Я не советую – Telegram
Я не советую
3.47K subscribers
216 photos
1 video
25 files
380 links
Клиническая психологиня, схема-терапевтка, консультантка в сфере сексуальных отношений, супервизорка

Пишу о психике и психологии, добро пожаловать 💁🏻

🧑🏻‍💻 ianasemenova.com
🙋🏻 t.me/iana_semenova
🙆🏻 youtube.com/@ianasemenova
🙅🏻 рекламу не даю (никакую)
Download Telegram
Друзья, всем привет 🙋🏻

🔥С радостью сообщаю, что мы продолжаем нашу серию эфиров про КПТСР и уже в эту пятницу запланировали вторую часть.
➡️ Смотреть первую часть

Ведущие:
Яна Семёнова (это я 🧑🏻‍💼) – психологиня-консультантка, сексологиня, авторка телеграм-канала "Я не советую". Активно учусь клинической психологии, с расстройствами, связанными со стрессом и с последствиями травмы, работаю в схема-терапии.

Андрей Мирошниченко – кандидат философских наук, психолог, консультант по управлению, супервизор. Автор телеграм-канала Мирошниченко, соавтор канала "Психология для взрослых детей алкоголиков". Специалист по терапии комплексной травмы и бизнес-психологии.

Тема: "Дифференциальная диагностика кПТСР и коморбидные расстройства".

Расскажем
:
🔸 какие расстройства схожи по симптоматике с КПТСР, и в чём конкретно различия (дифференциальная диагностика);
🔸 что такое коморбидность, и почему важно о ней знать;
🔸какие расстройства чаще всего встречаются вместе с КПТСР, и как это можно заметить...
...а ещё напомним, как подготовиться к визиту к психиатр_ке, чтобы он прошёл эффективно, и ответим на ваши вопросы.

Ждём вас в эту пятницу, 3 июня, в 16:30 МСК.
Ссылку на вход выложим утром в день эфира.

Приходите сами и поделитесь этим анонсом с теми, кому, как вам кажется, такое может быть интересно 💁🏻
Друзья, всем привет 🙋🏻

Хочу поделиться с вами радостью оттого, что мы успешно набрали второй поток нашей мини-группы по совместной отработке Протокола Поведенческой Активации при клинической депрессии и депрессивной симптоматике! Первая встреча как раз сегодня 🎉

В этот раз интерес к группе был такой, что мест всем желающим не хватило, и мы решили провести параллельный, ТРЕТИЙ поток 💚

Он стартует через 3 недели, 21 июня. Присоединяйтесь 🔥

Ведущие:
Всеволод Ардов — психотерапевт. Обучался ACT, CFT, EFT и DBT по всему миру.
Семёнова Яна — психологиня-консультантка (Схема-терапия, КПТ, CFT, ACT, DBT, EFT).

Протокол поведенческой активации помогает при:
😒
сниженном настроении и апатии;
😑 трудностях с концентрацией и прокрастинации;
😖 чувстве никчёмности и самокритике.

Посмотреть наше видео про результаты первого потока вы можете тут: https://youtu.be/FHDIihhw6Ts?t=2

Стоимость15000 ₽.
В эту сумму включены:
⁃ 10 групповых встреч по 1,5 часа (по вторникам, с 19:30 до 21:00 МСК в Zoom);
⁃ все раздаточные материалы и презентации, к которым вы сможете возвращаться и после;
⁃ поддерживающий чат, который мы будем модерировать на протяжении всей программы.

Количество мест ограничено (10 человек).

👉 Подробнее про группу: https://ardov.org/ba/

Подать заявку: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdwviQruSA6gLPPayXuKapguqM0F-Jkz9g9yFgjDjQl8QuRIQ/viewform

Спасибо большое за ваши репосты и рекомендации! Они помогают узнать о нашей группе тем, кому это может быть полезно 💁🏻
Всем привет 🙋🏻

В этот четверг буду выступать на онлайн-конференции от MOD Conf: «Релокация сотрудников. Новые реалии".

Расскажу про психологическую сторону релокации, и в частности про то:

🔹 почему смена места жительства/переезд/релокация/эмиграция – это стресс;
🔹стресс, кризис, дезадаптация, травматизация – в чём разница и зачем об этом знать при релокации;
🔹 как можно себе помочь адаптироваться и интегрироваться;
🔹факторы, увеличивающие стресс и усложняющие адаптацию;
🔹факторы, уменьшающие стресс и упрощающие адаптацию;
🔹как понять, что пора обратиться за помощью к психолог_ине.

