероятностью купят его.
4. Это не все..
Настолько всеобъемлющий принцип позволяет выстраивать огромное количество стратегий по достижению желаемого. Подумайте немного, и в вашем арсенале появится собственная уникальная манипуляция.
@neo_dandy
Люди не были бы людьми, если бы не имели чувства долга. Причем поголовного. Если бы мой прадед не помог другому прадеду вытянуть мамонта из ловушки в обмен на кусок мяса, то человеческий вид давно бы уже вымер. Никто не хочет заниматься пустой работой, но одному из первобытных людей пришлой поверить на слово другому. Сначала услуга, а потом уже в благодарность за помощь ты получишь лакомый кусочек.
С тех пор все более обостряющееся чувство долга помогало выстраивать первобытное общество, а затем и целые цивилизации. «Ты мне — я тебе». Банальный принцип, существующий уже миллионы лет.
Древние люди оценивали риски и отдавали себе отчет, за что они считают себя должными и как много они должны. Но так как принцип живет уже миллионы лет и исправно выполняет функцию организации общества, нет никакой надобности тратить ценное мыслетопливо на просчет долгов. Теперь мы должны всем тем, кто когда-нибудь сделал нам что-нибудь полезное или приятное.
Слово «премного обязан» стало синонимом слова «спасибо». Норма ли это?
Как я уже сказал, в абсолютном большинстве случаев нам же будет лучше, если мы ответим любезностью на любезность. Но у всего есть обратная сторона медали, и исторически сложившийся принцип взаимного обмена стал основой для большого количества манипуляций. Расскажу некоторые принципы, которые можно использовать в своих интересах, и которые нужно замечать, чтобы самому не попасть в ловушку.
1. Рефлекс благодарности срабатывает мгновенно.
На то он и рефлекс. Так как не нужно никаких умственных усилий для формирования чувства благодарности, оно возникает мгновенно. Сделайте комплимент коллеге, и уже через минуту он оправдает ваше опоздание перед начальством.
2. Мы не ощущаем ценности услуги
Счет, который официант подаст с небольшой конфеткой, оплачивается с гораздо большим количеством чаевых, чем если бы этой конфетки не было. Услуга в виде конфетки за рубль приносит в ответ услугу в сотни раз дороже
3. Чувство долга распространяется и на близкое окружение человека
Молодая девушка приводит домой парня и говорит, что он спас ее от хулиганов. Родня девушки начнет бегать перед парнишей на задних лапках, лишь бы как-то угодить ему. Хотя именно для них он не делал ничего. Точно также, если ваш близкий друг вдруг скажет, что ему помог какой-то человек, то вы еще до знакомства будете ему благодарны.
Исходя из этих принципов есть несколько вариантов манипулирования:
1. Окажите минимальную услугу, чтобы получить взамен намного больше.
Члены одной религиозной секты выманивали у людей внушительные пожертвования после того, как «безвозмездно» дарили им книгу. Важен сам факт услуги, а не ее ценность
2. Смягчение требований ощущается как услуга
Запросите у начальника повышение зарплаты, а после отказа разыграйте сценку уступки и попросите парочку выходных. Сказав «Ладно, тогда дайте мне пару дней отдохнуть», вы как бы делаете уступки, и начальство попытается пойти вам на встречу, чтобы на эти уступки ответить
3. Можно заражать чувством долга близких людей жертвы
Гораздо проще подкупить ребенка и через него достать до родителей, чем напрямую пытаться «услужить» взрослому. Этим приемом зачастую пользуются мошенники и крупные торговые сети. Подарите ребенку шарик, а родители в благодарность, заинтересуются вашим товаром и с большей вероятностью купят его.
4. Это не все..
Настолько всеобъемлющий принцип позволяет выстраивать огромное количество стратегий по достижению желаемого. Подумайте немного, и в вашем арсенале появится собственная уникальная манипуляция.
@neo_dandy
ОШИБКА КОЛЛЕКЦИОНЕРА
В последнее время я увлекся ведением собственной базы знаний. В процессе изучения опыта единомышленников я наткнулся на очень интересный термин — «Ошибка коллекционера».
