Как выглядит мой профиль на ОК (достойно разбора с психологом, комплекс возраста с тех пор явно проработан)

https://news.1rj.ru/str/Level3friends/377 планы на сегодня

С детства у меня остались пара вредных нервных привычек. Первая, с которой я так и не справилась - постоянно обкусывать губы. Может, это и выглядит сексуально в «Пятидесяти оттенках серого», но в моем случае сужает палитру цветов и оттенков помад. Чаще всего я пользуюсь либо блесками с мерцанием, либо питательными помадами (тут есть любимчик, покажу) 💄💋
А вот от второй - обкусывать ногти и сдирать вокруг них кожу - мне казалось, что я избавилась. 💅Последние события показали, что нет, и вот уже месяц я за что-то их кусаю. Поэтому сводила руки на уход Clarins в салон «Пальчики» на Красина (мне в нем уютно) и сделала красный маникюр. 🌹https://news.1rj.ru/str/palchiki. Чтобы
перед глазами был сигнал «стоп!», осторожно, ногти. Надо бережнее к себе относиться, это я повторяю себе регулярно, и вы не забывайте, пожалуйста.

Ещё в коллекции Nailor каждый раз выбираю разные оттенки лаков, чтобы… почитать про художников. Каждый оттенок носит чьё-то имя. Вот этот красный, например, назван в честь Мондриана.

И снова про #поддержкарода.

Те из вас, кто читают меня давно, возможно, пожимают плечами, почему я с таким воодушевлением пишу про того или иного родственника, с которым удалось наладить контакт. Знаю, обычно так пишут про свои достижения и успехи типа полёта в космос или как минимум создания собственного бизнеса. 🚀🛰
Для меня это вещи одного порядка. И тому есть серьёзная причина. В моей жизни после развода был долгий - больше десяти лет - период поиска. Все это время я знакомилась с завидной регулярностью и… почти как в кино. 🎦🍿
Мне стоило только представить: хочу жить в Лондоне в домике у парка. И вот я гощу у подруги, мы идём в ночной клуб, где со мной знакомится парень. На следующий день у меня вечером рейс в Москву, но с утра мы успеваем сходить на свидание. С утра звонок в дверь (подруга тогда жила в уютном кирпичном домике на окраине Лондона), новый знакомый приезжает за мной на сияющем Бентли. Мы гуляем по прекрасному парку Ричмонд, где издалека можно наблюдать за семейством оленей, потом едем в кипрский ресторанчик (каких в Лондоне много), по пути ставим машину у него дома - и я понимаю, что это домик мечты в стиле хайтек, небольшой, уютный, с видом на тот самый прекрасный сад… 🦌🦌Идеально все, кроме одного. Он пытается меня поцеловать, и это коллапс: у меня нет никакого притяжения.
Париж. Задержка рейса часов на пять. Я произношу фразу: «Ну может хотя бы в соседнем кресле окажется мужчина мечты». И он оказывается. Швейцарец с какими-то аристократическими корнями. Хорошо знает русский, читает Достоевского, язык учил на песнях Окуджавы ( я на них выросла), работает в Москве, руководит крупной западной компанией. С притяжением все хорошо, но и тут не складывается. Сначала мы почти месяц не можем встретиться, а потом его переводят на работу в Шанхай. И у меня даже примерно через полгода случается туда командировка, и мы встречаемся. Но… то заболевает его привезённая из России кошка (имя не помню, но ее точно звали как одного из героев Достоевского), и мы ездим по китайским ветлечебницам, то 16-летняя дочь, с которой он живет вместе впервые (он давно в разводе) не ночует второй день дома и он хочет везти ее проверять на наркотики. И полночи я объясняю, почему этого делать не надо и как надо общаться с подростками… 🐈🙀
Таких историй у меня не две и даже не десять, и у меня сдают нервы. Пытаясь найти ответ «почему?», почему все не складывается, даже не начавшись, я пытаюсь вспомнить хотя бы одну свою родственницу, которая была счастлива по-женски, с этим кажущимся банальным «был бы милый рядом». Чтобы не только заслуженный учитель, руководитель, из более десяти детей выжило двое, а счастливая женщина. Не только инженер-авиаконструктор, жена разведчика, а счастливая мама. Не развод с мужем, потому что изменяет и пьёт, а семейное счастье. Если копать глубже: не репрессированный муж, информацию о котором надо скрывать даже от детей, не считая соседей, а счастливая семья. Описываю
я очень схематично и поверхностно, но я знаю больше, и… не нахожу таких женщин в роду, любимых и любящих и счастливых в семье несмотря на внешние обстоятельства.
Вот тогда я прихожу к психологу-гипнологу, с которой работала ещё на тему бессонницы, со словами «Я не знаю в своём роду ни одной счастливой женщины», и она предлагает мне представить всех женщин рода, попросить у них сначала прощения, а потом разрешения на собственное счастье.
Можно верить или нет, но через три месяца я познакомилась с Лешей, и все было получилось словно само. То есть через неделю мы начали встречаться, через месяц жили вместе, почти ничего не обсуждая, а понимая без слов.
Тогда я постепенно стала сначала в голове мысленно собирать свою семью - родственников, с которыми потеряны связи. И они «вдруг» начали проявляться в жизни.

