فیزیکوه🏔
📣 ⛑🏔 دوره امداد و نجات کوهستان 🏔⛑ 📜برنامه ۶۹ آموزشی 🗓شروع: چهارشنبه ۳ اردیبهشت_ ۱ بعد از ظهر🏞 پایان: چهارشنبه ۳ اردیبهشت_۷ شب🌃 (تقریبی) 🔰سرپرست: خانم حسینی @Sousan_hosseini ⭕️ برای ثبت نام فرم پر کنید و برای مشورت به ایشون پیام دهید. ⚠️مهلت ثبت…
🔴 تکمیل ظرفیت ❌.
🟢 اگه ظرفیت باز شد،کسی منصرف شد،خبر میدیم 🙏.
🟢 اگه ظرفیت باز شد،کسی منصرف شد،خبر میدیم 🙏.
💔11🙏5❤3😢2👍1😭1
سلام سلام! ✨🏔️
همونطور که میدونید، سهشنبه و پنجشنبه روزهای کوهنوردیه! ⛰️💪
سهشنبهها، کوهنوردها میرن کوه تا آماده بشن برای پیمایشی که قراره پنجشنبه داشته باشن. ما هم میخواهیم از همین الگو پیروی کنیم و سهشنبهها رو به فعالیتهایی اختصاص بدیم که بهمون کمک کنه توی کوه بهتر عمل کنیم؛ مثل دویدن، کوهپیمایی و پیادهروی. 🏃♂️🥾
💬 چطور قراره پیش بریم؟
هرکی توی این روز فعالیتی انجام داد، توی گپ با بقیه به اشتراک میذاره!📲📢.
البته، 🔰سرپرستها هم برنامههایی دارن که جلوتر اعلام میکنن.
📅 برنامه این هفته:
🔹 مثل قبل، برنامهیفیزیدو🏃♂🏃🏃♀ رو داریم.
🔹 همزمان، یه کوهپیمایی تا ایستگاه2⃣ توچال هم خواهیم داشت! 🚶♂️🏔️
اگه دوست دارید ما رو همراهی کنید،
🔺اول وارد گپ بشید،🔺 از اونجا باهم میریم جلو! ⏳✨
همونطور که میدونید، سهشنبه و پنجشنبه روزهای کوهنوردیه! ⛰️💪
سهشنبهها، کوهنوردها میرن کوه تا آماده بشن برای پیمایشی که قراره پنجشنبه داشته باشن. ما هم میخواهیم از همین الگو پیروی کنیم و سهشنبهها رو به فعالیتهایی اختصاص بدیم که بهمون کمک کنه توی کوه بهتر عمل کنیم؛ مثل دویدن، کوهپیمایی و پیادهروی. 🏃♂️🥾
💬 چطور قراره پیش بریم؟
هرکی توی این روز فعالیتی انجام داد، توی گپ با بقیه به اشتراک میذاره!📲📢.
البته، 🔰سرپرستها هم برنامههایی دارن که جلوتر اعلام میکنن.
📅 برنامه این هفته:
🔹 مثل قبل، برنامهی
🔹 همزمان، یه کوهپیمایی تا ایستگاه2⃣ توچال هم خواهیم داشت! 🚶♂️🏔️
اگه دوست دارید ما رو همراهی کنید،
🔺اول وارد گپ بشید،🔺 از اونجا باهم میریم جلو! ⏳✨
Telegram
فیزیدو🏃🏻♂️🏃♀
شهاب . invites you to join this group on Telegram.
1❤🔥9❤7👍3🆒3🔥2🥰2👎1👏1🎉1🤩1😎1
فیزیکوه🏔
📣 💎🏔 پیش برنامه اول دماوند 🏔💎 📜 برنامه ۷۰ 🗿 خط الراس کلکچال به توچال🗻ــــ🏔 (موسوم به کلت 🔫) 🗓رفت: جمعه ۵ اردیبهشت _ ۵ صبح🏞 برگشت: جمعه ۵ اردیبهشت _ ۶ عصر🌄 (تقریبی) 🔰سرپرست: آقای شهیدی @sinashahidii ⭕️برای ثبت نام فرم پر کنید و برای هماهنگی بیشتر…
🔴 تکمیل ظرفیت. ❌
🟢 اگه ظرفیت باز شد،کسی منصرف شد،خبر میدیم. 🙏
⚠️ لطفاً کسانی که تأیید شدند و شماره کارت دریافت کردند، دیگه واریز نکنند❌ وگرنه مجبور میشیم برگردونیم. 🙏
🟢 اگه ظرفیت باز شد،کسی منصرف شد،خبر میدیم. 🙏
⚠️ لطفاً کسانی که تأیید شدند و شماره کارت دریافت کردند، دیگه واریز نکنند❌ وگرنه مجبور میشیم برگردونیم. 🙏
💔13🔥4😢3🙏2😭1😎1
✅شروع برنامه ۶۹
⛑🏔 دوره امداد و نجات کوهستان
👨🏫مدرس: محسن اصغری نیا