Этот термин описывает состояние человека, который постоянно собирает в закладки полезные статьи и книги, но затем их попросту не читает.
Я знаю, что в этом канале собрались люди, увлекающиеся саморазвитием, и уверен, что вы тоже собираете в свои закладки интересные материалы. Но настало время посмотреть на себя со стороны, оценить все это и принять меры.
Собирателей информации можно запросто сравнить с коллекционерами. А коллекционерами, в большинстве своем, движет две страсти: к упорядочиванию и к обладанию. Первая страсть позволяет коллекционерам менее болезненно переживать несовершенство мира. Вторая же повышает уверенность человека в себе. Но если копать глубже, становится ясно, что эта уверенность ложная.
Дело в том, что сохранив в закладки какой-то материал, мы думаем, что уже получили всю информацию. Но есть огромная разница между понятиями «знать что-то» и «знать о чем-то». Представим, что какой-нибудь Вася сохранил в закладки статью «Методы креативного мышления».
В организм Васи мгновенно впрыскивается доза дофамина, как награда за найденную полезную информацию. Далее мозг Васи мыслит примерно так: «Если мне нужно будет найти оригинальное решение, то я знаю о том, что есть такие методы мышления. Прочитаю статью, применю на практике и решу проблему».
Но человеческий мозг не любит сложностей, совсем скоро формулировка упростится: «Если нужно, я знаю что делать, чтобы найти оригинальное решение». А затем и вовсе: «Я знаю, как найти оригинальное решение». Вся логическая цепочка затерялась в чертогах разума, остался только вывод, в теории верный. А на практике? На практике Вася как имел деревянное мышление, так с ним и остался. Материал давно затерялся в закладках, и потерял все надежды быть прочитанным.
Сбор огромной коллекции плох и по другой причине: когда объем материалов достигает определенного масштаба, морально сложно приступить за его разбор. В итоге коллекция только пополняется, но ни одна единица информации оттуда не вытаскивается.
Для того, чтобы не стать узником своих же ошибок, следует придерживаться следующих принципов:
1. Ведите собственную базу заметок. Записывая основные тезисы любого прочитанного материала вы всегда будете уверены, что ничего не забудете. Нужда в сохранении первоисточников отпадает. Конспектируя материалы, вы приучите себя к работе над информацией. Совсем скоро вы привыкнете к мысли о том, что наличие материала под рукой совсем не означает наличие знаний.
2. Перестаньте добавлять в закладки ссылки на статьи. Используйте закладки только для сохранения рабочих инструментов, но никак не для сбора «полезной» информации.
3. Привыкайте читать материалы сразу или хотя бы в течение дня. Такой подход освободит вас от сохранения статей из рубрики «когда-нибудь почитаю» и приучит к более осознанному подбору информации.
▰ ▰ ▰
Традиционный челлендж (почти успел к понедельнику):
Откажитесь от закладок хотя бы на неделю. Лучше на месяц. Не ведите списки книг, полезных статей, подкастов или лекций на Youtube. Никаких «Посмотреть позже» или «Добавить в избранное». Только здесь и сейчас, только хардкор. Такой подход научит вас пропускать псевдополезные материалы, а в голове останутся только нужные вещи.
@neo_dandy
В последнее время я увлекся ведением собственной базы знаний. В процессе изучения опыта единомышленников я наткнулся на очень интересный термин — «Ошибка коллекционера».
Этот термин описывает состояние человека, который постоянно собирает в закладки полезные статьи и книги, но затем их попросту не читает.
Я знаю, что в этом канале собрались люди, увлекающиеся саморазвитием, и уверен, что вы тоже собираете в свои закладки интересные материалы. Но настало время посмотреть на себя со стороны, оценить все это и принять меры.
Собирателей информации можно запросто сравнить с коллекционерами. А коллекционерами, в большинстве своем, движет две страсти: к упорядочиванию и к обладанию. Первая страсть позволяет коллекционерам менее болезненно переживать несовершенство мира. Вторая же повышает уверенность человека в себе. Но если копать глубже, становится ясно, что эта уверенность ложная.
