‏«سرنوشت یک رابطه نه در میزان دعواها بلکه در تلاش های دو نفره برای ترمیم آن تعیین می‌شود.»


جان گاتمن

مدیتیشن قدرتمند بازسازی انرژی با نفس – پاکسازی ذهن و دریافت آرامش عمیق :)

#مدیتیشن
🔗⃟🌻@jodobook

می‌دانی من مجبورم موفق شوم. وگرنه تمام آن رنج‌هایی که تاکنون کشیده‌ام، چیزی جز درد و رنج مطلق نبوده‌اند.

ویکتور فرانکل

این 57 ثانیه قراره زندگیتو عوض کنه!


🔗⃟🌻@jodobook

چطور به اهدافمون پایبند بمونیم و دیسیپلین داشته باشیم؟

🔗⃟🌻@jodobook

البته که تنهایی برای رشد شخصی حیاتی است.

تهوع_ژان پل سارتر

شاید زندگی اون جشنی نباشه که آرزوشو میکردی. ولی حالا که بهش دعوت شدی زیبا برقص✨️

این حقیقت رو ملکه ذهنتون کنید؛ موفقیت نتیجه انجام سلسله کارهای پیش پا افتاده خسته کننده و غیر مهیجه منتظر اتفاق يك شبه نباشید.

اثر مرکب - دارن هاردی

برای رهایی از نشخوار ذهنی با این مدیتیشن همراه شو :) اگه اورثینک می‌کنی و حالت خیلی خوب نیست چشماتو ببند و پلی کن.

🔗⃟🌻@jodobook

اژدهای کوچک پرسید: «اگه بعضی‌ها از من یا کار‌هام خوششون نیاد چی؟» پاندای بزرگ گفت: «تو باید راه خودت رو بری. بهتره اون‌ها رو از دست بدی تا خودت رو.»

پاندای بزرگ و اژدهای کوچک_جیمز نوربری

#انگیزشی

برای اینکه به خواسته هات برسی باید مقاومت درونیت رو بشکنی✨️🦋
شما وقتی از علت یک اتفاقی که مدام براتون می افته آگاه شدین، همون آگاهی مسیرتون رو پاکسازی می کنه🧚‍♀️ چون موانع درونیتون که ناشی از اون باور بود از بین میره و شما کم کم می تونید به خواسته تون نزدیک بشید و بهش برسید😉

🔗⃟🌻@jodobook

📚قسمتهایی از #کتاب

●/ جوهر عشق احساس کردن نیست،
حالتى از وجود است.

●/ اگر طبیعت به همه ما واکنش‌هاى یکسان
داده بود، توان آگاهى تغییرى در زندگى ما
ایجاد نمى‏‌کرد.

●/ وابسته و دلبسته نبودن به معناى آزادى از نفوذهاى خارجى است که بر خویش حقیقى شما سایه مى‏‌افکند.

●/ بالاترین سطح آگاهى براى ما وحدتى است که تفاوت میان مشاهده‏‌ کننده و مشاهده‏‌ شونده را از بین مى‌‏برد.

#ذهن_بی‌انتها_وجسم_پردوام
#دیپاک_چوپرا
🔗⃟🌻@jodobook

این بهترین نگرشیه که راجب زندگی و کائنات شنیدم :)

🔗⃟🌻@jodobook

با خودت آشتی کن!

راز افزایش عزت نفس با خودپذیری واقعی|عزت نفس = خودپذیری واقعی

اگه همش با خودت در جنگی این پادکست رو گوش بده.

🔗⃟🌻@jodobook

قرار نیست هر عادتی که دیگران می‌گویند در خود ایجاد کنید. عادتی را ایجاد کنید که برای شما بهترین است، نه عادتی که محبوب‌ترین است.

خرده عادت‌ها - جیمز کلیر

آخر دیوانگی نیست که آدم همه چیز را جدی بگیرد؟ به اندازه‌ی کافی بدبختی هست و لازم نیست که آدم از این بیشترش را هم برای خودش دست و پا کند.

گوستاو فلوبر

✨️🕊
قانون ۲۰/۸۰ میگه:

سلامتی:٪۸۰ تغذیه ٪۲۰ ورزش

یادگیری:۸۰ تمرین ۲۰ خواندن

رابطه:۸۰ درک کردن ۲۰ عمل کردن

ثروت:۸۰ عادت ها ۲۰ حساب کتاب

پیشرفت کردن:۸۰ استمرار ۲۰ ایده ها

خوشحالی:۸۰ هدف داشتن ۲۰ خوش گذرونی

ارتباط و حرف زدن:۸۰ گوش دادن ۲۰ حرف زدن

اصل پارتو

پادکست راحب قانون پارکینسون|چگونه از اتلاف وقت جلوگیری کنیم؟
🔗⃟🌻@jodobook

«زندگی تو، متعلق به خودته؛ جرأت کن راه خودتو بری، حتی اگه دیگران تأییدت نکنن.»
«خوشبختی زمانی شروع می‌شه که از تلاش برای خوشحال کردن همه دست بکشی.»✨️

از کتاب جرأت داشته باش_کامینی لوریا