عضو گروه امداد و نجات بارگاه سوم دماوند 🏔
⚠️ امیدوارم هیچوقت به کارمون نیاد یا اگرم اومد موفق بشیم.🙏
⛑🏔 دوره امداد و نجات کوهستان
👨🏫مدرس: محسن اصغری نیا
عضو گروه امداد و نجات بارگاه سوم دماوند 🏔
⚠️ امیدوارم هیچوقت به کارمون نیاد یا اگرم اومد موفق بشیم.🙏
1🔥17❤8❤🔥8👏4🤯1🆒1😎1
فیزیکوه🏔
📜برنامه ۷۱ دوچرخهسواری🚴♀ بوستان فدک 🏕 ویژه: دختران🧕🏻 🗓رفت: جمعه ۵ اردیبهشت _ ساعت ۳ بعدازظهر 🏞 برگشت: جمعه ۵ اردیبهشت _ ساعت ۶ عصر🌇 (تقریبی) 🔰سرپرست: خانم تاجدیوند @SaminTajdivand ⭕️برای ثبتنام فرم پر کنید و برای مشورت به ایشون پیام دهید. ⚠️مهلت…
🔴 تکمیل ظرفیت. ❌
🟢 اگه ظرفیت باز شد،کسی منصرف شد،خبر میدیم. 🙏
⚠️ لطفاً کسانی که تأیید شدند و شماره کارت دریافت کردند، دیگه واریز نکنند❌ وگرنه باید برگردونیم. 🙏
🟢 اگه ظرفیت باز شد،کسی منصرف شد،خبر میدیم. 🙏
⚠️ لطفاً کسانی که تأیید شدند و شماره کارت دریافت کردند، دیگه واریز نکنند❌ وگرنه باید برگردونیم. 🙏
💔7😢5❤3🤯2🙏2😎2👍1👎1😁1
📣 💎🏔 آموزش کوهپیمایی 🏔💎
📜 برنامه ۷۲ کوهپیمایی
🗿 دربند _ بند یخچال🧊🛖
🗓رفت: جمعه ۱۲ اردیبهشت _ ۸ صبح🏞
برگشت: جمعه ۱۲ اردیبهشت _ ۶ عصر🌄 (تقریبی)
🔰سرپرست: آقای قاسمی @Alir3za1379
⭕️برای ثبتنامفرم پر کنید و برای مشورت به سرپرست پیام دهید.
⚠️مهلت ثبت نام: تا سهشنبه شب🌃
✅سرفصل های دوره:
▫️کوهپیمایی🥾
▫️پزشکی کوهستان⛑
▫️هواشناسی⛈
▫️سنگ نوردی🧗♂
⚛️توجه کنید هدف این برنامه کاملا آموزشی و یادگیری نکات مهم کوهنوردی برای جلوگیری از آسیب ها و خطرات آن میباشد.
⛳️میعادگاه ما: ساعت ۷:۴۵ بالای پارکینگ دربند (موقعیت📍در کامنتها 🔖 میذارم)
🚶♂️طول پیمایش:
۲ ساعت صعود + ۴ ساعت آموزش + ۲ ساعت استراحت + ۲ساعت فرود
🧗♂️ سطح برنامه: متوسط
💰هزینه: ۹۰۰ تومن
👩🎓 دانشجویان 👈 ۴۱۰ تومن
🔖در کامنت ها پاسخگوی شما هستیم.
#برنامه ۷۲
#آموزشی
🆔 @physmount
📜جزئیات سفرمون👇🏻:
📜 برنامه ۷۲ کوهپیمایی
🗿 دربند _ بند یخچال🧊🛖
🗓رفت: جمعه ۱۲ اردیبهشت _ ۸ صبح🏞
برگشت: جمعه ۱۲ اردیبهشت _ ۶ عصر🌄 (تقریبی)
🔰سرپرست: آقای قاسمی @Alir3za1379
⭕️برای ثبتنام
⚠️مهلت ثبت نام: تا سهشنبه شب🌃
✅سرفصل های دوره:
▫️کوهپیمایی🥾
▫️پزشکی کوهستان⛑
▫️هواشناسی⛈
▫️سنگ نوردی🧗♂
⚛️توجه کنید هدف این برنامه کاملا آموزشی و یادگیری نکات مهم کوهنوردی برای جلوگیری از آسیب ها و خطرات آن میباشد.
⛳️میعادگاه ما: ساعت ۷:۴۵ بالای پارکینگ دربند (موقعیت📍در کامنتها 🔖 میذارم)
🚶♂️طول پیمایش:
۲ ساعت صعود + ۴ ساعت آموزش + ۲ ساعت استراحت + ۲ساعت فرود
🧗♂️ سطح برنامه: متوسط
💰هزینه: ۹۰۰ تومن
👩🎓 دانشجویان 👈 ۴۱۰ تومن
🔖در کامنت ها پاسخگوی شما هستیم.
#برنامه ۷۲
#آموزشی
🆔 @physmount
📜جزئیات سفرمون👇🏻:
❤🔥14🤯9🔥3👍2😱2🆒2👎1
✅پایان برنامه ٧٠
خوشبختانه به آخرین تلهکابینها رسیدیم✌️🚠
خوشبختانه به آخرین تلهکابینها رسیدیم✌️🚠
1🔥25❤🔥15❤4🍓2🆒2👏1😁1
🚀سلام
بعد چند روز بد🏴❤️🩹، یه خبر خوش لازم هست.