Дело в том, что сохранив в закладки какой-то материал, мы думаем, что уже получили всю информацию. Но есть огромная разница между понятиями «знать что-то» и «знать о чем-то». Представим, что какой-нибудь Вася сохранил в закладки статью «Методы креативного мышления».
В организм Васи мгновенно впрыскивается доза дофамина, как награда за найденную полезную информацию. Далее мозг Васи мыслит примерно так: «Если мне нужно будет найти оригинальное решение, то я знаю о том, что есть такие методы мышления. Прочитаю статью, применю на практике и решу проблему».
Но человеческий мозг не любит сложностей, совсем скоро формулировка упростится: «Если нужно, я знаю что делать, чтобы найти оригинальное решение». А затем и вовсе: «Я знаю, как найти оригинальное решение». Вся логическая цепочка затерялась в чертогах разума, остался только вывод, в теории верный. А на практике? На практике Вася как имел деревянное мышление, так с ним и остался. Материал давно затерялся в закладках, и потерял все надежды быть прочитанным.
Сбор огромной коллекции плох и по другой причине: когда объем материалов достигает определенного масштаба, морально сложно приступить за его разбор. В итоге коллекция только пополняется, но ни одна единица информации оттуда не вытаскивается.
Для того, чтобы не стать узником своих же ошибок, следует придерживаться следующих принципов:
1. Ведите собственную базу заметок. Записывая основные тезисы любого прочитанного материала вы всегда будете уверены, что ничего не забудете. Нужда в сохранении первоисточников отпадает. Конспектируя материалы, вы приучите себя к работе над информацией. Совсем скоро вы привыкнете к мысли о том, что наличие материала под рукой совсем не означает наличие знаний.
2. Перестаньте добавлять в закладки ссылки на статьи. Используйте закладки только для сохранения рабочих инструментов, но никак не для сбора «полезной» информации.
3. Привыкайте читать материалы сразу или хотя бы в течение дня. Такой подход освободит вас от сохранения статей из рубрики «когда-нибудь почитаю» и приучит к более осознанному подбору информации.
▰ ▰ ▰
Традиционный челлендж (почти успел к понедельнику):
Откажитесь от закладок хотя бы на неделю. Лучше на месяц. Не ведите списки книг, полезных статей, подкастов или лекций на Youtube. Никаких «Посмотреть позже» или «Добавить в избранное». Только здесь и сейчас, только хардкор. Такой подход научит вас пропускать псевдополезные материалы, а в голове останутся только нужные вещи.
@neo_dandy
НЕ СОТВОРИ СЕБЕ КУМИРА
Совсем недавно в нашем уютном чате зашел разговор про людей, которые делятся своим богатым жизненным опытом в соцсетях и мотивируют других на великие свершения. Одному из таких людей было 18 лет, и он уже имеет несколько тысяч подписчиков, рассказывает про свои доходы от личного бизнеса и всей душой ненавидит современную систему образования. Почему не стоит опираться на таких личностей?
Первая проблема является продолжением прошлой темы — «Ошибка коллекционера». Мы настолько сильно увлечены поглощением знаний и коллекционированием прочитанных или просто сохраненных статей, что совсем забываем про опыт.
Японский писатель Харуки Мураками заявил: «Самое важное — не то большое, до чего додумались другие, но то маленькое, к чему пришел ты сам». Эта фраза полностью описывает всю суть образования и следования чужим схемам и стратегиям. Одно неудачное короткое свидание даст человеку гораздо больше, чем выжимка из десяти книг по пикапу.
Говорят, что умные учатся на чужих ошибках. Значит ли это, что умные никогда не ошибаются? Вовсе нет. Смотря на дураков, можно понять как делать НЕ нужно, но это не дает информации о том, как делать нужно. Умные гораздо быстрее приходят к истине за счет анализа ошибок других людей, но после анализа им все равно придется не раз ошибиться тестируя и полируя свои правильные действия.
