Сначала считалось, что надо детям говорить, что они умные, потом выяснилось, что это не очень ок и может привести к комплексам и психологическим проблемам на всю жизнь. Стали детям говорить “главное не победа, главное — участие”. Мол, попробовали — и хорошо. Теперь стэнфордский профессор объясняет, что вообще-то так тоже нельзя делать.

Хвалить надо не за участие, а за приобретенный опыт. И задавать вопросы, которые формируют learning mindset: “Что с этим можно сделать?”; “А что ты уже делал?” А еще напоминать о том, что “не всем легко дается математика, постарайся добиться лучшего для себя результата”.

http://qz.com/587811/stanford-professor-who-pioneered-praising-effort-sees-false-praise-everywhere/?utm_source=qzfb

Почему это оказалось в этом канале? Потому что, к сожалению, очень многие люди (и я в их числе) имеют тенденцию сравнивать себя с другими, а не с собой в прошлом. Для них главной мотивацией по жизни становится не “попробовать и посмотреть, что из этого выйдет” (это и есть learning mindset), а “сделать так, чтоб не облажаться” (а это частенько приводит к отсутствию каких-либо действий вообще).

Интересный проект, дает почти физическое ощущение отведенного в жизни времени (если вам вдруг хочется заглянуть в бездну накануне Нового года) https://timestripe.com

Это такой персонализированный и очень наглядный календарь на всю жизнь вперед. Из него, например, становится очевидно, что если тебе 30, то ты прожил уже почти половину жизни. Ну и есть всякие занятные калькуляторы: например, я узнала, что если я начиная с сегодняшнего дня буду читать по одной книге в месяц, то к 80 годам прочитаю всего 622 книги, а если буду откладывать по 5 долларов каждый день, то накоплю к 80 годам около 95 тысяч (говорю же, как в бездну заглянуть).

Без долгих предисловий кину сюда ссылку на вот такую подборку полезных книг. Список, к счастью, не ограничивается книжками о тайм-менеджменте и не включает набивших оскомину бестселлеров деловой литературы. Тут и про то, как правильно учить языки, и про то, как научиться готовить без рецептов, и про шрифты, и про то, как пойти в музей и не облажаться https://meduza.io/feature/2017/01/03/kak-rano-vstavat-hodit-v-muzey-i-gotovit-bez-retseptov

Если все же хочется на этих каникулах ознакомиться с т.н. классикой деловой литературы, то вот кратчайший список:
1. «Сила Воли. Как развить и укрепить» — если никак не получается приучить себя вставать пораньше и делать побольше
2. «Важные годы» — если вам еще нет 30
3. «Эссенциализм» — если не знаете, как расставить приоритеты в жизни
4. «Бизнес с нуля. Метод Lean Startup» (оно же «Бережливый стартап») — если вы про стартап или просто хотите бережливо развивать бизнес
5. «Режим гения» — если читать не хочется совсем (там, в общем-то, читать и нечего), но есть настроение на каникулах просто подержать в руках книгу
(все это есть в интернете, ну и в книжных магазинах тоже легко найти)

Симпатичный спецпроект The Guardian про мотивацию и про то, как заставить себя все-таки сдержать новогодние обещания. Внутри:

- Как перестать материться в этом году
- Как стать волонтером
- Как перестать тратить деньги на одежду
- Как стать сильным
- Как стать более позитивным
- Как перестать есть сахар
- Как написать роман
- Как выучить иностранный язык
- Как сдержать обещания

(при ближайшем рассмотрении оказалось, что это такая подборка тематических эссе, а не практические советы, очень жаль) https://www.theguardian.com/lifeandstyle/series/stick-with-it-a-willpower-special

Вчера прочитала неплохую книгу Като Ломб “Как я изучаю иностранные языки”. Ломб — одна из первых синхронных переводчиков в мире, она в той или иной степени владела 16 (!) языками, причем изучив их самостоятельно (среди них, разумеется, все основные европейские, несколько восточных — в общем, впечатляющий набор). Ломб свои советы от души сдабривает воспоминаниями и пространными образами, что по меркам современного нон-фикшна скорее минус. Если нет лирического настроения, то выжимка из ее советов и “заповедей изучения иностранного языка” есть, например, здесь:

http://englex.ru/kato-lomb-style-of-learning-english/

Если лирическое настроение все-таки есть, имейте в виду, что книга выходила в издательстве “МИФ” http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/kak-ya-izuchayu-yazyiki/

Уже писала здесь про decision fatigue (“паралич решений”) - состояние ступора и отсутствия воли, которое наступает при ментальных перегрузках. Если пропустили, советую посмотреть это видео (5 минут).

