5 причин заняться медитациями. Что говорит наука и наши ученики?

Медитации стали трендом,но для многих все равно остаются чем-то эзотерическим, абстрактным.

Сегодня вы узнаете в чем секрет медитаций.

А пока разберем 5 ПРИЧИН заняться медитациями. Внимание, каждый пункт обоснован научными исследованиями.
1️⃣ Снижают риск возникновения инфаркта на 48%
2️⃣ Активируют иммунитет, ослабляют воздействие стресса
3️⃣ Повышают концентрацию, позволяя меньше отвлекаться
4️⃣ Снижают тревожность и улучшают настроение
5️⃣ Тренируют волевой центр, учимся управлять импульсами, а не поддаваться им

👉Сегодня в нашей самой масштабной предновогодней Акции стартует новый пакет курсов «Медитации». Подробнее о курсах и условиях⇒ https://neurosofia.ru/uspetmeditation?utm_source=vkchannel

В него вошли 2 курса «Нейромедитация» и «НейромедитацияПрактика» со скидкой 65%!
Вы пошагово ✅ узнаете как медитировать, и ✅начнете практиковать, а затем ✅примените 20 авторских техник на улучшение всех сфер жизни.


Что говорят ученые разобрались. А что могут поведать наши ученики?

🔹 Макс «полностью отказался от сладкого!!! … Наладил режим и график сна! Провожу программу эффективного утра с контрастным душем в течение полутора минут….я перестал беспокоится по пустякам!»
🔹 Алла «сумела восстановить зрение… научилась противостоять стрессу и контролировать свои мысли.»

Это не магия. СЕКРЕТ эффективности медитаций и что происходит в мозге во время медитативных практик раскрываем в коротком видео👇

https://vk.com/neurosofia?w=wall-120358198_40687

📌Главная ОШИБКА начинающих медитировать. Теперь у вас получится)

Многие пытались медитировать, но когда мысли-скакуны убегали вдаль, приходили к выводу: «медитации не моё, мне не хватает усидчивости».

👉 ЭТО самая ГЛАВНАЯ ошибка. 📌Отвлекаться во время медитаций нормально! Возвращаясь к безмыслию, голосу ведущего, вы как раз тренируете свой волевой центр. С каждым разом удерживать внимание будет проще и проще. ТАК работают медитации.

Как в любых тренировках для большей эффективности нужна система.💪 Сегодня ПОСЛЕДНИЙ день, когда вы можете получить пакет курсов «Медитации» со скидкой 65% и научитесь медитировать максимально быстро и легко. Воспользуйтесь выгодным предложением⇒ https://neurosofia.ru/uspetmeditation?utm_source=vkchannel

Представьте, что вы впервые в спортзале и не смогли отжаться и пробежать на тренажере как опытный спортсмен. Подумаете вы о том, что спорт вам не подходит? Нет. Спустя месяц втянетесь в процесс. А еще через пару месяцев будете удивляться, как жили без этой энергии и спокойствия ранее. Так происходит и с медитациями.

Готовы медитациями прокачать мозг? 👏Вам сюда⇒ https://neurosofia.ru/uspetmeditation?utm_source=vkchannel

Мы часто думаем об эстетике тела, но мозг – самый важный орган. О его эстетике и здоровье редко кто заботится. Задача пакета «Медитации» помочь вам «прокачать» дух через медитативные практики.
Даже если ✔вы этого никогда не делали или ✔решили, что медитации «не ваше».

Бесплатный КУРС по целям 🎯 Забирайте! Перед новым годом особенно актуально.

До нового года осталось чуть больше недели.🎄Самое время подводить итоги уходящего года. Посмотреть, что сбылось, к чему нужно еще приложить усилия, а что так и осталось в мечтах. И поставить цели на будущее, желательно так, чтобы их достичь.

Нейрософия поможет вам в этом бесплатным уроками мини-курса 🎯«Как правильно ставить цели?»
Переходите по ссылке и применяйте. Видео доступно всего 2 дня!⇒ https://neurosofia.ru/transformation?utm_source=vkchanel

Мы получили множество просьб от желающих пройти курс «Нейротрансформация» со скидкой. И в продолжение предновогодней Акции подготовили для вас специальное предложение.

🔥Сегодня вы можете приобрести отдельно программу «Нейротрансформация» со скидкой 70%!🔥 Узнайте больше о предложении⇒ https://neurosofia.ru/transformation?utm_source=vkchanel

Ваши желания становятся все реальнее! Может именно этого момента вы ждали, чтобы:
📌 начать делать зарядку и ввести в повседневные дела полезные привычки
📌 выучить английский и расширить свои профессиональные возможности
📌 отправиться в отпуск или переехать в город мечты

Помогите мечтам сбыться.

