✅ شروع برنامه ١٠٠
هوا عالیه، احتمالا تمیز ترین هوای تهران توی یه ماه اخیر👌
هوا عالیه، احتمالا تمیز ترین هوای تهران توی یه ماه اخیر👌
1❤27🔥9❤🔥5😢1🤩1🍓1🦄1
✅ پایان برنامه ١٠٠
سر صحبت پایانی جناب اسب هم نقدهای خودشون رو بیان کردن😄
سر صحبت پایانی جناب اسب هم نقدهای خودشون رو بیان کردن😄
1❤17❤🔥7🔥3🦄3😁2🤩1🆒1
📝 گزارش برنامه ۹۹
🏞 برنامه کوهپیمایی قله چینکلاغ🐦⬛️
📅 تاریخ اجرا: جمعه ۱۴ آذر ۱۴۰۴
🎯 مقصد: قله چینکلاغ🐦⬛️
🏕 ارتفاع مبدا: ۱۷۵۰ متر
🏔 ارتفاع قله: ۲۸۲۰ متر
🪨خشونت مسیر: در مسیر برگشت شن اسکی داشیم.
👥 تعداد شرکتکنندگان: ۳۰ نفر
🧗♀️سرپرست: خانم افقی
🚶مسیر صعود و فرود:
مسیر رفت همه جا پاکوب مشخص داشت، مسیرش هم روال بود و چالش خاصی نداشت ، شیب مسیر ملایم رو به بالا بود و مسیر سرراست خیلی کم بود 🥴قسمت برگشت یه مقدار چالش برانگیز بود ، دو مسیر برای برگشت داشتیم ، یکی همونی که ازش اومدیم و یکی هیجانانگیز و تصمیم گرفتیم کمی هیجان تجربه کنیم و رفتیم به سمت اون مسیری که حالت شن اسکی 🎿 داشت و تا پایین لذت بردیم.
🕓 زمانها:
▫️شروع برنامه: ۷:۰۰
▫️رسیدن به مقصد: ۱۱:۱۰
▫️حرکت از مقصد: ۱۲:۰۰
▫️پایان برنامه: ۱۶:۳۰
📈 مدت صعود: ۴ساعت 🕓
📉 مدت فرود: ۳ ساعت🕒
👈طول پیمایش : ۶ کیلومتر
⏏️ ۱۰۷۰ متر افزایش ارتفاع
🚰وضعیت آب: بعد ۲ ساعت پیمایش به چشمه چین کلاغ میرسیم که میتونید نوش جان کنید و بعد اون به آب دسترسی نداریم.
📡 وضعیت آنتن: کل مسیر حتی خود قله به آنتن دسترسی داشتیم 😌.
💡 پیشنهاد برای دفعات بعد: برای قسمت شن اسکی توصیه میشه دستکش همراهتون باشه که اگه لیز خوردید از کف دستا محافظت بشه و خراش ایجاد نشه.
بچه ها خیلی دوسداشتن حداقل یه چایی آتیشی رو قله یا برگشت کنار چشمه داشته باشیم✨.
⚠️ توضیحات اضافی : در طول مسیر برنامه های فنی سعی کنید قدم های کوچیک بردارید و دم از دماغ و بازدم با صدای بلند از دهان داشته باشید و سعی کنید رو مسیر خودتون تمرکز کنید به هیچ وجه ضربان قلب بالا نره؛ در غیر این صورت اشتباهه و دارید به بدنتون اسیب میزنید✨.
#گزارش ۹۹
🆔 @physmount
در ادامه کمی در مورد حس و حال برنامه بخونیم👇.
🏞 برنامه کوهپیمایی قله چینکلاغ🐦⬛️
📅 تاریخ اجرا: جمعه ۱۴ آذر ۱۴۰۴
🎯 مقصد: قله چینکلاغ🐦⬛️
🏕 ارتفاع مبدا: ۱۷۵۰ متر
🏔 ارتفاع قله: ۲۸۲۰ متر
🪨خشونت مسیر: در مسیر برگشت شن اسکی داشیم.
