🎉Новый подарок в заключительный день Акции.📋 Планер!

Все когда-нибудь заканчивается. Вот и наша предновогодняя Акция подошла к завершению.
⠀
Весь декабрь мы подготавливали пакеты курсов, которые помогут вам в решении самых разных задач. Нейрософия предлагала их по невероятным ценам, которых никогда раньше не было в проекте.
⠀
🔥Сегодня последний день Акции. Это значит, что уже завтра предложения по пакетам будут недоступны. Но⤵️
⠀
ℹ️ Если вы оформите заказ СЕГОДНЯ, то для вас условия останутся прежними, а вы сможете оплатить заказ до конца этого года. Сделайте это, даже если еще раздумываете и сомневаетесь. Такую выгоду жаль упустить. ⇒https://neurosofia.ru/uspet4?utm_source=vkchanel
⠀
А теперь к «десерту». Принимайте последний подарок🎁, который поможет вам:
👉 держать фокус на важных моментах
👉 анализировать день/неделю и выделять главное
👉 поднимать свои гормоны счастья итогами и благодарностью.
⠀
Забирайте по ссылке 📋 Планер на день и неделю! ⇒https://neurosofia.ru/uspet4?utm_source=vkchanel

Выбирайте формат (горизонтальный или вертикальный), распечатывайте и пусть каждый ваш день и неделя станут лучше предыдущих.
⠀
С наступающим!🎄

Друзья, у нас необычная новость — наш Доффи выпустил свою собственную песню 😎

Настоящую песню, которую можно послушать на любых площадках: ВК, Яндекс Музыка, Apple Music и др.

Не будем долго расписывать, просто переходите по ссылке и обязательно послушайте!

Спойлер: песня про дофамин

Благодарим команду Abra Music за помощь в создании песни!

Слушать песню

КАК стать счастливым❓

Хотите чувствовать подъем сил и легко вставать на работу?
Ощущать уверенность в своих силах и перестать тревожиться о будущем?
Желаете перестать хандрить и радоваться каждому дню?

Научитесь управлять НЕЙРОМЕДИАТОРАМИ счастья:
💪 дофамин – гормон мотиватор;
😁 эндорфин – вкус жизни;
🤗 окситоцин – доверие к миру, гармония в отношениях;
😎 серотонин – уверенность, самооценка;
😡 кортизол – уровень стресса.

Найдите баланс ⚖️ и жизнь изменится!

Нейрософия Научит КАК это сделать. Следите за публикациями.

От чего зависит ваше состояние❓ Почему вы реагируете по-разному❓

Замечали, что в одной и той же ситуации вы можете проявить совершенно разные реакции:
➖ Сегодня ребенок принес из школы замечание – вы лишь раздосадованы, а в следующий раз с трудом сдерживаете себя.
➖ Вас зацепили в очереди – можете пройти мимо или начать ругаться.
➖ Иногда посмеетесь над шуткой в ваш адрес, а в другой раз обидитесь.

Это явный признак дисбаланса гормонов счастья. ☑️

Какие действия и привычки помогут найти баланс рассказывает Нейрософия.
Подписывайтесь. Научно о счастье здесь.

‼️Это ОН мешает вашему счастью, снижает продуктивность и иммунитет – Кортизол – гормон стресса.
⠀
⚫️ Тревожитесь о завтрашнем дне.
⚫️ Боитесь бросить нелюбимую работу.
⚫️ Переживаете за здоровье родных.
⚫️ Волнуетесь перед выступлением на публике.
⠀
Список можно продолжать бесконечно. Каждая ваша негативная мысль, сомнение, ощущения вины, страха и т.п. поднимает уровень нейромедиатора кортизола в вашей крови.
⠀
Почему это плохо?
→ Он угнетает гормоны счастья
→ Накапливаясь, начинает разрушать организм.
⠀
Управляйте своим счастьем и стрессом с Нейрософией!

Привет, друзья! Уверен, многие из вас помнят, что последний год я сосредоточился на своем новом проекте Доффи – карманном мотиваторе, которые помогает выполнять дела с энтузиазмом и повышает «гормоны счастья».

К сожалению, Нейрософии я уделял очень мало внимания, так как фокус был в другом проекте.

Однако, все изменилось. В ближайшее время «Нейрософия» и «Доффи» объединятся и вы сможете поучаствовать в совершенно новом проекте, над которым активно работает наша команда. Следите за новостями 🙂

А сейчас я хочу попытать счастья и найти среди моих подписчиков классного профессионала, который умеет строить маркетинг в образовательных продуктах. Сегодня таких специалистов часто называют «продюссерами».

Такой «продюссер» нужен Нейрософии, чтобы запустить новый продукт, о котором мы скоро расскажем.