Поэтому как бы сильно вы не хотели преисполниться в своем познании за счет животворящих постов бизнес-блогеров, вряд ли у вас получится уйти далеко. Максимум — возможность козырять перед своими сородичами терминами типа «дивиденды», «ошибка выжившего» и «зона комфорта». Все остальное придет только с опытом.
Вторая проблема — эффект авторитета. Зачастую, получив свою первую аудиторию, блогеры чувствуют власть над общественным мнением и начинают учить их уму разуму во всех сферах жизни. Так произошло, например, с Жаком Фреско. Инженер, придумавший социализм без социализма, вдруг начинает учить людей воспитанию детей, построению отношений и пропагандирует атеизм. Это бы не было проблемой, если бы не было людей, которые с открытыми ртами смотрят его видео и считают это истиной в последней инстанции.
Но знаете ли вы, насколько крепкими были отношения Жака, чем ему помог атеизм и кем стали его дети? Никто не углубляется в эти вопросы. Гораздо проще без лишних вопросов довериться дедушке, с умным видом рассказывающим, как он будет слушать оскорбления в адрес его матери лишь для того, чтобы его не избили. Думаю, ему стоит доверить свои деньги, свою страну и свою девушку. Он лучше знает что с ней делать, просто поверьте.
Существует еще огромное количество вопросов, которые не позволяют мне доверять таким индивидам. Например, сейчас в сети очень легко построить себе любой образ и толкать идеи в головы доверчивых людей. Взять даже меня: знаете ли вы, кто я такой, чего я добился в жизни и откуда у меня моральное право вещать на 20 тысяч человек? Нет. Для меня это свобода самовыражения, позволяющая мне без стеснения рассказывать про личный опыт, но для вас это должно быть очередной причиной подумать, прежде чем вслепую доверять моим текстам.
Неодендизм
Совсем недавно в нашем уютном чате зашел разговор про людей, которые делятся своим богатым жизненным опытом в соцсетях и мотивируют других на великие свершения. Одному из таких людей было 18 лет, и он уже имеет несколько тысяч подписчиков, рассказывает про свои доходы от личного бизнеса и всей душой ненавидит современную систему образования. Почему не стоит опираться на таких личностей?
Первая проблема является продолжением прошлой темы — «Ошибка коллекционера». Мы настолько сильно увлечены поглощением знаний и коллекционированием прочитанных или просто сохраненных статей, что совсем забываем про опыт.
Японский писатель Харуки Мураками заявил: «Самое важное — не то большое, до чего додумались другие, но то маленькое, к чему пришел ты сам». Эта фраза полностью описывает всю суть образования и следования чужим схемам и стратегиям. Одно неудачное короткое свидание даст человеку гораздо больше, чем выжимка из десяти книг по пикапу.
Говорят, что умные учатся на чужих ошибках. Значит ли это, что умные никогда не ошибаются? Вовсе нет. Смотря на дураков, можно понять как делать НЕ нужно, но это не дает информации о том, как делать нужно. Умные гораздо быстрее приходят к истине за счет анализа ошибок других людей, но после анализа им все равно придется не раз ошибиться тестируя и полируя свои правильные действия.
Поэтому как бы сильно вы не хотели преисполниться в своем познании за счет животворящих постов бизнес-блогеров, вряд ли у вас получится уйти далеко. Максимум — возможность козырять перед своими сородичами терминами типа «дивиденды», «ошибка выжившего» и «зона комфорта». Все остальное придет только с опытом.
Вторая проблема — эффект авторитета. Зачастую, получив свою первую аудиторию, блогеры чувствуют власть над общественным мнением и начинают учить их уму разуму во всех сферах жизни. Так произошло, например, с Жаком Фреско. Инженер, придумавший социализм без социализма, вдруг начинает учить людей воспитанию детей, построению отношений и пропагандирует атеизм. Это бы не было проблемой, если бы не было людей, которые с открытыми ртами смотрят его видео и считают это истиной в последней инстанции.