👥 تعداد شرکتکنندگان: ۳۰ نفر
🧗♀️سرپرست: خانم افقی
🚶مسیر صعود و فرود:
مسیر رفت همه جا پاکوب مشخص داشت، مسیرش هم روال بود و چالش خاصی نداشت ، شیب مسیر ملایم رو به بالا بود و مسیر سرراست خیلی کم بود 🥴قسمت برگشت یه مقدار چالش برانگیز بود ، دو مسیر برای برگشت داشتیم ، یکی همونی که ازش اومدیم و یکی هیجانانگیز و تصمیم گرفتیم کمی هیجان تجربه کنیم و رفتیم به سمت اون مسیری که حالت شن اسکی 🎿 داشت و تا پایین لذت بردیم.
🕓 زمانها:
▫️شروع برنامه: ۷:۰۰
▫️رسیدن به مقصد: ۱۱:۱۰
▫️حرکت از مقصد: ۱۲:۰۰
▫️پایان برنامه: ۱۶:۳۰
📈 مدت صعود: ۴ساعت 🕓
📉 مدت فرود: ۳ ساعت🕒
👈طول پیمایش : ۶ کیلومتر
⏏️ ۱۰۷۰ متر افزایش ارتفاع
🚰وضعیت آب: بعد ۲ ساعت پیمایش به چشمه چین کلاغ میرسیم که میتونید نوش جان کنید و بعد اون به آب دسترسی نداریم.
📡 وضعیت آنتن: کل مسیر حتی خود قله به آنتن دسترسی داشتیم 😌.
💡 پیشنهاد برای دفعات بعد: برای قسمت شن اسکی توصیه میشه دستکش همراهتون باشه که اگه لیز خوردید از کف دستا محافظت بشه و خراش ایجاد نشه.
بچه ها خیلی دوسداشتن حداقل یه چایی آتیشی رو قله یا برگشت کنار چشمه داشته باشیم✨.
⚠️ توضیحات اضافی : در طول مسیر برنامه های فنی سعی کنید قدم های کوچیک بردارید و دم از دماغ و بازدم با صدای بلند از دهان داشته باشید و سعی کنید رو مسیر خودتون تمرکز کنید به هیچ وجه ضربان قلب بالا نره؛ در غیر این صورت اشتباهه و دارید به بدنتون اسیب میزنید✨.
#گزارش ۹۹
🆔 @physmount
در ادامه کمی در مورد حس و حال برنامه بخونیم👇.
Telegraph
گزارش برنامه ۹۹_قله چینکلاغ
✍ نویسنده : خانم یزدانی طبق برنامه،بیشتر بچهها تا حدود ۶:۴۵ جمع شده بودن و شروع کردیم به گرم کردم و بعدش هم یه معارفه کوتاه داشتیم. چند نفر هم این بین اضافه شده و گروه جمعوجور شد. ساعت ۷:۰۰ با سرعت کم راه افتادیم. البته چون چند نفر هنوز نرسیده بودن، سرپرست…
1❤8❤🔥1🔥1👏1👌1🆒1
📋 گزارش تصویری برنامه ۹۹
⛰ قله چینکلاغ
🗓 ۱۴ آذر ۱۴۰۴ » جمعه
❇️ اگه دوست دارید میتونید در کامنتها 🔖 عکس 📸 و فیلمهاتون 🎥 رو به اشتراک بذارید تا بقیه هم ببینند✨.
🆔 @physmount
⛰ قله چینکلاغ
🗓 ۱۴ آذر ۱۴۰۴ » جمعه
❇️ اگه دوست دارید میتونید در کامنتها 🔖 عکس 📸 و فیلمهاتون 🎥 رو به اشتراک بذارید تا بقیه هم ببینند✨.
🆔 @physmount
1❤17🔥4❤🔥3👏1🤩1🕊1🆒1
✅ شروع برنامه ١٠١
رسیدیم به روستا✌️
آماده شدیم و راه افتادیم
رسیدیم به روستا✌️
آماده شدیم و راه افتادیم
1❤21❤🔥4🔥4🤩4👏2🤯1🆒1
Forwarded from Mohammad Javad Zarrabi
📜 برنامه ۱۰۲ کوهپیمایی
چین کلاغ ⛰
ویژه: پسران 👨
🗓رفت: پنجشنبه ۲۷ آذر _ ۸:۳۰ صبح 🌁
برگشت:پنجشنبه ۲۷ آذر _ ۱۱:۱۵ ظهر (تقریبی)🏞
🔰سرپرست: آقای پالیزدار @The_Real_Amir
⭕️برای ثبتنامفرم پرکنید و برای مشورت به ایشون پیام بدید.