Если у вас есть опыт в продвижении образовательных проектов (работа с текущей базой подписчиков, социальными сетями, привлечением новых пользователей через рекламные системы) – пожалуйста, напишите в комментарии к этому посту!

Кто, если не вы?
⠀
❓ Вам нравится ваша жизнь.
❓ Вы чувствуете, что живете в соответствии со своим предназначением.
❓ Вас устраивает ваше окружение и партнёр.
⠀
Если нет, то важно осознать: ➡️ та точка, в которой вы находитесь сейчас – результат вашего выбора. ❗️А значит ВЫ и только ВЫ можете изменить свою жизнь❗️
⠀
Осваивайте инструменты Нейрософии, чтобы научиться выбирать отношение к ситуации – это в ваших силах.
Для этого ❌ НЕ нужно:
▪️ верить в высшие силы, эзотерику и другие необъяснимые моменты;
▪️ ждать, когда кто-то что-то сделает для вас;
▪️ осваивать сложнейшие учения и тратить много времени.
⠀
Мы рассказываем о том, как наши действия и мысли влияют на ощущение счастья и КАК вы можете ВСЕ изменить.
Следите за публикациями.☑️

Стоп, пора это изменить!
⠀
🥲 «Я не хотел», «мне жаль», «почему не поступил по-другому?».
⠀
➖ Мы часто жалеем о своих поспешных реакциях, но не знаем как их изменить.
➖ Повторяем одну и ту же неприятную мысль и накручиваем себя.
➖ Действуем на эмоциях, а потом сожалеем.
⠀
Как разорвать этот порочный круг: нежелательная реакция – неприятные последствия?
⠀
Первый шаг: в моменты «накала» произнесите фразу:
⛔️ «СТОП! Меня кортизолит!». ⛔️

Так вы сможете перевести фокус внимания на свое состояние и его улучшение, а не на продолжение негатива.
⠀
Постепенно, начнете все больше понимать себя, свое самочувствие и влияние на него гормонов счастья (дофамина, эндорфина, окситоцина, серотонина) и нейромедиатора стресса (кортизола).
⠀
Подписывайтесь на аккаунт ⚠️ совсем скоро будет ещё важная, практически применимая и научно обоснованная информация.
⠀
✔️ Создавайте свое счастье с Нейрософией.

Как достичь ЦЕЛИ, подчинив себе законы нейрофизиологии? 🎯

Научно доказано: нейромедиатор ДОФАМИН отвечает за нашу мотивацию, дает стимул для движения к цели.

Каждый раз, когда мы получаем желаемое, в организме поднимается уровень дофамина. Чем больше завершенных задач, тем больше заряд на движение.

Но здесь кроется один важнейший момент.

Замкнутый круг «дофамин – мотивация – цель – дофамин» НЕ работает, если мы ставим заоблачные цели. ➡️ Мозг сопротивляется и убеждает «у тебя не получится», «такого ты точно не получишь»,➡️ дофамин не вырабатывается, стимула что-то делать нет.

🎯 Цель должна быть достижимой для вас, пусть и с определенными усилиями❗️

Хотите заработать миллион? Достигните сначала планку в 100, 200, 500 тысяч.
Так вы будете действовать в соответствии с законами мозга, и успех вам обеспечен!

Применяйте и достигайте!
И возвращайтесь за новыми научно обоснованными лайфхаками.

Сколько вы готовы заплатить, чтобы перестать лениться?
👉 А если мы скажем, что сможете сделать это абсолютно БЕСПЛАТНО?
⠀
В прошлом видео мы рассказали про Дофамин – нейромедиатор-мотиватор. Именно от его уровня зависит наша целеустремленность, энергия на закрытие задач.
⠀
🍽 Скопилась в раковине посуда, а дофамина достаточно – вы её моете. Не хватает дофамина – вам лень, а грязные тарелки продолжают ждать вашего внимания.
⠀
⚡️ СЕКРЕТ в том, что мы можем влиять на свой фоновый, т.е. усредненный уровень дофамина.⚡️
⠀
Для этого достаточно отказаться от 1-2 источников легкого удовольствия ( в Нейрософии мы их называем «источники легкого дофамина»). Это онлайн и азартные игры, вкусная еда, алкоголь, сигареты, просмотр ТВ и соцсетей, интернет серфинг и маркетплейсы и так далее, и тому подобное.
⠀
Определите свои источники легкого дофамина, хотя бы на время откажитесь от них, и наблюдайте. Прилив энергии и мотивации на конструктивные дела обеспечен! 💪

