#бьютипроцедурыпопятницам
По вашему совету выделяю бьюти-рубрики отдельно. По пятницам обещаю (если ничего не помешает) писать про процедуры, которые делаю сама, и делиться комментариями экспертов.
Я тут провожу ресеч на тему российских препаратов для инъекций (спойлер: пока у на есть только свой русский ботокс, и есть он довольно давно, но и переживать из-за дефицита филлеров и ревитализантов тоже не стоит) и выясняю, как быстро наши компании найдут альтернативу западным ингредиентам. 💉💉💉💉
А пока делюсь своим комментарием на тему филлеров, который написала по просьбе Flacon Magazine. Букв получилось много, сорри, эта тема меня реально волновала.
Возможно, единственный не ужасный (слово положительный не могу написать от слова никак) бумеранг текущей ситуации - временный сбой в поставках филлеров приведет к тому, что мы наконец будем гораздо ответственнее относиться к своему лицу. А может и к жизни в целом?
https://flacon-magazine.com/rubric/care/b-uti-redaktor-v-mire-in-ekcij-kak-kolat-i-cto-kolat-te-kto-razbiraetsa?utm_source=grf-eng&utm_medium=partner&utm_campaign=giraff.io

#прознакомства (в том числе Давайте познакомимся со мной❤️) Меня расстраивает, что многие приложения знакомств приостановили деятельность в России. Казалось бы, это последнее, что должно расстраивать на фоне текущей повестки, но нет. Инстинкт поиска партнера - будь то отец/мать будущего ребёнка, пара для секса или просто близкого по духу человека - относится к числу базовых жизненных инстинктов и позволяет нам оставаться людьми. Пока в нас может возникать чувство любви к одному конкретному, но другому человеку, есть шанс, что в нас сохраняется и чувство эмпатии ко всему миру. Возможность диджитал-знакомств в разы расширила границы, где мы можем встретить пару и научила нас строить или хотя бы допускать возможность строить отношения с человеком, который вырос в другой парадигме (финансовой, философской, семейной, этнической etc). И сейчас эти границы могут вновь сузиться и закрыться. Я опускаю за скобки все минусы служб знакомств (не раз писала, что людей со странностями там столько же, сколько на улицах, просто они заметнее), но для многих это были ещё и места психологической поддержки. Когда в минуту жизни трудную можно зайти, написать и вдруг получить неожиданное доброе слово от человека, который просто тут с той же целью, что и ты - не идти по жизни одному. Понятно, что свято место пусто не бывает, и как во всех освобождающихся нишах появятся альтернативы, там и так есть старая добрая (или не очень) мамба, да и тиндер тоже жив. А вот про pure ничего не знаю, расскажите, кто в курсе. Пока могу попробовать предложить побыть если не свахой, то посредником для тех, кто несмотря ни на что хочет найти близкого человека, и, например, помочь обменяться контактами.
Ну и в подтверждение мой текст про личный опыт диджитал-знакомства (это был спецпроект для Badoo). Те, кто в этом канале недавно и не знакомы со мной лично (уверена, таких мало), узнают, с чего собственно директору отдела красоты пришло в голову вести канал про отношения. https://www.glamour.ru/sex/ya-vstretila-muzhchinu-mechty-v-prilozhenii-dlya-znakomstv-anna-saakyan-rasskazyvaet-pochemu-blagodarna-digital-epohe/amp

Вот эта запись йога нидра не раз спасала меня при бессоннице и чувстве тревоги. В пока доступном (и надеюсь, таким и останется) ютюбе записей довольно много. Выбирайте по голосу, какой приятнее вам. Текст во всех одинаков. Могут чуть отличаться переводы. Если будут проблемы со сном, включайте.

