Поздравляем всех с вкусным праздником — Всемирным днём шаурмы! 🌯

Когда-то считавшаяся просто уличным перекусом, сегодня она стала любимым блюдом многих. А знаете, как приготовить её не только вкусно, но и полезно? Секретами делится врач-гастроэнтеролог Центральной городской больницы Тамара Васильева.

Основа шаурмы:
🍗 Мясо: курица, запечённая в духовке или аэрогриле без масла.
🥒🥬 Овощи: чем больше — тем лучше! Это клетчатка, витамины и антиоксиданты.
🫓 Лаваш: выбираем тонкий, с низким содержанием углеводов и пшеницы.

Полезные замены:
🧂 Вместо майонеза — 10% сметана (в ней меньше жира и есть полезные лактобактерии).
🟡 Добавляем куркуму для улучшения пищеварения.

Важно: избегаем жарки готовой шаурмы, чтобы сохранить пользу блюда.

Готовьте с удовольствием и будьте здоровы! Приятного аппетита!

#контент21 #МинздравЧувашии

🏃‍♀️Движение — это жизнь! И наш главный секрет здоровья 💪

Знаем, как после работы хочется растянуться на диване… Но поверьте, лучшая инвестиция в себя — это активность! Тело создано для движения. Даже небольшая зарядка с утра или вечерняя прогулка творят чудеса: дарят энергию, сохраняют молодость и защищают от болезней.

Начните год с правильных привычек! 🎬 Посмотрите новый выпуск нашей рубрики «Будь здоров с Ксенией Георгиевой» — там много простых и работающих советов. Поделитесь этим постом с тем, кому тоже важно быть в форме!

#МинздравЧувашии #контент21

Об этом в своих социальных сетях рассказала министр здравоохранения Чувашской Республики Лариса Тарасова. Она отметила, что благодаря национальному проекту «Продолжительная и активная жизнь» у каждого жителя есть возможность совершенно бесплатно пройти важные обследования.

В 2025 году диспансеризацию и профилактические осмотры прошли более 524 тысяч жителей Чувашии. На второй этап диспансеризации направлено 165 301 человек.

«Регулярное прохождение диспансеризации — это эффективный инструмент для раннего выявления возможных заболеваний и предупреждения серьезных осложнений. Своевременная диагностика позволяет выявить риски развития хронических болезней, предупредить их развитие, получить шанс на здоровое и активное долголетие», - подчеркнула Лариса Тарасова.

Министр отметила, что всего за прошедший год врачи впервые выявили более 26 тысяч заболеваний, делая акцент на том, что «это не просто цифры, а реальный шанс на сохранение здоровья».

Подробнее: https://clck.ru/3RJLSK

#МинздравЧувашии
#НацпроектАктивнаяЖизнь

С 19 по 25 января – неделя популяризации подсчёта калорий. Почему здоровое питание столь важно? Зачем нужно считать калории и как с этим связана физическая активность? Об этом рассказывает главный внештатный диетолог Минздрава Чувашии и Приволжского федерального округа, врач-диетолог Республиканской клинической больницы Алина Степанова.

"В современном ритме жизни питание часто становится фоном – быстрые перекусы, переедание вечером и минимум осознанности. Однако именно рацион питания является одним из ключевых факторов, определяющих наше самочувствие, уровень энергии и состояние здоровья на долгие годы вперёд", - отмечает специалист.

Разберёмся вместе, почему здоровое питание и контроль калорийности – это не ограничения, а инвестиция в качество жизни: https://clck.ru/3RNb85

👍 Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы можете найти на портале www.takzdorovo.ru

#МинздравЧувашии

💬 Жителям республики стал доступен ещё один способ записи на приём к врачу — официальный бот Минздрава Чувашии в национальном мессенджере МАХ.

Всего 8 простых шагов — и вы попадёте к врачу:
1. Откройте чат-бот в мессенджере МАХ: @medicine_chuv_bot
2. Нажмите кнопку «Даю согласие» — это необходимо для обработки ваших персональных данных
3. Пройдите авторизацию через Госуслуги, нажав на кнопку "Войти через Госуслуги"
4. После успешной авторизации начните запись себя или другого пациента: введите СНИЛС человека, которого хотите записать на приём.
5. Подтвердите продолжение записи к участковому врачу
6. Выберите доступный день для записи к врачу
7. Укажите удобное время для приёма из предложенных вариантов
8. Подтвердите запись

Внимание! В настоящее время доступна запись к терапевту. Со временем список специалистов будет расширен.