⚠️مهلت ثبت نام: تا چهارشنبه شب🌃
⛳️میعادگاه ما: ساعت ۸:۱۵ ، مقابل نگهبانی شهرک بام تهران(موقعیت📍در کامنت ها 🔖میذارم)
🚶♂️طول پیمایش:
۱ و نیم ساعت صعود +۳۰ دقیقه استراحت به همراه صبونه + ۱ ساعت فرود
🧗♂️ سطح برنامه: ساده
💰هزینه: ۱۰۰ تومن
👩🎓 دانشجویان 👈 ۴۰ تومن
🔖در کامنت ها پاسخگوی شما هستیم.
#برنامه ۱۰۲
🆔 @physmount
📜جزئیات سفرمون👇:
چین کلاغ ⛰
ویژه: پسران 👨
🗓رفت: پنجشنبه ۲۷ آذر _ ۸:۳۰ صبح 🌁
برگشت:پنجشنبه ۲۷ آذر _ ۱۱:۱۵ ظهر (تقریبی)🏞
🔰سرپرست: آقای پالیزدار @The_Real_Amir
⭕️برای ثبتنام
⚠️مهلت ثبت نام: تا چهارشنبه شب🌃
⛳️میعادگاه ما: ساعت ۸:۱۵ ، مقابل نگهبانی شهرک بام تهران(موقعیت📍در کامنت ها 🔖میذارم)
🚶♂️طول پیمایش:
۱ و نیم ساعت صعود +۳۰ دقیقه استراحت به همراه صبونه + ۱ ساعت فرود
🧗♂️ سطح برنامه: ساده
💰هزینه: ۱۰۰ تومن
👩🎓 دانشجویان 👈 ۴۰ تومن
🔖در کامنت ها پاسخگوی شما هستیم.
#برنامه ۱۰۲
🆔 @physmount
📜جزئیات سفرمون👇:
Telegraph
📜 روند سفرمون چجوریه؟ 🤔
پنجشنبه صبح همدیگه رو میبنیم و پس از معارفه 🤝و گرم کردن🔥، راهی قله میشیم🏃♂. یکساعت اول مسیر، دار و درخت داره 🌴🌳 و آب هست و میتونیم بطری هامون رو ازش پر بکنیم. هدف اصلی برنامه تا اینجاست، و استراحت میکنیم، میتونیم آتیش روشن بکنیم 🔥 و بشینیم کنار چشمه 🌊،…
1🎉5🔥4❤1❤🔥1👍1👏1🆒1😎1
🌌🍉ویژه برنامه شب یلدا 🍉🌌
📜 برنامه ۱۰۳ کوهپیمایی
🛖تپه نورالشهدا کلکچال
ویژه: دختران 🙋♀️
🗓رفت: پنجشنبه ٢٧ آذر _ ٣:۰۰ ظهر 🌞
برگشت: جمعه ٢٨ آذر _ ١٠:۰۰ صبح (تقریبی)🏞
🔰سرپرست: خانم زیبائیفر @guided_beautyglory
⭕️برای ثبتنامفرم پرکنید و برای مشورت به ایشون پیام بدید.
⚠️مهلت ثبت نام: تا سه شنبه شب🌃
⛳️میعادگاه ما: ساعت ۱۴:۴۵ ، ورودی پارکینگ دوم پارک جمشیدیه (موقعیت📍در کامنت ها 🔖میذارم)
🚶🏻♀طول پیمایش:
٣ ساعت صعود + ١٢ ساعت استراحت و شب مانی + ٢ونیم ساعت فرود
🧗♂️ سطح برنامه: ساده++
💰هزینه: ۱۰۰ تومن
👩🎓 دانشجویان 👈 ۴۰ تومن
🔖در کامنت ها پاسخگوی شما هستیم.
