فیزیکوه🏔
برنامه کوهپیمایی🏔 شب مانی🌌⛺️ کلکچال_تپه نورالشهدا🛖 🗓رفت: پنجشنبه ۱۷ اسفند_۷ شب🌃 برگشت: جمعه ۱۸ اسفند_۱۱ ظهر🏞 🔰سرپرست برنامه: @ni_looya برای هماهنگی⚙ به ایشون پیام دهید. 💰هزینه: ۴۰ تومن 6362141108062424 💳به نام: محمد شهاب 📲رسید پرداخت برای🔰 سرپرست…
📝گزارش برنامه ۱۷
🏕«شب نمانی» کلکچال🏔 ۱۷ - ۱۸ اسفند🗓
احتمالا آخرین برنامه رسمی سال ۱۴۰۲
تقریبا ساعت ۸:۳۰ 🕣 شب بود که همه بالای پارکینگ جمشیدیه جمع شدیم.تا اونموقع هوا نسبتا خوب بود ولی به محض اینکه ما رسیدیم رعد و برق شدید⚡و تگرگ ⛈️ شروع شد.
انقدر شدید که همه پریدیم و توی ماشینا 🚗 پناه گرفتیم.چنتا از بچه ها ترسیده بودند و میخواستن برگردن.ولی با صحبت هایی که شد برنامه این شد که تا ایستگاه1⃣ بریم یه سرکی بکشیم و قبل از اینکه توسط عوامل محیطی به قتل برسیم برگردیم پایین؛ یه آش🍵 بزنیم و بریم خونه🏠.
طبق روال گروه یه معرفی کوچیک کردیم و راه افتادیم بریم بالا. برف 🌨 تقریبا کل مسیر رو پوشونده بود و راه رفتن رو سخت تر و البته لذت بخش تر میکرد. بعضی جاها عمق برف کمی بیشتر بود و کفش ها⛸فرو میرفت و بعضی قسمت ها هم لیز ⛷ شده بود.یکم که رفتیم دوتا از بچه ها جدا شدن و برگشتن
پایین تا یسری وسیله بیارن.
ما به راهمون ادامه دادیم تا رسیدیم به ایستگاه1⃣.دیگه رعد و برق قطع شده بود و بعد از اینکه یه نفس راحت کشیدیم تازه متوجه محیط شدیم.ترکیب هوای تقریبا قرمزرنگ و سفیدیِ برف و تاریکیِ اطرافمون منظره خیلی قشنگی ساخته بود🌌🌁🎇.ما هم که دیدیم تازه گرم شدیم و نمیخوایم برگردیم دیگه گازشو گرفتیم و رفتیم بالا.
فکر کنم ایستگاه2⃣ بود که توقف کردیم تا یکم استراحت کنیم.یهو دیدیم صداهای عجیب غریب سگ 🐶 و گرگ 🐺 و زوزه و غرش و اینا از دور میاد و هی نزدیک تر میشه تا اینکه رسید بغل گوشمون.دقیقا از یه جایی سمتی که ما دخترا وایساده بودیم یه صدایی شبیه گرگ اومد.و ما رسما حس کردیم که داریم لحظات ملکوتی 👼 پایان زندگیمون رو میگذرونیم.چون واقعا انگار صدای یه گله گرگ بود و اکثرا فکر میکردیم قراره بهمون حمله کنن.تا اینکه معلوم شد یه مسئله خانوادگی بین گله سگ هاست و به ما مربوط نیست.
خلاصه اونا رو به حال خودشون گذاشتیم و راه افتادیم بریم بالا.همینجا بود که دوتا سگ عجیب 🐕🦺🦮به گروه پیوستند و از همون لحظه تا وقتی اومدیم پایین ما رو همراهی کردند.
رفتیم و رفتیم و داشتیم از هوا و مسیر و موزیکای 🎶جذابی که توسط بچه ها پلی میشد لذت میبردیم که نزدیکای ایستگاه سه 3⃣ یهو باز رعد و برق 🌩 شروع شد و یه بوران 🌨 شدید...همه لباسامون پر از برف❄،هیچ جا معلوم نبود بخاطر مه 🌫و تگرگ⛈️، باد 🌪 خیلی تندی میومد و ....
داشتیم فکر میکردیم با این وضعیت عبدالباسط پلی کنیم بهتره یا پرهیزگار..نه یعنی منظورم اینه برگردیم پایین بهتره یا ادامه بدیم که به یه سرپناه 🛖 رسیدیم.اونجا با بررسی شرایط،و با توجه به اینکه حدود دو ساعت از برنامه زمانی🗓📆 مون عقب بودیم و یکی از بچه ها خیلی ترسیده بود🫣،با رأی اکثریت تصمیم گرفتیم که برگردیم.
یکم که پایین رفتیم دونفری که اوایل مسیر ازمون جدا شده بودن تازه رسیدن و به گروه اضافه شدند.
در این بین یه پاکت 🛍 وجود داشت مشهور به «خوراکیای شهاب»،که هرکس اعلام گرسنگی میکرد این خوراکیا 🥜 بهش پیشنهاد میشد اما متاسفانه هیچکس اونا رو گردن نمیگرفت.تا اینکه صاحبش اومد و معلوم شد که محتویاتش چندان هم بد نبوده.