Куда делась энергия и почему мы хорошо начинаем, а потом «сдуваемся»?
⠀
«Иногда мне кажется, что я способен покорить весь мир, а потом действие кофе заканчивается»
Шутка из просторов интернета, но какая точная.
⠀
Вы тоже о себе можете сказать:
⠀
➖ Только проснулся и уже уставший.
➖ До обеда боролся с сонливостью, а после с усталостью.
➖ Полежать бы, но уже и так лежу.
⠀
ПОЧЕМУ мы так ощущаем себя❓В какой момент происходит тот самый процесс «выкачки силы»?
⠀
❗️Ответ: все дело в гормоне хронического стресса – кортизоле. Вы не замечаете, как ОН пожирает вашу энергию.
⠀
Мозг защищает нас от ▪️негативных мыслей, ощущений, ▪️дискомфорта, ▪️вины из-за своего «не хочу» и страхов, ▪️новостей, ▪️скандалов и даже ▪️трудового процесса, вырабатывая 👉Адреналин и 👉Кортизол.
Если адреналин быстро нас покидает, то кортизол «мешает» жить ярко и энергично. Буквально высасывает ваши силы.
⠀
Как уменьшить влияние кортизола и вернуть энергию? Как научиться радоваться жизни? Ответы в наших публикациях!

Откуда берется уверенность в себе и можно ли «прокачать» этот параметр?

«Стесняюсь», «это не для меня», «знаю, что не смогу», «куда там мне» – что вы чувствуете, читая эти фразы?

Да, это демонстрация неуверенности в себе, сомнений, шаткости. 😬

Многие считают, что это «встроенные» качества, однако нейрофизиология и нейрохимия говорят об обратном.

👉 Серотонин – нейромедиатор, влияющий на наше настроение, восприятие самого себя и оценку нас окружающими. Те самые лидерские качества, харизма, привлекательность невозможны без достаточного уровня этого гормона счастья❗️

Как же его добывать?
➡️ Найдите занятие, приносящее вам удовольствие и положительную оценку окружающих.
Пение, творчество, рукоделие – полет фантазии в выборе хобби безграничен. ➡️Радуйте себя и поднимайте свой уровень серотонина!

Следите за публикациями, завтра расскажем как формируются наши убеждения.🙃

БЕЗграничные возможности и как мы сами создаём себе препятствия
⠀
Так быть не должно. Это плохо, а это хорошо. Жизнь трудна. Деньги достаются потом и кровью. И т.д.
⠀
Это все наши убеждения и появляются они ещё в раннем детстве. Затем, под действием событий и нашего нового опыта, трансформируются. А какие-то усугубляются до такой степени, что мешают жить:
☹️ Меня никто никогда не полюбит
☹️ Весь мир против
☹️ Мне не дано…
⠀
👉Однако даже стойкие убеждения, шаблоны мышления можно и нужно изменять, чтобы они открывали для вас ✅ Безграничные возможности и поддерживали в движении к счастью.
⠀
Но для начала необходимо понимать, откуда убеждения появляются, как формируются и почему их стоит изменять. Это шаг к осознанности. К состоянию – «Я автор своей жизни».💪
⠀
Согласитесь, это намного ближе к счастью, чем позиция жертвы «не я такой, жизнь такая».
⠀
Что ещё влияет на наше ощущение самодостаточности, кайфа от жизни? Откроем в новых публикациях! Подписывайтесь и сохраняйте,🚩чтобы не пропустить важное!

Мы то, что е̶д̶и̶м̶ потребляем. 2 легких способа сделать свою жизнь лучше
⠀
С чего вы начинаете день? С завтрака? Увы, многие игнорируют эту полезную привычку. Зато от порции тв-новостей, обновленной ленты соцсетей мало кто отказывается. 💉
⠀
Получается, с раннего утра мы впитываем:
▪️ новости, с преобладанием негатива,
▪️ кричащие заголовки печатных изданий,
▪️картинку роскоши и идеальных отношений блогера,
▪️рекламу и призыв, на которые якобы не обращаем внимания.
⠀
Чтобы жить в гармонии, необходимо очистить ваше информационное поле. Это называется 🟢 нейрогигиена. Представьте, из всего потока информации, вы получаете ровно то, что вам интересно и положительно влияет на вас.
⠀
Как ощущаете себя:
❌ без новостных ужасов
❌ без навязанных представлений о хорошей жизни
❌ без тонны рекламы и «очень нужных» вещей?
⠀
Взвинченность, излишняя раздражительность, тревожность отступают.

