نگاهِ ما
به بلندای وسعت توست
الشافی❤

🖋📸گروه دانشجویی optimism

#روان_یار

┏━━━━💎
@optimismteam
┗━━

https://www.instagram.com/p/B9j1KHznPNM/?igshid=506jc6if6b0t
آنچه باید بدانید...
کودک و نوجوان شما ارزشمند هستند.

🎙‍ کاری از گروه دانشجویی optimism

الهی
گاهی
نگاهی

🎙 زینب خواجوند جعفری
🖋فاطمه دولتی


بر سر آنم که گر ز دست برآید

دست به کاری زنم که غصه سرآید🍃

#روان_یار
┏━━━━💎
@optimismteam
┗━━

📚 کتاب همنوایی شبانه ارکستر چوب ها
نوشته رضا قاسمی ، انتشارات نیلوفر
بخشی از متن کتاب :
بیخود نیست بعضی ها رادیو را به تلوزیون ترجیح می دهند . وقتی آدم فقط صدا را بشنود ، تخیلش حد و مرز نمی شناسد .

برنده جایزه بهترین رمان اول سال ۱۳۸۰ بنیاد گلشیری
رمان تحسین شده سال ۱۳۸۰ جایزه مهرگان ادب
برنده بهترین رمان سال ۱۳۸۰ منتقدین مطبوعات
https://www.instagram.com/p/B9oT1L0nD6Y/?igshid=vgml7jmzsqcw

🎙کاری از گروه دانشجویی optimism

#سلامت_روان_در_دوران_کرونا
#امنیت_کودک_و_نوجوان_در_دوران_کرونا

🖋🎙 مهلا دشتی کارشناسی ارشد مشاوره
🎼فاطمه دولتی


بر سر آنم که گر ز دست برآید

دست به کاری زنم که غصه سرآید🍃

#روان_یار
┏━━━━💎
@optimismteam
┗━━

🎙‍ کاری از گروه دانشجویی optimism

بسم رب الشهداء و الصدیقین

"خرمشهر"
دستانت را اندکی به من امانت بده میخواهم گره از بافته های اندوهم بگشایم .
تقدیم به روحِ بلند شهدا



🖋🎤🎧 فاطمه دولتی


بر سر آنم که گر ز دست برآید

دست به کاری زنم که غصه سرآید🍃

#روان_یار
┏━━━━💎
@optimismteam
┗━━

"آخرین شنبه سال ۱۳۹۸ "

حالِ روز‌های ۹۸ ، هوای زمستانی را داشت که با یاد گرمای تابستان روزگارش را سپری میکرد... .
و حال هم ، هوا همان هوای همیشگی اش نیست؛
نه رنگ و بویی از ...
و نه ...
انگار این رسالت ماست که اینبار بهاری کنیم هوای این روز‌ها را
" با امید به بودن و شدن "

🖋زینب خواجوند جعفری
📸فاطمه شکوهیان
#روان_یار

┏━━━━💎
@optimismteam
┗━━

🎙کاری از گروه دانشجویی optimism

🖋🎧 عرفان نورمحمدی و فاطمه دولتی


#سلامت_روان_در_دوران_کرونا
#خطا_های_شناختی

بر سر آنم که گر ز دست برآید

دست به کاری زنم که غصه سرآید🍃

#روان_یار

┏━━━━💎
@optimismteam
┗━━

#CINEMA_optimism

پیشنهاد فیلم ما برای این روزها
هم اکنون در صفحه اینستاگرام ما
جهت کسب اطلاعات بیشتر از این فیلم روی لینک زیر بزنید👇👇👇

https://www.instagram.com/p/B9tJ3p5nsnl/?igshid=zqmu6m9qgx1h


#روان_یار
┏━━━━💎
@optimismteam
┗━━

🎙‍ کاری از گروه دانشجویی optimism

هو الرئوف

پادکست ( خاطرات کرونایی )

گفتم بدوم تا تو همه فاصله ها را
تا زود تر از واقعه گویم گله ها را ...


