اگه شما غذا در یخچال خونتون دارید لباس هم به تن دارین و یک سقف هم بالا سرتون هست و جایی برای خوابیدن دارین پس شما از ۷۵ درصد از کل مردم جهان ثروتمند ترید.
اگه شما الان پول در کیفتان هست و کمی هم پول خرد دارید تا هر کجا بخواهید بروید پس شما جزو ۱۸ درصد مردم پولدار دنیا هستید.
اگه شما زنده هستین با سلامتی بیشتر از مریضی پس شما نسبت به میلیونها آدمی که طی این هفته خواهند مرد لطف بیشتری از خداوند نصیبتان شده.
اگه شما می توانید این پیام را براحتی بخوانید و بفهمید شما از ۳ میلیارد انسانی که در جهان هستند و نمی توانند ببینند و بخوانند یا از مشکل عقب ماندگی ذهنی رنج می برند خوشبخت تر هستید.

:)

⚪️اگه راجع به گذشته ی خودت همش حس پشیمونی داری و همش فکر می‌کنی که خیلی عقبی این پادکست رو گوش بده .

🔗⃟🌻@patchworkstar

آدمی گاه آنقدر به پاکی خود می‌نازد که همان پاکی بزرگ‌ترین گناهش می‌شود.

ابله - داستایفسکی

تنها یک چیز می‌تواند تحقق یک رویا را
غیر ممکن سازد، ترس از شکست!
اگر در مسیر افسانه شخصی‌ات بمیری
بهتر از مردن همچون میلیونها انسان است
که حتی نمی‌دانند افسانه شخصی وجود دارد..‌.

کیمیاگر-پائولوکوئلیو

اگه این‌ها رو می‌خوای، این کتاب‌ها رو بخون:

🌷۱. تمرکز بالا: کار عمیق

🌻۲. عشق واقعی: سیر عشق

⚘️۳. پول: اشراف زادگان فقیر

🪴۴. دیسیپلین: ۱۲ قانون زندگی

🌺۵. حافظه‌ی قوی: بی‌حد و مرز

🌼۶. ذهن خالی و مرتب: هنر ظریف بی‌خیالی

🪻۷. اعتماد به نفس: 135 نکته برای اعتماد به نفس

🔗⃟🌻@patchworkstar

معجزه آغوش🫂

کاری که شروع کردی رو تموم کن>>>

آدم‌ها خیال می‌کنند برای زنده ماندن به چیزهای بزرگی احتیاج داریم؛ در حالی که گاهی یک فنجان چای گرم و دستی روی شانه‌ کافی‌ست تا ادامه بدهیم.

- آنا گاوالدا

🌱✨ Give Yourself 3 Months ✨🌱

«به خودت ۳ ماه فرصت بده»

🧠💛 از بدن، ذهن و روحت مراقبت کن.

⏳💫 به خودت ۳ ماه زمان بده تا زمانت رو سازمان‌دهی کنی، اهمال‌کاری رو کنار بذاری و عادت مراقبت عمیق از خود و عشق به خود رو درونت بسازی.

📵🚫 اپلیکیشن‌های اضافی رو پاک کن، شماره‌های اضافه رو بلاک کن،
⏰🌅 زودتر بیدار شو،
👗✨ حتی اگر جایی نمی‌ری مرتب لباس بپوش،
🥗💚 سالم‌تر غذا بخور،
📓🖊 دفترچه‌نویسی کن،
🛁🌿 روزهای مراقبت از خود داشته باش
و 🏃‍♀️💪 ورزش کن.

🌍💖 این تنها زندگی توئه…
هر کاری می‌تونی بکن تا همه‌ جوره دوستش داشته باشی و ازش لذت ببری.

⛔⏳ دیگه منتظر نمون.

🌟✨ کسی باش که همیشه آرزو داشتی.
این بار مثل قبل نیست…
این بار تغییر می‌کنی، به عادت‌ها پایبند می‌مونی و نتیجه‌ها رو می‌بینی. 🌸💫
#محتوا_متفاوت
🔗⃟🌻@patchworkstar

کوچک که بودم فکر می‌کردم
آدم‌ها چقدر بزرگند و می‌ترسیدم!
بزرگ که شدم دیدم بعضی آدما
چقدر کوچکند و بیشتر ترسیدم!

⋮هیچکاک

✨️🕊

می‌گفت "حس می‌کنم درونم چند نفر وجود دارند؛ یک نفر بلند می‌خندد و دیگری تلخ اشک‌ می‌ریزد و سومی به هیچ‌چیز اهمیت نمی‌دهد".



🟦آب‌های سالم و مفید برای بدن
💧✨ Healthy Water ✨💧
برای هیدراته موندن و پاکسازی بدن:

🍋 لیمو — تقویت ایمنی
🌿 نعناع — کاهش نفخ
🌱 آلوئه‌ورا — پاکسازی گوارش
🫚 زنجبیل — گرم‌کننده
🥒 خیار — آبرسان و خنک‌کننده
🟡 زردچوبه — ضد التهاب و ضد سرماخوردگی
🍵 دمنوش گیاهی — آرامش‌بخش
🍯 عسل — کمک به هضم
🌰 دانه چیا — سرشار از فیبر و انرژی

#محتوا_متفاوت🦦

🔗⃟🌻@patchworkstar

پادکست راجب اینکه چطور سریع تر پیشرفت کنیم؟ اگه میخوای تو زندگیت حسابی رشد کنی اینو گوش بده .

🔗⃟🌻@patchworkstar

من آدم برگشت به صمیمیت‌های از دست‌‌ رفته نیستم. از چشم افتاده را میل دیدار دوباره نیست.

فروغ فرخزاد

؛

بگذار هركه هرچه خواست بگويد. چه اهميتى دارد؟ من در لاکِ خود راحت‌ترم، آنجا مى‌شود آرام و بى‌دغدغه زندگى كرد.

- فروغ فرخزاد