Чтобы стать «своим» и меньше конфликтовать⤵️
⠀
Отношения – та часть жизни, которая непосредственно влияет на наше состояние, уровень энергии и мотивации, самооценку и даже цели.
⠀
Вспомните, как вы ощущаете себя после конфликта или даже недопонимания и поймете о чем мы.
⠀
🔔 Окситоцин – гормон отвечающий за наши отношения с окружающими. За спокойствие, чувство принятия нас обществом. Его дефицит делает нас недоверчивыми, раздражительными, нетерпимыми, что ухудшает взаимоотношения.
⠀
Как поднять:
1️⃣ общение в соцсети
2️⃣ контакт с домашними животными
3️⃣ массовые мероприятия
⠀
➡️ Любые занятия, которые приносят вам ощущения своего «в стае», провоцируют дополнительную выработку окситоцина. Уверены, вы помните это ощущение внутреннего принятия, комфорта в кругу своих.
⠀
Пишите в комментариях ✍️, что добавите в свой список дел для поднятия уровня окситоцина?

Узнайте первым о новом проекте Артура, потратив 1 минуту и получите🎁
⠀
Примерно 5 лет назад в моей жизни наступил поворотный момент. Тогда я:
▪️ практически не мог спать, состоял в тяжелых отношениях, радовался только алкоголю и сигаретам.
⠀
Стал искать выход и углубился в тему влияния нейромедиаторов на эмоциональное состояние и ощущение счастья. Составил для себя научный план и всего за 3 месяца изменил жизнь до неузнаваемости.
⠀
На основании всего этого я создал Нейрософию.
⠀
За время существования проекта мы обучили около 100 000 человек. ❤️
Но хотелось не просто дать знания, а помочь их встроить в рутину. ⠀
Так в прошлом году появился 👉 Доффи – система, которая помогает применять практики в повседневной жизни. Каждый день. Тратя всего 5 минут.
⠀
🔥 Сейчас я решил соединить лучшее из проектов Нейрософии и Доффи,🔥чтобы создать идеальную программу и помочь вам:
— делать за тоже время больше и легче
— вернуть краски жизни и научиться радоваться мелочам
— достигать цели
— выстраивать гармоничные отношения
⠀
Однако я буду вкладывать своё время и энергию в новый продукт только, если увижу достаточно заинтересованных в этом.
⠀
Хотите получить техники, которые сделают вашу жизнь легче, насыщеннее и радостнее?
✅Записывайтесь в предварительный список и узнайте подробности о новом продукте первыми! 👉 https://neurosofia.ru/goal_start?utm_source=tgchanel

Как легко стать супер-человеком? Используйте правило 1%!

А вы хотели бы завтра стать в 2 раза лучше? Уверены, ответ положительный. Но от реальных шагов в эту сторону останавливают мысли: «Для этого мне придётся тратить в 2 раза больше усилий».

Это не так❗️Вы просто не знаете правило 1%❗️
Чтобы получить в два раза больше, достаточно сегодня сделать на 1% больше, чем вчера.

Допустим, вы хотите начать делать зарядку. Начните с 1 упражнения. Завтра прибавьте к нему ещё 1%, то есть сделайте 2 упражнения. Так всего за 10 дней вы легко становитесь лучше на 10%, а затем и на 100%.

Всё дело в регулярности повторений.

В прошлой публикации я рассказал о своих планах создания принципиально нового продукта. Он соединит самые мощные техники проектов Нейрософия и Доффи.

Этот продукт поможет вам стать супер-человеком. 💪 Только представьте, к вам будут обращаться с вопросами «как ты все успеваешь?» или «как у тебя это получается?»!

Новая программа выведет вашу личную эффективность на высший уровень. Больше не придётся выбирать:
— поваляться на диване или заняться уборкой,
— позалипать в соцсетях или написать отчет,
— ругаться, доказывать свою правоту или добиваться своего через спокойствие и уверенность.

❗️Вы станете человеком, который будет делать то, что нужно без внутренних усилий и борьбы с собой❗️

Новая программа поможет вам подчинить силу маленьких изменений. Прочувствуйте на себе правило 1% и его трансформационный эффект.

Изменить себя и свою жизнь практически без усилий – мечта, которая совсем скоро станет вам доступна.

Пока не буду раскрывать все детали нового продукта. Для начала мне нужно понимать, что вам это интересно. Как? Записывайтесь в предсписок, ответив на несколько вопросов. https://neurosofia.ru/goal_start?utm_source=tgchannel

Это ни к чему не обязывает.

➡️После регистрации в список предварительной записи, вы первыми узнаете подробности о моем новом проекте и получите самые выгодные условия его приобретения.

После заполнения анкеты вам придёт подарок – 🎁 бесплатный 30-дневный доступ к мини курсу «7 нейрохаков, чтобы зарядиться энергией».
Применяйте простые практики и ощутите весеннюю бодрость. https://neurosofia.ru/goal_start?utm_source=tgchannel