مسیر برگشت به خاطر برفای یخ زده🧊خیلی لیز 🏂 شده بود.بعضیا سریع تر و بعضیا آروم تر میرفتن به همین خاطر تقریبا چندتا دسته شدیم که هر چند دقیقه یکبار به هم می رسیدیم و باز جدا می شدیم.بعضی جاها که درختای🌲اطراف مسیر کمتر میشد خیلی خیلی کوتاه می ایستادیم و منظره ی جذابِ تهران از بالا 🌃🏙 رو تماشا میکردیم.اما نمیتونستیم زیاد بمونیم چون هرلحظه ممکن بود هوا دوباره خطرناک ⭕️ بشه پس باید سریع 🏃🏃♂حرکت میکردیم.
گرچه این برنامه از بی برنامه ی هفته ی قبلش هم بی برنامه تر شد‼️ و در ضمن گویا ابر و باد و مه و خورشید و فلک دست بدست هم داده بودن که ما رو به دیار باقی بشتابونند، اما الحمدلله موفق نشدند و این چهارساعت به قول دوستان شدیدا دیوانه وار و هیجان انگیز گذشت و در پایان همه سالم و سبک و سرحال برگشتیم :)🍀
در نهایت حدود ساعت ۰۰:۳۰ 🕧 بود که رسیدیم پارکینگ.عکسای دسته جمعی پایان برنامه رو گرفتیم📸؛ چندتا ماشین شدیم و رفتیم تا به آش و بعد از اون به خونه برسیم.
🔹پایان
#گزارش ۱۷
#هفته_سوم_اسفند
🆔 @physmount
🏕«شب نمانی» کلکچال🏔 ۱۷ - ۱۸ اسفند🗓
احتمالا آخرین برنامه رسمی سال ۱۴۰۲
تقریبا ساعت ۸:۳۰ 🕣 شب بود که همه بالای پارکینگ جمشیدیه جمع شدیم.تا اونموقع هوا نسبتا خوب بود ولی به محض اینکه ما رسیدیم رعد و برق شدید⚡و تگرگ ⛈️ شروع شد.
انقدر شدید که همه پریدیم و توی ماشینا 🚗 پناه گرفتیم.چنتا از بچه ها ترسیده بودند و میخواستن برگردن.ولی با صحبت هایی که شد برنامه این شد که تا ایستگاه1⃣ بریم یه سرکی بکشیم و قبل از اینکه توسط عوامل محیطی به قتل برسیم برگردیم پایین؛ یه آش🍵 بزنیم و بریم خونه🏠.
طبق روال گروه یه معرفی کوچیک کردیم و راه افتادیم بریم بالا. برف 🌨 تقریبا کل مسیر رو پوشونده بود و راه رفتن رو سخت تر و البته لذت بخش تر میکرد. بعضی جاها عمق برف کمی بیشتر بود و کفش ها⛸فرو میرفت و بعضی قسمت ها هم لیز ⛷ شده بود.یکم که رفتیم دوتا از بچه ها جدا شدن و برگشتن
پایین تا یسری وسیله بیارن.
ما به راهمون ادامه دادیم تا رسیدیم به ایستگاه1⃣.دیگه رعد و برق قطع شده بود و بعد از اینکه یه نفس راحت کشیدیم تازه متوجه محیط شدیم.ترکیب هوای تقریبا قرمزرنگ و سفیدیِ برف و تاریکیِ اطرافمون منظره خیلی قشنگی ساخته بود🌌🌁🎇.ما هم که دیدیم تازه گرم شدیم و نمیخوایم برگردیم دیگه گازشو گرفتیم و رفتیم بالا.
فکر کنم ایستگاه2⃣ بود که توقف کردیم تا یکم استراحت کنیم.یهو دیدیم صداهای عجیب غریب سگ 🐶 و گرگ 🐺 و زوزه و غرش و اینا از دور میاد و هی نزدیک تر میشه تا اینکه رسید بغل گوشمون.دقیقا از یه جایی سمتی که ما دخترا وایساده بودیم یه صدایی شبیه گرگ اومد.و ما رسما حس کردیم که داریم لحظات ملکوتی 👼 پایان زندگیمون رو میگذرونیم.چون واقعا انگار صدای یه گله گرگ بود و اکثرا فکر میکردیم قراره بهمون حمله کنن.تا اینکه معلوم شد یه مسئله خانوادگی بین گله سگ هاست و به ما مربوط نیست.
خلاصه اونا رو به حال خودشون گذاشتیم و راه افتادیم بریم بالا.همینجا بود که دوتا سگ عجیب 🐕🦺🦮به گروه پیوستند و از همون لحظه تا وقتی اومدیم پایین ما رو همراهی کردند.
رفتیم و رفتیم و داشتیم از هوا و مسیر و موزیکای 🎶جذابی که توسط بچه ها پلی میشد لذت میبردیم که نزدیکای ایستگاه سه 3⃣ یهو باز رعد و برق 🌩 شروع شد و یه بوران 🌨 شدید...همه لباسامون پر از برف❄،هیچ جا معلوم نبود بخاطر مه 🌫و تگرگ⛈️، باد 🌪 خیلی تندی میومد و ....
داشتیم فکر میکردیم با این وضعیت عبدالباسط پلی کنیم بهتره یا پرهیزگار..نه یعنی منظورم اینه برگردیم پایین بهتره یا ادامه بدیم که به یه سرپناه 🛖 رسیدیم.اونجا با بررسی شرایط،و با توجه به اینکه حدود دو ساعت از برنامه زمانی🗓📆 مون عقب بودیم و یکی از بچه ها خیلی ترسیده بود🫣،با رأی اکثریت تصمیم گرفتیم که برگردیم.
یکم که پایین رفتیم دونفری که اوایل مسیر ازمون جدا شده بودن تازه رسیدن و به گروه اضافه شدند.