Про #самокопание и почему это полезно для гармоничных отношений.
Сегодня наш коммерческий директор Виктория Бухаркина прочитала нам прекрасную лекцию по типологии MBTI. Основана она на работах Юнга, а сам опросник разработали две его последовательницы - Катарина Бриггс и Изабель Майерс. (отсюда и название - Myers-Briggs type indicator). Согласно MBTI все мы делимся на 16 типов, определить свой на основе 4 дихотомий довольно несложно. По крайней мере большинство участников сегодняшней лекции за полтора часа справились. Тут важно только честно отвечать себе на вопросы и понимать, что делаешь легко и с удовольствием, а что делать можешь, но мягко говоря со скрипом.
⚡️Например, как получаешь энергию? E - extraversion - энергия из внешней среды людей и опыта, такой человек фокусирует энергию вовне, в действия. I - introversion - из внутренней рефлексии и размышлений.
ℹ️ Или как собираешь информацию? S - sensing - предпочитает информацию, проступающую о т органов чувств. Фокусируется на реальном, ценит практическую применимость. I - intuition - фокусируются на возможностях, ценят воображение и озарение, предпочитает информацию, проступающую из ассоциаций
Типологию уже более полувека применяют в крупных компаниях по всему миру, да и в личных отношениях она может оказаться невероятно полезна. Самое главное - она наглядно показывает, что мы все разные, и это знание даёт фантастический шанс избежать множества конфликтов. Например, я согласно этой типологии - ISFP, или художник, то есть интровертный, ощущающий, чувствующий, воспринимающий, живущий моментом. 🖼
Если же мой партнёр , скажем, ESFJ, то есть ему требуется думать, анализировать, заранее планировать, изучать детали и делать все вовремя, на мои спонтанные предложения или критику в стремлении к прекрасному, конечно же, он может реагировать крайне негативно, с я в свою очередь могу считать его медлительным и неэмпатичным.🪜
Я же жду отклика сразу. Но если знать определенные особенности друг друга - они, кстати, по уверениям авторов MBTI, закладываются примерно в пять лет 👶 и в течение жизни не меняются - можно выстраивать отношения (ну не люблю я слово манипулировать) с минимальным количеством конфликтов и на радость друг другу. Несколько фото с выступления Вики прикладываю, те, кто заинтересуются, думаю без труда нагуглят детали и типируют себя и близких. Я, например, обнаружила, что у меня с моей коллегой по бьюти-отделу Настей Сперанской https://news.1rj.ru/str/toomany_questions идеальный тандем. Так что надеюсь, мы и дальше будем работать вместе.

#бьютипопятницам Моя прекрасная коллега Юля Лапшина собрала в весеннем Cosmo Beauty лайфхаки бьюти-редакторов. Многие не кажется очевидными.

Всем привет!
Многие думают, что издательские дома не дружат друг с другом, но это не так. Мы с теплом относимся к коллегам, и никто не радуется закрытию или приостановлению того или иного ресурса.

В весеннем номере Cosmopolitan Beauty я собрала советы бьюти-директоров глянца.

Да, там вы увидите коллег из Conde Nast, Shkulev Media, Independent Media и др.
Я очень благодарна вам, бьюти-феи, что буквально за минуту откликнулись на мой запрос ❤️

Сохраняйте советы (они прям wow) и контакты экспертов, которые знают о красоте ВСЕ!

Вот, например, мой.

Анна Саакян

https://news.1rj.ru/str/nesexrelationshttps://news.1rj.ru/str/nesexrelations

БЬЮТИ-ДИРЕКТОР GLAMOUR

Красота – это не только косметика и процедуры. Одно из главных вложений, которое я сделала в себя, – коррекция прикуса, лечение зубов и установка виниров. Состояние прикуса может влиять и на овал лица, и на упругость кожи, и на позвоночник. Поэтому советую не затягивать с консультацией ортодонта. Еще один неочевидный бьюти-секрет: почаще отрывайся от смартфона. Так взгляд всегда будет свежим, а еще это отличная профилактика преждевременного старения и проблем с шеей.