🎼🎤✒ فاطمه دولتی


بر سر آنم که گر ز دست برآید

دست به کاری زنم که غصه سرآید🍃

#روان_یار
┏━━━━💎
@optimismteam
┗━━

📚کتاب" راز سایه"
نویسنده:دبی فورد
بازگردان:فرناز فرود
انتشارات حمیدا
برشی از متن کتاب:
تصور می کنید از آغاز تولد می دانستید که یک استاد و بی اندازه توانمند هستید،موهبت های بی نظیری دارید،و فقط کافی است بخواهید تا موهبت های خود را به جهان عرضه کنید...
https://www.instagram.com/p/B9w_V8-H5bX/?igshid=1tw8e7n6xqxp9


بر سر آنم که گر ز دست برآید

دست به کاری زنم که غصه سرآید🍃
#معرفی_کتاب
#روان_یار
┏━━━━💎
@optimismteam
┗━━

🎙‍ کاری از گروه دانشجویی optimism

هو الحکیم
پادکست ( مقابله با اضطراب کرونا )

🎤 زهرا خسروآبادی
🎼 فاطمه دولتی

این روز ها که به دلیل شرایط ایجاد شده ، سطح اضطراب بالایی را تجربه میکنیم ، سنجش میزان اضطراب امری مفید است که پس از آگاهی از آن ، برای بالا بردن سیستم ایمنی می بایست اقدام به کنترل سطح اضطراب نمود .
لینک زیر ، تست آنلاین یکی از معتبر ترین آزمون هایی سنجشی ، به نام اضطراب "بک" است .
پیشنهاد گروه optimism به شما آگاهی از میزان اضطرابتان و به کار بردن روش هایی برای مقابله با آن است .

http://tarhvareh.com/test/beck-anxiety-inventory/


#جسم_سالم_با_روان_سالم


بر سر آنم که گر ز دست برآید

دست به کاری زنم که غصه سرآید🍃

#روان_یار
┏━━━━💎
@optimismteam
┗━━

🎙‍ کاری از گروه دانشجویی optimism

"یا هو"

پادکست (آنورک)

کرونا رو اگر برعکس کنیم میشه آنورک !


🎼✒به قلم و تنظیم : فاطمه دولتی

🎤گویندگان به ترتیب ورود
آرمین اشرفی
علیرضا جباری نیک
آرش حیدری
محمدرضا ظریفی


بر سر آنم که گر ز دست برآید

دست به کاری زنم که غصه سرآید🍃

#روان_یار
┏━━━━💎
@optimismteam
┗━━

🎙‍ ارائه ای از گروه دانشجویی optimism

"هو العلیم "

پادکست (احساساتم در برابر کرونا چگونه اند)

راهکار هایی برای تنظیم هیجانات در مواقع بحرانی


✒🎼🎤کاری از روانپادکست
www.ravanpodcast.com
@ravanpodcast
بر سر آنم که گر ز دست برآید

دست به کاری زنم که غصه سرآید🍃

#روان_یار
┏━━━━💎
@optimismteam
┗━━

🎙‍ کاری از گروه دانشجویی optimism

"یا هو "

پادکست (گربه شرودینگر)

روان شناسی + فیزیک + کرونا

✒🎼🎤 فاطمه دولتی

بر سر آنم که گر ز دست برآید

دست به کاری زنم که غصه سرآید🍃

#روان_یار
┏━━━━💎
@optimismteam
┗━━

🎙کاری از گروه دانشجویی optimism

"هو الرئوف"

پادکست (عیسی تر از مسیح )

از درد کهنه ای که مداوا نمی شود
یا می شود گلایه کنم یا نمی شود
ای من فدای ِ #پنجره_فولاد_چشم‌هات
از درد ِ من چرا گرهی وا نمی شود

#زیارت_از_راه_دور ❤


🎤🎼سعید کرجی


بر سر آنم که گر ز دست برآید

دست به کاری زنم که غصه سرآید🍃

#روان_یار
┏━━━━💎
@optimismteam
┗━━

🎙‍ ارائه ای از گروه دانشجویی optimism

"هو العلیم "

پادکست (چطور با اخبار کنار بیایم ؟ )

راهکار های برای تفکر انتقادی در برابر اخبار شرایط بحرانی

✒🎼🎤کاری از روانپادکست
www.ravanpodcast.com
@ravanpodcast
بر سر آنم که گر ز دست برآید

دست به کاری زنم که غصه سرآید🍃

#روان_یار
┏━━━━💎
@optimismteam
┗━━

🎙‍ کاری از گروه دانشجویی optimism

" یا مقلب القلوب "

پادکست (حول حالنا )

بسان رود که در نشیب دره سر به سنگ میزند
رونده باش !
امید هیچ معجزی ز مرده نیست
زنده باش ...

#پادکست_ویژه_بهار_۹۹

و اِن الله مع الصابرین ...
#عیدتون_مبارک 🌸


✒🎼🎤 فاطمه دولتی

بر سر آنم که گر ز دست برآید

دست به کاری زنم که غصه سرآید🍃

#روان_یار
┏━━━━💎
@optimismteam
┗━━