در این بین یه پاکت 🛍 وجود داشت مشهور به «خوراکیای شهاب»،که هرکس اعلام گرسنگی میکرد این خوراکیا 🥜 بهش پیشنهاد میشد اما متاسفانه هیچکس اونا رو گردن نمیگرفت.تا اینکه صاحبش اومد و معلوم شد که محتویاتش چندان هم بد نبوده.
مسیر برگشت به خاطر برفای یخ زده🧊خیلی لیز 🏂 شده بود.بعضیا سریع تر و بعضیا آروم تر میرفتن به همین خاطر تقریبا چندتا دسته شدیم که هر چند دقیقه یکبار به هم می رسیدیم و باز جدا می شدیم.بعضی جاها که درختای🌲اطراف مسیر کمتر میشد خیلی خیلی کوتاه می ایستادیم و منظره ی جذابِ تهران از بالا 🌃🏙 رو تماشا میکردیم.اما نمیتونستیم زیاد بمونیم چون هرلحظه ممکن بود هوا دوباره خطرناک ⭕️ بشه پس باید سریع 🏃🏃♂حرکت میکردیم.
گرچه این برنامه از بی برنامه ی هفته ی قبلش هم بی برنامه تر شد‼️ و در ضمن گویا ابر و باد و مه و خورشید و فلک دست بدست هم داده بودن که ما رو به دیار باقی بشتابونند، اما الحمدلله موفق نشدند و این چهارساعت به قول دوستان شدیدا دیوانه وار و هیجان انگیز گذشت و در پایان همه سالم و سبک و سرحال برگشتیم :)🍀
در نهایت حدود ساعت ۰۰:۳۰ 🕧 بود که رسیدیم پارکینگ.عکسای دسته جمعی پایان برنامه رو گرفتیم📸؛ چندتا ماشین شدیم و رفتیم تا به آش و بعد از اون به خونه برسیم.
🔹پایان
#گزارش ۱۷
#هفته_سوم_اسفند
🆔 @physmount
🤩9🔥5👍2👎1😁1
🗓تقویم برنامه های فروردین ۱۴۰۳🏞
💢 #برنامه ۱۸» کلکچال
🗒۲۳ فروردین پنجشنبه
🔰 خانم آژیر
سطح : متوسط
💢 #برنامه ۱۹» شیرپلا
🗒۲۴ فروردین جمعه
🔰 آقای بهرامی
سطح : ساده
⚠️ ویژه پسران 🙋🏻
💢 #برنامه ۲۰»اردوگاه کلکچال
🗒۳۱ فروردین جمعه
🔰 آقای نائینی
سطح : ساده
#تقویم فروردین
🆔 @physmount
💢 #برنامه ۱۸» کلکچال
🗒۲۳ فروردین پنجشنبه
🔰 خانم آژیر
سطح : متوسط
💢 #برنامه ۱۹» شیرپلا
🗒۲۴ فروردین جمعه
🔰 آقای بهرامی
سطح : ساده
⚠️ ویژه پسران 🙋🏻
💢 #برنامه ۲۰»اردوگاه کلکچال
🗒۳۱ فروردین جمعه
🔰 آقای نائینی
سطح : ساده
#تقویم فروردین
🆔 @physmount
🔥17👌2❤1😍1
فیزیکوه🏔
🗓تقویم برنامه های فروردین ۱۴۰۳🏞 💢 #برنامه ۱۸» کلکچال 🗒۲۳ فروردین پنجشنبه 🔰 خانم آژیر سطح : متوسط 💢 #برنامه ۱۹» شیرپلا 🗒۲۴ فروردین جمعه 🔰 آقای بهرامی سطح : ساده ⚠️ ویژه پسران 🙋🏻 💢 #برنامه ۲۰»اردوگاه کلکچال 🗒۳۱ فروردین…
⚠️ برنامه ۱۹👈 شیرپلا
ویژه پسران میباشد🙋🏻
یک برنامه هم اردیبهشت
ویژه دختران خواهد بود🙋🏻♀
ویژه پسران میباشد🙋🏻
یک برنامه هم اردیبهشت
ویژه دختران خواهد بود🙋🏻♀
👍15👎4🙏1
برنامه ۱۸ کوهپیمایی🏔
قله کلکچال
🗓رفت: پنجشنبه ۲۳ فروردین_۶ صبح🌄
برگشت: پنجشنبه ۲۳ فروردین _ ۸ شب🌃
🔰سرپرست: خانم آژیر @ni_looya
⭕️برای ثبت نام به ایشون پیام دهید.
💰هزینه: ۴۰ تومن
6362141108062424
💳به نام: محمد شهاب جوهری
❌بعد از تأیید سرپرست هزینه پرداخت شود❌
رسید برای🔰 @ni_looya ارسال شود📲.
⚠️مهلت ثبت نام: تا سهشنبه شب🌃
⛳️میعادگاه ما: ساعت ۶ بالای پارکینگ جمشیدیه (موقعیت📍میذارم)
🚶♂طول پیمایش:
۷ ساعت صعود + ۱ ساعت استراحت + ۶ ساعت فرود
🧗♂ سطح برنامه: متوسط
🚰آب: یک بطری ۱ لیتری (حداقل)
🔅 بهتره مقداری نمک 🧂و املاح دیگه همراه داشته باشید تا درصورت گرفتگی عضلات، با آب قاطی کنید و بنوشید.
🍗غذا: ۱ وعده نهار🌯 + میان وعده🍎 و تنقلات🍫 درکوله🎒آماده باشد.
