НОВЫЙ ВЕБИНАРНЫЙ СЕЗОН 2023/2024 на kislorod.io

Продолжаем работать для гражданских активистов, журналистов, правозащитников, сотрудников некоммерческих организаций, волонтеров и гражданских инициатив.

Онлайны по вопросам мобилизации, вебинары по апатии и ПТСР, курсы по OSINT и краудфандингу, открытые дискуссии, подкасты про переживание несправедливости и безвозвратной потери. А еще карточки, квизы, индивидуальные консультации, подборки ресурсов, спецпроект по документальному кино и коллаборации с партнерами - все это в новом сезоне 2023/2024.

Регистрация на первый онлайн уже началась!

Волна бессилия

Почему нас поглощает апатия?

Апатия угрожает всем. Необязательно для этого быть Обломовым, можно постоянно двигаться вперед, не останавливаться, не давать себе осознать достигнутые результаты или пройденный путь, подавлять переживание психотравмирующих событий.... 3, 2, 1... "поздравляем", вас накрыло!

Что с этим делать? Команда "Кислорода" и психолог Наталья Кисельникова подготовила для вас вебинар-вступление "Волна бессилия: почему нас поглощает апатия?".

Первый онлайн этого сезона начнется 30 августа в 15:00 по мск. Регистрация здесь.

На вебинаре со спикером "Кислорода" говорим о стадиях переживания горя, утраты и других, травмирующих психику событиях. Например, войне.

Подключайтесь. Возможно, это то, что нужно вам именно сейчас.

А пока делимся карточками от наших партнеров из "Получится" про чувство вины за получение положительных эмоций.

Здравствуйте! Это Соня Шандор, главред медиаплатформы kislorod.io.
Хочу поблагодарить всех, кто был с нами на первом вебинаре кислородного сезона 2023/2024. Надеюсь, онлайн психолога Натальи Кисельниковой "Волна бессилия: почему нас поглощает апатия?" оказался для вас "в том месте и в то время", и вы смогли "вытянуть" из него максимум пользы.

Мы говорили о том, что апатия и отстраненность - это защитные реакции психики на психотравмирующие события, но если затянуть с апатией, можно стать заложником клинической депрессии. Поэтому желаю вам быть к себе добрее, как бы тяжело это поначалу не давалось, а также использовать экспресс-практику "Прийти в себя" от Натальи Кисельниковой, если чувствуете, что вас "затапливают" эмоции.

А вот и запись онлайна.

Другие вебинары и подкасты Натальи Кисельниковой на kislorod.io:

С ума сходят поодиночке
Как найти опору, когда мир рушится?
Переломные времена: на краю одиночества

Что почитать по теме переживания трудных жизненных ситуаций, ощущения бессилия и апатии (список от Натальи Кисельниковой)

1. Нефф К., Гермер К. Как пережить трудные минуты жизни.
2. Джейкоб Г., Гендерен Х., Сибауэр Л. Разрушение негативных паттернов мышления. Самопомощь и поддержка в схема-терапии".
3. Бьюдженталь Дж. Наука быть живым.
4. Франкл В. Человек в поисках смысла.

https://www.youtube.com/watch?v=YReVVFotdrk

Про думскроллинг:

https://ru.takecare.guide/e49f511316ed4c02864b587b9f1a4cc9

Лучшие психологические вебинары прошлого сезона

Стратегии антивыгорания

Очень классный вебинар от Анастасии Даниловой (ЛГБТ-организация "ГЕНДЕРДОК-М") про то, что писать отчет по выполненному проекту до 4 утра или работать с температурой 39.6 - это не норма и не стоит себя за это хвалить.

Как справляться с тревогой, если вас трясет

Простые психологические техники и и разборы от контекстуально-поведенческого психолога Алены Неляпиной.

Жизнь в условиях острого стресса

Сохраняем устойчивость с трудные времена с Натальей Кисельниковой.

На краю одиночества

Как адаптироваться к жизни на старом месте.

Спасать или спасаться?