Это ещё только начало истории. Интересно писать на эту тему дальше? А то букв слишком много, вас не пугает?

И ещё пара слов про #поддержкарода. Одна из основных практик, которой я научилась, прорабатывая тему рода: не обязательно лично общаться с человеком. Достаточно о нем думать, знать его имя и просить у него прощения (особенно если его или ее нет в живых) и желать добра и счастья. Особенно это важно с самыми близкими, когда не складываются отношения с папой или с мамой: просить прощения, благодарить, желать добра и счастья внутри себя. Дальше - их выбор, как проявляться в вашей жизни. Возможно, эта практика поможет тем, кто сейчас разъединен с родственниками, особенно в позициях. Можно давать и получать поддержку внутри, а не снаружи.

#бьютипроцедурыпопятницам
По вашему совету выделяю бьюти-рубрики отдельно. По пятницам обещаю (если ничего не помешает) писать про процедуры, которые делаю сама, и делиться комментариями экспертов.
Я тут провожу ресеч на тему российских препаратов для инъекций (спойлер: пока у на есть только свой русский ботокс, и есть он довольно давно, но и переживать из-за дефицита филлеров и ревитализантов тоже не стоит) и выясняю, как быстро наши компании найдут альтернативу западным ингредиентам. 💉💉💉💉
А пока делюсь своим комментарием на тему филлеров, который написала по просьбе Flacon Magazine. Букв получилось много, сорри, эта тема меня реально волновала.
Возможно, единственный не ужасный (слово положительный не могу написать от слова никак) бумеранг текущей ситуации - временный сбой в поставках филлеров приведет к тому, что мы наконец будем гораздо ответственнее относиться к своему лицу. А может и к жизни в целом?
https://flacon-magazine.com/rubric/care/b-uti-redaktor-v-mire-in-ekcij-kak-kolat-i-cto-kolat-te-kto-razbiraetsa?utm_source=grf-eng&utm_medium=partner&utm_campaign=giraff.io

#прознакомства (в том числе Давайте познакомимся со мной❤️) Меня расстраивает, что многие приложения знакомств приостановили деятельность в России. Казалось бы, это последнее, что должно расстраивать на фоне текущей повестки, но нет. Инстинкт поиска партнера - будь то отец/мать будущего ребёнка, пара для секса или просто близкого по духу человека - относится к числу базовых жизненных инстинктов и позволяет нам оставаться людьми. Пока в нас может возникать чувство любви к одному конкретному, но другому человеку, есть шанс, что в нас сохраняется и чувство эмпатии ко всему миру. Возможность диджитал-знакомств в разы расширила границы, где мы можем встретить пару и научила нас строить или хотя бы допускать возможность строить отношения с человеком, который вырос в другой парадигме (финансовой, философской, семейной, этнической etc). И сейчас эти границы могут вновь сузиться и закрыться. Я опускаю за скобки все минусы служб знакомств (не раз писала, что людей со странностями там столько же, сколько на улицах, просто они заметнее), но для многих это были ещё и места психологической поддержки. Когда в минуту жизни трудную можно зайти, написать и вдруг получить неожиданное доброе слово от человека, который просто тут с той же целью, что и ты - не идти по жизни одному. Понятно, что свято место пусто не бывает, и как во всех освобождающихся нишах появятся альтернативы, там и так есть старая добрая (или не очень) мамба, да и тиндер тоже жив. А вот про pure ничего не знаю, расскажите, кто в курсе. Пока могу попробовать предложить побыть если не свахой, то посредником для тех, кто несмотря ни на что хочет найти близкого человека, и, например, помочь обменяться контактами.
Ну и в подтверждение мой текст про личный опыт диджитал-знакомства (это был спецпроект для Badoo). Те, кто в этом канале недавно и не знакомы со мной лично (уверена, таких мало), узнают, с чего собственно директору отдела красоты пришло в голову вести канал про отношения. https://www.glamour.ru/sex/ya-vstretila-muzhchinu-mechty-v-prilozhenii-dlya-znakomstv-anna-saakyan-rasskazyvaet-pochemu-blagodarna-digital-epohe/amp