Мой доклад — с 11:40 до 12:20 МСК, в этот четверг, 9 июня.

Мероприятие платное. Почитать про других спикер_ок, ознакомиться с программой и купить билет можно тут.
По промокоду «SPEAKER» дают 5% скидку на участие 💁🏻
Всем привет 🙋🏻

Сегодня у меня для вас полезная рекомендация. Текст предоставлен моей коллегой Татьяной, автором канала @post_trevoga:

Мы и так догадывались, но теперь можем быть уверены точно - мемы помогают справляться со стрессом.
👩‍🏫 Ученые из Пенсильванского университета Д. Мьюрик, Р. Наби и Н. Энг провели исследование о том, как просмотр мемов в период пандемии влиял на стресс и способность с ним справляться.

Выяснилось, что у людей, которые смотрели специально отобранные мемы, было больше умиления (логично), улучшалась способность относиться к ситуации с юмором, увеличивалось число позитивных эмоций и вера в свою способность справиться с трудностями жизни.

Причем, хотя мемы с животными вызывают больше умиления, мемы с изображением людей 🧑‍🦳👨‍🦱больше влияют на нашу веру в способность справиться с трудностями.

А также лучше работают те мемы, которые связаны с трудной для человека ситуацией, например, если переживания из-за локдауна, это мемы про него, расставание - мемы про расставание, трудности на работе, политическую ситуацию и т.п.

То есть, если вам тяжело даётся какая то ситуация - поискать мемчиков на эту тему может быть неплохой идеей 😉

👉 Больше информации, упражнений про совладание со стрессом и психологическое благополучие, а также мемчиков (!) можно получить от чатбота Картошечки в двух её проектах.

Бесплатный чатбот для совладания со стрессом Картошечка помогает справляться.
И чатбот курс “Счастье как привычка”. За две недели очаровательный бот Картошечка научит некоторым практикам, которые помогают получать больше удовольствия от жизни. Старт нового потока 20 июня 🚀

P.S. Кстати, чит-код: если написать боту @potatopsybot в сообщения “Привет Картошка”, он выдаст методичку по ресурсным занятиям, в которой можно найти примеры приятных занятий для поведенческой активации 💁🏻

#рекомендации
Поддерживающая группа для эмигранто_к 🔥

Мы с моей коллегой и специалисткой по психологии эмиграции Евгенией Петровой давно вынашивали идею запуска группы для эмигранто_к которые переживают трудности в адаптации.

🎉 И наконец-то у нас всё готово!
Встречайте:
двухмесячная групповая программа, сфокусированная на том, чтобы сделать вашу жизнь в другой стране комфортней и решить многие трудности, связанные с адаптацией.

Группа подойдёт вам, если:
🤔 вы прямо сейчас думаете, переезжать вам или нет,
😫 вы чувствуете одиночество и не знаете, как с ним справиться,
😔 вам сложно наладить контакты с местными, найти новых друзей,
🙄 ваш_а партнер_ка — человек другой культуры, и вы часто не понимаете друг друга,
😧 вы переехали экстренно и сейчас в растерянности, не можете понять, как жить в новой стране,
😢 вам непросто в новой стране, и вы не понимаете почему.

Многие предпочитают групповой формат потому что:
- он дешевле индивидуальных консультаций;
- в группе вы учитесь не только на своих историях, но и на чужих;
- проще посмотреть на вашу ситуацию под другим углом;
- вас точно поддержит атмосфера единомышленников,
...а ещё мы расскажем, как бороться с тревожными и депрессивными состояниями с помощью специальных техник.

Приходите в группу, если вы прямо сейчас принимаете решение об эмиграции, переезжаете или уже давно живёте в другой стране. Первые и вторые смогут посмотреть, как будет оно там, через много лет, а третьи — увидеть, через что они уже прошли и поделиться своим опытом с другими 🫂

Когда, где, сколько:
- 8 онлайн-встреч длительностью 1,5 часа ± 15 минут,
- 8 четвергов с 7 июля до 25 августа, с 19:30 МСК,
- стоимость 8 встреч — 15 000 руб. при оплате до 26 июня включительно. После — 20 000 руб (или эквивалент в евро по текущему курсу),
- оплатить можно как на российский, так и на нидерландский счёт.