⁃ мифы о выгорании;
⁃ что такое выгорание активиста?
⁃ обесценивание выгорания и как не сгореть дотла;
⁃ профилактика;
⁃ что делать, если уже выгорел (упражнения, техники).

Научная изоляция: грядущее или настоящее? Что происходит с образованием в России?

Делимся двумя интервью на эти темы.

В @groza_media (журнал для студентов) поговорили с основательницами проекта "Дорогие коллеги" Ольгой Долецкой и Софьей Анисимовой о том, каким может быть будущее российской науки и академической мобильности, и какие возможности остались у студентов и ученых, чтобы уехать работать или учиться за границей.

"Дорогие коллеги" - проект международной академической взаимопомощи для поступающих, студентов и академиков.

Деградация академического мира происходила постепенно.

Сергей Ерофеев, социолог и бывший проректор Высшей Школы Экономики говорит об изменениях в российском высшем образовании за последние 20 лет. Видеоинтервью "Новой газете Европа"

Хороший материал от переродившейся Кольты. Они теперь делают рубрику "Журналистика: ревизия".

Лилия Яппарова, журналистка "Медузы": "Мы существуем в настоящем"

Прочитать интервью полностью можно на colta.ru

13 сентября в 15:00 по мск новый вебинар на "Кислороде"

Освобождаем сотрудников и волонтеров медиа-отдела от очередного перелопачивания тонны текстов и поручаем это искусственному интеллекту!

Активистки из Движения сознательных отказчиков от армии взяли индивидуальную консультацию с экспертом по ИИ в проекте "Кислорода" "Полное погружение" и теперь поделятся своими наработками и полученным опытом.

Буквально вчера медиа-отдел ДСО остро нуждался в помощи, так как все сотрудники и волонтеры, ежедневно создававшие чек-листы и писавшие посты, вдобавок к этому обрабатывали сотни заявок на юридическую помощь и помогали огромному количеству людей. Активисты были загружены до отказа - объем работы команды за последнее полугодие вырос в десятки раз.

Какую часть обязанностей сотрудники и волонтеры ДСО смогли переложить на “плечи” искусственного интеллекта узнаем на вебинаре “В деле искусственный интеллект!” с Машей Захаровой 13 сентября в 15:00 по мск.

Пора перенимать успешный опыт! Регистрация здесь.

В преддверии вебинара "В деле искусственный интеллект" делимся материалом "Соли" про то, как ИИ меняет медиарынок.

«Взамен топорика нам дали бензопилу»

С хороших новостей!

56 разных возможностей провести апгрейд в интересующих вас областях. Есть курс по математике, физике, латинскому языку и много других направлений.

Ранее Свободный университет объявлен нежелательным, но продолжает свою работу. Внимательно ознакомьтесь с правилами подачи заявки.

https://news.1rj.ru/str/groza_media/3152

Кислородный вебинар "В деле искусственный интеллект!" с Машей Захаровой "здорового человека"😁

Обсуждали, в каких случаях не стоит мучить чат-GPT, а в каких стоит повторить запрос:). Посмотреть вебинар можно на нашем канале в YouTube.

Движение сознательных отказчиков от армии

📢ГОВОРИТ РЕСПУБЛИКА

Это подкаст о шести азиатских национальных регионах России: Калмыкии, Бурятии, Тыва, Саха, Хакасии и Алтае, где герои и героини, в том числе, говорящие на родных языках, рассказывают о своей родине, доме, семье, традициях, и, конечно, национальной истории. О той истории, о которой многие из нас ничего не слышали.

Тувинская активистка Данхаяа Ховалыг рассказывает про свой подкаст "Говорит республика" и о том, как создавался великолепный джингл к этому подкасту.

Смотреть интервью на YouTube-канале активистки и журналистки из Бурятии Анны Зуевой:

https://www.youtube.com/watch?v=Bkw34IR6_II

Подкаст ГОВОРИТ РЕСПУБЛИКА 📢

Думаете, что не играете в игры? А как же бонусная программа баллов, которая конвертируется в скидки в разных магазинах? Это и есть геймификация в привычных для нас проявлениях.