Но знаете ли вы, насколько крепкими были отношения Жака, чем ему помог атеизм и кем стали его дети? Никто не углубляется в эти вопросы. Гораздо проще без лишних вопросов довериться дедушке, с умным видом рассказывающим, как он будет слушать оскорбления в адрес его матери лишь для того, чтобы его не избили. Думаю, ему стоит доверить свои деньги, свою страну и свою девушку. Он лучше знает что с ней делать, просто поверьте.
Существует еще огромное количество вопросов, которые не позволяют мне доверять таким индивидам. Например, сейчас в сети очень легко построить себе любой образ и толкать идеи в головы доверчивых людей. Взять даже меня: знаете ли вы, кто я такой, чего я добился в жизни и откуда у меня моральное право вещать на 20 тысяч человек? Нет. Для меня это свобода самовыражения, позволяющая мне без стеснения рассказывать про личный опыт, но для вас это должно быть очередной причиной подумать, прежде чем вслепую доверять моим текстам.
Неодендизм
Исходя из этого хотелось бы дать пару напутствий, которые помогут вам более осознанно потреблять информацию в интернете и искать источники знаний:
1. Постарайтесь любую идею, которая показалась вам интересной, проверять на своем опыте. Не спешите принимать ее за истину и использовать в дальнейшем построении вашей картины мира, пока она не пройдет проверку именно в вашем случае.
2. Ищите новые вопросы, а не ответы. Бизнес-литература с лайфхаками по ведению дел — лишь вершина айсберга. Смотрите глубже, ищите вопросы, на которые будете отвечать сами, выстраивая свои стратегии в соответствии со своими жизненными принципами. Пользуясь случаем, хочу порекомендовать художественную классику. В ней нет советов по манипуляциям над людьми, но зато она задает очень глубокие вопросы, ответив на которые, вы гораздо лучше поймете себя и ваше отношение окружающему миру.
3. Ставьте четкие границы для каждой публичной личности. Допустим, вы нашли маркетолога от бога. Каждый его совет помогает вам повышать продажи продукта на 10%, а его курсы вывели вас на совершенно новый уровень профессионализма. За такими можно повторять слепо, так же как и за учителями математики или физики. Но как только такие люди начинают рассуждать про отношения или религию, ставьте эти мнения под сомнение. Определите сферы, в которых можно слепо доверять человеку, а в остальных случаях будьте осторожнее, чтобы не попасть под эффект авторитета.
Всем хорошего вечера, до встречи)
Неодендизм
1. Постарайтесь любую идею, которая показалась вам интересной, проверять на своем опыте. Не спешите принимать ее за истину и использовать в дальнейшем построении вашей картины мира, пока она не пройдет проверку именно в вашем случае.
2. Ищите новые вопросы, а не ответы. Бизнес-литература с лайфхаками по ведению дел — лишь вершина айсберга. Смотрите глубже, ищите вопросы, на которые будете отвечать сами, выстраивая свои стратегии в соответствии со своими жизненными принципами. Пользуясь случаем, хочу порекомендовать художественную классику. В ней нет советов по манипуляциям над людьми, но зато она задает очень глубокие вопросы, ответив на которые, вы гораздо лучше поймете себя и ваше отношение окружающему миру.
3. Ставьте четкие границы для каждой публичной личности. Допустим, вы нашли маркетолога от бога. Каждый его совет помогает вам повышать продажи продукта на 10%, а его курсы вывели вас на совершенно новый уровень профессионализма. За такими можно повторять слепо, так же как и за учителями математики или физики. Но как только такие люди начинают рассуждать про отношения или религию, ставьте эти мнения под сомнение. Определите сферы, в которых можно слепо доверять человеку, а в остальных случаях будьте осторожнее, чтобы не попасть под эффект авторитета.