Как ставить цели, чтобы они сбывались? Бесплатный мини-курс 🎁
⠀
Всего через 7 дней в каждом доме будут звучать поздравления с Новым Годом и новыми начинаниями. Но измениться что-то с 1-го января на самом деле бывает сложно.
Наша Акция называется «Успеть до нового года» и мы приготовили для вас 2 подарка.
⠀
🎁Бесплатный курс «Как правильно ставить цели?». На уроках вы научитесь правильно ставить цели.
Сегодня последний день, когда можно посмотреть его по ссылке⇒ https://neurosofia.ru/transformation?utm_source=vkchanel⠀

🎁70% скидка на легендарный курс «Нейротрансформация».
Вы получите понимание законов мозга и сотни практик, которые помогут:
⠀
👉Выйти из заколдованного круга повторений;
👉Реализовать задуманное;
👉Сделать мечты явью.
⠀
Оформите заказ⇒ https://neurosofia.ru/transformation?utm_source=vkchanel
⠀
И уже в этот новый год вы сможете:
💚Наладить отношения;
💚Научитесь управлять своими реакциями;
💚Обрести уверенность;
💚Начнете заботиться о себе;
💚Почувствовать внутреннюю гармонию.
⠀
Раньше вы мечтали об изменениях, НО НЕ ЗНАЛИ С ЧЕГО НАЧАТЬ.
Сейчас у вас есть пошаговая, проверенная система для своей Трансформации.
Пора воспользоваться шансом.

3 техники достижения целей. Мини-книга 🎁

К нам приходит новый год, а мы к вам снова с подарками!

Что делают все в преддверии нового года и даже под бой курантов? Ставят цели:
– поехать в долгожданный отпуск, навестить/отдохнуть от родственников
– купить дом/авто или сделать ремонт
– просмотреть 100500 фильмов за новогодние каникулы

Чтобы цели сбывались, к ним нужен особый подход.
Успели посмотреть курс «Как правильно ставить цели»? В продолжение темы наш сегодняшний подарок: 🎁мини-книга «Вижу цель - иду к ней!». Скачать⇒ https://neurosofia.ru/uspet3?utm_source=vkchanel

Вы получите:
✔ 3 конкретные техники построения целей
✔ пошаговая инструкция для каждой техники
✔ подробный разбор каждого пункта

Удобно к использованию, просто и результативно. Маленькая порция мудрости от Нейрософии.

Хотите «быстрее, выше, сильнее»? Приобретайте доступ к любой нашей обучающей программе СЕГОДНЯ со скидкой 65%! ➡️ https://neurosofia.ru/uspet3?utm_source=vkchanel
Выбирайте и проводите январские праздники интересно и пользой.

🎁 Мини-книга «Вижу цель - иду к ней!». Чтобы мечты сделать реальностью

Подарки надо забирать, а то они имеют свойство пропадать.
Сегодня последний день, когда вы можете БЕСПЛАТНО получить мини-книгу «Вижу цель - иду к ней!». Скачайте по ссылке
➡️ https://neurosofia.ru/uspet3?utm_source=tgchanel

Внимание! Сегодня также действует 65% скидка на любой курс. 🔥

🔸Нейротрансформация - регулируйте свое самоощущение через управление «гормонами счастья», начнете делать то, что раньше откладывали или боялись делать.

🔹Нейрокод - поможет понять, кто вы в этом мире, в чем ваше предназначение, и как все это применить в реальной жизни.

🔸Безграничная энергия – поймете, как настраивать свое ресурсное состояние и поддерживать его, а не «уходить в минус», апатию и бессилие.

🔹Нейройога – работая с телом через упражнения и дыхание, увеличить работоспособность, улучшить самочувствие, психологическое и физическое здоровье.

🔸Нейромедитация 2.0 – применяя авторский опыт и научное обоснование, научитесь медитировать за 10-15 минут в день, чтобы жить без стресса, тревог и сомнений

🔹Нейромедитация Практика – поменяете свои шаблоны восприятия и научитесь влиять свое эмоциональное состояние, с помощью 20 различных практик нейромедитации.

Какую задачу вы хотите закрыть? Выбирайте, что поможет конкретно вашим планам и желаниям и приступайте к реализации) С таким «маршрутным листом» у вас 100% получится. ➡️ https://neurosofia.ru/uspet3?utm_source=tgchanel

Вам подарок!🎁 Ежедневник-мотиватор от Нейрософии

Подарков много не бывает, ловите еще один – ЕЖЕДНЕВНИК, основанный на принципах работы дофаминергической системы. 🎁

Цели это здорово. Осталось ЗАМОТИВИРОВАТЬ себя. Наш сегодняшний подарок поможет вам в этом! Скачать ⇒ https://neurosofia.ru/uspet3?utm_source=vkchanel

В ежедневнике идет работа с 2-мя гормонами – дофамином (мотивация) и кортизолом (стресс).

Распечатайте, заполните и у вас будет:
✅ не только план на основе научных данных о гормонах,
✅ но инструкции, вдохновляющая на действия.

В «Нейротрансформации» вы узнаете еще много о дофамине и других гормонах счастья и научитесь регулировать их через действия.
➖«Подкрутить» спокойствия – запускаем серотониновые задачи.
➖Одиночество, дискомфорт в контакте – добываем окситоцин.
➖Радости – выполняем эндорфиновые дела.
➖Фоново снижаем кортизол и вот оно – ваше ощущение счастья.