Для записи заполните, пожалуйста, небольшую анкету по ссылке: https://forms.gle/kMFsp4vGoGcuUD1u9
Заявки принимаются до 7 июля. Максимальное количество участни_ц — 10.

А если есть какие-то вопросы, пишите мне, пожалуйста, в личку @iana_semenova.

И спасибо большое за ваши репосты и рекомендации! Они помогают узнать о нашей группе тем, кому это может быть полезно 💁🏻

#группадляэмигрант_ок
Всем привет 🙋🏻

На позапрошлой неделе мы с ведущей канала "ПРЛ-сок" Машей Воскобой провели прямой эфир про Рескриптинг.

Выкладываю обещанную запись: https://youtu.be/pIfArxjuFh4

Мы поговорили о том:
🔸 что такое рескриптинг в схема-терапии (СТ);
🔸 как связаны СТ и нейробиология;
🔸 какие есть этапы и техники в СТ, и когда мы начинаем делать рескриптинги;
🔸 как проходит рескриптинг;
🔸 почему техники на воображение вообще работают, и с чем помогает СТ;
🔸 какие есть риски и что может помешать провести рескриптинг...
... и многое другое! По ходу Маша задала мне кучу уточняющих вопросов, и мы надеемся, что таким образом нам удалось понятнее объяснить эту непростую тему 🙆🏻

А ещё нам прямо во время эфира пришла классная идея собрать ваши истории про неадаптивные паттерны и провести на их основе эфир про схемы и режимы.
📝 Так что если вы готовы анонимно поделиться рассказом о том, в чём вы "наступаете на один и те же грабли", то вот форма: https://forms.gle/KbKEAazwFDfhcrFu9

Если вам полезно и нравится то, что мы делаем, то, пожалуйста, подписывайтесь, ставьте лайки, и делитесь этим видео с теми, кому, как вам кажется, оно может быть интересно 💁🏻

#видео #схематерапия
Друзья, привет 🙋🏻

Я к вам сегодня снова с полезной рекомендацией!

Моя коллега, психолог Дарья Сучилина, ведёт замечательный канал "Душе полезно", где пишет о ментальном здоровье и практиках самопомощи, выкладывает актуальные статьи и ссылки на исследования по психологии, а также анонсы разных мероприятий!

Вам может быть интересно:
📍 присоединиться к бесплатным ежемесячным онлайн-встречам "Климатического кафе";
📍 почитать статью про думскроллинг;
📍 или посмотреть интервью Дарьи проекту "Справиться проще" про то, как жить в новой реальности.

Приятного вам чтения/просмотра и отличной недели 💁🏻

#рекомендации
Всем привет 💁🏻

Сегодня в 18 МСК буду давать интервью о жизни в Нидерландах Саше Калачевой, ведущей канала Oh, world!

Обсудим:
• преимущества и недостатки Нидерландов;
• особенности социализации и организации жизни у местных;
• мифы о Голландии и её жителях;
• стоимость жизни: еда, аренда, транспорт, медицина, мобильная связь/интернет;
• аренда и покупка недвижимости;
• доступная легализация — получение ВНЖ, счет в банке, ИП;
• нужно ли учить язык или можно обойтись без него...
...и многое другое, а ещё расскажу про то, как переезжать с ментальными проблемами, и как терапия помогает в адаптации.

Задать вопрос можно тут.

Подключайтесь к аудиотрансялции сегодня в 18 МСК на канале Саши.

До встречи 💁🏻
Всем привет 🙋🏻

Выкладываю запись второй части из серии наших эфиров про КПСТР с Андреем Мирошниченко:
"Дифференциальная диагностика и коморбидность КПТСР"https://youtu.be/KK-EWHmrDh4=

Мы рассказали:
🔸 какие расстройства схожи по симптоматике с КПТСР, и в чём конкретно различия (дифференциальная диагностика);
🔸 что такое коморбидность, и почему важно о ней знать;
🔸какие расстройства чаще всего встречаются вместе с КПТСР, и как это можно заметить...
...а ещё напомнили, как подготовиться к визиту к психиатр_ке, чтобы он прошёл эффективно, и ответили на интересный вопрос по помощь близким.

⚠️ Напоминаем, что на нашем эфире мы только информируем об особенностях различных состояний психики и предостерегаем вас от самодиагностики. Помните, что ставить диагнозы может только врач_иня! Если вы подозреваете у себя какие-то расстройства, обратитесь к специалист_ке.

