Сегодня у меня в канале день #проPR (так получилось😹) прежде чем поделиться еще парой лайфхаков, анонсирую вакансию PR-менеджера во Фьюча Agency. Писать можно мне. И у меня в загашнике еще несколько запросов на пиарщиков и копирайтеров. Ищете работу? пишите, ее много и очень интересной.
❤10❤🔥5🔥2👍1💅1
#доброеутро
За тучами всегда светит солнце. А значит, оно выглянет, и у нас есть повод отправиться гулять в майские и до майские выходные. Например, в Лужники, где и просто хорошо, да еще в ближайшие три дня проходит Московский полумарафон.
Что, тоже не бегаете? И я, но…
🏃🏃♀️🏃♂️
- Как ты все успеваешь? - это еще один частый вопрос который мне задают, - Ты же везде, что ты пьешь?
Обычно я отвечаю: я ничего не успеваю (это правда), но все как-то разруливается (и это тоже правда). Во времена работы в Glamour, я говорила, что журнал всегда уходит в печать вовремя. Как, никто не понимает, но он уходит. Я знаю десятки прекрасных женщин, кто успевает в сто раз больше, и я задаю им те же вопросы.
Пью я … воду, кофе и биодобавки, но довольно хаотично, потому вчера экспресс-тест на дефициты с помощью ручки Vitastiq (не так точно как про крови, но зато всего за пять минут и без уколов в вену, работает по принципу биоимпедансометрии) показал, что микроэлементов во мне не хватает почти всех. Сдала его на московском полумарафоне в Лужниках. Нет, я не бегаю, но там классно и просто потусить в ближайшие два дня поймать позитив бегунов. В зоне регистрации куча активностей от брендов для спорта и здоровья. Можно пройти экспресс-тест на дефициты, как сделала я, в зоне Biogena — представительстве австрийских биодобавок. Ребята придумали классную инициативу — проект Health-инвесторы — про людей, кто, как шутит моя соведущая подкастов, хочет и готов быть «генеральным директором своего здоровья». На стенде Biogena можно не только пройти экспресс-диагностику (бесплатно! Во всей истории с подбором БАДов меня больше всего пугают цены на анализы) и выиграть подарки, но и познакомиться с партнерами health-инвесторов - например, компанией, которая развивает хайкинг. На прогулки на природе от отличие от бега я готова на все 21 км. Кидаю парочку видео и график тест-зоны.
За тучами всегда светит солнце. А значит, оно выглянет, и у нас есть повод отправиться гулять в майские и до майские выходные. Например, в Лужники, где и просто хорошо, да еще в ближайшие три дня проходит Московский полумарафон.
Что, тоже не бегаете? И я, но…
🏃🏃♀️🏃♂️
- Как ты все успеваешь? - это еще один частый вопрос который мне задают, - Ты же везде, что ты пьешь?
Обычно я отвечаю: я ничего не успеваю (это правда), но все как-то разруливается (и это тоже правда). Во времена работы в Glamour, я говорила, что журнал всегда уходит в печать вовремя. Как, никто не понимает, но он уходит. Я знаю десятки прекрасных женщин, кто успевает в сто раз больше, и я задаю им те же вопросы.
Пью я … воду, кофе и биодобавки, но довольно хаотично, потому вчера экспресс-тест на дефициты с помощью ручки Vitastiq (не так точно как про крови, но зато всего за пять минут и без уколов в вену, работает по принципу биоимпедансометрии) показал, что микроэлементов во мне не хватает почти всех. Сдала его на московском полумарафоне в Лужниках. Нет, я не бегаю, но там классно и просто потусить в ближайшие два дня поймать позитив бегунов. В зоне регистрации куча активностей от брендов для спорта и здоровья. Можно пройти экспресс-тест на дефициты, как сделала я, в зоне Biogena — представительстве австрийских биодобавок. Ребята придумали классную инициативу — проект Health-инвесторы — про людей, кто, как шутит моя соведущая подкастов, хочет и готов быть «генеральным директором своего здоровья». На стенде Biogena можно не только пройти экспресс-диагностику (бесплатно! Во всей истории с подбором БАДов меня больше всего пугают цены на анализы) и выиграть подарки, но и познакомиться с партнерами health-инвесторов - например, компанией, которая развивает хайкинг. На прогулки на природе от отличие от бега я готова на все 21 км. Кидаю парочку видео и график тест-зоны.