Забираете систему работы с нейромедиаторами счастья всего за✅ 5 999 руб. вместо ❌19 900 руб. Оформите заказ сейчас, чтобы получить 70% выгоды. ⇒ https://neurosofia.ru/uspet3?utm_source=vkchanel

Поторопитесь! Условия Акции не вечны…

🎁 Дофаминовый ежедневник. Новый уровень вашей продуктивности – в дофамине! А чтобы было проще им управлять, мы дарим вам 🎁 Ежедневник-мотиватор. Не успели скачать вчера? Забирайте сегодня⇒https://neurosofia.ru/uspet4?utm_source=vkchanel

❗️По вашим просьбам всего на2️⃣дня мы вернули👉самый выгодный пакет «Нейрософия», куда вошли все флагманские курсы со скидкой 84%! ⇒https://neurosofia.ru/uspet4?utm_source=vkchanel
С чего начать? С того, что больше откликается. А в помощь мини-НАВИГАТОР.

🧩 Хотите чаще ощущать внутренний подъем, счастье? Обратите внимание на «Нейротрансформацию».

🧩 Восстановить уровень энергии и не дать ему снизиться? «Безграничная энергия» для вас.

🧩 С «Нейройгой» получите все плюсы спорта и сможете «включать» нужные нейромедиаторы счастья.

🧩 Разберитесь в себе и своем призвании с курсом «Нейрокод».

🧩Хотите научиться медитативным техникам? Занимайтесь на «Нейромедитации» и удивитесь своему уровню концентрации и спокойствия.

🧩 Готовы менять свои внутренние установки? Сделайте это с 20 уникальными авторскими медитациями в программе «НейромедитацияПрактика»

Забирайте ⇒ https://neurosofia.ru/uspet4?utm_source=vkchanel

🎉Новый подарок в заключительный день Акции.📋 Планер!

Все когда-нибудь заканчивается. Вот и наша предновогодняя Акция подошла к завершению.
⠀
Весь декабрь мы подготавливали пакеты курсов, которые помогут вам в решении самых разных задач. Нейрософия предлагала их по невероятным ценам, которых никогда раньше не было в проекте.
⠀
🔥Сегодня последний день Акции. Это значит, что уже завтра предложения по пакетам будут недоступны. Но⤵️
⠀
ℹ️ Если вы оформите заказ СЕГОДНЯ, то для вас условия останутся прежними, а вы сможете оплатить заказ до конца этого года. Сделайте это, даже если еще раздумываете и сомневаетесь. Такую выгоду жаль упустить. ⇒https://neurosofia.ru/uspet4?utm_source=vkchanel
⠀
А теперь к «десерту». Принимайте последний подарок🎁, который поможет вам:
👉 держать фокус на важных моментах
👉 анализировать день/неделю и выделять главное
👉 поднимать свои гормоны счастья итогами и благодарностью.
⠀
Забирайте по ссылке 📋 Планер на день и неделю! ⇒https://neurosofia.ru/uspet4?utm_source=vkchanel

Выбирайте формат (горизонтальный или вертикальный), распечатывайте и пусть каждый ваш день и неделя станут лучше предыдущих.
⠀
С наступающим!🎄

Друзья, у нас необычная новость — наш Доффи выпустил свою собственную песню 😎

Настоящую песню, которую можно послушать на любых площадках: ВК, Яндекс Музыка, Apple Music и др.

Не будем долго расписывать, просто переходите по ссылке и обязательно послушайте!

Спойлер: песня про дофамин

Благодарим команду Abra Music за помощь в создании песни!

Слушать песню

КАК стать счастливым❓

Хотите чувствовать подъем сил и легко вставать на работу?
Ощущать уверенность в своих силах и перестать тревожиться о будущем?
Желаете перестать хандрить и радоваться каждому дню?

Научитесь управлять НЕЙРОМЕДИАТОРАМИ счастья:
💪 дофамин – гормон мотиватор;
😁 эндорфин – вкус жизни;
🤗 окситоцин – доверие к миру, гармония в отношениях;
😎 серотонин – уверенность, самооценка;
😡 кортизол – уровень стресса.

Найдите баланс ⚖️ и жизнь изменится!

Нейрософия Научит КАК это сделать. Следите за публикациями.

От чего зависит ваше состояние❓ Почему вы реагируете по-разному❓

Замечали, что в одной и той же ситуации вы можете проявить совершенно разные реакции:
➖ Сегодня ребенок принес из школы замечание – вы лишь раздосадованы, а в следующий раз с трудом сдерживаете себя.
➖ Вас зацепили в очереди – можете пройти мимо или начать ругаться.
➖ Иногда посмеетесь над шуткой в ваш адрес, а в другой раз обидитесь.

Это явный признак дисбаланса гормонов счастья. ☑️

Какие действия и привычки помогут найти баланс рассказывает Нейрософия.
Подписывайтесь. Научно о счастье здесь.