Что внутри? | Юлия Рада – Telegram
Что внутри? | Юлия Рада
2.78K subscribers
1.2K photos
84 videos
9 files
348 links
Юля Рада, коуч ICF уровня PCC (+1000ч) для людей из креативных индустрий.
Карьерный стратег. Специалист по личностной оценке Hogan.

https://taplink.cc/juliarada
instagram.com/ohlyalya

Мой 2-й канал, про бьюти — t.me/makeupandhair

Для связи @juliarada
Download Telegram
Практика для стимуляции творческого процесса

Так как я часто работаю с людьми из креативной индустрии, у меня уже собралась коллекция приемов, помогающих справиться с творческим застоем.
И один из любимых — «перекрестный фокус».

Он о том, чтобы намерено переключаться с привычной для вас творческой сферы (например, фотографии), на абсолютно другую — архитектуру, поэзию, дизайн, танец, сложную музыку, каллиграфию, икебану,
и подробно ее исследовать.


Такая практика дает доступ к новым творческим структурам, расширяет восприятие, помогает генерировать неочевидные идеи и выводит из ступора.

С этой практики можно начинать творческий процесс, таким образом давая себе «разогреться»,
либо включать 30-минутные перерывы на нее в основную работу.

#внутри_практики
31❤‍🔥11🔥11🙏1
10 мыслей о здоровых отношениях

Одна из моих любимых спикеров по части отношений — Jillian Turecki. Стабильно впечатляюсь тому, как тонко и трезво она о них размышляет, и сохраняю ее посты.

Делюсь с вами подборкой — о том, чем любовь отличается от увлечения, о выборе партнера,
о тонкостях переговоров в паре и об уроках, которые мы выносим из отношений.

#внутри_мысли
#внутри_отношения
43❤‍🔥9💔8🐳4
Провела четыре дня на съемках в магическом месте — регионе Red Sea в Саудовской Аравии.
Выветренные песчаники, скалы, вулканическая пустыня с кусками застывшей лавы — у меня мурашки бежали от видов.

Отдельное место в сердце занял проект Desert Rock, — отель, буквально «вырезанный» внутри гор.
Мечтаю сюда вернуться уже в режиме отдыха и крайне рекомендую для ваших travel-планов. 🤍

#внутри_travel
😍2421❤‍🔥7🐳3
Друзья, у меня тут появилась идея сделать для вас программу о том, как все успевать, выстроить свой жизненный ритм, чтобы успевать важное и оставаться в ресурсе.

И по клиентам, и по недавним вопросам в запрещенной соцсети понимаю, что это для многих актуальный запрос —
собрать структуру жизни, которая бы соответствовала вашим приоритетам, целям и ценностям,
найти темп, в котором вам комфортно двигаться,
перестать прокрастинировать.

Тк я хочу сделать программу максимально эффективной, мне бы очень помогло пообщаться с вами и узнать, с какими сложностями вы сталкиваетесь в этой теме и какой формат работы вам бы подошел.

Если вы готовы на небольшой 30-минутный созвон, поставьте, пожалуйста, «+» в комментариях к этому посту — я или моя команда с вами свяжемся, чтобы все организовать. 🤍
И полезный подарок отправим!)

UPD: Друзья, спасибо всем, кто откликнулся!
Мы написали нескольким из вас, чтобы запланировать созвон.)
С каждым, к сожалению, не хватит времени пообщаться, хоть и хотелось бы, но мы будем держать вас в курсе программы!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
40❤‍🔥13🔥9