На кислородном вебинаре "ИГРЫ ВСЕРЬЕЗ" с гейм-дизайнером Сергеем Прониным говорим о геймификации некоммерческих проектов совершенно разных направлений. Если вы думаете, что ваше направление очень серьезное и не предполагает никакой геймификации, приходите на онлайн "Игры всерьез" 20 сентября в 15:00 по мск и узнайте про игровые механики, которые вам точно пригодятся. Регистрация здесь.

Для тех, кто интересуется правозащитной практикой: Школа Елены Боннэр, дедлайн заявки 1 октября

https://news.1rj.ru/str/groza_media/3243

Вебинар "Игры всерьез" с Сергеем Прониным. Прямо настаиваем на просмотре - вам будет интересно, и это совершенно точно!

Обещаем продолжение в виде КУРСА с более глубоким погружением🙂 Мы просто не знали, что многие прямо сейчас занимаются геймификацией своих некоммерческих проектов😁

https://www.youtube.com/watch?v=4idMyBrxwV4

Год назад была объявлена мобилизация, которая с правовой точки зрения не закончилась до сих пор, так как документ о ее окончании так не был подписан.

Что ж, новый вебинар на медиаплатформе kislorod.io как раз об этом: о праве на АГС, о праве не служить, об изменениях, которые повлекла за собой военная реформа в течение последнего года.

27 сентября в 14:00 по мск, 18:00 по Красноярску и 21:00 по Владивостоку вебинар "Право не служить" проведет координатор и основательница Движения сознательных отказчиков от армии Елена Попова.

Елена - мастер долгих прямых эфиров и ответов на вопросы по теме мобилизации, призыва и АГС. В сентябре 2022 года ее эфир по вопросам мобилизации длился 10 часов 40 минут.

Регистрация на вебинар с Еленой Поповой здесь. Поделитесь этой ссылкой с теми, кому она может быть полезна.

А пока вот материал журнала для студентов "Гроза" про то, как студентки и студенты медицинских вузов реагировали на новости о мобилизации в сентябре прошлого года.

"Гроза" набирает на стажировку заинтересованных в журналистике. Есть еще целых 5 дней, чтобы подать заявку.

https://news.1rj.ru/str/groza_media/3245

4 законных способа не ходить в армию призывнику

Вебинар на "Кислороде" с Еленой Поповой из Движения сознательных отказчиков

Что содержит этот вебинар:

🗝ценные и выверенные рекомендации, основанные на длительной юридической практике спикера;
🗝множество практических советов;
🗝большое желание помочь людям;
🗝разделение вопросов по категориям самых часто задаваемых;
🗝ответы на вопросы.

https://youtu.be/tbs3FpKTw7A

Два вебинара от "Кислорода" в помощь активистам и журналистам

4 октября в 15:00 по мск пройдет вводный вебинар по OSINT (Open Source Intelligence) правозащитника и ранее сотрудника Комитета против пыток (сейчас Команда против пыток) Дмитрия Пискунова.

Дмитрий занимался общественными расследованиями случаев применения насилия в правоохранительных органах России. Спикер расскажет о специфике онлайн-расследований, методологии и инструментам OSINT. На повестке дня вопрос "Как онлайн-расследования влияют на современные военные конфликты?"

Регистрация на вебинар "Как проводить онлайн-расследования: введение в OSINT" здесь.

У участников вебинара будет возможность оставить заявку на курс по OSINT, где мы углубимся в проблемы онлайн-расследований.

11 октября в 14:00 по мск и в 21:00 по Владивостоку для "Кислорода" онлайн проведет фемактивистка и журналистка из республики Тыва Данхаяа Ховалыг.

Тема: создание подкастов!

Зачем вкладывать свои ресурсы в создание собственного подкаста? Почему аудиоформат настолько эффективен? Об этом расскажет ведущая подкаста "говорит республика_" - первого подкаста об азиатских республиках России по принципу «ничего о нас без нас». Регистрация здесь.

Участники вебинара получат чек-лист по первым шагам в создании подкаста.