یه روز قشنگ🥰 به قشنگی دختران ایران🇮🇷 میتونه همون چیزی باشه که لازم داریم.
اگه خواهر دارین که خوش به حالتون🥹، دختر هم که بعیده داشته باشین 😅.
خلاصه که تبریک میگم🎉🥳
[از اینجا به بعد آموزشی هست👇🏻]
تو کوه خوبه که دیده بشیم👀. هم باعث میشه گم نشیم و احیاناً اگه گم شدیم راحت پیدامون کنند⛑.
یه خوبی دیگه هم داره. اینکه وقتی رنگ های شاد میپوشیم🟢⚪️🟡 به روحیه خودمون و گروه هم کمک میکنیم.🩵💚❤️🔥
[از اینجا به بعد پیشنهاد هست👇🏻]
علاوه بر لباس، چادر ها⛺ و تجهیزات مون هم ⚔خوبه خوشرنگ باشه. یا میشه یه چیزی مثل شبرنگ🦺 یا عروسک🧸 یا هرچیز دیگه ای بهشون وصل کرد تا راحت گم نشن.
🧸🚀از اینجا میتونید تهیه کنید 🚀🧸
مال یکی از دختران خلاق همینجا هست.
🚀🧸 https://news.1rj.ru/str/belkabaft 🧸🚀
🆔 @physmount
بعد چند روز بد🏴❤️🩹، یه خبر خوش لازم هست.
یه روز قشنگ🥰 به قشنگی دختران ایران🇮🇷 میتونه همون چیزی باشه که لازم داریم.
اگه خواهر دارین که خوش به حالتون🥹، دختر هم که بعیده داشته باشین 😅.
خلاصه که تبریک میگم🎉🥳
[از اینجا به بعد آموزشی هست👇🏻]
تو کوه خوبه که دیده بشیم👀. هم باعث میشه گم نشیم و احیاناً اگه گم شدیم راحت پیدامون کنند⛑.
یه خوبی دیگه هم داره. اینکه وقتی رنگ های شاد میپوشیم🟢⚪️🟡 به روحیه خودمون و گروه هم کمک میکنیم.🩵💚❤️🔥
[از اینجا به بعد پیشنهاد هست👇🏻]
علاوه بر لباس، چادر ها⛺ و تجهیزات مون هم ⚔خوبه خوشرنگ باشه. یا میشه یه چیزی مثل شبرنگ🦺 یا عروسک🧸 یا هرچیز دیگه ای بهشون وصل کرد تا راحت گم نشن.
🧸🚀از اینجا میتونید تهیه کنید 🚀🧸
🚀🧸 https://news.1rj.ru/str/belkabaft 🧸🚀
🆔 @physmount
❤🔥26❤6🍓4👍2🔥2🎉1🤩1🆒1
فیزیکوه🏔
📣 💎🏔 آموزش کوهپیمایی 🏔💎 📜 برنامه ۷۲ کوهپیمایی 🗿 دربند _ بند یخچال🧊🛖 🗓رفت: جمعه ۱۲ اردیبهشت _ ۸ صبح🏞 برگشت: جمعه ۱۲ اردیبهشت _ ۶ عصر🌄 (تقریبی) 🔰سرپرست: آقای قاسمی @Alir3za1379 ⭕️برای ثبتنام فرم پر کنید و برای مشورت به سرپرست پیام دهید. ⚠️مهلت…
⭕️فقط ۲ نفر دیگه ظرفیت باقی مونده.
🟢این کلاس یه هیچوجه جای دوره های فدراسیون نمیگیره و فقط شروعی برای کوهنوردی اصولی هست. بعدش حتماً باید با بهترین استادان دوره هارو بگذرونیم.
🟢 یاد میگیریم چطوری
▫️از تجهیزات مون درست استفاده کنیم.⚔
▫️چادر ⛺ بزنیم و تو دل کوهستان شب مانی کنیم.
▫️تو پیمایش های زمستانی دچار سرمازدگی نشیم. 🥶
▫️ طناب بریزیم و حمایت بدیم.🧗♂
▫️با آب و هوای کوهستان چطور رفتار کنیم⛈
#آموزشی
🆔 @physmount
🟢این کلاس یه هیچوجه جای دوره های فدراسیون نمیگیره و فقط شروعی برای کوهنوردی اصولی هست. بعدش حتماً باید با بهترین استادان دوره هارو بگذرونیم.
🟢 یاد میگیریم چطوری
▫️از تجهیزات مون درست استفاده کنیم.⚔
▫️چادر ⛺ بزنیم و تو دل کوهستان شب مانی کنیم.
▫️تو پیمایش های زمستانی دچار سرمازدگی نشیم. 🥶
▫️ طناب بریزیم و حمایت بدیم.🧗♂
▫️با آب و هوای کوهستان چطور رفتار کنیم⛈
#آموزشی
🆔 @physmount
❤🔥12🔥7👏3🆒3👍2🤯2🤩1😎1