🪷#کتاب_صوتی_۴۸_قانون_قدرت (۷)
پایان
🔗⃟🌻@patchworkstar

اگر چشم انتظار احترام و توجه و محبت دیگرانی، ابتدا این‌ها را به خودت بدهکاری. کسی که خودش را دوست نداشته باشد ممکن نیست دیگران دوستش داشته باشند. خودت را که دوست داشته باشی، اگر دنیا پر از خار هم بشود، نومید نشو، چون به زودی خارها گل می‌شود.

ملت‌عشق - الیف‌شافاک

سخت ترین بخش خودشناسی روبرو شدن با زخماییه که نقشی در به وجود اومدنشون نداشتی
اما مسئولیت ترمیم کردنشون با خودته.

تکه هایی از یک منسجم_پونه مقیمی

✨️🕊
اگه خودت رو داری، هیچی احتیاج نداری، اگه خودت رو نداری، هیچی نداری!

🔗⃟🌻@patchworkstar

🟣طبق تحقیقات جدید؛ دیدن زیاد ریلز و ویدیوهای اینستاگرام، تیک‌تاک و یوتیوبِ کوتاه می‌تونه مغز رو حسابی داغون کنه و حتی ضررش 5 برابر بیشتر از الکله!


خیلی مراقب خودتون باشید ✨️💕

http://t.me/HidenChat_Bot?start=416725307)
آیدیتونو برام ارسال کنید تو ناشناس
براتون سوپرایز دارم...

آنچه آدم را پیر می‌کند نگاه به گذشته و حسرت فرصت‌های از دست رفته است. حساب و کتاب روزهای گذشته آدم را زود پیر می‌کند و جز بینی تیرکشیده و چشمان حریص و بی‌ فروغ، چیزی از او باقی نمی‌گذارد.

دیروزهای ما_ناتالیا گینزبورگ

نه تنها خودت همون می‌شی که بهش فکر می‌کنی،
بلکه دنیا هم همون می‌شه که درباره‌ش فکر می‌کنی.
اگه زندگی رو فقط رنج ببینی، چشم‌هات به روشنایی‌ها کور می‌شن ولی اگه دنبال نور باشی، حتی تاریکی‌ها هم برات پُر از امید و امکان می‌شن.

📚وین دایر

#کتاب
#آگاهی
#رهایی

بسیاری از ما قادریم ندای درون مان را بشنویم، اما تعداد کمی از ما درکش می‌کنیم و حتی عده‌ی کمتری یاد گرفته‌ایم که به آن اعتماد کنیم. و فقط به چیزهایی اعتماد می‌کنیم که ذهن منطقی ما آن را درست می‌داند و تجربه کرده است.

چگونه به صدای درون خود گوش کنیم_جول اوستین

مردها منطقی حرف می‌زنند
ولی احساسی تصمیم می‌گیرند...
اما زن ها، احساسی حرف می‌زنند
و مثل یک مامور اعدام کاری که باید بکنند را می‌کنند!

پیکاسو

📚خلاصه کتاب «#هیولای_درونت_را_بیدار_کن» اثر دارن هاردی

🧠 مفهوم اصلی کتاب:
این کتاب درباره رهبری و تسلط بر خود است. ایده محوری آن این است که هر فردی یک "هیولای" یا یک غول قدرتمند از پتانسیل، اراده و عظمت در درون خود دارد که در اثر ترس، تنبلی و تعلل به خواب رفته است. 🛌😴 هدف کتاب این است که به شما بیاموزد چگونه این نیروی درونی را بیدار کرده و از آن برای ایجاد تحولی شگفت‌انگیز در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود استفاده کنید.

🔑 کلیدهای بیداری هیولای درون:

1. مسئولیت 100% زندگی خود را بپذیرید 🤲
- بهانه‌تراشی را متوقف کنید. شما باید کاملًا مسئولیت همه successes و failures، شادی‌ها و مشکلات خود را بپذیرید.
- 🚫 هیچکس و هیچ شرایطی را مقصر ندانید. این تنها شما هستید که می‌توانید وضعیت خود را تغییر دهید.

2. هدف و مأموریت شخصی خود را پیدا کنید. 🎯
- بدون یک "چرای" قوی و واضح، انگیزه‌ای برای تلاش وجود ندارد.
- هیولای درون با یک مأموریت بزرگ بیدار می‌شود. بنویسید که چه می‌خواهید و چرا می‌خواهید.

3. خروج از منطقه امن 🚀
- رشد واقعی در پشت مرزهای ترس و ناراحتی قرار دارد.
- 💥 هر روز کار کوچکی انجام دهید که شما را بترساند. این عضله شجاعت شما را قوی می‌کند.

4. تمرکز بر پیشرفت مستمر (اصل 1%)📈
- تغییرات بزرگ نتیجه صدها حرکت کوچک و مستمر هستند.
- ✅ هر روز فقط 1% بهتر شدن در یک حوزه، شما را در طول سال به موفقیتی عظیم می‌رساند.

5. مدیریت انرژی (نه زمان) ⚡
- زمان محدود است، اما انرژی را می‌توان با تغذیه مناسب، ورزش، خواب کافی و مثبت‌اندیشی افزایش داد.
- 🏋️‍♂️ روی فعالیت‌هایی که به شما انرژی می‌دهند سرمایه‌گذاری کنید و از انرژی‌خواه‌ها دوری کنید.

6. پیروزی‌های کوچک ایجاد کنید 🏆
- برای ساختن اعتماد به نفس، به خودتان ثابت کنید که می‌توانید برنده شوید.
- 🗓️ اهداف کوچک و فوری تعیین کنید و آنها را محقق سازید. این موفقیت‌ها موتور هیولای درون شما را روشن نگه می‌دارد.

7. مثبت‌اندیشی اجباری 😄
- شما باید افکار منفی را که هیولای درون را به خواب می‌برند، شناسایی و حذف کنید.
- 🔄 ذهن خود را مجبور کنید تا در هر شرایطی به دنبال فرصت و درس باشد.

8. پیرامون خود را از افراد برتر پر کنید.👑
- شما میانگین پنج نفری هستید که بیشترین وقت خود را با آنها می‌گذرانید.
- 🤝 خود را با افرادی احاطه کنید که از شما بلندپروازتر، باهوش‌تر و موفق‌تر هستند. آنها هیولای درون شما را به چالش می‌کشند.


🎯 نتیجه‌گیری نهایی:
هیولای درون شما منتظر است تا بیدار شود. 🔥 این کار نیازمند شجاعت برای نگاه کردن به درون، انضباط برای عمل کردن مداوم و خرد برای یادگیری از شکست‌هاست. این کتاب یک نقشه عملیاتی است برای تبدیل شدن به بهترین نسخه خودتان است تا زندگی خارق‌العاده ای که شایسته آن هستید را خلق کنید.

شما یک غول خفته هستید... وقت بیدار شدن است!

🔗⃟🌻@patchworkstar