Всем хорошего вечера, до встречи)
Неодендизм
НЕ ЧИТАЙ ЭТО, ЕСЛИ ЗАНЯТ
Вы никогда не задумывались, почему лишь 7% населения живут лучше, чем другие? Надеюсь, что не задумывались, потому что это случайная цифра и совсем бессмысленная фраза. Но информация, которую я хочу сегодня до вас донести, поднимет вас по социальной лестнице как минимум на 1% выше. Сегодня поговорим про банальный навык, о котором слышали все, но упорно продолжают его игнорировать. Хотя его наличие у человека приводит к уверенному пробитию застоев в результатах.
И этот навык — концентрация внимания. Внимание управляет всей нашей жизнью. Весь мир борется за ваше внимание: работодатели, продавцы услуг и товаров, друзья, девушки, попрошайки на улицах. То, насколько вы контролируете ваше внимание, определяет уровень вашей осознанности. Если потеряете свое внимание, то вами будут управлять другие люди, ваши интересы определят маркетологи, а ваше мнение сформируется под влиянием политтехнологов.
Даже если вы не верите в эти теории заговора, подумайте, сколько времени вы тратите на то, чтобы ответить человеку «я занят», если вы, конечно умеете так говорить. Когда вы работаете над любой задачей, будь это редактирование фото для Instagram или расчет траектории полета новой ракеты Илона Маска, даже мельчайшее отвлечение отнимает у вас огромное количество времени и отдаляет достижение результата.
Для того, чтобы сказать коллеге, что вы не видели его кружку, вам нужно оторваться от своей работы, остановить процесс мышления, связанный с ней, определить, что от вас просят, порыться в памяти, сформулировать ответ, озвучить его, перевести внимание обратно на основную задачу, вспомнить, где вы остановились, влиться в процесс. И все равно вы потеряете некоторые мысли или, скажем, числа, которые держали в уме.
Хорошо, с проблемой мы определились. Теперь определим, какие конкретные «плюшки» мы получим, потратив свое время и внимание на прокачку внимания? Не спешите бросаться помидорами, тавтология умышленная.
Направив свое внимание на определенную вещь и исключив возможность отвлечения, вы сможете находить решения проблем во сне, в метро или в уборной комнате. Как такое возможно? В игру вступает селективное внимание, ваш лучший помощник в поиске решений глобальных проблем.
Представьте, что вы случайно попали на мастер-класс в швейную мастерскую, до этого совсем не увлекаясь шитьем. Впитав новую информацию и изучив основы проектирования одежды, а затем выйдя на улицу, вы начнете обращать внимание на каждый элемент одежды каждого прохожего.
Как сшито пальто той незнакомки? Почему шов проходит именно в этом месте? Неужели карманы на такой высоте удобны? Ваше внимание временно направили на одежду. Извините, здесь я сыграл с вами плохую шутку, теперь вы действительно будете задаваться этими вопросами на улице, пока не направите свое внимание на что-то более интересное для вас.
Так вот, задав самому себе вопрос «Как я могу учиться эффективнее» или «В чем же смысл моей жизни?», и забыв (вам так кажется) про этот вопрос, вы активируете селективное внимание на решение этой задачи в пассивном режиме. Вы начнете замечать ответы в случайных вещах: рекламных баннерах, случайных разговорах в курилке, заголовках газет и пении птиц. Точно так же, как вы цеплялись за крой одежды, ваше внимание будет цепляться за все, что поможет решить задачу. Круто ведь, правда?
А еще ваше внимание поможет войти в состояние потока. Это чудесное состояние, когда вы полностью абстрагируетесь от всего мира, видите перед собой лишь цель и движетесь к ней в разы быстрее обычного. Жаль, что случайное событие может вытянуть вас за волосы из потока и оставить сидеть за столом с чувством полного опустошения. Но эти события можно исключить, или хотя бы снизить их вероятность. А еще можно выработать иммунитет на отвлечения и не выходить из состояния потока, пока вы сами этого не захотите.
