Если бы вы спросили у меня за чашкой кофе, как мои дела и что нового, я бы вам рассказала вот что.
Что проходила мастерскую по терапевтическим текстам и ощутила новую степень близости с бумагой. Что сходила в кино на «Умри, моя любовь», и фильм мне скорее не понравился.
Что во второй раз была в Упсала цирке - это современный инклюзивный проект, там подростки, которых называют трудными, ставят свои удивительные спектакли, никаких животных и клоунов. И там мне снова безумно понравилось. В конце мы выбежали на сцену и танцевали вместе с детьми.
Ещё мне очень нравится сейчас смотреть Stranger Things, а недавно я испекла очень вкусный брауни. Сходила на цветотипирование и узнала многое о цвете и о себе. Люблю цвет. Сдала все зачёты в магистратуре, остаются два экзамена в январе и добро пожаловать в последний семестр.
Сейчас прохожу практику в детском приюте. Проводим тренинги для девочек. У нас и арт-терапия, и игровые практики. Говорим с девчонками про их эмоции и как с ними подружиться. Сердце болит за каждого ребенка в этом месте. Как же сильно хочется, чтобы у них всё было хорошо.
В приюте работают замечательные люди, я стала свидетельницей такого количества добра в этом месте, что рядом с болью теплится надежда. В таких местах ощущаешь без доли сомнения, что ответ на всё и всегда – любовь.
Что проходила мастерскую по терапевтическим текстам и ощутила новую степень близости с бумагой. Что сходила в кино на «Умри, моя любовь», и фильм мне скорее не понравился.
Что во второй раз была в Упсала цирке - это современный инклюзивный проект, там подростки, которых называют трудными, ставят свои удивительные спектакли, никаких животных и клоунов. И там мне снова безумно понравилось. В конце мы выбежали на сцену и танцевали вместе с детьми.
Ещё мне очень нравится сейчас смотреть Stranger Things, а недавно я испекла очень вкусный брауни. Сходила на цветотипирование и узнала многое о цвете и о себе. Люблю цвет. Сдала все зачёты в магистратуре, остаются два экзамена в январе и добро пожаловать в последний семестр.
Сейчас прохожу практику в детском приюте. Проводим тренинги для девочек. У нас и арт-терапия, и игровые практики. Говорим с девчонками про их эмоции и как с ними подружиться. Сердце болит за каждого ребенка в этом месте. Как же сильно хочется, чтобы у них всё было хорошо.
В приюте работают замечательные люди, я стала свидетельницей такого количества добра в этом месте, что рядом с болью теплится надежда. В таких местах ощущаешь без доли сомнения, что ответ на всё и всегда – любовь.
❤🔥58❤39
Вчера сходила на «Сентиментальную ценность», и это было невероятно. Это кино не зря уже многие называют главным европейским фильмом 2025 года. Мне кажется, это просто какой-то супер образцовый выверенный фильм о чувствах, об их проживании, о близости, о попытке наладить настоящий диалог, о семье как системе, о родовой травме и об исцелении. Мне так близок стиль и темп режиссера (Йоакима Триера), его этот тончайший чувственный поток. (Пред)финальная сцена разговора между сёстрами меня просто уничтожила. И не только меня! Ревели почти всем рядом в кинозале.
Кто-то уже посмотрел тоже? Что скажете?
Кто-то уже посмотрел тоже? Что скажете?
❤35
Я задолбалась подводить итоги года.
Мне надоели все эти рефлексивные практики с глобальной ревизией уходящего года и выстраиванием глобальных планов на новый. Я уже давно не верю в «новую жизнь с нового года», а в этом даже и не хочу думать о том, каким вижу ✨свой 2026✨.
Если честно, хочется просто продолжать в том же духе. Стабильно поддерживать и развивать те же процессы, укреплять старое и пробовать по максимуму всё то новое, к чему рождаются импульсы. Мне это подходит.
У меня есть некоторые опорные точки в голове, но в целом я скорее просто живу, всё дальше уходя от желания что-то поскорее успеть.
В прошлом году я вела отдельный закрытый тг канал с письменными предновогодними практиками. Это было очень здорово! Но в этом году даже такое уже кажется лишним шумом для меня. Хочется тишины. Процесса, а не оценки или планирования результата. И свободы: от итогов, целей, галочек и вычёркиваний.
Я знаю, что кого-то сейчас очень вдохновляют и мотивируют эти практики. И новогодние итоги+планы являются очень важным ритуалом в этот переходный период.
Расскажите, в каком «лагере» вы? Уже ставите цели на 2026 или, как и я, рефлексируете в своих внутренних циклах?
Мне надоели все эти рефлексивные практики с глобальной ревизией уходящего года и выстраиванием глобальных планов на новый. Я уже давно не верю в «новую жизнь с нового года», а в этом даже и не хочу думать о том, каким вижу ✨свой 2026✨.
Если честно, хочется просто продолжать в том же духе. Стабильно поддерживать и развивать те же процессы, укреплять старое и пробовать по максимуму всё то новое, к чему рождаются импульсы. Мне это подходит.
У меня есть некоторые опорные точки в голове, но в целом я скорее просто живу, всё дальше уходя от желания что-то поскорее успеть.
В прошлом году я вела отдельный закрытый тг канал с письменными предновогодними практиками. Это было очень здорово! Но в этом году даже такое уже кажется лишним шумом для меня. Хочется тишины. Процесса, а не оценки или планирования результата. И свободы: от итогов, целей, галочек и вычёркиваний.
Я знаю, что кого-то сейчас очень вдохновляют и мотивируют эти практики. И новогодние итоги+планы являются очень важным ритуалом в этот переходный период.
Расскажите, в каком «лагере» вы? Уже ставите цели на 2026 или, как и я, рефлексируете в своих внутренних циклах?
А если представить, что вам больше не нужно всё время доказывать, что вы достаточно хороши, для чего бы освободилось место в вашей жизни?
Вопрос, рядом с которым предлагаю вам остановиться. Можно поделиться в комментариях своими мыслями-ответами🌟
Вопрос, рядом с которым предлагаю вам остановиться. Можно поделиться в комментариях своими мыслями-ответами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
– А ты зачем поехала в Москву?
– Чтобы меня за ноги катали по полу!
– Чтобы меня за ноги катали по полу!
Я в отпуске решила создать для себя волшебные новогодние каникулы с расслабленной поездкой в Москву на новый интенсив от театральной лаборатории. На этот раз процесс целиком посвящен телесной осознанности.
Очень много живого движения, детской радости и глубины проживания своей боли через дыхание и танец. Я такое очень люблю в групповой динамике. Много важного с собой уношу и для себя, и для клиентской практики.
И нравится такой вид отдыха, когда меняешь обстановку и погружаешь себя в тотальный оффлайн. Спонтанно ходишь на выставки и в кино, либо просто лежишь и читаешь хоть весь день напролет. Ну и вкусно поесть, конечно, тоже важно. Хотя гастрономически, извините, москвичи, моя душа принадлежит Петербургу.
Очень много живого движения, детской радости и глубины проживания своей боли через дыхание и танец. Я такое очень люблю в групповой динамике. Много важного с собой уношу и для себя, и для клиентской практики.
И нравится такой вид отдыха, когда меняешь обстановку и погружаешь себя в тотальный оффлайн. Спонтанно ходишь на выставки и в кино, либо просто лежишь и читаешь хоть весь день напролет. Ну и вкусно поесть, конечно, тоже важно. Хотя гастрономически, извините, москвичи, моя душа принадлежит Петербургу.