👍2🥰2❤1
Коротко о том, зачем я ездила в Екатеринбург для LUUK. И полезные лайфхаки про весеннее солнце.
Telegram
LUUK
Экосистема LUUK
https://luuk.ru
Наше медиа https://luuk.media
Наше приложение с Beauty-GPT:
https://myluuk.app/download.html
Наше YouTube-шоу:
https://m.youtube.com/@LUUKMEDIA/videos
Для сотрудничества пишите на почту: contact@luuk.media
https://luuk.ru
Наше медиа https://luuk.media
Наше приложение с Beauty-GPT:
https://myluuk.app/download.html
Наше YouTube-шоу:
https://m.youtube.com/@LUUKMEDIA/videos
Для сотрудничества пишите на почту: contact@luuk.media
Forwarded from LUUK
С вами традиционная субботняя колонка Анны Саакян и мы вновь говорим о самых интересных вещах, событиях и людях!
«На прошлой неделе я съездила в Екатеринбург, в гости к Алексею Прокопову, создателю компании «РОС-Химия», которая много лет поставляет в Россию новейшие ингредиенты и занимается разработкой формул для многих брендов.
Алексей — кандидат медицинских наук, автор двух книг про биологию кожи. Одна из них, «Кожа и окружающая среда», на мой взгляд, должны быть в библиотеке каждого редактора, технолога, разработчика косметики и того, кто просто хочет знать все о своей коже и о том, как работает косметика.
Специально для вас я записала несколько простых лайфхаков от него:
🪷 Как без телефона и приложений понять, насколько высокий УФ индекс?
Смотрите на свою тень: если она вашего роста, значит, УФ индекс 5. Если тень короче — то индекс выше, если длиннее — то ниже. Впереди майские праздники, вы можете поехать отдыхать в места, где телефон не ловит, и эту информацию полезно знать.
🪷 Надо ли наносить санскрин при индексе ниже четверки?
Есть детали. Важен не только индекс, но и время, которое вы проводите на солнце. Если вы под солнцем менее часа, то в целом, можно не наносить. Если индекс 3-4, но вы хотя бы два часа на улице, а тем более весь день на природе, то общая солнечная доза, которую ваша кожа получит за это время, предполагает защиту. И не SPF15, а выше.
🪷 Еще узнала, что кожа в мае и в августе на солнце реагирует по-разному, к концу лета она становится более адаптированной.
Алексей сравнивает это с тренировками. Можно выйти на пробежку сразу на марафон, будучи неподготовленным — и упасть в конце. А можно тренироваться — и пробежать эти же десять км в удовольствие. С выходом на солнце так же: светлокожим, кто провел зиму в прохладном климате и последние месяцы не выезжал в тропики, кожу на солнце нужно выгуливать постепенно, как если бы вы занимались спортом и повышали нагрузки. В мае риски и солнечных ожогов, и долгосрочного повреждения кожи выше».
#АннаСаакян
«На прошлой неделе я съездила в Екатеринбург, в гости к Алексею Прокопову, создателю компании «РОС-Химия», которая много лет поставляет в Россию новейшие ингредиенты и занимается разработкой формул для многих брендов.
Алексей — кандидат медицинских наук, автор двух книг про биологию кожи. Одна из них, «Кожа и окружающая среда», на мой взгляд, должны быть в библиотеке каждого редактора, технолога, разработчика косметики и того, кто просто хочет знать все о своей коже и о том, как работает косметика.
Специально для вас я записала несколько простых лайфхаков от него:
Смотрите на свою тень: если она вашего роста, значит, УФ индекс 5. Если тень короче — то индекс выше, если длиннее — то ниже. Впереди майские праздники, вы можете поехать отдыхать в места, где телефон не ловит, и эту информацию полезно знать.