Как? Хороший вопрос. Предлагаю обсудить это в комментариях, а через несколько дней я поделюсь своими наблюдениями и мыслями. Даю время вашему вниманию найти решение проблемы
Вы никогда не задумывались, почему лишь 7% населения живут лучше, чем другие? Надеюсь, что не задумывались, потому что это случайная цифра и совсем бессмысленная фраза. Но информация, которую я хочу сегодня до вас донести, поднимет вас по социальной лестнице как минимум на 1% выше. Сегодня поговорим про банальный навык, о котором слышали все, но упорно продолжают его игнорировать. Хотя его наличие у человека приводит к уверенному пробитию застоев в результатах.
И этот навык — концентрация внимания. Внимание управляет всей нашей жизнью. Весь мир борется за ваше внимание: работодатели, продавцы услуг и товаров, друзья, девушки, попрошайки на улицах. То, насколько вы контролируете ваше внимание, определяет уровень вашей осознанности. Если потеряете свое внимание, то вами будут управлять другие люди, ваши интересы определят маркетологи, а ваше мнение сформируется под влиянием политтехнологов.
Даже если вы не верите в эти теории заговора, подумайте, сколько времени вы тратите на то, чтобы ответить человеку «я занят», если вы, конечно умеете так говорить. Когда вы работаете над любой задачей, будь это редактирование фото для Instagram или расчет траектории полета новой ракеты Илона Маска, даже мельчайшее отвлечение отнимает у вас огромное количество времени и отдаляет достижение результата.
Для того, чтобы сказать коллеге, что вы не видели его кружку, вам нужно оторваться от своей работы, остановить процесс мышления, связанный с ней, определить, что от вас просят, порыться в памяти, сформулировать ответ, озвучить его, перевести внимание обратно на основную задачу, вспомнить, где вы остановились, влиться в процесс. И все равно вы потеряете некоторые мысли или, скажем, числа, которые держали в уме.
Хорошо, с проблемой мы определились. Теперь определим, какие конкретные «плюшки» мы получим, потратив свое время и внимание на прокачку внимания? Не спешите бросаться помидорами, тавтология умышленная.
Направив свое внимание на определенную вещь и исключив возможность отвлечения, вы сможете находить решения проблем во сне, в метро или в уборной комнате. Как такое возможно? В игру вступает селективное внимание, ваш лучший помощник в поиске решений глобальных проблем.
Представьте, что вы случайно попали на мастер-класс в швейную мастерскую, до этого совсем не увлекаясь шитьем. Впитав новую информацию и изучив основы проектирования одежды, а затем выйдя на улицу, вы начнете обращать внимание на каждый элемент одежды каждого прохожего.
Как сшито пальто той незнакомки? Почему шов проходит именно в этом месте? Неужели карманы на такой высоте удобны? Ваше внимание временно направили на одежду. Извините, здесь я сыграл с вами плохую шутку, теперь вы действительно будете задаваться этими вопросами на улице, пока не направите свое внимание на что-то более интересное для вас.
Так вот, задав самому себе вопрос «Как я могу учиться эффективнее» или «В чем же смысл моей жизни?», и забыв (вам так кажется) про этот вопрос, вы активируете селективное внимание на решение этой задачи в пассивном режиме. Вы начнете замечать ответы в случайных вещах: рекламных баннерах, случайных разговорах в курилке, заголовках газет и пении птиц. Точно так же, как вы цеплялись за крой одежды, ваше внимание будет цепляться за все, что поможет решить задачу. Круто ведь, правда?
А еще ваше внимание поможет войти в состояние потока. Это чудесное состояние, когда вы полностью абстрагируетесь от всего мира, видите перед собой лишь цель и движетесь к ней в разы быстрее обычного. Жаль, что случайное событие может вытянуть вас за волосы из потока и оставить сидеть за столом с чувством полного опустошения. Но эти события можно исключить, или хотя бы снизить их вероятность. А еще можно выработать иммунитет на отвлечения и не выходить из состояния потока, пока вы сами этого не захотите.
Как? Хороший вопрос. Предлагаю обсудить это в комментариях, а через несколько дней я поделюсь своими наблюдениями и мыслями. Даю время вашему вниманию найти решение проблемы
СОСТОЯНИЕ ПОТОКА ч.1
Примите удобную позу, отбросьте все лишние мысли и направьте свое внимание на этот пост. В прошлый раз я просил вас поделиться своими способами входа в состояние потока, и несколько советов действительно дельные. Сначала рассмотрим их.