#برنامه ۱۰۳
🆔 @physmount
📜جزئیات سفرمون👇🏽:
📜 برنامه ۱۰۳ کوهپیمایی
🛖تپه نورالشهدا کلکچال
ویژه: دختران 🙋♀️
🗓رفت: پنجشنبه ٢٧ آذر _ ٣:۰۰ ظهر 🌞
برگشت: جمعه ٢٨ آذر _ ١٠:۰۰ صبح (تقریبی)🏞
🔰سرپرست: خانم زیبائیفر @guided_beautyglory
⭕️برای ثبتنام
⚠️مهلت ثبت نام: تا سه شنبه شب🌃
⛳️میعادگاه ما: ساعت ۱۴:۴۵ ، ورودی پارکینگ دوم پارک جمشیدیه (موقعیت📍در کامنت ها 🔖میذارم)
🚶🏻♀طول پیمایش:
٣ ساعت صعود + ١٢ ساعت استراحت و شب مانی + ٢ونیم ساعت فرود
🧗♂️ سطح برنامه: ساده++
💰هزینه: ۱۰۰ تومن
👩🎓 دانشجویان 👈 ۴۰ تومن
🔖در کامنت ها پاسخگوی شما هستیم.
#برنامه ۱۰۳
🆔 @physmount
📜جزئیات سفرمون👇🏽:
Telegraph
📜روند سفرمون چجوریه؟ 🤔
می خوایم وسط شلوغی آخر پاییز، یه نفس عمیق بکشیم و باهم راه بیوفتیم سمت ساختن یه شب گرم و صمیمی یلدایی🐦🔥🍉🌌 ⏰ ساعت ۱۴:۴۵ کنار پارکینگ دوم پارک جمشیدیه همدیگه رو پیدا میکنیم. همون اول، یه سلام و احوالپرسی گرم با همسفرای شبِ بلندِ سالمون داریم 🫱🏻🫲🏼😄 بعدش…
1❤🔥9❤5👏4🥰2🎉2🦄2🕊1
فیزیکوه🏔
🌌🍉ویژه برنامه شب یلدا 🍉🌌 📜 برنامه ۱۰۳ کوهپیمایی 🛖تپه نورالشهدا کلکچال ویژه: دختران 🙋♀️ 🗓رفت: پنجشنبه ٢٧ آذر _ ٣:۰۰ ظهر 🌞 برگشت: جمعه ٢٨ آذر _ ١٠:۰۰ صبح (تقریبی)🏞 🔰سرپرست: خانم زیبائیفر @guided_beautyglory ⭕️برای ثبتنام فرم پرکنید و برای…
⭕️تغییر برنامه
برگشت: جمعه ٢٨ آذر _ ۳ بعداز ظهر (تقریبی)🌞
⛳️میعادگاه ما: ساعت ۶:۴۵ ، پارکینگ جمشیدیه
🔰سرپرست: خانم زیبائیفر @guided_beautyglory
✅برای ثبتنامفرم پرکنید و برای مشورت به ایشون پیام بدید.
#برنامه ۱۰۳
🆔 @physmount
⚠️ به دلیل آماده نبودن پناهگاه، امکان شب مانی وجود ندارد❌ و این برنامه صبح جمعه شروع میشود✅.🗓رفت: جمعه ۲۸ آذر _ ۷ صبح 🏞
برگشت: جمعه ٢٨ آذر _ ۳ بعداز ظهر (تقریبی)🌞
⛳️میعادگاه ما: ساعت ۶:۴۵ ، پارکینگ جمشیدیه
🔰سرپرست: خانم زیبائیفر @guided_beautyglory
✅برای ثبتنام
#برنامه ۱۰۳
🆔 @physmount
1😭8❤5💔3😢2🙏2
📝 گزارش برنامه ۱۰۰
🏞 برنامه روز زن گلابدره
📅 تاریخ اجرا: پنجشنبه ۲۰ آذر ۱۴۰۴
🎯 مقصد: گلابدره
🏕 ارتفاع مبدا: ۱۸۰۰ متر
🏔 ارتفاع قله یا مقصد: ۲۱۵۰ متر
🚰وضعیت آب:فقط ایستگاه ۱ آب هست
📡 وضعیت آنتن:آنتن داشتیم.
🪨خشونت مسیر:یه قسمت هایی فقط سر بود.
👥 تعداد شرکتکنندگان: ۲۰نفر
🧗♀️سرپرست: خانم قنبری نژاد
🚶 مسیر صعود و فرود: مسیر صعود بهتره با سرعت کم بخاطر شیب دار بودن رفت،و مسیر فرود هم با صبوری بیاید پایین که سر نخورید.