Есть детали. Важен не только индекс, но и время, которое вы проводите на солнце. Если вы под солнцем менее часа, то в целом, можно не наносить. Если индекс 3-4, но вы хотя бы два часа на улице, а тем более весь день на природе, то общая солнечная доза, которую ваша кожа получит за это время, предполагает защиту. И не SPF15, а выше.
Алексей сравнивает это с тренировками. Можно выйти на пробежку сразу на марафон, будучи неподготовленным — и упасть в конце. А можно тренироваться — и пробежать эти же десять км в удовольствие. С выходом на солнце так же: светлокожим, кто провел зиму в прохладном климате и последние месяцы не выезжал в тропики, кожу на солнце нужно выгуливать постепенно, как если бы вы занимались спортом и повышали нагрузки. В мае риски и солнечных ожогов, и долгосрочного повреждения кожи выше».
#АннаСаакян
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15
#доброеутро
В режиме #антистресс
Приятно находить подтверждение трендам в реальной жизни. На этот раз тренду Psycare - речь о бьюти-средствах, которые помогают нам оставаться в балансе. Вчера прибежала на урок вокала, и чтобы чуть заземлиться после двух встреч начала наносить на запястья аромароллер «Антистресс» от Essential Olly.
И вдруг моя преподавательница просит посмотреть, говорит, что обожает лаванду (в роллера она главная звезда) и предлагает купить. Я, конечно, подарила, и теперь мне нужно на кофе с Олей Смирновой, создательницей бренда Essential Olly, писала про нее тут, и моей подругой, за новым антистрессом. Потому что он работает😹
В режиме #антистресс
Приятно находить подтверждение трендам в реальной жизни. На этот раз тренду Psycare - речь о бьюти-средствах, которые помогают нам оставаться в балансе. Вчера прибежала на урок вокала, и чтобы чуть заземлиться после двух встреч начала наносить на запястья аромароллер «Антистресс» от Essential Olly.
И вдруг моя преподавательница просит посмотреть, говорит, что обожает лаванду (в роллера она главная звезда) и предлагает купить. Я, конечно, подарила, и теперь мне нужно на кофе с Олей Смирновой, создательницей бренда Essential Olly, писала про нее тут, и моей подругой, за новым антистрессом. Потому что он работает😹
❤4
Похоже, 28 апреля сошлись все бьюти-звезды. Сегодня дни рождения сразу у троих моих друзей из индустрии.
🎂Оксаны Ивановой, технолога, создательницы контрактного производства, фантаститичечкого человека, рассказывала про нее тут и тут.
🎉Алексея Горбатюка, стилиста, который ставит голову на место во всех смыслах, а не только прически.
🍾Майи Лазаревой, самого позитивного бьюти-блогера, пиарщика и человека, рядом с которым чувствуешь вкус жизни, сочный и яркий. Второй канал Майи называется Майка и вино, и это 🎁
Поздравляю!
🎂Оксаны Ивановой, технолога, создательницы контрактного производства, фантаститичечкого человека, рассказывала про нее тут и тут.
🎉Алексея Горбатюка, стилиста, который ставит голову на место во всех смыслах, а не только прически.
🍾Майи Лазаревой, самого позитивного бьюти-блогера, пиарщика и человека, рядом с которым чувствуешь вкус жизни, сочный и яркий. Второй канал Майи называется Майка и вино, и это 🎁
Поздравляю!
❤13
#доброеутро
Мантра дня от Бобби Браун, создательницы одной из самых популярных марок декоративной косметики Bobbi Brown, которую она успешно продала концерну Estée Lauder. А потом создала свой бренд Jones Road рассказывала тут.
«Ваше время на Земле ограничено. Забудьте о том, что надо «Стареть изящно». Старейте с с ошибками, мужеством и классной историей, которую сможете рассказать».
Перевод вольный, можете перевести лучше.
Мантра дня от Бобби Браун, создательницы одной из самых популярных марок декоративной косметики Bobbi Brown, которую она успешно продала концерну Estée Lauder. А потом создала свой бренд Jones Road рассказывала тут.
«Ваше время на Земле ограничено. Забудьте о том, что надо «Стареть изящно». Старейте с с ошибками, мужеством и классной историей, которую сможете рассказать».