🛠تجهیزات: هدلامپ🔦+عصا کوهنوردی🦯(باتون)+پاور بانک🔋+ ظروف شخصی🥣+داروی شخصی💊
اگر بیارید به کار میان. مخصوصا باتون و هدلامپ
🧍♂لباس: لباس گرم🧣🧤🧦برای مواقع استراحت🧎♂. لباس سبک تر برای حرکت🚶♂
⚠️بهتر لباس ها لایه لایه انتخاب کنیم.یعنی به جای اینکه یه کاپشن سنگین بیاریم که هروقت پوشیدیم یا به شدت گرممون بشه و عرق کنیم🥵 یا هروقت هم درش آوردیم از سرما یخ بزنیم🥶،👈👈
لایه لایه بیاریم👕🧥 که آروم بتونیم لباس کم یا زیاد کنیم.
📜توضیحات تکمیلی:
ساعت ۶🕕 همدیگرو پیدا میکنیم و درحد ۱۵ دقیقه گرم میکنیم🧍♂🧍🏻♀و یه معرفی مختصر
تقریباً یک ربع بعد از شروع صعود به اولین چشمه میرسیم⛲️.بعد از اون هم ایستگاه ۱ 1⃣و با فاصله کمی ایستگاه ۲ 2⃣که جا برای نشستن و آبجوش☕️... داره🕗.
تقریباً ۷ 🕖به ایستگاه ۳ 3⃣میرسیم.هم پایگاه امداد و نجات داره🚑 هم بوفه.
تا ۸:۳۰ باید به اردوگاه کلکچال 🛖 رسیده باشیم🕣.
اونجا یه بوفه داره که محل خوبه واسه استراحت و خوردن میان وعده هست.
ساعت ۹ از اردوگاه به سمت قله حرکت میکنیم🕘 و به ازای هر یک ساعت پیمایش ۵-۱۰ دقیقه استراحت میکنیم⌛️😮💨.
تقریباً ساعت ۲ روی قله هستیم🕑 . نهار میخوریم 🌯 و یه مقدار صحبت میکنیم و بعد از یه استراحت مختصر برمیگردیم پایین.
ساعت تقریباً ساعت ۸ پایین هستیم . یک ربع سرد کردن و خداحافظی👋.
🔖در کامنت ها پاسخگوی شما هستیم
#برنامه ۱۸
#هفته_سوم_فروردین
🆔 @physmount
قله کلکچال
🗓رفت: پنجشنبه ۲۳ فروردین_۶ صبح🌄
برگشت: پنجشنبه ۲۳ فروردین _ ۸ شب🌃
🔰سرپرست: خانم آژیر @ni_looya
⭕️برای ثبت نام به ایشون پیام دهید.
💰هزینه: ۴۰ تومن
6362141108062424
💳به نام: محمد شهاب جوهری
❌بعد از تأیید سرپرست هزینه پرداخت شود❌
رسید برای🔰 @ni_looya ارسال شود📲.
⚠️مهلت ثبت نام: تا سهشنبه شب🌃
⛳️میعادگاه ما: ساعت ۶ بالای پارکینگ جمشیدیه (موقعیت📍میذارم)
🚶♂طول پیمایش:
۷ ساعت صعود + ۱ ساعت استراحت + ۶ ساعت فرود
🧗♂ سطح برنامه: متوسط
🚰آب: یک بطری ۱ لیتری (حداقل)
🔅 بهتره مقداری نمک 🧂و املاح دیگه همراه داشته باشید تا درصورت گرفتگی عضلات، با آب قاطی کنید و بنوشید.
🍗غذا: ۱ وعده نهار🌯 + میان وعده🍎 و تنقلات🍫 درکوله🎒آماده باشد.
🛠تجهیزات: هدلامپ🔦+عصا کوهنوردی🦯(باتون)+پاور بانک🔋+ ظروف شخصی🥣+داروی شخصی💊
اگر بیارید به کار میان. مخصوصا باتون و هدلامپ
🧍♂لباس: لباس گرم🧣🧤🧦برای مواقع استراحت🧎♂. لباس سبک تر برای حرکت🚶♂
⚠️بهتر لباس ها لایه لایه انتخاب کنیم.یعنی به جای اینکه یه کاپشن سنگین بیاریم که هروقت پوشیدیم یا به شدت گرممون بشه و عرق کنیم🥵 یا هروقت هم درش آوردیم از سرما یخ بزنیم🥶،👈👈
لایه لایه بیاریم👕🧥 که آروم بتونیم لباس کم یا زیاد کنیم.
📜توضیحات تکمیلی:
ساعت ۶🕕 همدیگرو پیدا میکنیم و درحد ۱۵ دقیقه گرم میکنیم🧍♂🧍🏻♀و یه معرفی مختصر
تقریباً یک ربع بعد از شروع صعود به اولین چشمه میرسیم⛲️.بعد از اون هم ایستگاه ۱ 1⃣و با فاصله کمی ایستگاه ۲ 2⃣که جا برای نشستن و آبجوش☕️... داره🕗.
تقریباً ۷ 🕖به ایستگاه ۳ 3⃣میرسیم.هم پایگاه امداد و نجات داره🚑 هم بوفه.
تا ۸:۳۰ باید به اردوگاه کلکچال 🛖 رسیده باشیم🕣.
اونجا یه بوفه داره که محل خوبه واسه استراحت و خوردن میان وعده هست.
ساعت ۹ از اردوگاه به سمت قله حرکت میکنیم🕘 و به ازای هر یک ساعت پیمایش ۵-۱۰ دقیقه استراحت میکنیم⌛️😮💨.
