❓КАК спорт влияет на ваш мозг?
Все знают, что спорт полезен, но КАК именно? Сейчас расскажем!⤵️
⠀
➡️ Физические занятия улучшают нейрогенез (создание в мозге новых нейронов). Это провоцирует рост новых нейронных связей – растут и ваши когнитивные способности.
➡️ Спорт препятствует возрастным изменениям в мозге (уменьшению гиппокампа), что позволит вам дольше сохранить память, осознанность.
➡️ Двигательная активность повышает гормоны счастья (эндорфин, серотонин, дофамин), снижают уровень гормона стресса (кортизол), делая вас спокойнее и увереннее.
➡️ Спорт повышает тестостерон, который влияет на самочувствие, работоспособность.
Хотите получить все вышеперечисленное, но не любите спорт❓ Обратите внимание на наше сегодняшнее предложение. 👇

Представляем пакет «Осознанность» со скидкой 71%!
«Осознанность» включает 3 курса: «Нейромедитация» и «Нейромедитация. Практика» и «Нейройога» и 🎁3 Подарка!
⠀
Это то, что вам нужно? Переходите по ссылке и оформите заказ. 👉 https://neurosofia.ru/uspet?utm_source=vkchanel
⠀
Чем Нейройога отличается от фитнеса?
⠀
✅ Вы можете занимать всего 15- 20 минут. Техника подбирается под ваши потребности в моменте. Как снайперская винтовка, она бьет точно в цель, поэтому не нужно тратить много времени.
✅ Большая часть занятий проводится в медленном темпе, с осознанным влиянием на организм и нервную систему.
✅Техники с «ускорением» вы сможете выбрать сами, если захотите быстро проснуться, почувствовать прилив сил.
⠀
Нейройога идеальный вариант для тех, кто не любит классический фитнес и не хочет «потеть» часами в спортзале.
💚 В комфортном режиме, всего за 15-20 минут, вы проработаете свое физическое и ментальное здоровье.
💚 Нейройога подходит даже людям в возрасте и с лишним весом, так как исключает чрезмерную физическую активность.
⠀
Начните заботиться о своём физическом и ментальном состоянии сейчас – пока действует 71% скидки. ⏩ https://neurosofia.ru/uspet?utm_source=vkchanel
⠀
При покупке вы также получите ещё 3 БОНУСА:
🎁 Медитация для сна
🎁 Как с помощью йоги и медитации обрести концентрацию, избавится от тревоги и притянуть деньги в жизнь
🎁Как формировать осознанность
⠀
Польза для тела и духа, не выходя из дома, и всего за 15-20 минут.🔥 Разве может быть предложение удачнее?

Почему вам обязательно нужно попробовать программу «Нейройога» и освоить физические и дыхательные йога-упражнения❓
⠀
🧩 Научитесь осознанно включать парасимпатический отдел нервной системы – снимать напряжение в теле и сознании.
⠀
🧩 Сможете запустить процесс восстановления ресурсов, а не трудиться «на износ» и регулярно «перегорать».
⠀
🧩 Войдете в глубокий релакс, который поможет снять спазмы мышц (зажимы), мешающие качественному расслаблению и отдыху.
⠀
🧩 Будете точечно и быстро получать нужные нейромедиаторы счастья через определённые положения тела: для спокойствия и уверенности добываем серотонин, для радости – эндорфин, хотим получить стимул и энергию - дофамин и т.п.
⠀
Добавим к этому:
👉 минимальные временные затраты (занятие 15-20 минут)
👉 доступность занятий в любое удобное для вас время и месте (слава интернету)
👉 быстрые результаты – «сделал упражнения - ощутил изменения в состоянии»
⠀
Вы уже хотите заняться нейройогой? Тогда для вас особое предложение!❗️ В составе пакета «Осознанность» вы получите:
курсы «Нейройога», «Нейромедитация» и «НейромедитацияПрактика».
⠀
На весь пакет в рамках предновогодней АКЦИИ действует 7️1% скидка! Забирайте пакет «Осознанность» со скидкой по ссылке⇒ https://neurosofia.ru/uspet?utm_source=vkchanel
⠀
🧘 Автор курсов пакета «Осознанность» — Евгений Седых — нейропсихолог по образованию, преподаватель йоги по призванию. Решил свои проблемы с помощью йоги и науки. Пришёл к жизни, которая ему интересна, к жизни в гармонии и счастье. С 2012 помогает людям использовать медитацию для достижения своих целей.
⠀
Воспользуйтесь рассрочкой от Тинькофф и тогда получите доступ к 3-м флагманским курсам, прокачивающих осознанность всего за 417 руб./мес.!=> https://neurosofia.ru/uspet?utm_source=vkchanel
⠀
🔋Ваш внутренний аккумулятор тоже требует подзарядки. Научитесь его заряжать с помощью йоги и медитаций.
⠀
🎄Шагаем в новый год с бодростью, а не усталостью!

