Согласитесь, что наш мозг — это своеобразная батарейка. Если вы долго не будете ее заряжать, то вскоре она перестанет работать. То же самое с нашим мозгом. Важно уметь его правильно заряжать🔋

🔻Наверняка многие из вас после рабочего дня проводят свое свободное время за сериалами или мобильными играми. Знали ли вы, что, по мнению вашего мозга, в это время вы не расслабляетесь, а, наоборот, снова активируетесь? Дело в том, что этот досуг требует реакции вашего мозга.

«Как же тогда правильно отдыхать?» — споросите вы. А мы ответим!

Держите 5 простых способов правильного отдыха, которые смогут перезагрузить ваш мозг и настроить его на новую работу:

🌀Прогуляться в парке, съездить на природу;
🌀Встретиться с друзьями;
🌀Принять ванну с солью и ароматной пеной;
🌀Заняться йогой, медитацией или любимым хобби;
🌀Послушать расслабляющую музыку и дать волю эмоциям;

Пишите в комментариях, как вы перезаряжаетесь после рабочего дня? Будем делиться друг с другом правильным отдыхом🌟👇

Друзья, пока мы готовим для вас кое-что интересное, давайте проведем небольшой опрос📊

Голосуйте ниже!👇

Мы с радостью объявляем о запуске бесплатного марафона "Включайся!", который пройдет в нашем Telegram-канале Нейрософия! 🎉

Присоединяйтесь к нам, чтобы получить доступ к уникальным знаниям и практическим инструментам, представленными нашими экспертами. Марафон "Включайся!" состоит из серии увлекательных тематических сессий, которые пройдут с 14 по 18 января.

📍Расписание мероприятий:
14 января, 19:00 - "Почему раньше можно было не пить бады, а сейчас это жизненно необходимо?" с Ольгой Бутаковой.

15 января, 15:00 - "Почему нельзя ставить цели, как вы это делали раньше?" с Андреем Индиго.

17 января, 14:00 - "Избавление от стресса при помощи физической активности" с Сергеем Песоцким.

18 января, 19:00 - "Как нехватка микроэлементов влияет на жизнь, стресс, состояние" с Ольгой Бутаковой.

Каждая сессия будет полностью посвящена актуальным темам и предложит вам практические рекомендации, которые можно применить в повседневной жизни.

❗️Марафон проводят эксперты, которые участвуют в интенсиве Нейрсофии, которого еще никогда не было - "Практический нейрохакинг". Совсем скоро мы расскажем о них подробнее

Уже завтра ВКЛЮЧАЙСЯ с нами!🔥

Приглашаем вас 14 января в 19:00 на онлайн-вебинар с доктором наук Ольгой Бутаковой на тему «Почему раньше можно было не пить бады, а сейчас это жизненно необходимо?».

Ольга Бутакова - врач, эксперт по питанию и реабилитологии, автор более 50 учебно-методических пособий и популярных книг.

На вебинаре обсудим:

✔️Почему в современных условиях возникает дефицит полезных веществ даже при здоровом питании
✔️Как биологически активные добавки восполняют нехватку витаминов, минералов, аминокислот
✔️Как правильно подобрать оптимальный комплекс БАДов для поддержания здоровья

Присоединяйтесь к трансляции в нашем телеграм-канале, чтобы узнать, как обеспечить организм всем необходимым и быть в хорошем состоянии.

Присоединяйтесь к телеграмм-каналу:
https://news.1rj.ru/str/neurosofia

Знаете, откуда мы получаем энергию?✨

На этот вопрос уже ответила Ольга Бутакова - доктор наук, врач эксперт Нейрософии.

Уже сегодня в 19:00, в телеграмм-канале Нейрософии она проведет прямой эфир на тему: "Почему раньше можно было не пить бады, а сейчас это жизненно необходимо?"

Присоединяйтесь!✅

До старта первого вебинара марафона «Включайся!» осталось совсем чуть-чуть!

Не забывайте подписываться на канал, чтобы не пропускать самое важное, видеть комментарии, ссылки и участвовать в дискуссиях🔝

Ссылка на чат

Вчера у нас прошел очень полезный вебинар с Ольгой Бутаковой, где мы поговорили о том, почему в наше время нужно пить БАДы. Выкладываем специально для вас запись вебинара✨

Смотрите и приходите на наш новейший интенсив «Практический Нейрохакинг», на котором можно узнать еще больше полезной информации и подробнее углубиться в тему. Интенсив пройдет 20-22 января!

Не забывайте, что для вас, как для подписчиков канала, до 20 января действует сертификат, который вы можете найти в закрепленных сообщениях!

Ознакомиться с программой и зарегистрироваться можно по ссылке 🔥

Продолжаем двигаться вперед с марафоном «Включайся!»

Приглашаем вас сегодня, 15 января, в 15:00 на онлайн-вебинар с коучем Андреем Индиго на тему «Почему нельзя ставить цели, как вы это делали раньше?»

Андрей Индиго - коуч международного уровня (ICF), предприниматель, построил с нуля несколько успешных компаний федерального уровня

На вебинаре обсудим:

✔️Почему прежние подходы к целеполаганию уже не работают в современных условиях высокой неопределенности
✔️Как научиться быстро перестраивать планы и менять цели по ситуации

Присоединяйтесь к трансляции в нашем телеграмм-канале, чтобы получить мощный стимул переосмыслить подходы к достижению целей🔥

До старта второго вебинара марафона «Включайся» осталось совсем немного!

Напоминаем вам, что для участия в дискуссиях, просмотра комментариев и ссылок, нужно подписаться на канал. Не пропускайте самого интересного🔥

Ссылка на чат