تقریباً ساعت ۲ روی قله هستیم🕑 . نهار میخوریم 🌯 و یه مقدار صحبت میکنیم و بعد از یه استراحت مختصر برمیگردیم پایین.
ساعت تقریباً ساعت ۸ پایین هستیم . یک ربع سرد کردن و خداحافظی👋.
🔖در کامنت ها پاسخگوی شما هستیم
#برنامه ۱۸
#هفته_سوم_فروردین
🆔 @physmount
❤10🔥2❤🔥1👌1😍1
Forwarded from فیزیکوه🏔 (شهاب .)
پارکینگ پارک جمشیدیه کلکچال
https://nshn.ir/rbvAwYVxRQSm
https://nshn.ir/rbvAwYVxRQSm
نقشه نشان
شهید امیدوار
تهران، باهنر، فیضیه، شهید امیدوار، پارکینگ عمومی پارک جمشیدیه
🙏5❤1🤩1
💎برنامه ۱۹ کوهپیمایی 🏔
🗿دربند _شیرپلا🦁🛖
🗓 رفت: جمعه ۲۴ فروردین _ ۷ صبح 🏞
برگشت: جمعه ۲۴ فروردین _ ۵ عصر 🌅
🟠 ویژه پسران 🙋🏻
🔰سرپرست: آقای بهرامی @godoverby
⭕️برای ثبت نام به ایشون پیام دهید
💰 هزینه: ۴۰ تومان
6362141108062424
💳به نام: محمد شهاب جوهری
بعد از تأیید سرپرست، هزینه پرداخت شود و رسید برای🔰 @godoverby ارسال شود📲.
⚠️مهلت ثبت نام: تا چهارشنبه شب🌃
⛳️میعادگاه ما: ساعت ۷ میدان سربند زیر مجسمه (دربند تا ته باید بیایید بالا تا تموم شه البته موقعیت📍هم میذارم) 🏕
🚶♂طول پیمایش:
۵ ساعت صعود + ۱ ساعت استراحت + ۴ ساعت فرود.
⚠️ ۲ ساعت آخر صعود طناب کشی داره🧗♂ . یعنی یه مقدار شیب زیاد میشه و باید دستمون به کابل هایی که کنارش گذاشتند بگیریم.
سطح برنامه: ساده
🚰آب: یک بطری ۱.۵ لیتری
🍗وعده های غذایی:
نهار 🌯(به صورت آماده در 🎒) + میان وعده🍎🍫
⚠️صبحانه 🫓 حتماً قبل از صعود خورده باشیم.
👕لباس: لباس گرم🧣🧤🧦برای مواقع استراحت🧎♂. لباس سبک تر برای حرکت🚶♂
⚠️دستکش اگر دارید حتما بیارید. موقع طناب کشی کمک میکنه.اضافه هم دارید بیارید برای دوستانتون
🛠تجهیزات: عصا کوهنوردی🦯(باتون)+پاور بانک🔋+ ظروف شخصی🥣+داروی شخصی💊 + گاز و سرشعله 🔥 + آتش زنه💥
قراره چطور بگذره ؟👇
🤔 کی حرکت میکنیم؟ پای صعود کجاست؟
پنجشنبه ۷ صبح 🕖 بالای پارکینگ 🅿️ کنار مجسمه سربند🗿 (آخر دربند)همدیگر پیدا میکنیم🫂 و همونجا هم برای شروع در حد ۱۵ دقیقه گرم میکنیم🏃♂ و یه معرفی مختصر.
🐌۷:۱۵ که راه بیفتیم، تقریباً ساعت ۱۲ میرسیم شیرپلا🕛.
۱ ساعت هم برای استراحت ، نهار و فرصتی برای چیل کردن🎉🪅. گاز و سرشعله🔥 اینجا به کار میاد، میتونیم یه دمنوش هم داشته باشیم🍵.
ساعت ۱ میشه و دیگه باید برگردیم🕐 .تقریبا ۴ ساعت طول میکشه⏳تا برسیم پایین 🕔.
یک ربع سرد میکنیم🥶🧎♂ و صحبتهای نهایی، بعدشم تنهایی👋
#برنامه ۱۹
#هفته_سوم_فروردین
#پسران
🆔 @physmount
🗿دربند _شیرپلا🦁🛖
🗓 رفت: جمعه ۲۴ فروردین _ ۷ صبح 🏞
برگشت: جمعه ۲۴ فروردین _ ۵ عصر 🌅
🟠 ویژه پسران 🙋🏻
🔰سرپرست: آقای بهرامی @godoverby
⭕️برای ثبت نام به ایشون پیام دهید
💰 هزینه: ۴۰ تومان
6362141108062424
💳به نام: محمد شهاب جوهری
بعد از تأیید سرپرست، هزینه پرداخت شود و رسید برای🔰 @godoverby ارسال شود📲.
⚠️مهلت ثبت نام: تا چهارشنبه شب🌃
⛳️میعادگاه ما: ساعت ۷ میدان سربند زیر مجسمه (دربند تا ته باید بیایید بالا تا تموم شه البته موقعیت📍هم میذارم) 🏕
🚶♂طول پیمایش:
۵ ساعت صعود + ۱ ساعت استراحت + ۴ ساعت فرود.
⚠️ ۲ ساعت آخر صعود طناب کشی داره🧗♂ . یعنی یه مقدار شیب زیاد میشه و باید دستمون به کابل هایی که کنارش گذاشتند بگیریم.