Берегите своё время — записывайтесь к врачу с помощью МАХ!

#МинздравЧувашии #контент21

27 января в 11:00 министр здравоохранения Чувашии Лариса Тарасова ответит на вопросы жителей республики в прямом эфире.

Главная тема: какие важные изменения произошли в сфере здравоохранения в прошлом году и какие ждут медицину в ближайшее время?

Уже сейчас обращения можно направить через портал Госуслуг, оставить в комментариях к посту в сообществе «Чувашская Республика» - https://clck.ru/3RTFKf

В день прямой линии звоните по телефону 8 (8352) 211-050 или пишите в чате трансляции.

Трансляция также пройдет в прямом эфире Национального телевидения и Национального радио Чувашии.

#МинздравЧувашии

Министр здравоохранения Чувашии Лариса Тарасова ответила на вопросы жителей в прямом эфире

27 января министр здравоохранения Чувашской Республики Лариса Тарасова провела прямой эфир, в ходе которого подробно осветила вопросы развития системы здравоохранения региона и рассказала о планах на предстоящий год, а также ответила на вопросы жителей.

Отметим, что на прямую линию поступило более ста обращений, и ответы на большинство из них уже начинают поступать заявителям от представителей ведомства. Полностью обращения будут обработаны и рассмотрены в кратчайшие сроки. Данный вопрос министр держит на личном контроле.

Мы собрали для вас важные моменты прошедшего эфира. На нашем сайте вы также можете посмотреть запись трансляции: https://clck.ru/3RV8cE

#ЛарисаТарасоваМЗЧР
#МинздравЧувашии

С 25 по 31 января проходит неделя профилактики неинфекционных заболеваний. В рамках регионального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» в Чувашии активно проводятся мероприятия по пропаганде здорового образа жизни и профилактике хронических неинфекционных заболеваний.

Неинфекционные заболевания — сердечно-сосудистые, онкологические, сахарный диабет, хронические болезни лёгких — давно перестали быть уделом пожилых. Они молодеют и являются причиной более 70% смертей в мире. Хорошая новость в том, что их развитие можно предотвратить или значительно отсрочить. Всё о простых, но эффективных способах защитить своё здоровье рассказывает главный специалист по медицинской профилактике Минздрава Чувашии Лариса Агеева.

Подробнее об этом: https://clck.ru/3RWWSg

👍 Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы можете найти на портале www.takzdorovo.ru

#МинздравЧувашии

В 2025 году между медучреждениями Чувашии проведено более 49 тысяч телемедицинских консультаций. Из них 48 735 консультаций состоялись между врачами, а 900 - напрямую с пациентами.

Телемедицинские технологии продолжают развитие в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Они предоставляют врачам возможность организовать дистанционную консультацию с экспертом из любого региона страны, оперативно передавая всю необходимую медицинскую документацию для принятия решения о срочном переводе пациента в специализированное медицинское учреждение.

Следует отметить, что в Чувашии телемедицинские консультации доступны даже в самых удаленных населенных пунктах. Они проводятся в условиях фельдшерско-акушерских пунктов и амбулаторий.

#МинздравЧувашии
#НацпроектАктивнаяЖизнь

Записаться к терапевту через мессенджере МАХ - легко!

Благодаря национальному проекту «Продолжительная и активная жизнь» жителям республики стал доступен ещё один способ записи на приём к врачу — официальный бот Минздрава Чувашии в национальном мессенджере МАХ.

✔️ Всего 8 простых шагов — и вы попадёте к врачу:
1. Откройте чат-бот в мессенджере МАХ (https://clck.ru/3Rbpg9)
2. Нажмите кнопку «Даю согласие» — это необходимо для обработки ваших персональных данных
3. Пройдите авторизацию через Госуслуги, нажав на кнопку "Войти через Госуслуги"
4. После успешной авторизации начните запись себя или другого пациента: введите СНИЛС человека, которого хотите записать на приём.
5. Подтвердите продолжение записи к участковому врачу
6. Выберите доступный день для записи к врачу
7. Укажите удобное время для приёма из предложенных вариантов
8. Подтвердите запись

Внимание! В настоящее время доступна запись к терапевту. Со временем список специалистов будет расширен.