Перевод вольный, можете перевести лучше.
❤5🔥5
Жизнь в розовом свете
Иногда доя блеска в глазах главное правильно подобрать крем для ухода за зоной вокруг. Уже рассказывала про своих фаворитов тут.
И пополняю список. Как раз на днях появились две #пустыебаночки из дорожной и домашней косметички. На фото один из любимчиков - крем Total Eye Revive от Clarins с холодящим аппликатором. Очень удобно брать с собой.
А про еще одного моего фаворита - Anti-Agieng Eye Crème от Nimue слово прекрасному врачу косметологу Марине Каспирович. Она наконец завела канал в ТГ.
Иногда доя блеска в глазах главное правильно подобрать крем для ухода за зоной вокруг. Уже рассказывала про своих фаворитов тут.
И пополняю список. Как раз на днях появились две #пустыебаночки из дорожной и домашней косметички. На фото один из любимчиков - крем Total Eye Revive от Clarins с холодящим аппликатором. Очень удобно брать с собой.
А про еще одного моего фаворита - Anti-Agieng Eye Crème от Nimue слово прекрасному врачу косметологу Марине Каспирович. Она наконец завела канал в ТГ.
❤1
С - спонтанность
Неожиданно лечу в жару, и впервые решила подготовить кожу. Сапожник без сапог: сколько лет знаю про спрей Bronze Impulse от Institut Esthederm - в нем нет фильтров, он именно готовит кожу к загару, «настраивает» клетки на прием солнечных ванн так, чтобы они прошли без повреждений и окислительного страсса, стимулируют естественные защитные процессы да еще ускоряет загар в зонах, не подверженных гиперпигментации - и ни разу не пробовала. Использовать спрей рекомендовано за две недели до поездки, я начала за неделю (когда узнала про то, что еду), но надеюсь эффект будет.
У меня старая версия спрея, в этом году он вышел обновленным и распылять его стало еще приятнее (новинка на фото справа с красивой девушкой).
Еще один способ подготовить кожу к солнцу и усилить ее внутренний SPF (да-да, такой есть), сделать биоревитализацию препаратом новакутан. Один из его разработчиков, Алексей Прокопов, к. м. н., директор корпорации «РОС-Химия», рассказал, что технология «встроенной защиты» от солнца была заложена в препарат на стадии разработки. Поэтому его и назвали экзопротектором. Про тренд защищать, точнее усиливать собственную защиту кожи изнутри он говорил мне еще два года назад, ссылка тут. В прошлом году я перед летом делала курс, пигментация за лето не усилилась. В этом еще не успела и в поездке полагаюсь на спрей. Но SPF 50 со мной всегда.
Неожиданно лечу в жару, и впервые решила подготовить кожу. Сапожник без сапог: сколько лет знаю про спрей Bronze Impulse от Institut Esthederm - в нем нет фильтров, он именно готовит кожу к загару, «настраивает» клетки на прием солнечных ванн так, чтобы они прошли без повреждений и окислительного страсса, стимулируют естественные защитные процессы да еще ускоряет загар в зонах, не подверженных гиперпигментации - и ни разу не пробовала. Использовать спрей рекомендовано за две недели до поездки, я начала за неделю (когда узнала про то, что еду), но надеюсь эффект будет.
У меня старая версия спрея, в этом году он вышел обновленным и распылять его стало еще приятнее (новинка на фото справа с красивой девушкой).
Еще один способ подготовить кожу к солнцу и усилить ее внутренний SPF (да-да, такой есть), сделать биоревитализацию препаратом новакутан. Один из его разработчиков, Алексей Прокопов, к. м. н., директор корпорации «РОС-Химия», рассказал, что технология «встроенной защиты» от солнца была заложена в препарат на стадии разработки. Поэтому его и назвали экзопротектором. Про тренд защищать, точнее усиливать собственную защиту кожи изнутри он говорил мне еще два года назад, ссылка тут. В прошлом году я перед летом делала курс, пигментация за лето не усилилась. В этом еще не успела и в поездке полагаюсь на спрей. Но SPF 50 со мной всегда.
❤5🔥3