Осознанность против Стресса. Как это работает?

Хотели бы не реагировать на стресс? Экологично, без вреда для организма переживать моменты напряжения и максимально быстро восстанавливаться?

Думаем, каждый хоть раз мечтал об этом, о неком супер-БАДе против стресса.

Во время стресса часть нервной системы чрезмерно возбуждена, а расслабления, обусловленного включением парасимпатического отдела, не происходит. Постоянная «боевая готовность» выматывает нас. Стресс буквально разрушает организм.😱

Но проблема в том, что вегетативная нервная система (ВНС) недоступна контролю сознанием.

Решение есть! Ваш супер-БАД от стресса – пакет «Осознанность». Подробнее по ссылке ⇒ https://neurosofia.ru/uspet?utm_source=vkchanel

Как это работает?

Используем обходные рефлекторные пути. Воздействуем на определенные участки тела с помощью йоги и медитаций, тем самым запускаем симпатику или парасимпатику по нашему желанию.

Все гениальное – просто. Осталось научиться этому.

☑️ Чтобы процесс обучения йоги и медитациям был максимально эффективным и простым, воспользуйтесь пакетом «Осознанность» из 3-х курсов: «Нейройога», «Нейромедитация» и «НейромедитацияПрактика»

СЕГОДНЯ последний день, когда «Осознанность» доступна со скидкой 71%! 🔴 Больше скидок на курс «Нейройога» не будет. Это самое выгодное предложение!

Стресс управляет вами или вы управляете стрессом и реакциями организма? Выбор очевиден. Ждем вас по ссылке ⇒ https://neurosofia.ru/uspet?utm_source=vkchanel

5 причин заняться медитациями. Что говорит наука и наши ученики?

Медитации стали трендом,но для многих все равно остаются чем-то эзотерическим, абстрактным.

Сегодня вы узнаете в чем секрет медитаций.

А пока разберем 5 ПРИЧИН заняться медитациями. Внимание, каждый пункт обоснован научными исследованиями.
1️⃣ Снижают риск возникновения инфаркта на 48%
2️⃣ Активируют иммунитет, ослабляют воздействие стресса
3️⃣ Повышают концентрацию, позволяя меньше отвлекаться
4️⃣ Снижают тревожность и улучшают настроение
5️⃣ Тренируют волевой центр, учимся управлять импульсами, а не поддаваться им

👉Сегодня в нашей самой масштабной предновогодней Акции стартует новый пакет курсов «Медитации». Подробнее о курсах и условиях⇒ https://neurosofia.ru/uspetmeditation?utm_source=vkchannel

В него вошли 2 курса «Нейромедитация» и «НейромедитацияПрактика» со скидкой 65%!
Вы пошагово ✅ узнаете как медитировать, и ✅начнете практиковать, а затем ✅примените 20 авторских техник на улучшение всех сфер жизни.


Что говорят ученые разобрались. А что могут поведать наши ученики?

🔹 Макс «полностью отказался от сладкого!!! … Наладил режим и график сна! Провожу программу эффективного утра с контрастным душем в течение полутора минут….я перестал беспокоится по пустякам!»
🔹 Алла «сумела восстановить зрение… научилась противостоять стрессу и контролировать свои мысли.»

Это не магия. СЕКРЕТ эффективности медитаций и что происходит в мозге во время медитативных практик раскрываем в коротком видео👇

https://vk.com/neurosofia?w=wall-120358198_40687

📌Главная ОШИБКА начинающих медитировать. Теперь у вас получится)

Многие пытались медитировать, но когда мысли-скакуны убегали вдаль, приходили к выводу: «медитации не моё, мне не хватает усидчивости».

👉 ЭТО самая ГЛАВНАЯ ошибка. 📌Отвлекаться во время медитаций нормально! Возвращаясь к безмыслию, голосу ведущего, вы как раз тренируете свой волевой центр. С каждым разом удерживать внимание будет проще и проще. ТАК работают медитации.

Как в любых тренировках для большей эффективности нужна система.💪 Сегодня ПОСЛЕДНИЙ день, когда вы можете получить пакет курсов «Медитации» со скидкой 65% и научитесь медитировать максимально быстро и легко. Воспользуйтесь выгодным предложением⇒ https://neurosofia.ru/uspetmeditation?utm_source=vkchannel

Представьте, что вы впервые в спортзале и не смогли отжаться и пробежать на тренажере как опытный спортсмен. Подумаете вы о том, что спорт вам не подходит? Нет. Спустя месяц втянетесь в процесс. А еще через пару месяцев будете удивляться, как жили без этой энергии и спокойствия ранее. Так происходит и с медитациями.