Берегите своё время — записывайтесь к врачу с помощью МАХ!

#МинздравЧувашии

Сегодня на пресс-конференции Глава Чувашии Олег Николаев обозначил важнейший приоритет: наша республика не просто участвует в цифровой трансформации, а последовательно укрепляет лидерские позиции в этой сфере. Особое внимание уделяется внедрению технологий искусственного интеллекта в работу государственных структур, и здравоохранение здесь является ключевой площадкой для применения передовых решений. Подробнее об этом рассказывает и.о. директора Медицинского информационно-аналитического центра Минздрава Чувашии Ирина Никонорова.

«Уже сегодня все медицинские организации Чувашии, от поликлиник до фельдшерско-акушерских пунктов, объединены в единый цифровой контур в рамках республиканской медицинской информационной системы. Благодаря этому жители республики могут дистанционно, через портал Госуслуг, получать справки, рецепты, заключения и результаты исследований, экономя своё время. Широко востребованы телемедицинские консультации, которых в 2025 году было проведено более 49 тысяч. Успешно работают важные для граждан супер-сервисы «Рождение ребенка» и «Утрата близкого человека»», - отмечает Ирина Никонорова.

Подробнее: https://clck.ru/3ReHQH

#МинздравЧувашии

С 1 февраля поликлиника №1 городской клинической больницы №1 перешла на семидневный режим. Первые выходные работы в новом формате подтвердили высокую востребованность медицинских услуг в нерабочие дни. Об этом вчера во время пресс-конференции заявил Глава Чувашии Олег Николаев. Только в воскресенье поликлинику посетили 583 человека.

Главная цель перехода на семидневную рабочую неделю — сделать медицинскую помощь максимально доступной. Люди, которые работают с понедельника по пятницу, часто вынуждены откладывать визит к врачу, а теперь специалистов можно посетить и в выходные.

В выходные также работают кабинеты диспансеризации, так что пройти профилактические осмотры и получить рекомендации стало еще удобнее.

Подробнее об этом в сюжете наших коллег из Национального телевидения Чувашии.

#МинздравЧувашии

Пропаганда здорового образа жизни, профилактические мероприятия – одно из направлений профилактической работы национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и регионального проекта «Борьба с сердечно‑сосудистыми заболеваниями», нацеленных на снижение смертности болезней системы кровообращения, повышение качества и ожидаемой продолжительности жизни населения.

❤️ О базовых мерах профилактики рассказывает главный внештатный кардиолог Минздрава Чувашии Наталья Светлова.

"Здоровье сердца – это залог не только физического благополучия, но и гармонии в жизни каждого человека. Даже небольшие, но систематические шаги в сторону здорового образа жизни и внимательное отношение к собственному самочувствию способны заметно улучшить качество жизни и продлить её", - отмечает Наталья Светлова.

Подробнее: https://clck.ru/3RhmtG

#МинздравЧувашии
#НацпроектАктивнаяЖизнь

Ежедневно в приемно-диагностическое отделение Республиканской детской клинической больницы Минздрава Чувашии обращаются юные пациенты с инородными телами в организме. Сегодня делимся с вами несколькими клиническими случаями.

«По линии скорой медицинской помощи в приемное отделение доставили восьмилетнего мальчика с жалобами на боли в области живота и многократную рвоту. После проведения всех диагностических мероприятий, врачи обнаружили множество инородных тел в организме. Пациенту экстренно проведена операция — диагностическая лапароскопия, лапаротомия, ушивание перфораций тонкой кишки, удалено 44 магнитных шарика», - рассказывает заведующий детским хирургическим отделением Республиканской детской клинической больницы Михаил Порфирьев.

❗️Попадание в организм инородных тел крайне опасны, последствия - развитие тяжелых осложнений, приводящих к инвалидизации и даже к смерти. Помните, что если вам показалось, что ребенок что-то проглотил, необходимо экстренно обратиться за медицинской помощью к специалистам.

Подробнее: https://clck.ru/3Rijne

#МинздравЧувашии