سطح برنامه: ساده
🚰آب: یک بطری ۱.۵ لیتری
🍗وعده های غذایی:
نهار 🌯(به صورت آماده در 🎒) + میان وعده🍎🍫
⚠️صبحانه 🫓 حتماً قبل از صعود خورده باشیم.
👕لباس: لباس گرم🧣🧤🧦برای مواقع استراحت🧎♂. لباس سبک تر برای حرکت🚶♂
⚠️دستکش اگر دارید حتما بیارید. موقع طناب کشی کمک میکنه.اضافه هم دارید بیارید برای دوستانتون
🛠تجهیزات: عصا کوهنوردی🦯(باتون)+پاور بانک🔋+ ظروف شخصی🥣+داروی شخصی💊 + گاز و سرشعله 🔥 + آتش زنه💥
قراره چطور بگذره ؟👇
🤔 کی حرکت میکنیم؟ پای صعود کجاست؟
پنجشنبه ۷ صبح 🕖 بالای پارکینگ 🅿️ کنار مجسمه سربند🗿 (آخر دربند)همدیگر پیدا میکنیم🫂 و همونجا هم برای شروع در حد ۱۵ دقیقه گرم میکنیم🏃♂ و یه معرفی مختصر.
🐌۷:۱۵ که راه بیفتیم، تقریباً ساعت ۱۲ میرسیم شیرپلا🕛.
۱ ساعت هم برای استراحت ، نهار و فرصتی برای چیل کردن🎉🪅. گاز و سرشعله🔥 اینجا به کار میاد، میتونیم یه دمنوش هم داشته باشیم🍵.
ساعت ۱ میشه و دیگه باید برگردیم🕐 .تقریبا ۴ ساعت طول میکشه⏳تا برسیم پایین 🕔.
یک ربع سرد میکنیم🥶🧎♂ و صحبتهای نهایی، بعدشم تنهایی👋
#برنامه ۱۹
#هفته_سوم_فروردین
#پسران
🆔 @physmount
🔥7👍6👎2👌1
برنامه ۲۰ کوهپیمایی_تفریحی
اردوگاه کلکچال
📅 رفت : جمعه ۳۱ فروردین ۷ صبح
برگشت :جمعه ۳۱ فروردین ۱ بعداز ظهر
🔰سرپرست : اقای نائینی @physicophile
⭕️برای ثبت نام به ایشون پیام بدید.
💸هزینه : ۳۰ تومان
6362141108062424
به نام شهاب جوهری
رسید برای سرپرست ارسال شود.
📍میعادگاه ما :ساعت ۶:۴۵ بالای پارکینگ جمشیدیه
طول پیمایش:
۲ ساعت صعود + ۲ ساعت چیل کردن و تفریح +۲ ساعت فرود
🧗♂سطح برنامه : ساده
🚰آب: یک بطری ۱ لیتری (حداقل)
🔅 بهتره مقداری نمک 🧂و املاح دیگه همراه داشته باشید تا درصورت گرفتگی عضلات، با آب قاطی کنید و بنوشید.
🍗غذا: ۱ وعده نهار🌯 + میان وعده🍎 و تنقلات🍫 درکوله🎒آماده باشد.
🛠تجهیزات: پاور بانک🔋+ ظروف شخصی🥣+داروی شخصی💊
اگر بیارید به کار میان.
🧍♂لباس: لباس گرم🧣🧤🧦برای مواقع استراحت🧎♂. لباس سبک تر برای حرکت🚶♂
⚠️بهتر لباس ها لایه لایه انتخاب کنیم.یعنی به جای اینکه یه کاپشن سنگین بیاریم که هروقت پوشیدیم یا به شدت گرممون بشه و عرق کنیم🥵 یا هروقت هم درش آوردیم از سرما یخ بزنیم🥶،👈👈
لایه لایه بیاریم👕🧥 که آروم بتونیم لباس کم یا زیاد کنیم.
📝توضیحات تکمیلی :
۶:۴۵ همو پیدا میکنیم یه اشنایی مختصر و گرم کردن داریم و ساعت ۷ شروع حرکت🚶🏻 ، حدود دوساعت پیمایش داریم تا اردوگاه⛺️ ، سه تا ایستگاه تو مسیر هست که تو هرکدوم ۲ دقیقه توقف داریم
چند دقیقه بعد از شروع حرکت یه چشمه هست برای پر کردن بطری و ...🚰
۳۰ دقیقه بعد ایستگاه1⃣ هستیم که مغازه هم داره. حدودا یک ساعت ۲۰ دقیقه بعد از حرکت میرسیم ایستگاه ۳ که هم پایگاه امداده هم بوفه داره ⛑.
ساعت ۹:۱۵ به اردوگاه میرسیم 🏕
۲ ساعت آزادیم برای استراحت، بازی و....
ساعت ۱۱ حرکت میکنیم به سمت پایین 🚶🏻
۲ ساعت طول پیمایش
ساعت ۱ تقریبا میرسیم و نهایت سرد کردن و خدافظی👋🏻.
#برنامه ۲۰
#هفته_چهارم_فروردین
🆔 @physmount
اردوگاه کلکچال
📅 رفت : جمعه ۳۱ فروردین ۷ صبح
برگشت :جمعه ۳۱ فروردین ۱ بعداز ظهر
🔰سرپرست : اقای نائینی @physicophile
⭕️برای ثبت نام به ایشون پیام بدید.
💸هزینه : ۳۰ تومان
6362141108062424
به نام شهاب جوهری
رسید برای سرپرست ارسال شود.