Вот эта запись йога нидра не раз спасала меня при бессоннице и чувстве тревоги. В пока доступном (и надеюсь, таким и останется) ютюбе записей довольно много. Выбирайте по голосу, какой приятнее вам. Текст во всех одинаков. Могут чуть отличаться переводы. Если будут проблемы со сном, включайте.

Про #самокопание и почему это полезно для гармоничных отношений.
Сегодня наш коммерческий директор Виктория Бухаркина прочитала нам прекрасную лекцию по типологии MBTI. Основана она на работах Юнга, а сам опросник разработали две его последовательницы - Катарина Бриггс и Изабель Майерс. (отсюда и название - Myers-Briggs type indicator). Согласно MBTI все мы делимся на 16 типов, определить свой на основе 4 дихотомий довольно несложно. По крайней мере большинство участников сегодняшней лекции за полтора часа справились. Тут важно только честно отвечать себе на вопросы и понимать, что делаешь легко и с удовольствием, а что делать можешь, но мягко говоря со скрипом.
⚡️Например, как получаешь энергию? E - extraversion - энергия из внешней среды людей и опыта, такой человек фокусирует энергию вовне, в действия. I - introversion - из внутренней рефлексии и размышлений.
ℹ️ Или как собираешь информацию? S - sensing - предпочитает информацию, проступающую о т органов чувств. Фокусируется на реальном, ценит практическую применимость. I - intuition - фокусируются на возможностях, ценят воображение и озарение, предпочитает информацию, проступающую из ассоциаций
Типологию уже более полувека применяют в крупных компаниях по всему миру, да и в личных отношениях она может оказаться невероятно полезна. Самое главное - она наглядно показывает, что мы все разные, и это знание даёт фантастический шанс избежать множества конфликтов. Например, я согласно этой типологии - ISFP, или художник, то есть интровертный, ощущающий, чувствующий, воспринимающий, живущий моментом. 🖼
Если же мой партнёр , скажем, ESFJ, то есть ему требуется думать, анализировать, заранее планировать, изучать детали и делать все вовремя, на мои спонтанные предложения или критику в стремлении к прекрасному, конечно же, он может реагировать крайне негативно, с я в свою очередь могу считать его медлительным и неэмпатичным.🪜
Я же жду отклика сразу. Но если знать определенные особенности друг друга - они, кстати, по уверениям авторов MBTI, закладываются примерно в пять лет 👶 и в течение жизни не меняются - можно выстраивать отношения (ну не люблю я слово манипулировать) с минимальным количеством конфликтов и на радость друг другу. Несколько фото с выступления Вики прикладываю, те, кто заинтересуются, думаю без труда нагуглят детали и типируют себя и близких. Я, например, обнаружила, что у меня с моей коллегой по бьюти-отделу Настей Сперанской https://news.1rj.ru/str/toomany_questions идеальный тандем. Так что надеюсь, мы и дальше будем работать вместе.

#бьютипопятницам Моя прекрасная коллега Юля Лапшина собрала в весеннем Cosmo Beauty лайфхаки бьюти-редакторов. Многие не кажется очевидными.

Всем привет!
Многие думают, что издательские дома не дружат друг с другом, но это не так. Мы с теплом относимся к коллегам, и никто не радуется закрытию или приостановлению того или иного ресурса.

В весеннем номере Cosmopolitan Beauty я собрала советы бьюти-директоров глянца.

Да, там вы увидите коллег из Conde Nast, Shkulev Media, Independent Media и др.
Я очень благодарна вам, бьюти-феи, что буквально за минуту откликнулись на мой запрос ❤️

Сохраняйте советы (они прям wow) и контакты экспертов, которые знают о красоте ВСЕ!

Вот, например, мой.