Про #сон и отношения 🛌 🌜🌛🥱

Очень давно, ещё на заре моей бьюти-карьеры, известная профессор дерматологии, роскошная женщина 45+, про которую ходили слухи, что вокруг всегда молодые любовники, на вопрос «Как сохранить кожу молодой?» ответила: «Всего три С: сон, секс и современные средства».
Про секс и современные средства я напишу отдельно (про средства так вообще могу много). Самое важное тут, что первом месте все-таки - сон.
Сон основа всего, а не только красивой кожи. Залог счастливых отношений - тоже сон. Я могу накидать вам много личных историй, как одни за другими «валились» мои отношения в период бессонницы. В острой фазе после развода, когда я могла задремать максимум час-полтора в течение ночи, он длился год, в менее острой - когда через день удавалось спать часа по четыре, а на снотворных и дольше - около трёх. Это был тот период, когда я «познакомилась» с десятком неврологов, психологов, психотерапевтов, гипнологом и психиатром. Только в институт сна на обследование не дошла, хотя уже записалась. Да, первый сеанс в астролога тоже случился тогда. Похоже, все эти сеансы даром не прошли, и сейчас, когда бессонница не уродует мою жизнь, перешли в более полезную стадию самопознания. 🔭🌌
Бессонница привела меня в бары и ночные клубы, это был один из многих способов от неё сбежать. 🍷Тогда я узнала, сколько мужчин, особенно женатых, ходят туда за «поговорить» и выслушала массу личных историй - видно, мое изменённое отсутствием сна сознание привлекало желающих выговориться. Когда мало или почти не спишь, воспринимаешь все очень остро, и любая фраза может вызвать сильную обиду, раздражение, вогнать в депрессию и уж точно ты не можешь спокойно говорить с партнером и пытаться ему что-то донести. И поверьте⚡️: даже когда предупреждаешь «я сегодня не спала, могу быть в неадеквате, сделай скидку», люди, не пережившие бессонницу в острой фазе, не смогут понять, принять, а порой и простить странные реакции. Это важно знать. ☝️
У бессонницы есть особенность - появившись раз, она не проходит полностью. Может затаиться и проявиться в любой стрессовой ситуации в разных формах. За последние сорок с лишним дней инсомния (это название данной болезни) напомнила о себе «страхом не заснуть». У психологов есть даже красивое название этого состояния - гипнофобия. В моем случае, этт когда ты часа в 22-23 очень хочешь спать, но даже ложась в постель оттягиваешь момент самого засыпания - хорошо, когда книжкой, я больше чтением телеграм и просмотром интервью с анализом происходящего. То есть почти спишь, но смотришь и мешаешь себе заснуть, чтобы… точно заснуть, положив голову на подушку. Абсурд? Реальность. Потом это выливается в частые просыпания в три, пять утра, досыпание под медитацию в семь. Здоровым такой сон точно не назовёшь, но это лучше, чем не спать вообще.
К чему я вдруг сейчас вспомнила про бессонницу, ведь когда-то я про неё писала уже длинный пост, есть выше в этом канале https://news.1rj.ru/str/nesexrelations/118. Я вижу статистику, что ещё во время пандемии, а сейчас особенно, проблемы со сном появились у очень многих. Хочу понять, есть они у вас (следом кину два опроса) и поддержать. Иногда важно просто знать, что вы не в одиночестве сначала в ужасе не можете заснуть, а потом утром не знаете, как себя собрать. И могу делиться своими лайфхаками, чтобы мы поддерживали друг друга. Потому что точно знаю: совет отложите телефон за час до сна - в такой ситуации не работает. 📲
Да, он правильный, но это как сказать курильщику «брось курить». Тут нужен реальный стимул телефон отложить, также как стимул бросить. Сон - самое главное, что восстанавливает наш организм и психику. Если глобально, то если правило «начни менять мир с себя» разделить на несколько шагов, то один из основных будет «начни менять свой сон».

Желаю всем просыпаться такими довольными и любимыми как наш Лео.

Моя коллега Настя сходила на прекрасную выставку-инсталляцию про Виктора Цоя (если не были, поспешите - она до 15 апреля) и сняла там бьюти-средства автора «Перемен требуют наши сердца».