Готовы медитациями прокачать мозг? 👏Вам сюда⇒ https://neurosofia.ru/uspetmeditation?utm_source=vkchannel

Мы часто думаем об эстетике тела, но мозг – самый важный орган. О его эстетике и здоровье редко кто заботится. Задача пакета «Медитации» помочь вам «прокачать» дух через медитативные практики.
Даже если ✔вы этого никогда не делали или ✔решили, что медитации «не ваше».

Бесплатный КУРС по целям 🎯 Забирайте! Перед новым годом особенно актуально.

До нового года осталось чуть больше недели.🎄Самое время подводить итоги уходящего года. Посмотреть, что сбылось, к чему нужно еще приложить усилия, а что так и осталось в мечтах. И поставить цели на будущее, желательно так, чтобы их достичь.

Нейрософия поможет вам в этом бесплатным уроками мини-курса 🎯«Как правильно ставить цели?»
Переходите по ссылке и применяйте. Видео доступно всего 2 дня!⇒ https://neurosofia.ru/transformation?utm_source=vkchanel

Мы получили множество просьб от желающих пройти курс «Нейротрансформация» со скидкой. И в продолжение предновогодней Акции подготовили для вас специальное предложение.

🔥Сегодня вы можете приобрести отдельно программу «Нейротрансформация» со скидкой 70%!🔥 Узнайте больше о предложении⇒ https://neurosofia.ru/transformation?utm_source=vkchanel

Ваши желания становятся все реальнее! Может именно этого момента вы ждали, чтобы:
📌 начать делать зарядку и ввести в повседневные дела полезные привычки
📌 выучить английский и расширить свои профессиональные возможности
📌 отправиться в отпуск или переехать в город мечты

Помогите мечтам сбыться.

Как ставить цели, чтобы они сбывались? Бесплатный мини-курс 🎁
⠀
Всего через 7 дней в каждом доме будут звучать поздравления с Новым Годом и новыми начинаниями. Но измениться что-то с 1-го января на самом деле бывает сложно.
Наша Акция называется «Успеть до нового года» и мы приготовили для вас 2 подарка.
⠀
🎁Бесплатный курс «Как правильно ставить цели?». На уроках вы научитесь правильно ставить цели.
Сегодня последний день, когда можно посмотреть его по ссылке⇒ https://neurosofia.ru/transformation?utm_source=vkchanel⠀

🎁70% скидка на легендарный курс «Нейротрансформация».
Вы получите понимание законов мозга и сотни практик, которые помогут:
⠀
👉Выйти из заколдованного круга повторений;
👉Реализовать задуманное;
👉Сделать мечты явью.
⠀
Оформите заказ⇒ https://neurosofia.ru/transformation?utm_source=vkchanel
⠀
И уже в этот новый год вы сможете:
💚Наладить отношения;
💚Научитесь управлять своими реакциями;
💚Обрести уверенность;
💚Начнете заботиться о себе;
💚Почувствовать внутреннюю гармонию.
⠀
Раньше вы мечтали об изменениях, НО НЕ ЗНАЛИ С ЧЕГО НАЧАТЬ.
Сейчас у вас есть пошаговая, проверенная система для своей Трансформации.
Пора воспользоваться шансом.

3 техники достижения целей. Мини-книга 🎁

К нам приходит новый год, а мы к вам снова с подарками!

Что делают все в преддверии нового года и даже под бой курантов? Ставят цели:
– поехать в долгожданный отпуск, навестить/отдохнуть от родственников
– купить дом/авто или сделать ремонт
– просмотреть 100500 фильмов за новогодние каникулы

Чтобы цели сбывались, к ним нужен особый подход.
Успели посмотреть курс «Как правильно ставить цели»? В продолжение темы наш сегодняшний подарок: 🎁мини-книга «Вижу цель - иду к ней!». Скачать⇒ https://neurosofia.ru/uspet3?utm_source=vkchanel

Вы получите:
✔ 3 конкретные техники построения целей
✔ пошаговая инструкция для каждой техники
✔ подробный разбор каждого пункта

Удобно к использованию, просто и результативно. Маленькая порция мудрости от Нейрософии.

Хотите «быстрее, выше, сильнее»? Приобретайте доступ к любой нашей обучающей программе СЕГОДНЯ со скидкой 65%! ➡️ https://neurosofia.ru/uspet3?utm_source=vkchanel
Выбирайте и проводите январские праздники интересно и пользой.