Первый совет — медитация. Нет, уходить в горы Китая и заниматься медитацией 20 часов в сутки не нужно. Вся прелесть этой практики в том, что вы научитесь избавляться от внутреннего диалога, и избавитесь от самого сильного отвлекающего фактора — самого себя. Первое время придется постараться, искать свою игру. Кто-то найдет себя в медитации на дыхании, кому-то понравится медитация с мантрами, а у кого-то внутренний диалог уйдет лишь после музыкальной медитации.
Второй совет — четкий тайм менеджмент. В комментариях промелькнул совет про технику Pomodoro. У меня уже был челлендж с этой техникой. (Освежить память можно здесь: https://news.1rj.ru/str/neo_dandy/801). Такой способ распределения времени помогает не отвлекаться на мелочи, потому что 25 минут — не такой уж большой срок, чтобы не дотянуть без отвлечений до конца. Хочу заметить, что для задач, требующих полного вовлечения и напряженной мыслительной деятельности, промежутка в 25 минут будет мало. Но после месяца практики с помидоркой при надобности можно прибегать и к более длительным периодам активной деятельности.
А еще гораздо проще «призывать» состояние потока по расписанию. Это легко достигается в условиях работы по найму, но если вы работаете фрилансером, развиваете стартап или увлекаетесь творческой деятельностью, то определите свои рабочие часы и строго следуйте этому решению. Через некоторое время состояние потока будет приходить к вам именно в эти часы.
Напоследок хочу напомнить, что состояние потока приходит только людям, которые действительно увлечены делом. Не пытайтесь тратить время и усилия на то, чтобы в состоянии потока перенести сто тысяч чисел из одной таблицы Excel в другую, потому что состояние потока в таком случае просто не может появиться. В данном случае поможет только дисциплина или горящий дедлайн :)
@neo_dandy
Примите удобную позу, отбросьте все лишние мысли и направьте свое внимание на этот пост. В прошлый раз я просил вас поделиться своими способами входа в состояние потока, и несколько советов действительно дельные. Сначала рассмотрим их.
Первый совет — медитация. Нет, уходить в горы Китая и заниматься медитацией 20 часов в сутки не нужно. Вся прелесть этой практики в том, что вы научитесь избавляться от внутреннего диалога, и избавитесь от самого сильного отвлекающего фактора — самого себя. Первое время придется постараться, искать свою игру. Кто-то найдет себя в медитации на дыхании, кому-то понравится медитация с мантрами, а у кого-то внутренний диалог уйдет лишь после музыкальной медитации.
Второй совет — четкий тайм менеджмент. В комментариях промелькнул совет про технику Pomodoro. У меня уже был челлендж с этой техникой. (Освежить память можно здесь: https://news.1rj.ru/str/neo_dandy/801). Такой способ распределения времени помогает не отвлекаться на мелочи, потому что 25 минут — не такой уж большой срок, чтобы не дотянуть без отвлечений до конца. Хочу заметить, что для задач, требующих полного вовлечения и напряженной мыслительной деятельности, промежутка в 25 минут будет мало. Но после месяца практики с помидоркой при надобности можно прибегать и к более длительным периодам активной деятельности.
А еще гораздо проще «призывать» состояние потока по расписанию. Это легко достигается в условиях работы по найму, но если вы работаете фрилансером, развиваете стартап или увлекаетесь творческой деятельностью, то определите свои рабочие часы и строго следуйте этому решению. Через некоторое время состояние потока будет приходить к вам именно в эти часы.
Напоследок хочу напомнить, что состояние потока приходит только людям, которые действительно увлечены делом. Не пытайтесь тратить время и усилия на то, чтобы в состоянии потока перенести сто тысяч чисел из одной таблицы Excel в другую, потому что состояние потока в таком случае просто не может появиться. В данном случае поможет только дисциплина или горящий дедлайн :)
@neo_dandy