Forwarded from قطعاً قهرمانی در کار نیست. (Paniz)
واکنش مغزم به کوچکترین استرسی خوابه. دو دقیقه بیدار بمون یه فکری کنیم لعنتی.
کوله
پیشنهادتون برای برگشت به روتین چیه؟! @Sadeghaanebot
تا الان پیشنهاد دادین:
- استراحت مفید که هم جسمت هم فکرت رها میشه، مدتش طولانی نیست که تنبلت کنه.
- بررسی دوباره اهداف
- شروع کردن با کارای کوچیکی که حس خوبی بهت میده
- یکم تنوع تو محیط کار ایجاد کنید.
- شروع کن و پله پله پیش برو
یه دفعه نمیشه به روتین همیشگی ت برسی اگه به هر دلیلی نظم تو از دست دادی،
آروم آروم پیش برو و هر چند روز یکبار ، یه چیزی رو به برنامت اضافه کن.
حتما بنویس و تیک بزن تا کارات جلوی چشمت باشه و فراموششون نکنی
- کوکاکیین، شیشه و تریاک
- قهوه ، شمع، عود، خالی کردن و نوشتن احساسات نوسانی این مدت ، کیک بپزی، کنار کسیایی که دوسشون داری باشی،یک پلن برای روز آینده بریزی
ناخودآگاه دوباره خودت میوفتی روی روتین
- چند روز استراحت کن ، رها از این روتین و هر چیزی که انرژی ازت میگیره
- استراحت مفید که هم جسمت هم فکرت رها میشه، مدتش طولانی نیست که تنبلت کنه.
- بررسی دوباره اهداف
- شروع کردن با کارای کوچیکی که حس خوبی بهت میده
- یکم تنوع تو محیط کار ایجاد کنید.
- شروع کن و پله پله پیش برو
یه دفعه نمیشه به روتین همیشگی ت برسی اگه به هر دلیلی نظم تو از دست دادی،
آروم آروم پیش برو و هر چند روز یکبار ، یه چیزی رو به برنامت اضافه کن.
حتما بنویس و تیک بزن تا کارات جلوی چشمت باشه و فراموششون نکنی
- کوکاکیین، شیشه و تریاک
- قهوه ، شمع، عود، خالی کردن و نوشتن احساسات نوسانی این مدت ، کیک بپزی، کنار کسیایی که دوسشون داری باشی،یک پلن برای روز آینده بریزی
ناخودآگاه دوباره خودت میوفتی روی روتین
- چند روز استراحت کن ، رها از این روتین و هر چیزی که انرژی ازت میگیره