Еще там есть советы, как с этой фигней справляться:
— Делать все самые важные дела утром, пока вы еще можете контролировать себя (это касается не только важных рабочих задач, но и личных дел: например, походов на спорт или занятий иностранным языком)
— Готовить себе с вечера одежду и еду в ланчбоксе на следующий день, чтобы не пришлось тратить на эти микропроблемы умственные усилия утром

https://www.youtube.com/watch?v=-sLydcjPcyI

Если вы решили завести в новом году записную книжку (чтобы стать более организованным человеком), то можно попробовать bullet journaling. Это такой способ организации своих заметок на бумаге, который можно подстроить под свои потребности. Я веду буллетджорнал примерно с июля прошлого года, мне это помогает планировать неделю и месяц, и еще отслеживать привычки.

Ведут его по-разному: кто-то использует самые базовые принципы организации записей (они изложены в этом видео http://help.bulletjournal.com/article/37-start-here), кто-то превращает буллетджорналинг в полноценное хобби и делает из своих ежедневников очень красивые авторские вещи (как это выглядит, можно посмотреть, например, тут https://www.instagram.com/explore/tags/bulletjournal/ и тут https://www.instagram.com/explore/tags/bujo/)

Я узнала про буллетджорналинг из материала на баззфиде с заголовком в духе “Почему все вокруг помешались на буллетджорналах и что это, блин, вообще такое?” Не могу оценить степень помешательства на этой теме в США, но в России, по моим ощущениям, буллетджорналинг или вообще или почти неизвестен: во всяком случае, среди моих знакомых никто не пользуется этой системой записей и никто никогда про нее не слышал. Но вот, например, при беглом гуглении выяснилось, что про эту систему на “Лайфхакере” рассказывали еще в 2013 году.

https://lifehacker.ru/2013/09/20/bullet-journal/

Невероятно красивый пример (залипалово) https://www.instagram.com/painted_illustrated/

Когда совсем нет мотивации заниматься делами (например, если нужно сделать что-то оооочень нудное или что-то, что я откладываю третий день подряд), уговариваю себя “позаниматься этим 20 минут”. Это похоже на “метод помидора” — классическую технику организации рабочего времени.
http://womenbz.ru/pomodoro_technique

И сайт с таймером на 25 минут. https://tomato-timer.com/

В следующий раз, когда вам захочется сразу отвергнуть чью-то идею или предложение,.. НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО. Подождите 5 минут, подумайте. Возможно, окажется, что идея не такая уж и плохая https://signalvnoise.com/posts/3124-give-it-five-minutes

(Ох, это прямо боль моя. Одно дело - рассказывать людям о своей идее и встречаться с искренним "исследовательским" интересом, а другое - преодолевать защитную реакцию, которая к самой идее вообще может не иметь отношения)

Ультимативный гид по всему от бывшего сотрудника Гугла и основателя сервиса Hacker Earth Сачина Гупта. Про планирование, управление, личное развитие и прочее https://hackernoon.com/85-things-i-learned-being-a-ceo-4c25fc1c7b99#.8e77ijdmt (и по-русски тут - https://vc.ru/p/ceo-rules)

Вот еще одно приложение для тех, кто хочет начать медитировать и пока предпочитает guided sessions. Там еще и полезные советы есть. Похоже на хэдспейс, но бесплатно (спасибо коллеге Вовану за отличный подгон) http://quietkit.com/

10 правил как думать от лауреата Brain Prize и Breakthrough Prize. Среди прочего, есть такие:

— Генерируйте как можно больше идей (то есть читайте с карандашом в руках и делайте записи)
— Учитесь учиться
— Работайте “от цели”
— Всегда имейте долгосрочный план (пусть он и не сбудется)
— Ошибайтесь быстро

https://nplus1.ru/blog/2017/01/30/ed-boyden-how-to-think