🕓 زمانها:
▫️شروع برنامه: ۸:۰۲
▫️رسیدن به مقصد: ۹:۴۵
▫️حرکت از مقصد: ۱۲:۳۰
▫️پایان برنامه: ۲:۳۰
📈 مدت صعود: یک ساعت و چهل و پنج دقیقه
📉 مدت فرود: دو ساعت
📋 وضعیت کلی برنامه: عالی💪
💡 پیشنهاد برای دفعات بعد:
محل های استراحت بین مسیر، از پیش تعیین شده باشه.
☠️ مشکلات احتمالی:
یک جا از مسیر احتمال سر خوردن بود.
⚠️ توضیحات اضافی:
برای برنامه های فصل پاییز و زمستان مدت زمان کمتری در مقصد باشیم.
در این قسمت راجع به ویژه برنامه روز زن و فعالیت های خاطرهانگیزی که اونجا انجام دادیم بیشتر بخونید.
#گزارش ۱۰۰
🆔@physmount
🏞 برنامه روز زن گلابدره
📅 تاریخ اجرا: پنجشنبه ۲۰ آذر ۱۴۰۴
🎯 مقصد: گلابدره
🏕 ارتفاع مبدا: ۱۸۰۰ متر
🏔 ارتفاع قله یا مقصد: ۲۱۵۰ متر
🚰وضعیت آب:فقط ایستگاه ۱ آب هست
📡 وضعیت آنتن:آنتن داشتیم.
🪨خشونت مسیر:یه قسمت هایی فقط سر بود.
👥 تعداد شرکتکنندگان: ۲۰نفر
🧗♀️سرپرست: خانم قنبری نژاد
🚶 مسیر صعود و فرود: مسیر صعود بهتره با سرعت کم بخاطر شیب دار بودن رفت،و مسیر فرود هم با صبوری بیاید پایین که سر نخورید.
🕓 زمانها:
▫️شروع برنامه: ۸:۰۲
▫️رسیدن به مقصد: ۹:۴۵
▫️حرکت از مقصد: ۱۲:۳۰
▫️پایان برنامه: ۲:۳۰
📈 مدت صعود: یک ساعت و چهل و پنج دقیقه
📉 مدت فرود: دو ساعت
📋 وضعیت کلی برنامه: عالی💪
💡 پیشنهاد برای دفعات بعد:
محل های استراحت بین مسیر، از پیش تعیین شده باشه.
☠️ مشکلات احتمالی:
یک جا از مسیر احتمال سر خوردن بود.
⚠️ توضیحات اضافی:
برای برنامه های فصل پاییز و زمستان مدت زمان کمتری در مقصد باشیم.
در این قسمت راجع به ویژه برنامه روز زن و فعالیت های خاطرهانگیزی که اونجا انجام دادیم بیشتر بخونید.
#گزارش ۱۰۰
🆔@physmount
Telegraph
گزارش برنامه ۱۰۰_ویژه برنامه روز زن
به مناسبت روز زن، یکی از خاصترین برنامههای فیزیکوه برگزار شد✅🥹 ساعت ۵ صبح از خواب ناز دل کندیم، وسایل را جمع کردیم و با هیجان راه افتادیم.🚗🚙 ساعت ۷ و ۴۵ دقیقه همه در محل قرار جمع بودند؛ پرانرژی🙋♀، خندان😁 و آمادهی یک روز متفاوت.✌️🏻 بعد از یک معارفهٔ کوتاه🗣…
1❤10❤🔥2🔥1🥰1🤩1🆒1🦄1
📋 گزارش تصویری برنامه ۱۰۰
🏕 گلابدره_ویژه برنامه روز زن🏞
🗓 ۲۰ آذر ۱۴۰۴ » پنجشنبه
❇️ اگه دوست دارید میتونید در کامنتها 🔖 عکس 📸 و فیلمهاتون 🎥 رو به اشتراک بذارید تا بقیه هم ببینند✨.
🆔 @physmount
🏕 گلابدره_ویژه برنامه روز زن🏞
🗓 ۲۰ آذر ۱۴۰۴ » پنجشنبه
❇️ اگه دوست دارید میتونید در کامنتها 🔖 عکس 📸 و فیلمهاتون 🎥 رو به اشتراک بذارید تا بقیه هم ببینند✨.
🆔 @physmount
1❤19❤🔥6👌3🔥2🦄2👏1🤩1🍓1🆒1