📍میعادگاه ما :ساعت ۶:۴۵ بالای پارکینگ جمشیدیه
طول پیمایش:
۲ ساعت صعود + ۲ ساعت چیل کردن و تفریح +۲ ساعت فرود
🧗♂سطح برنامه : ساده
🚰آب: یک بطری ۱ لیتری (حداقل)
🔅 بهتره مقداری نمک 🧂و املاح دیگه همراه داشته باشید تا درصورت گرفتگی عضلات، با آب قاطی کنید و بنوشید.
🍗غذا: ۱ وعده نهار🌯 + میان وعده🍎 و تنقلات🍫 درکوله🎒آماده باشد.
🛠تجهیزات: پاور بانک🔋+ ظروف شخصی🥣+داروی شخصی💊
اگر بیارید به کار میان.
🧍♂لباس: لباس گرم🧣🧤🧦برای مواقع استراحت🧎♂. لباس سبک تر برای حرکت🚶♂
⚠️بهتر لباس ها لایه لایه انتخاب کنیم.یعنی به جای اینکه یه کاپشن سنگین بیاریم که هروقت پوشیدیم یا به شدت گرممون بشه و عرق کنیم🥵 یا هروقت هم درش آوردیم از سرما یخ بزنیم🥶،👈👈
لایه لایه بیاریم👕🧥 که آروم بتونیم لباس کم یا زیاد کنیم.
📝توضیحات تکمیلی :
۶:۴۵ همو پیدا میکنیم یه اشنایی مختصر و گرم کردن داریم و ساعت ۷ شروع حرکت🚶🏻 ، حدود دوساعت پیمایش داریم تا اردوگاه⛺️ ، سه تا ایستگاه تو مسیر هست که تو هرکدوم ۲ دقیقه توقف داریم
چند دقیقه بعد از شروع حرکت یه چشمه هست برای پر کردن بطری و ...🚰
۳۰ دقیقه بعد ایستگاه1⃣ هستیم که مغازه هم داره. حدودا یک ساعت ۲۰ دقیقه بعد از حرکت میرسیم ایستگاه ۳ که هم پایگاه امداده هم بوفه داره ⛑.
ساعت ۹:۱۵ به اردوگاه میرسیم 🏕
۲ ساعت آزادیم برای استراحت، بازی و....
ساعت ۱۱ حرکت میکنیم به سمت پایین 🚶🏻
۲ ساعت طول پیمایش
ساعت ۱ تقریبا میرسیم و نهایت سرد کردن و خدافظی👋🏻.
#برنامه ۲۰
#هفته_چهارم_فروردین
🆔 @physmount
👍12❤4
https://nshn.ir/rbvAwYVxRQSm
پارکینگ جمشیدیه _ کلکچال
پارکینگ جمشیدیه _ کلکچال
نقشه نشان
شهید امیدوار
تهران، باهنر، فیضیه، شهید امیدوار، پارکینگ عمومی پارک جمشیدیه
🙏4
📝گزارش برنامه ۱۸
🏔قله کلکچال _ ۲۲ فروردین 🗓
تا ساعت ۶:۳۰ همه جمع شده بودیم و بعد یه معرفی مختصر گرم کردیم. ساعت ۶:۴۵ پیمایش ما شروع شد.
بعد ۱۵ دقیقه به چشمه رسیدیم. آقا ش.ج تو یه بطری برای انرژی دادن به گروه و جلوگیری از گرفتگی عضلات شربت منیزیم درست کرد . هنونطور که وایساده بودیم تا هم از چشمه بطریارو پر کنیم هم منیزیم بخوریم، یه سنجاب خیلی گوگولی دیدیم🥺🐿.
به مسیرمون ادامه دادیم، ۴۵ دقیقه بعد ایستگاه ۱ بودیم حدود ۵ دقیقه استراحت کردیم و ادامه دادیم. ۳۰ دقیقه بعد ایستگاه ۳ بودیم آقای ر.س با قووتو(قاووت) به همه کلی انرژی داد 😁.
بعد یه نفس گیری کوتاه بلند شدیم و حرکت کردیم . بحث داغی بین بچه ها شکل گرفته بود از شمال تا جنوب... ماشالا اطلاعات هرکدوم ازون یکی بیشتر 😂.
قبل رسیدن به اردوگاه سر مزار شهدا هم رفتیم🌷. ساعت ۹ به اردوگاه رسیدیم رفتیم تو اردوگاه نشستیم آب هارو مجددا پر کردیم🚰 و یکم خوراکی خوردیم🥜.
ساعت ۹:۳۰ اردوگاه و به سمت قله ترک کردیم
ارتفاعمون کم کم داشت زیاد میشد و برف ها نمایان.
اقای ش.ج این سری نحوه "تنفس ارادی دیافراگمی شکمی" رو بهمون گفتن
هر چند ثانیه یکبار تکرار میکردیم که کسی یادش نره و نفسش دچار مشکل نشه.
یکی از دوستان هم صرفا جهت اذیت و خنده گروه از ته گروه داد میزد"چرا دارید نمیرید؟"
و کلی خودش رو از جانب بچه ها مورد عنایت قرار میداد😂.
کم کم داشت مسیر سخت تر میشد و مجبور بودیم از تو برفا حرکت کنیم . عمق برف زیاد بود، داشتیم به قتلگاه زین اسبی نزدیک میشدیم. به هرسختی که داشت با کمک همدیگه به سلامت ازش عبور کردیم.
به ارتفاع ۳۱۰۰ رسیدیم.
هوا سرد بود و باد تندی میومد ولی جایی نبود که بتونیم وایسیم. مه همه جارو پر کرده بود و دیدمون داشت کم میشد.بالارفتن واقعا سخت شده بود.