🎁 Мини-книга «Вижу цель - иду к ней!». Чтобы мечты сделать реальностью

Подарки надо забирать, а то они имеют свойство пропадать.
Сегодня последний день, когда вы можете БЕСПЛАТНО получить мини-книгу «Вижу цель - иду к ней!». Скачайте по ссылке
➡️ https://neurosofia.ru/uspet3?utm_source=tgchanel

Внимание! Сегодня также действует 65% скидка на любой курс. 🔥

🔸Нейротрансформация - регулируйте свое самоощущение через управление «гормонами счастья», начнете делать то, что раньше откладывали или боялись делать.

🔹Нейрокод - поможет понять, кто вы в этом мире, в чем ваше предназначение, и как все это применить в реальной жизни.

🔸Безграничная энергия – поймете, как настраивать свое ресурсное состояние и поддерживать его, а не «уходить в минус», апатию и бессилие.

🔹Нейройога – работая с телом через упражнения и дыхание, увеличить работоспособность, улучшить самочувствие, психологическое и физическое здоровье.

🔸Нейромедитация 2.0 – применяя авторский опыт и научное обоснование, научитесь медитировать за 10-15 минут в день, чтобы жить без стресса, тревог и сомнений

🔹Нейромедитация Практика – поменяете свои шаблоны восприятия и научитесь влиять свое эмоциональное состояние, с помощью 20 различных практик нейромедитации.

Какую задачу вы хотите закрыть? Выбирайте, что поможет конкретно вашим планам и желаниям и приступайте к реализации) С таким «маршрутным листом» у вас 100% получится. ➡️ https://neurosofia.ru/uspet3?utm_source=tgchanel

Вам подарок!🎁 Ежедневник-мотиватор от Нейрософии

Подарков много не бывает, ловите еще один – ЕЖЕДНЕВНИК, основанный на принципах работы дофаминергической системы. 🎁

Цели это здорово. Осталось ЗАМОТИВИРОВАТЬ себя. Наш сегодняшний подарок поможет вам в этом! Скачать ⇒ https://neurosofia.ru/uspet3?utm_source=vkchanel

В ежедневнике идет работа с 2-мя гормонами – дофамином (мотивация) и кортизолом (стресс).

Распечатайте, заполните и у вас будет:
✅ не только план на основе научных данных о гормонах,
✅ но инструкции, вдохновляющая на действия.

В «Нейротрансформации» вы узнаете еще много о дофамине и других гормонах счастья и научитесь регулировать их через действия.
➖«Подкрутить» спокойствия – запускаем серотониновые задачи.
➖Одиночество, дискомфорт в контакте – добываем окситоцин.
➖Радости – выполняем эндорфиновые дела.
➖Фоново снижаем кортизол и вот оно – ваше ощущение счастья.

Забираете систему работы с нейромедиаторами счастья всего за✅ 5 999 руб. вместо ❌19 900 руб. Оформите заказ сейчас, чтобы получить 70% выгоды. ⇒ https://neurosofia.ru/uspet3?utm_source=vkchanel

Поторопитесь! Условия Акции не вечны…

🎁 Дофаминовый ежедневник. Новый уровень вашей продуктивности – в дофамине! А чтобы было проще им управлять, мы дарим вам 🎁 Ежедневник-мотиватор. Не успели скачать вчера? Забирайте сегодня⇒https://neurosofia.ru/uspet4?utm_source=vkchanel

❗️По вашим просьбам всего на2️⃣дня мы вернули👉самый выгодный пакет «Нейрософия», куда вошли все флагманские курсы со скидкой 84%! ⇒https://neurosofia.ru/uspet4?utm_source=vkchanel
С чего начать? С того, что больше откликается. А в помощь мини-НАВИГАТОР.

🧩 Хотите чаще ощущать внутренний подъем, счастье? Обратите внимание на «Нейротрансформацию».

🧩 Восстановить уровень энергии и не дать ему снизиться? «Безграничная энергия» для вас.

🧩 С «Нейройгой» получите все плюсы спорта и сможете «включать» нужные нейромедиаторы счастья.

🧩 Разберитесь в себе и своем призвании с курсом «Нейрокод».

🧩Хотите научиться медитативным техникам? Занимайтесь на «Нейромедитации» и удивитесь своему уровню концентрации и спокойствия.

🧩 Готовы менять свои внутренние установки? Сделайте это с 20 уникальными авторскими медитациями в программе «НейромедитацияПрактика»

Забирайте ⇒ https://neurosofia.ru/uspet4?utm_source=vkchanel