Если вам полезно и нравится то, что мы делаем, то, пожалуйста, подписывайтесь, ставьте лайки, и делитесь этим видео с теми, кому, как вам кажется, оно может быть интересно 💁🏻

#видео
👍2
Зачем клиент_кам знать про этику в терапии?

Друзья, мы с моими замечательными коллегами решили провести серию из 3 эфиров про то, зачем в психологии нужна этика. И первый пройдёт уже в эту пятницу, 24 июня, с 19:30 до 21:30 МСК.

Он будет посвящен тому, что клиент_кам важно знать про психологическую этику, и почему.

Мы обсудим:
🔹 Нормально ли, если психолог_ня просит оставить отзыв? Что в таком случае делать?
🔹 Зачем нужно информированное согласие и что в нём должно быть?
🔹 Как понять, что психолог_иня достаточно этичн_а?
🔹 Кто определяет длительность, регулярность, стоимость, формат, цели терапии?
... а также поговорим о том, что делать, если вы чувствуете, что в терапии что-то идёт не так, и ответим на ваши вопросы!

Спикерки:
Яна Семёнова – психологиня, ведущая телеграм-канала про психологию и сексологию "Я не советую". Считает, что профессиональная этика – это основа безопасности в терапии как для клиент_ки, так и для специалист_ки 😎

Вита Хлебнова — психологиня, ОРКТ-практик, автор телеграм-канала про ментальное здоровье «Это тревожно». Знает на себе, как может быть вредно в роли клиента столкнуться с этическими нарушениями и считает важным популяризировать эту тему среди обеих сторон.

Людмила Бондаренко - поведенческий консультант, АСТ+ОРКТ терапевт, ведущая телеграмм канала про психологическую гибкость, контекст и поведение #вконтексте. Считает, что этика помогает клиенту найти своего психолога, а психологу настроить эффективную практику.

Александра Титарева — консультантка в сексуальной сфере (специализация: КБТ, ACT, CFT). Ведёт группу в ВК "КПТ-метаморфозы с Александрой Титаревой". Не понаслышке знает, что такое этические нарушения

Ссылка для подключения: https://news.1rj.ru/str/no_advice?livestream=d246e2e9e55365693a

увидимся в пятницу, 24 июня, в 19:30 МСК

Приходите сами и поделитесь этим анонсом с теми, кому, как вам кажется, такое может быть интересно
Эфир про нашу группу для эмигрант_ок

Друзья, привет 🙋🏻

Нам приходят разные вопросы про нашу группу, и мы c Женей решили провести эфир, чтобы на них поотвечать!

Состоится он завтра в 19:30 МСК.
Задать вопрос к эфиру — тут.
Ссылка на вход — вот.

А если вы не сможете попасть на эфир, то предлагаем посмотреть видео, где мы постарались ответить на основные вопросы: как проходит группа, кому она будет полезна и почему групповая работа очень классная 🙆🏻

А ещё у нас теперь есть сайт, где вы можете посмотреть все подробности и записаться.

И спасибо большое за ваши репосты и рекомендации! Они помогают узнать о нашей группе тем, кому это может быть полезно 💁🏻
Всем привет 🙋🏻

Сегодня у меня для вас рекомендация канала, который я сама с удовольствием читаю, чтобы не выгорать!
Да, так и называется 🔥

Каждый день автор_ки канала пишут один короткий пост про то, что можно делать, чтобы чувствовать себя на работе лучше и не выгорать.

У меня есть свой опыт выгорания и поэтому, наверное, мне особенно близко и откликается, что автор_ы хотят с помощью этого канала:
- показать, в чём может быть причина выгорания;
- поделиться идеями, что можно сделать, чтобы почувствовать себя лучше;
- напоминать, что на работе можно чувствовать себя хорошо, а чувствовать себя плохо — это не норма, и с этим можно что‑то сделать.

Приятного и полезного вам чтения 💁🏻

#рекомендации
Всем привет 🙋🏻

На днях провели с Женей Петровой открытый эфир с про нашу группу для эмигранто_к, которая стартует 7 июля 🔥

Мы ответили на много вопросов и рассказали:
- почему именно групповой формат?
- для кого наша группа и сколько стоит?
- как часто, когда, во сколько встречаемся?
- будем ли обсуждать вопросы про переезд с детьми, в одиночку?
- будем ли работать с трудными эмоциями?
- будет ли группа в другое время (днём/в выходные)?
- когда будет следующий поток, если не попадаю на этот?
- а что, если в группе окажутся знакомые?
- почему нет записей?
- зачем домашние задания? обязательно ли их делать?
- как оплатить, если я живу за границей?
- что нужно сделать для подготовки ко встречам?