با توجه به شرایط بچه ها و وضعیت آب و هوایی با تصمیم سرپرست قرار شد بالاتر نریم و برگردیم.
مسیر برگشت سخت تر بود. زمین لیز و شیب زیاد. طبق قاعده حرکت تو برف شروع کردیم آروم آروم پایین رفتن که یکی بخاطر حرف گوش نکردن سر خورد رفت و مصدوم شد🙂🩸.
بعد کمک هایاولیه و بهبود شرایط و رسیدن به حالت تعادل بعد توقف نیم ساعت به مسیرمون ادامه دادیم .
به جایی رسیدیم که باید از قتلگاه پایین میومدیم. یه مسیر سرسره ای درست شده بود
بچه ها هم که اوج هیجان.
خیلیا سر خوردن رفتن پایین. ترکیب اسکی و کوهنوردی 🤌🏻
ساعت ۲:۲۰ به اردوگاه رسیدیم.
تا ساعت ۴ نهارخوردیم و صحبت نهایی گروه طبق روال همیشگی انجام شد.
حرکت کردیم به سمت پایین
به چشمه که رسیدیم نیم ساعت نشستیم و استراحت کردیم.
ساعت ۷ هم رسیدیم به انتهای مسیر
و بعدش خداحافظی و تمام👋
#گزارش ۱۸
#هفته_سوم_فروردین
🆔 @physmount
🏔قله کلکچال _ ۲۲ فروردین 🗓
تا ساعت ۶:۳۰ همه جمع شده بودیم و بعد یه معرفی مختصر گرم کردیم. ساعت ۶:۴۵ پیمایش ما شروع شد.
بعد ۱۵ دقیقه به چشمه رسیدیم. آقا ش.ج تو یه بطری برای انرژی دادن به گروه و جلوگیری از گرفتگی عضلات شربت منیزیم درست کرد . هنونطور که وایساده بودیم تا هم از چشمه بطریارو پر کنیم هم منیزیم بخوریم، یه سنجاب خیلی گوگولی دیدیم🥺🐿.
به مسیرمون ادامه دادیم، ۴۵ دقیقه بعد ایستگاه ۱ بودیم حدود ۵ دقیقه استراحت کردیم و ادامه دادیم. ۳۰ دقیقه بعد ایستگاه ۳ بودیم آقای ر.س با قووتو(قاووت) به همه کلی انرژی داد 😁.
بعد یه نفس گیری کوتاه بلند شدیم و حرکت کردیم . بحث داغی بین بچه ها شکل گرفته بود از شمال تا جنوب... ماشالا اطلاعات هرکدوم ازون یکی بیشتر 😂.
قبل رسیدن به اردوگاه سر مزار شهدا هم رفتیم🌷. ساعت ۹ به اردوگاه رسیدیم رفتیم تو اردوگاه نشستیم آب هارو مجددا پر کردیم🚰 و یکم خوراکی خوردیم🥜.
ساعت ۹:۳۰ اردوگاه و به سمت قله ترک کردیم
ارتفاعمون کم کم داشت زیاد میشد و برف ها نمایان.
اقای ش.ج این سری نحوه "تنفس ارادی دیافراگمی شکمی" رو بهمون گفتن
هر چند ثانیه یکبار تکرار میکردیم که کسی یادش نره و نفسش دچار مشکل نشه.
یکی از دوستان هم صرفا جهت اذیت و خنده گروه از ته گروه داد میزد"چرا دارید نمیرید؟"
و کلی خودش رو از جانب بچه ها مورد عنایت قرار میداد😂.
کم کم داشت مسیر سخت تر میشد و مجبور بودیم از تو برفا حرکت کنیم . عمق برف زیاد بود، داشتیم به قتلگاه زین اسبی نزدیک میشدیم. به هرسختی که داشت با کمک همدیگه به سلامت ازش عبور کردیم.
به ارتفاع ۳۱۰۰ رسیدیم.
هوا سرد بود و باد تندی میومد ولی جایی نبود که بتونیم وایسیم. مه همه جارو پر کرده بود و دیدمون داشت کم میشد.بالارفتن واقعا سخت شده بود.
با توجه به شرایط بچه ها و وضعیت آب و هوایی با تصمیم سرپرست قرار شد بالاتر نریم و برگردیم.
مسیر برگشت سخت تر بود. زمین لیز و شیب زیاد. طبق قاعده حرکت تو برف شروع کردیم آروم آروم پایین رفتن که یکی بخاطر حرف گوش نکردن سر خورد رفت و مصدوم شد🙂🩸.
بعد کمک هایاولیه و بهبود شرایط و رسیدن به حالت تعادل بعد توقف نیم ساعت به مسیرمون ادامه دادیم .
به جایی رسیدیم که باید از قتلگاه پایین میومدیم. یه مسیر سرسره ای درست شده بود
بچه ها هم که اوج هیجان.
خیلیا سر خوردن رفتن پایین. ترکیب اسکی و کوهنوردی 🤌🏻
ساعت ۲:۲۰ به اردوگاه رسیدیم.
تا ساعت ۴ نهارخوردیم و صحبت نهایی گروه طبق روال همیشگی انجام شد.
حرکت کردیم به سمت پایین
به چشمه که رسیدیم نیم ساعت نشستیم و استراحت کردیم.
ساعت ۷ هم رسیدیم به انتهای مسیر
و بعدش خداحافظی و تمام👋
#گزارش ۱۸
#هفته_سوم_فروردین
🆔 @physmount
❤🔥9👍2❤1🔥1
❤🔥7🔥3❤2