Анна Саакян

https://news.1rj.ru/str/nesexrelationshttps://news.1rj.ru/str/nesexrelations

БЬЮТИ-ДИРЕКТОР GLAMOUR

Красота – это не только косметика и процедуры. Одно из главных вложений, которое я сделала в себя, – коррекция прикуса, лечение зубов и установка виниров. Состояние прикуса может влиять и на овал лица, и на упругость кожи, и на позвоночник. Поэтому советую не затягивать с консультацией ортодонта. Еще один неочевидный бьюти-секрет: почаще отрывайся от смартфона. Так взгляд всегда будет свежим, а еще это отличная профилактика преждевременного старения и проблем с шеей.

Про #сон и отношения 🛌 🌜🌛🥱

Очень давно, ещё на заре моей бьюти-карьеры, известная профессор дерматологии, роскошная женщина 45+, про которую ходили слухи, что вокруг всегда молодые любовники, на вопрос «Как сохранить кожу молодой?» ответила: «Всего три С: сон, секс и современные средства».
Про секс и современные средства я напишу отдельно (про средства так вообще могу много). Самое важное тут, что первом месте все-таки - сон.
Сон основа всего, а не только красивой кожи. Залог счастливых отношений - тоже сон. Я могу накидать вам много личных историй, как одни за другими «валились» мои отношения в период бессонницы. В острой фазе после развода, когда я могла задремать максимум час-полтора в течение ночи, он длился год, в менее острой - когда через день удавалось спать часа по четыре, а на снотворных и дольше - около трёх. Это был тот период, когда я «познакомилась» с десятком неврологов, психологов, психотерапевтов, гипнологом и психиатром. Только в институт сна на обследование не дошла, хотя уже записалась. Да, первый сеанс в астролога тоже случился тогда. Похоже, все эти сеансы даром не прошли, и сейчас, когда бессонница не уродует мою жизнь, перешли в более полезную стадию самопознания. 🔭🌌
Бессонница привела меня в бары и ночные клубы, это был один из многих способов от неё сбежать. 🍷Тогда я узнала, сколько мужчин, особенно женатых, ходят туда за «поговорить» и выслушала массу личных историй - видно, мое изменённое отсутствием сна сознание привлекало желающих выговориться. Когда мало или почти не спишь, воспринимаешь все очень остро, и любая фраза может вызвать сильную обиду, раздражение, вогнать в депрессию и уж точно ты не можешь спокойно говорить с партнером и пытаться ему что-то донести. И поверьте⚡️: даже когда предупреждаешь «я сегодня не спала, могу быть в неадеквате, сделай скидку», люди, не пережившие бессонницу в острой фазе, не смогут понять, принять, а порой и простить странные реакции. Это важно знать. ☝️
У бессонницы есть особенность - появившись раз, она не проходит полностью. Может затаиться и проявиться в любой стрессовой ситуации в разных формах. За последние сорок с лишним дней инсомния (это название данной болезни) напомнила о себе «страхом не заснуть». У психологов есть даже красивое название этого состояния - гипнофобия. В моем случае, этт когда ты часа в 22-23 очень хочешь спать, но даже ложась в постель оттягиваешь момент самого засыпания - хорошо, когда книжкой, я больше чтением телеграм и просмотром интервью с анализом происходящего. То есть почти спишь, но смотришь и мешаешь себе заснуть, чтобы… точно заснуть, положив голову на подушку. Абсурд? Реальность. Потом это выливается в частые просыпания в три, пять утра, досыпание под медитацию в семь. Здоровым такой сон точно не назовёшь, но это лучше, чем не спать вообще.
К чему я вдруг сейчас вспомнила про бессонницу, ведь когда-то я про неё писала уже длинный пост, есть выше в этом канале https://news.1rj.ru/str/nesexrelations/118. Я вижу статистику, что ещё во время пандемии, а сейчас особенно, проблемы со сном появились у очень многих. Хочу понять, есть они у вас (следом кину два опроса) и поддержать. Иногда важно просто знать, что вы не в одиночестве сначала в ужасе не можете заснуть, а потом утром не знаете, как себя собрать. И могу делиться своими лайфхаками, чтобы мы поддерживали друг друга. Потому что точно знаю: совет отложите телефон за час до сна - в такой ситуации не работает. 📲
Да, он правильный, но это как сказать курильщику «брось курить». Тут нужен реальный стимул телефон отложить, также как стимул бросить. Сон - самое главное, что восстанавливает наш организм и психику. Если глобально, то если правило «начни менять мир с себя» разделить на несколько шагов, то один из основных будет «начни менять свой сон».