Посмотреть запись: https://www.youtube.com/watch?v=NKI2GXZH0WY

Почитать подробнее про группу и записаться можно на нашем сайте: https://da-therapy.com/emigrants

Пожалуйста, поделитесь этим постом с теми, кому, как вам кажется, наша группа может быть полезна

Отличных вам выходных 💁🏻
Live stream scheduled for
Равное консультирование для подбора психолог_ини

Друзья, привет 🙋🏻

Мне в своё время было очень трудно определиться, к како_й специалист_ке пойти на терапию. Это потребовало долгих часов чтения специальной литературы про подходы, просмотра анкет и видео. У меня всё сложилось хорошо, но далеко не у всех опыт первой терапии такой позитивный. Думаю, именно поэтому сейчас появились люди, предоставляющие консультации для тех, кому трудно определиться с выбором специалист_ки. Интересно? Мне — да 🙆🏻

В этот четверг, 30 июня, в 19:30 МСК мы с одной из таких людей — равной консультанткой Аделей — проведём прямой эфир и поговорим о том:

🤝 Как личный опыт депрессии и её лечения повлиял на выбор профессии Адели;
🤝 Что такое равное консультирование, какие у него ограничения и кому оно может быть полезно;
🤝 Почему появился проект Mental_Clear и поддерживающие сообщества в соц-сетях;
🤝 Как проходит консультация и что можно ожидать по итогу;
🤝 Были ли неудачные кейсы и как Аделя меняла свою практику...
...кроме этого я буду задавать и другие каверзные вопросы, а также озвучу ваши, которые вы можете написать в комментариях тут или в анонимной форме.

Ссылка на подключение: https://news.1rj.ru/str/no_advice?livestream=9914dfa87cfaa13918

Начинаем 30 июня, в 19:30 МСК.

Приходите сами и поделитесь этим анонсом с теми, кому, как вам кажется, такое может быть интересно 💁🏻
Друзья, всем привет 🙋🏻

Мы с моими замечательными коллегами в прошлую пятницу провели первый в серии из 3 эфиров про то, зачем в психологии нужна этика: "Зачем клиент_кам знать про этику в терапии?"

Выкладываем запись: https://www.youtube.com/watch?v=8FGFQj-pGtY

Мы обсудили:
🔹 Нормально ли, если психолог_ня просит оставить отзыв? Что в таком случае делать?
🔹 Зачем нужно информированное согласие и что в нём должно быть?
🔹 Как понять, что психолог_иня достаточно этичн_а?
🔹 Кто определяет длительность, регулярность, стоимость, формат, цели терапии?
... а также поговорим о том, что делать, если вы чувствуете, что в терапии что-то идёт не так!

Скоро анонсируем дату проведения второго эфира, про то, зачем этика нужна психолог_иням. Следите за новостями!

Ну а если вам полезно и нравится то, что мы делаем, то, пожалуйста, подписывайтесь, ставьте лайки, и делитесь этим видео с теми, кому, как вам кажется, оно может быть интересно 💁🏻

#видео
Эфир про РПП. Часть 1: виды и мифы

Друзья, привет! Мы с моей прекрасной коллегой решили провести эфир про РПП, но материала у нас получилось очень много, поэтому будет два эфира 🙆🏻

И первый пройдёт уже в эту пятницу, 8 июля, с 19:30 до 21:00 МСК.

Он будет посвящен тому, что такое РПП, какие есть виды и мифы про это расстройство.

Мы обсудим:
🔹 Что такое РПП?
🔹 Какие бывают клинические и неклинические виды?
что такое трансдиагностическая модель РПП
🔹 Какие есть распространённые мифы?
... а также поговорим о том, где грань между расстройством питания и здоровым образом жизни, и ответим на ваши вопросы!

Ведущие:
Яна Семёнова – психологиня, ведущая телеграм-канала про психологию и сексологию "Я не советую".

Екатерина Кабанченко — психолог, КПТ-терапевт, ведущая телеграм-канала о том, как есть без тревоги и принимать своё тело “Один шаг от РПП”.

Ссылка для подключения: https://news.1rj.ru/str/no_advice?livestream=c25b9f7ff0676d098e

увидимся в эту пятницу, 8 июля, в 19:30 МСК

Приходите сами и поделитесь этим анонсом с теми, кому, как вам кажется, такое может быть интересно
📽 Запись эфира "Равное консультирование для подбора психолог_ини"

Друзья, привет 🙋🏻

Недавно мы с моей знакомой равной консультанткой Аделей провели прямой эфир на тему "Равное консультирование для подбора психолог_ини "

Мы обсудили:
🤝 Как личный опыт депрессии и её лечения повлиял на выбор профессии Адели;
🤝 Что такое равное консультирование, какие у него ограничения и кому оно может быть полезно;
🤝 Почему появился проект Mental_Clear и поддерживающие сообщества в соц-сетях;
🤝 Как проходит консультация и что можно ожидать по итогу;
🤝 Были ли неудачные кейсы и как Аделя меняла свою практику...
...и много других каверзных вопросов про эту новую профессию, в том числе и про то, как понять, стоит ли идти на терапию!

Посмотреть эфир в записи можно тут: https://www.youtube.com/watch?v=TL7xRX5V2A4

Если вам полезно и нравится то, что мы делаем, то, пожалуйста, подписывайтесь, ставьте лайки, и делитесь этим видео с теми, кому, как вам кажется, оно может быть интересно 💁🏻

#видео
👍2
💙 Этика, часть 2.
Зачем этика нужна психолог_иням?

Друзья, мы с моими замечательными коллегами решили провести серию из 3 бесплатных эфиров про то, зачем в психологии нужна этика.

Первая часть про то, что клиент_кам важно знать про психологическую этику — тут.

А уже в эту пятницу 15 июля, в 17:00 МСК мы проведём второй эфир про то, зачем этика нужна психолог_иням.

Мы обсудим:
🔹 Зачем (на наш взгляд) психолог_иням нужна этика?
🔹 Компетентность – почему (и когда) это особенно важно?
🔹 Уважение – что оно значит в работе психолог_ини?
🔹 Ответственность – у кого и перед кем?
🔹 Честность – может ли она навредить?
... а также поговорим о том, какое поведение коллег может вызвать сомнения в этичности, и ответим на ваши вопросы!

Спикерки:
Яна Семёнова – психологиня, ведущая телеграм-канала про психологию и сексологию "Я не советую". Выбрала себе этический кодекс и радуется 🙆🏻

Вита Хлебнова — психологиня, ОРКТ-практик, автор телеграм-канала про ментальное здоровье "Это тревожно". Верит, что этика — моральный компас, создающий здоровое и профессиональное сообщество🚀

Людмила Бондаренко - поведенческий консультант, АСТ+ОРКТ терапевт, ведущая телеграмм канала про психологическую гибкость, контекст и поведение #вконтексте. Считает, что два хороших психолога всегда могут договориться, этика в этом поможет.

Александра Титарева — консультантка в сексуальной сфере (специализация: КБТ, ACT, CFT). Ведёт группу в ВК "КПТ-метаморфозы с Александрой Титаревой". Плотно сидит в "Этике в психологическом консультировании" 👩‍🎓

Ссылка для подключения: https://news.1rj.ru/str/no_advice?livestream=c61900e143d912d311

увидимся в пятницу, 15 июля, в 17:00 МСК

Приходите сами и поделитесь этим анонсом с теми, кому, как вам кажется, такое может быть интересно
🍰 Запись эфира " РПП. Ч1: Что такое РПП? Виды и мифы"

Друзья, привет 🙋🏻

Неделю назад мы с моей коллегой Катей Кабанченко провели первый из двух эфиров про РПП. Дату второго мы скоро объявим, а пока выкладываем запись первого: https://youtu.be/M9jmFDo1uZ0

Мы обсудили:
🔹 Что такое РПП
🔹 Какие бывают клинические и неклинические виды
🔹 Что такое трансдиагностическая модель РПП
🔹 Какие есть распространённые мифы
... а также поговорили о том, где грань между расстройством питания и здоровым образом жизни, и ответили на аж 4 интересных вопроса!

Если вам полезно и нравится то, что мы делаем, то, пожалуйста, подписывайтесь, ставьте лайки, и делитесь этим видео с теми, кому, как вам кажется, оно может быть интересно 💁🏻

#видео